Мои записулечки.

Вот и я решила использовать БТ-шку в личных целях)) Так сказать для сохранения нужной информации

Нам уже 2 месяца и 6 дней. Позавчера были на плановом осмотре у педиатра. Весим 6300, рост 61 см. При рождении были 4150 и 55, в месяц 4870 и 58 см. Растем равномерно По 3 см. В месяц, а вот в весе хорошо прибавили. Надо найти табличку норм))

А еще решила, что пора заняться вопросом прикорма, а то как и с ГВ получится, ничего не знаючи наделаю кучу ошибок)))
Вот что нашла про сок (журнал мама и малыш http://www. 2mm.ru/pitanie/735)
В нашей стране действуют методические рекомендации МЗ РФ от 1999 г., согласно которым первыми в рацион ребенка должны вводиться фруктовые соки с 3-х месячного возраста. Однако накопленный практический опыт за последние годы вносит свои коррективы по данному вопросу и не позволяет столь же однозначно высказываться в пользу такого раннего введения соков. Возможно, в будущем эти рекомендации будут пересмотрены. На практике раннее назначение соков часто вызывает нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. А если ребенок страдает от кишечных колик, имеет срыгивания или неустойчивый стул, то с введением соков вообще стоит подождать, их можно ввести и на 2-м полугодии жизни, после овощного пюре и каши. Так же раннее введение соков не рекомендуется детям со склонностью к аллергии, в том числе и с наследственной отягощенностью по аллергии. Грудничкам, которым прикорм вводится с 6-и месяцев лучше начинать не с соков, а с овощного пюре или каши — как более питательно ценных продуктов, которые, кроме того, способствуют развитию жевания и глотания густой пищи. Рекомендация по раннему введению соков, базируется на том основании, что соки легче принимаются детьми (можно дать через соску), подготавливают систему пищеварения к введению основного прикорма, содержат витамины и микроэлементы. Однако часто соки действуют раздражающе на незрелый желудочно-кишечный тракт ребенка. А то количество витаминов и микроэлементов, которое может усвоить ребенок из сока, достаточно мало. Таким образом, в большинстве случаев, большой ценности раннее (с 3-хмесяцев) назначение сока не имеет, зато часто может привести к срыву пищеварительной системы или аллергической реакции.
Правила введения прикорма. Прикорм вводят осторожно, начинают с ? чайной ложки, затем постепенно, в течение 7—10 дней увеличивают количество прикорма до возрастной нормы. В течение этих 7—10 дней больше никаких новых продуктов малышу не дают. Начинают введение прикорма с монокомпонентных продуктов.

Показатели возраст Рост ребенка Вес ребенка
Новорожденный 50—51 см 3, 3—3, 5 кг
1 месяц 53—54 см 4, 1—4, 3 кг
2 месяца 56—58 см 5, 0—5, 3 кг 3
3 месяца 59—61 см 6, 0—6, 3 кг
4 месяца 62—64 см 6, 5—6, 9 кг
5 месяцев 64—68 см 7, 4—7, 8 кг
6 месяцев 66—70 см 8, 0—8, 7 кг
7 месяцев 68—71 см 8, 3—8, 9 кг
8 месяцев 70—72 см 8, 5—9, 5 кг
9 месяцев 71—73 см 9, 3—9, 9 кг
10 месяцев 72—74 см 9, 5—10, 4 кг
11 месяцев 73—75 см 9, 8—10, 5 кг
12 месяцев 74—76 см 10, 1—10, 7 кг
1, 5 года 80—82 см 11, 1—11, 5 кг
2 года 84—86 см 12, 3—12, 7 кг
2, 5 года 93, 94 см 13, 9—14, 3 кг
3 года 95—96 см 14, 7—15, 1 кг

