Спермограмма, как лучше подготовиться?

Подскажите как вы готовились с сдаче этого анализа, самый главный вопрос, путём мастурбирования или можно и так…

Малышка мы пробовали оральным но нас раскусили! только-маструбацией! 3 дня никакого: секса, бани, сауны, горячих ван, солярия, алкоголя! Удачи!

))) нам предстоит, но я чувствую это будет нечто.

Путем М.

Только путем мастурбации.

www.my-bt.ru/talk/post1369.html
читаем тут

www.my-bt.ru/talk/post3498.html недавно обсуждали

Чтобы показатели спермограммы были наиболее объективными, необходимо в течение трех-четырех дней до сдачи анализа на спермограмму воздерживаться от половой жизни. В период подготовки к исследованию спермограммы нельзя принимать алкоголь, даже пиво. Исказить спермограмму может и прием лекарств. За три-четыре дня до спермограммы нельзя перегреваться, париться в бане, принимать ванну (только теплый душ). Сперму лучше всего сдавать на анализ спермограммы в том же помещении, где находится лаборатория. Поскольку любое охлаждение или нагревание спермы может исказить достоверность результатов спермограммы. Исследование спермограммы проводится не позднее двух-трех часов с момента получения спермы. Нельзя получать сперму для анализа в презерватив. Делать это нужно только в лабораторную посуду. Поскольку контакт с резиной и веществами, которыми обрабатывается презерватив, снижает подвижность сперматозоидов. Для исследования спермограммы важно получить все порции эякулята (выделенной спермы) полностью. И последнее — необходимо минимум три раза сделать спермограмму с интервалом в две недели, чтобы достоверно судить об оплодотворяющей способности спермы.