Построение графика лучше всего начать с первого дня цикла, то есть с первого дня менструации. Измеряют ректальную температуру ежедневно утром и записывают ее в график (ставим точку на уровне соответствующего температурного значения). Не забывайте фиксировать на графике текущую дату. Построения графика продолжайте до начала следующей менструации. С началом новой менструации (нового цикла), начните построение нового графика.
Используя записи в карте за первые 10 дней менструального цикла, нужно определить самую высокую из «нормальных низких» температур. Не следует принимать во внимание аномально высокую из-за лихорадки или других состояний температуру.
Далее нужно провести линию на уровне самой высокой из этих температур. Эта линия называется прикрывающей или температурной линией.
Нефертильная фаза начинается вечером 3-го дня подъема температуры выше прикрывающей линии.
С целью контрацепции следует воздержаться от половых сношений с начала менструации до вечера 3-го дня подъема температуры выше прикрывающей линии. Половые сношения можно иметь до 1-го дня следующей менструации.
Главной целью построения графиков базальной температуры является определение времени овуляции в каждом конкретном цикле. Для того, чтобы определить дни овуляции внимательно изучите свой график.
Предовуляционные температуры держатся на низком уровне благодаря эстрогену, в то время как после овуляции теплопроизводящий прогестерон поднимает их на более высокий уровень. Подъем базальной температуры означает, что овуляция уже произошла. Этот признак не является свидетельством приближения овуляции в отличие от двух других признаков — цервикальной жидкости и положения шейки матки. Вы также должны знать, что падение температуры в момент овуляции бывает лишь у очень небольшого числа женщин. Поскольку резкое падение температуры происходит крайне редко, этот признак не может быть абсолютно надежным при определении способности к зачатию, следовательно, для определения приближения овуляции лучше пользоваться двумя другими вышеуказанными признаками.
У разных женщин может быть разная длина менструального цикла. Первая фаза (предшествующая овуляции) может быть очень разной по продолжительности. Однако, несмотря на это, продолжительность второй фазы (после овуляции) цикла (лютеальной) одинакова у данной женщины и составляет от 12 до 16 дней, чаще 14(+/-1) дней.
Зная о том, что II фаза цикла начинается сразу же после овуляции, можно приблизительно просчитать день овуляции исходя из известной продолжительности циклов у данной женщины.
Например, если длина цикла равняется 24 дням, то 24 дня (весь цикл) -14 дней (II фаза) = 10, т.е. на 10-ый день происходит овуляция при продолжительности цикла 24 дня.
Цикл 28 дней: 28 дней (весь цикл) — 14 дней (II фаза) = 14, т.е. на 14-ый день происходит овуляция при продолжительности цикла 28 дней.
Цикл 34 дня: 34 дня (весь цикл) — 14 дней (II фаза) = 20, т.е. на 20-ый день происходит овуляция при продолжительности цикла 34 дня.
Девочки мне врач назначила пить Дюфастон перед этим сдала кровь на соответствующий гормон многие говорят что препарат не влияет на базальную температуру, но с моей базальной вообще что попало творится пью Дюф второй цикл, как забор базалка, хотя по графику овуляция происходит. Назначила врач пить с 16—25 день цикла овуляция происходит на 14 день цикла, цикл 30 дней
Как удалить ненужный график? И как перенести нужный в важные графики, чтобы его не удалили?
Подскажите, пожалуйста, вот мой график, значит ли то, что он ановулярный
Девчёнки, я тут впервые, помогите разобраться!
Мы с мужем уже третий цикл пытаемся завести малыша — пока безуспешно. Сходила к гинекологу, та назначила 3 месяца измерять БТ и принимать в определённые дни витамины (с 1—15 дц В-комплекс, с 16—25 дц АЕвит и вит. С), но я прочитав инструкцию что-то в них засомневалась. Подскажите пожал. Это безопасно?
И хотела узнать в какой день возможно зачатие — когда БТ резко поднялась или когда?
Привет помогите если кто разбирается я вообще ничего не понимаю почему БТ не поднимается выше чем 36.8°C
Всем ривет! Я новичек здесь. Хотим бебика. Цикл 28 дней, овуляция приходит на 9 редко на 11 день, сечас решили попробывать зачать ребеночка. Щас все признаки овуляции, слизь с самого утра, температура упала вчера до 36.6°C, сегодня 36.7°C. Надеемся что получится! Всем удачи!
Приветик девочки
Я новичок, ну помогите мне пожалуйста, посмотрите мой график за май. У меня во второй фазе график как забор помойму. Что эт может означать. Правда график только с 13дня цикла.
Всем привет!!! Зайдите кто-то ко мне посмотрите, пожалуйста график-он меня очень пугает..
Девчатки, подскажите как правильно! Если у меня сегодня допустим 17 день цикла, а вчера были выделения или ПА или пр., что можно отметить в доп. поле. На какой день ставить отметку, на 16 д.ц. или 17?
Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.
Автор: shotina2018@mail.ru
Посмотрите пожалуйста тоже мой график, нормальный ли он?! Мне кажется гормоны пляшут...www.my-bt.ru/gr/381870