Окружность головы Окружность груди
34—36 см 32—34 см — новорожденный
36.6°C—37.3°C см 36.0°C—36.3°C см — 1 месяц
38.4°C—39.0°C см 38.1°C—39.0°C см — 2 месяца
40, 0—40, 9 см 40, 0—40, 3 см — 3 месяца
40, 0—41, 9 см 41, 8—42, 0 см — 4 месяца
42, 2—43, 2 см 43, 0—44, 3 см — 5 месяцев
43, 2—44, 2 см 44, 3—45, 5 см — 6 месяцев
44, 0—44, 8 см 45, 0—46, 4 см — 7 месяцев
44, 3—45, 4 см 46, 0—47, 2 см — 8 месяцев
45, 3—46, 3 см 46, 7—47, 9 см — 9 месяцев
45, 6—46, 6 см 47, 0—48, 3 см — 10 месяцев
46, 0—46, 9 см 47, 7—48, 7 см — 11 месяцев
46, 0—47, 2 см 47, 7—49, 0 см — 12 месяцев
47, 3—48, 8 см 49, 4—50, 5 см — 1, 5 года
48, 3—49, 4 см 50, 4—51, 5 см — 2 года
48, 9—50, 0 см 51, 4—52, 3 см — 2, 5 года
49, 3—50, 4 см 52, 3—53, 2 см — 3 года

Так, а нам в два месяца окружности не померили((В месяц были — окружность головы 38 см, окружность груди 38.5°C см. Больше вписываемся в 2 месяца, чем в один. По росту и весу тоже на месяц опережаем. Ну тогда все вроде в норме

Первый прикорм: что, когда, сколько?
Вашему чаду уже исполнилось четыре месяца, и сердобольная соседка, вырастившая четверых детей, каждый день настойчиво советует «подкармливать» малыша… Стоит ли слушать ее? Может быть, лучше не спешить и подождать с новыми блюдами? А если все-таки дать, что именно и в каком количестве? Уйма подобных вопросов волнует молодых мам. И совершенно не случайно, ведь первый прикорм – настоящий переворот в меню крохи.

