Я худею на БТешке

Не на НТВ правда но худею

Берусь за ум и свою фигуру… стыдно… в феврале возможно на работу выходить, а я корова жирная, ни в какие свои вещи не влезаю, а новый гардероб сейчас не за что покупать

добавлено спустя 11 минут

Мои параметры на 20. 07. 15
103/94/106/54

Моё меню сегодня 21. 07. 15
завтрак: пшенная каша на молоке (молоко пополам с водой) 200 грамм, два пряника и кусочек халвы и травяной чай

обед: рисовый суп 250 грамм, жареный карп 100 грам (ела без кожи) 30 грамм хлеба из отрубей и свежий огурец

ужин: творог 3% 200 грамм запеченный с 15 грамм изюма и корицей + цельнозерновой хлебец и чай зелёный

перекусами были в первой половине дня кофе с молоком во второй полбпнпнп за сыном доела

физнагрузки не было…

добавлено спустя 3 минуты

Ужин

добавлено спустя 2 минуты

Ой забыла начальный вес 77, 9 кг