Марафон БТшки "Худеем вместе" 2017! Весенний забег!

Милые дамы! Приглашаю всех в очередной ежегодный забег! А бежать мы будем к здоровью и стройности!


Чтобы вступить в нашу секту будущих стройняшек нужно всего навсего написать ЛС мне с данными:
вес, параметры (ОГ, ОТ, ОБ), как будем худеть и каков наш конечный желаемый результат.
ПРАВИЛА
1. Не нарушаем правила!!!
2. Свое меню описываем в бортовом журнале по желанию
3. 10, 20 и 30 числа каждого месяца производится полный отчет. Вес, параметры (ОГ, ОТ, ОБ). Также пишем, как собираемся худеть: ПП, спорт, или все вместе. Ну и соответственно фото (в купальнике/нижнем белье или тренировочном костюме). Фото делаем в коллаже. Поверьте, это очень важно!
4. Практикуем правильное питание (ПП) и спорт, делимся мнениями.
ПОБЕЖАЛИ?

добавлено спустя 2 минуты

Ссылка на бортовой журнал www.my-bt.ru/talk/post43142.html

Я с вами!

И я , и я с вами!! Куда писать??

sambuka, куда тебе худеть???

Я тоже присоединяюсь)) Данные отпишу в обед.

ну и я, как всегда,с вами. отчитываться не особо планирую. но следить буду)))

yuliyaoleksyuk, Юлечка, давай вместе, а? У меня малышка ротовирус подхватила, по второму кругу пошли, я тут нечасто, а еще много недоделок и табличка под вопросом. Нужно определиться со стартом, я сейчас вообще толком не ем, нет аппетита(

Angel32, Не,Викуль,я не хочу брать на себя в этот раз обязанности просто потому,что девочки дают информацию вразброс,в разные дни,могут пропустить данные...вобщем много времени уходит на ыотошоп...хочется все же время более продуктивно тратить ...В конце концов,кто хочет похудеть похудеет,а кто нет,через две недели сойдёт со старта.
Юлианка пусть поправляется,болячка эта до жути противнпя!

yuliyaoleksyuk, вот я и думаю вступать или нет. Понимаю, что буду пропускать, иногда.

я с вами;)
куда бежать?

Regenbogen, викуль, привет! Помоги мне с орг вопросами) када побежим, куда и зачем

Angel32, если должен присутсвовать момент соревнования и мы хотим привязаться к датам, то можно параллельно с отчетами "привязаться" к "похудейке".
это про "када"
а про "куда" и "зачем" давайте разбираться вместе))

а можно худеть во время беременности? а то жутко боюсь, что меня разнесет, как бегемота

добавлено спустя 5 минут

Полечка, не можно, а нужно! Но не худеть, а придерживаться ПП. Избежишь возможно изжоги заодно))

добавлено меньше минуты назад

Regenbogen, я не против))

ку-ку, есть кто-нибудь?

Regenbogen, я тута. Ужо третий день на ПП

Angel32, ну, значит, мы с тобой вдвоем на диете))
Я - в Индии. Питаюсь аюрведической вкуснятиной овощи-овощи-овощи:)) и фрукты

Regenbogen, я ужо -3 кг

Так я готовлюсь к лету
https://ok.ru/group/47273906602051/album/52404883292227/878076456259