Татьяна Максимычева
Педиатр, сотрудник кафедры питания детей и подростков Российской медицинской академии последипломного образования
К 4–6 месяцам у ребенка возрастает потребность в дополнительной энергии, витаминах и минеральных веществах. Поскольку грудное молоко или его искусственный заменитель не в полной мере удовлетворяют требованиям малыша в этом возрасте, для повышения калорийности рациона необходимо вводить ребенку дополнительное питание. Первыми блюдами прикорма являются овощные пюре и каши. Кроме того, они приучают ребенка к восприятию более плотной пищи, развивают жевание. Эти блюда прикорма, призваны заменить грудные кормления. Поэтому они относятся к замещающему прикорму.
Когда начать
Почему для введения первого прикорма взят интервал с 4 до 6 месяцев. Это связано с тем, что ранее этого возраста организм ребенка физиологически не подготовлен к восприятию новой плотной пищи. А позже полугода начинать нежелательно, возможно у ребенка возникнут проблемы с адаптацией к пище более плотной консистенции, чем молоко. Поэтому, по мнению большинства специалистов в области детского питания, первый прикорм следует вводить в период с 4 до 6 месяцев жизни. Однако следует помнить, что сроки введения прикорма индивидуальны[1]. При искусственном вскармливании начинать прикорм можно с 4, 5 месяцев, при грудном – с 5–6 месяцев.
Аппетитное пюре
Выбор, во-первых, зависит от состояния ребенка на момент введения новой пищи. Если ребенок имеет недостаток веса или неустойчивый стул, лучше начать с каш. И наоборот, при избытке веса и склонности к запорам вводить прикорм рекомендуется с овощного пюре.!!!
Если ваш малыш лишен подобных неприятностей и абсолютно здоров, то советы педиатров и диетологов в настоящее время сводятся к тому, чтобы начинать прикорм с овощного пюре. Почему? Многие мамы могут возразить, что ввести первым овощное пюре довольно сложно. Ребенку непросто перейти от сладкого вкуса грудного молока или заменителя к совсем несладкому овощу. И здесь следует набраться терпения. Предлагать новое блюдо следует не один раз, а 10–12 раз как минимум, и только после того как малыш упорно отказывается от него, перейти к другому виду овощей. После того как ребенок не принял тот или иной овощ родители, как правило, переходят на каши, совершая большую ошибку! Высока вероятность того, что малыш вообще не захочет употреблять овощи, после введения сладкой каши. Еще одну ошибку делают мамы, когда дополнительно подслащивают каши промышленного производства. Следует учитывать, что ребенок только привыкает к новым вкусам, и от того, насколько правильно его научат питаться в семье, зависят и его будущие пристрастия в еде. Как следствие привычка к сладкой пище может привести к ожирению и сопутствующим ему заболеваниям. Итак, вводим овощи. Лучше начинать с таких продуктов, как кабачок, все виды капусты, картофель, они меньше всего вызывают аллергию. Позднее можно попробовать морковь, свеклу и томаты. Современная детская промышленность предлагает большой ассортимент различных видов пюре. По степени измельчения они делятся на гомогенезированные, которые предлагают детям с 4, 5 месяцев, пюреобразные для детей 6–9 месяцев и крупноизмельченные (9–12 месяцев). Овощные детские консервы готовят с небольшим количеством соли, а некоторые производители оставляют вкус овощей натуральным, не добавляя соли совсем. Следует помнить что, покупая готовое питание, не следует дополнительно его подсаливать и добавлять растительное масло. Зарубежные производители, стремясь улучшить вкус своих продуктов, используют при изготовлении овощного пюре бобовые (фасоль, горох и пр.), томаты и томатную пасту, лук, чеснок, специи (в частности, перец). Они рекомендуют в этом случае вводить их с 5–6 месяцев. Это не соответствует предписаниям отечественных педиатров и диетологов. Такие пюре не следует давать в качестве прикорма малышам в возрасте 4–6 месяцев, поскольку, томаты, которые принадлежат к числу овощей, особенно часто вызывающих аллергию у детей, можно вводить в питание не раннее полугода. Томатную пасту, содержащую соль лучше вводить с 6–7 месяцев. Бобовые, в составе которых высок уровень растительных волокон и особых видов сахаров, способных вызвать раздражение слизистой кишечника и усиление газообразования не ранее 7–8 месяцев. Лук и чеснок, содержащие эфирные масла, раздражающие слизистую желудка, кишечника, почек – только с 8–9 месяцев, специи же – с 9 месяцев и старше. Можно приготовить овощной прикорм самостоятельно, используя как свежие, так и замороженные овощи. Для этого их необходимо отварить, затем сделать пюре (в блендере или с помощью обычной толкушки). Добавьте немного растительного или растопленного сливочного масла (в объеме не более 3–4 грамм). Масло еще один новый продукт прикорма, с которым дети знакомятся с момента введения овощного пюре или каши. Оно является источником питательных веществ, энергии, а также жирорастворимых витаминов (А, D, Е). Растительное масло разрешено вводить с 4, 5 месяцев, сливочное – не ранее 5–6 месяцев.
Каша – пища наша
Через две недели после привыкания малыша к овощному пюре можно начинать введение злакового прикорма. Наиболее удобны сухие инстантные каши. Для их приготовления нужно только смешать сухой порошок с теплой кипяченой водой и перемешать. Достоинством этих продуктов (как и консервов детского питания) является их гарантированный химический состав, безопасность и насыщенность основными витаминами, кальцием, железом и минеральными веществами. Можно использовать и сухие молочные каши, требующие варки, муку для детского питания, а также обычную крупу, предварительно измельченную на кофемолке. Важно подчеркнуть, что в качестве первого злакового прикорма следует использовать безглютеновые злаки – рис, также гречневую и кукурузную муку; в остальных злаковых – ржи, пшенице, ячмене, овсе – содержится глютен. Это основной белок злаковых, у малышей он может вызывать такие неприятные явления, как боль и вздутие живота. Принципы введения каш такие же, как и для других видов прикорма – начинать с одного вида крупы, постепенно, через неделю после введения первой каши, попробовать другой вид, еще позже – можно перейти на кашу из смеси круп.
Вводим новый продукт

* Начинать надо с одного вида наименее аллергенного продукта. Интервал между введением различных блюд прикорма должен быть не менее 5–7 дней. Пока малыш начинает пробовать что-то новенькое, следует ежедневно тщательно осматривать кожу на предмет появления какой-либо сыпи, а также следить за стулом. При появлении высыпаний или изменении характера стула (частый и жидкий) необходимо отменить блюдо прикорма и обратиться к врачу.
* Новый продукт нельзя вводить, если ребенок нездоров или во время проведения профилактических прививок, нежелательно начинать в жаркую погоду.
* Рекомендуется давать «новинку» перед грудным кормлением – тогда проголодавшийся ребенок скорее всего отнесется к пище положительно. Кроме того, новое блюдо лучше предложить в первой половине дня, чтобы проследить за состоянием малыша в течение всего дня.
* Прикорм дают малышу только с ложечки, а не через соску.

Не следует стремиться к чрезмерному разнообразию в питании маленького ребенка, для начала достаточно 2–3 наименований овощей, введенных поступательно (один в неделю). Необходимо придерживаться определенных схем введения новых продуктов в рацион малыша.
Пример введения каш и овощных пюре:
1-ый день –1 чайная ложка (5г)2-ой день – 2 ч. л.(10г)3-ий день – 3 ч. л.(15 г)4-ый день – 4 ч. л.(20 г)5-ый день – 50 мл (50г)6-ой день – 100мл (100г)7-ой день – 150 мл (150г).
Пример введения растительного и растопленного сливочного масла:
1-ый день –1 капля2-ой день – 2 капли3-ий день – 5 капель4-ый день – ? ч. л. 5-ый день – ? ч. л.(3г)6-ой день и далее – 1 ч. л.(5–6г).
Рацион питания ребенка 4–6 месяцев (объем каши и пюре до 150 мл, кратность кормления 5–6 раз в день)
Первое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 млВторое кормление. Каша 150 млТретье кормление. Овощное пюре 150 млЧетвертое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 млПятое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 млШестое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл

Сколько можно хранить сцеженное грудное молоко:
* при 15 °C (59—60 °F) — 24 часа
* при 19—22 °C (66—72 °F)- 10 часов
* при 25 °C (79 °F)- 4—6 часов
* в холодильнике при 0—4 °C (32—39 °F) — 8 дней

Для того, чтобы разморозить или нагреть молоко, надо поставить контейнер под теплую струю воды из-под крана. Не нагревайте молоко до закипания; встряхните контейнер перед тем, как определять температуру подогретого молока; никогда не нагревайте грудное молоко в микроволновой печке.
Замороженное молоко, которое было разогрето, можно оставить в холодильнике на 24 часа. Повторно замораживать такое молоко нельзя

Правила хранения молока

К условиям хранения молока предъявляются очень высокие требования. Молоко – прекрасная среда для роста и развития болезнетворных микроорганизмов. Внимательно следите за выполнением нижеизложенных правил, это обезопасит вашего ребенка от кишечных инфекций. Ознакомьте с правилами всех домочадцев. Может быть, даже стоит их распечатать и повесить на кухне на видном месте.

Правила хранения молока:

· использовать можно только молоко, сцеженное стерильным молокоотсосом

· хранить молоко можно только в герметичной упаковке, недопустимо хранение молока в открытой таре

· срок хранения молока при комнатной температуре (20°С) – 6 часов

· срок хранения молока в холодильнике (но не в дверце!) – 48 часов

· срок хранения молока, предназначенного для заморозки – 24 часа

· срок хранения молока в отдельной морозильной камере (-18°С) – 3 месяца

· на бутылочки с молоком, хранящиеся в морозилке, следует наклеивать этикетку с датой сцеживания

· срок хранения молока в морозильной камере, не имеющей отдельной дверцы – 2 недели

· срок хранения молока в камере глубокой заморозки (deep frieze) – 6 месяцев

· молоко следует хранить в глубине морозильной камеры

· молоко нужно заморозить как можно быстрее после сцеживания

· перед заморозкой молоко необходимо охладить в холодильнике в течение 1—2 часов

· после размораживания молоко хранится в холодильнике до 24 часов

· размороженное молоко нельзя замораживать повторно

· неиспользованное единожды разогретое молоко хранить и далее использовать нельзя

· нельзя доливать теплое сцеженное молоко к холодному, сливайте эти порции, когда свежесцеженное молоко охладится

· доливать свежее молоко к уже замороженному можно только по методу послойного замораживания:

Первая порция молока, предположим, грамм 30, наливается на дно бутылочки и замораживается. Вторая порция молока предварительно охлаждается в холодильнике, наливается в бутылочку, которую затем необходимо положить на бок. Таким образом, свежее молоко минимально соприкасается с замороженным. Третья порция замораживается в положении бутылочки на другом боку. Четвертую можно налить и заморозить, перевернув бутылочку «вверх ногами». При использовании одноразовых пакетов вместо бутылочек, заморозить молоко по этой методике невозможно.

Безжалостно выливайте молоко, не соответствующее правилам! Молоко, сцеженное путем таких усилий, очень жалко. Но вы представляйте себе, что избавляетесь от колонии опасных микробов, и смело все выкидывайте.

Теоретичеки грудное молоко хранится 24 часа при температуре 15 градусов, 10 часов при 19—22 градусах, 4—6 часов при 25. В холодильнике молоко хранится 8 дней. В морозилке холодильника 3—4 месяца. В морозилке глубокого замораживания — 6 месяцев и дольше. Рекомендуется не замораживать молоко, которое будет использоваться в течение 8 дней после сцеживания, чтобы сохранить максимум полезных веществ, которые разрушаются при заморозке.

Нашла интересный сайтик http://pervzubki.ru.

До момента, как я стала мамой,
Не учила слова колыбельных,
Не хотела я спать непрестанно,
Не любила я зайчиков белых,
Не задумывалась об уколах
И о том, что цветы ядовиты
И о том, что на метр от пола
Все розетки должны быть закрыты.

До момента, как я стала мамой,
Кто б сумел моё платье обкакать,
Оплевать, изжевать негуманно,
Документы из банка залапать?
Я блюла чистоту медитаций
И спала по ночам очень крепко.
И никто не читал мне нотаций,
Коль хотела съесть торт иль конфетку.

До момента, как я стала мамой,
Не удерживала я дитёнка,
Чтобы он не ворочался рьяно,
Из любой вылезая пелёнки.
Никогда по ночам не сидела,
Охраняя сон милой малышки.
Не смотрела я тупо в лист белый,
Перепутав его с детской книжкой.

До момента, как я стала мамой,
Не смотрела я в детские глазки,
Не была я от радости пьяной,
Вспоминая забытые сказки.
Никогда просто так не держала
Существо, что ребёнком зовётся.
И из кухни к нему не бежала –
Вдруг он там упадёт, разобьётся?!

До момента, как я стала мамой,
Чувства матери были сокрыты.
И о них никогда б не узнала,
И проблемами были б зарыты.
Теплота, боль, любовь, изумление,
Ликование с каждой наградой.
Грусть и радость, а также сомнения
И вопросы – «А это ли надо? »

До момента, как я стала мамой,
Про болезни я слышала редко,
О чужой боли думала мало,
Хоть нормальной была, не кокеткой.
Про любовь матерей лишь читала,
Что она без границ, беспредельна.
Но не знала и толики малой,
Что пришлось испытать мне на деле.

До того, как я бабушкой стала…
Я не знала, что все ощущения,
Что прошла я, когда была мамой,
Лишь удвоятся, как отражение.
Оттого, что комочек пищащий:
Чепчик, соска, конверт и пелёнка
Ты увидишь живой, настоящий
На руках у РОДНОГО ребёнка.

Нам 3 месяца — 7115 гр и 64 см, по коридору развития мы уже 5-тимесячные http://godrebenka.ru/2010/04/136.html

ПРИКОРМ
Основные моменты введения иной, чем гpудное молоко пищи

1. Введени нового пpодукта начинают с маленького объема — 1/2—1 ч. Л.

2.Hельзя вводить одновpеменно 2 и более пpодуктов.

3. В течение 2-х недель одним пpодуктом доводят объем пpикоpма до 120—150 гpамм на одно коpмление (мясо до 50—70). Остальной объем гp. Молоко/смесь. Причем дети на грудном вскармливании могут съедать меньше 100 грамм прикорма — к этому можно спокойно относиться, если грудного молока достаточно.

4. Пpи отсутствии пpоблем в течениеи этих двух недель можно начать добавлять следующий пpодукт пpикоpма с маленьких поpций. Пpимеp — начали с кабачка, чеpез две недели добавляем каpтошку или капусту. В итоге чеpез месяц от начала введения пpикоpма можно давать pазные пpодукты (напpимеp, pисовую, гpечневую, кукуpузную каши) в pазличных сочетаниях.

4а. Пpи поялвении пpоблем пpикоpм можно отменить на 1—2 недели, а потом пытаться ввести снова, но дpугим пpодуктом.

5. Обычно пеpвый пpикоpм овощи или каши. Чеpез 1 мес соответственно каша или овощ. Тpетий пpикоpм мясо. После введения мяса фоpмиpуем завтpак, обед, полдник, ужин. В пpинципе, аналогично взpослому pежиму питания, только с учетом особенностей pебенка.

6.Hачинаем введение каш с гpечи, pиса или кукуpузы. Глютеновые каши вводим не pанее чем чеpез 1—2 мес после этого.

7. Кефиp можно после 8 месяцев в объеме не более 200 мл в сутки.

8. Цельное молоко не pаньше года-полутоpа. Объем до 200—300 мл.

9.Hет никакой необходимости введения твоpога и яичного желтка pанее 12 мес.

10. С 9—10 месяцев пpи фоpмиpовании завтpака, обеда и т.д. можно давать сушки, сухаpики, печенье на полдник.

11.Hельзя соком или фpуктами замещать целое коpмление. Они даются или между коpмежками, или добавляются в пpикоpмы.

12.Hаpинэ, биолакт и дpугие неадаптиpованные кисломолочные пpодукты никакого пpеимущества пеpед кефиpом не имеют. Сpоки их введения такие же, как и для кефиpа. Объем не должен быть больше 200 мл.

13.Hеобходимо считать вскаpмливание гpудных детей 5—10% кашами, кефиpом и его pазведениями, коpовьим молком и его pазведениями, как моpально устаpевшие и пpиносящие больше вpеда, чем пользы.

14. Лучше позже, чем pаньше.

15. Пpикоpм должен быть густой и он дается из ложки. А калорийность на единицу объема продукта для прикорма должна быть около калорийности грудного молка или выше. Пример — 100 гр грудного молока 67 ккал. Соки — в 100 граммах 40—50 ккал. Вывод?

16. Суточный объем питания после 5—6 мес 1—1, 1 литpа с учетом всех пpодуктов на 5 коpмлений. То есть, 5 pаз по 200 г. Хотя на грудном молоке обычно меньшего объема хватает.

17. Пpи введении пpикоpмов каждый пpикоpм вводится в одно коpмление.Hе pекомендуется давать один вид пpикоpма два и более pаз в день.

18. Основным показателем хоpошей пеpеносимости пpодуктов являются достаточные пpибавки массы тела.

Фpукты, соки — не являются пpикоpмом. Они пpинимаются на уpовне водички и вкусовых добавок. Заметьте, что и в стаpых советских книгах фpукты и соки шли как КОРРЕКТОРЫ, то есть дополняющие и коppегиpующие дефицит чего-либо. По совpеменным pекомендациям соки и фpукты не игpают никакой pоли, поскольку вносят всего 2—3% квоту в восполнении витаминов.
Есть, пpавда, пpедложения вводить фpукты в качестве, так называемого, обучающего пpикоpма. Однако с учетом возможных pеакций на фpукты у 20—60% детей лучше уж не обучать, а сpазу вводить ноpмальный пpикоpм.

Твоpог, яичный желток лучше вводить попозже — значимого дополнения в питании они не дают, а аллеpгенность высокая.

Кефиp не может быть пpикоpмом — он не является густым (пюpеобpазным).

Молоко (коpовье, козье) — после года.

Мясные бульоны — не pекомендуют детям в пpинципе.

Паpаллельно всему пеpечисленному идет смесь/гp молоко.

Для аллеpгиков — всё вводится очень остоpожно. Пpо молочные пpодукты — забыть минимум до 1 года.

Принципиальны три прикорма — каши, овощи, мясо.

Кефир — только для разнообразия. Сейчас есть кисломолочная адаптированная смесь, которая лучше кефира.

Учусь вставлять открытки)))
Открытка предоставлена Валентина ПряниковаОтправить эту открытку

Прикорм

ОВОЩИ…
Первый день по рекомендации ВОЗ дается половина чайной ложечки продукта. Если реакция ребенка нормальная, то на следующий день доза увеличивается на 1 чайную ложку и постепенно доводиться до возрастной нормы.
В возрасте 6—7 месяцев суточная норма овощного пюре составляет 150 грамм.
Рекомендуемая последовательность ввода овощей:
Кабачок
Тыква
Цветная капуста
Брокколи
Морковка
Картошка
пример: Начать прикорм с Кабачка. Через неделю начать вводить Тыкву. Первый день дать 0. 5 ч. л. Тыквы, и остальной объем – кабачок. Второй день 1. 5—2 ложки Тыквы, остальное – Кабачок.
После того, как ваш малыш попробовал разные овощи, их можно комбинировать. Очень хорошее и полезное сочетание: Тыква-Картошка-Морковка. Можно сочетать картофель с цветной капустой или брокколи.

КАШИ…
С какой кашки лучше начать?
Выбирайте те крупы, которые не содержат глютен (клейкий пшеничный белок, способный вызвать аллергию). К таким относят гречневую, рисовую или кукурузную.
Начинайте прикорм с безмолочных каш. А если у малыша аллергия на молочный белок, то отложите ввод молочных каш до 1 года.
Безмолочные каши готовятся на воде, на грудном молоке или на адаптированной молочной смеси (для малышей, находящихся на искусственном вскармливании).
Начинать прикорм нужно с 1 чайной ложечки в первой половине дня, постепенно увеличивая объем до возрастной нормы – 150 гр. Если у ребенка нет аллергии на введенную кашу, то через недельку можно будет добавить новую крупу.
Очень важно: каша должна быть жидкой, чтобы не спровоцировать запор у ребенка.

ЖЕЛТОК…
Желток вводится в рацион ребенка с 9 месяцев.
Начните с 1/6, примерно через 10 дней увеличьте порцию до 1/4, а потом и до 1/2 части желтка.
Если ваш малыш склонен к аллергии, то начните с перепелиных яиц, они безопасны и не аллергены.
Как преподнести желток крохе? Все зависит от предпочтений малыша: можно подать его отдельно, в дополнение к основному блюду, а можно размять и добавить в овощное пюре или супчик.
Когда же малышу можно предложить полноценное яйцо (желток + белок)?
Диетологи рекомендуют после года! Вводится он по той же схеме, что и желток.
Возрастная норма с года составляет половинку яйца (половина желтка и половина белка).

ТВОРОГ…
Творог вводят в питание ребенка не ранее 8—9 месяцев (в 9 месяцев – грудничкам, в 8 детишкам, на искусственном вскармливании).
Диетологи не рекомендуют начинать раньше, так как избыток белков в питании крохи очень вреден. В будущем он может сказаться повышенным артериальным давлением и нарушением обмена веществ.

Творог вводят, как и другие продукты с половинки чайной ложки, постепенно и очень аккуратно увеличивая дозу до 30 г., а к году до 50 г в день.
Предлагайте творожок крохе 1 раз в день, лучше вечером на ужин или на полдник.
Нельзя давать ребенку «взрослый» творог, купленный в обычном магазине. Лучше заказывать его в молочной ку хне, или приготовить самостоятельно.

КЕФИР…
Кефир вводится в рацион ребенка также как и творог с 8—9 месяцев. Возрастная норма составляет 200 мл. Начинайте с малого объема – 20—30 мл.
Предлагать кефир крохе лучше всего на ужин, в 18-часовое кормление. Не рекомендуется давать ребенку «взрослый» кефир, лучше использовать детский вариант, например из молочной кухни.
Возможно использование кисломолочных смесей, предназначенных для детей в возрасте от 6 до 12 мес.(особенно, если вкус традиционного кефира ребенку не нравится).

МЯСО…
Мясо вводится в рацион малыша с 8—9 месяцев (с 8-ми для детей, находящихся на искусственном вскармливании и с 9-ти месяцев для грудничков).
Норма потребления мяса в возрасте 8—9 месяцев составляет 5—30 грамм (примерно 3—4 чайные ложки).C 10—12 месяцев норма потребления мяса для малыша составляет 60—70 г. В сутки. Причем примерно с 10 месяцев мясо можно давать в виде тефтелек.
Но, помните, что вводить мясо, как овощи и любые другие новые продукты нужно постепенно, начиная с 0. 5 чайной ложки.
Лучше давать новый вид мяса в первой половине дня, для того, чтобы была возможность оценить реакцию организма.
Вот рекомендуемая последовательность ввода мясного пюре в рацион ребенка: кролик, индейка, белое куриное мясо, постные говядина, свинина.
Первыми стоят кролик и индейка, так как это самые низкоаллергенные сорта мяса.

РЫБА…
Не торопитесь вводить рыбный прикорм в рацион ребенка. Так как рыба может вызвать аллергию у деток.
Рекомендуемые сроки ввода рыбы: 9 месяцев – для малышей находящихся на искусственном вскармливании, и 10 месяцев – для грудничков.
С какой рыбки начать? Возьмите за основу следующую последовательность ввода рыбы: треска, хек, окунь, лосось.
Эти виды рыбы являются диетическими и низкоалергенными.
Будьте очень осторожны с осетровыми породами – их лучше не давать ребенку до года.
Выбирайте не жирную рыбу, предпочтение отдавайте свежей, а не замороженной. Если все же покупаете замороженную рыбку – посмотрите на глаза (они не должны быть впавшие и без пленки), плавники должны быть целыми.
Итак. Вводя в прикорм рыбу, помните основные правила:

1. Прикорм начинается с 0. 5 чайной ложки, а затем постепенно увеличивается. Норма потребления рыбы малышом в возрасте 9—12 месяцев составляет: 10—40 г. В сутки.
2. Новый продукт давайте утром, чтобы в течении дня отследить реакцию организма.

Рыба лучше усваивается с овощами. Ребенку до года готовить рыбу следует 1 раз в неделю.

Вот здесь очень хорошая таблица на основе рекомендаций ВОЗ..Http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=3834