Мотивация - цель - достижение.

Кто хочет - ищет 1000 возможностей, кто не хочет - 1000 причин. Своего рода мой дивиз по жизни.
Даже не знаю, писать только о похудении или обо всем сразу.
Я нашла для себя мотивацию для похудения - морюшкооо)))
Начинаю с веса примерно в 75 кг. Скинуть хочу 10 кг. Срок - 7 мес. ПП+спорт.
Разбила все пункты по приоритетам:
1. Купить копилку - выполнено
2. Начать ПП - выполнено
3. Откладывать деньги - нужно 120 000р.
4. Снова пойти в спортзал - в ожидании сообщения от моего тренера.

Не стала назначать для себя день начала ПП, а просто начала сейчас). Снова ПП+спорт+отличное настроение=достижение цели. Цель - 10 кг за 7 мес.
Сейчас я работаю посменно, 1, 2 и 3 смены.
Вес написала примерно, т к не могу пока установить весы на ровной поверхности, полы все кривые.
Сегодня я работаю в ночь, поэтому решила не только ограничить себя в количестве еды, но и уже сегодня начать занятия дома. Пока это планка и пресс. Я нашла для себя несколько занятий на разные группы мышц, это уже испробовано и результативно.
Пошла, короче, я заниматься, пока не передумала

добавлено спустя 18 минут

Удачно! Начало положено) Занималась сейчас на пресс, в пол силы, т к с непривычки все будет болеть, и придётся пропустить 2-3 дня. А так, все должно быть ок)
Сделала планку, пока 30 сек.

В том месте, где должен быть пресс болит, не сильно, но болит. Значит продолжаю упражнения в пол силы

Позаниматься вчера так и не получилось, помогала маме, приехала уже в 9 вечера домой, в 11 на работу. Зато кушала ограниченно. Весы упорно показывают 75,4, вчера 76,4. То ли вес был больше изначально, то ли все же не могу найти ровное место. У дочек вес тоже показывает больше на 1-1,5 кг. Ладно, фиг с ними, с весами, идём дальше. Взвешусь у тренера.
В копилку отложила 1400, рада), начало положено. Планирую каждую неделю откладывать по 1000 с з/п мужа, алименты по 1500 так же, каждую неделю, со своего аванса 2000-3000 и с з/п по 6000-8000. Итого с моей з/п должно быть 10000 в мес.
Что получается: 6 мес по 10000 =60000, алименты 6 мес по 6000= 36000, с з/п мужа 6 мес по 4000 = 24000.
Общая сумма к 15 июля должна быть 120 000.
Скорее всего так не получится, но будем пробовать)

отредактированно спустя 5 минут

Вес на утро 74,6 кг. Значит он все таки был больше. Тренер пока так и не звонил, да и на этой неделе не получится. Мама в больнице, папа тоже, я во вторую смену, муж в две. Будут дети с сыном. Ни минуты свободного времени не будет.
Муж в субботу нам с дочками подарил цветы, вчера сводил в кинотеатр. И где он накосячил?
Звонила кума, думаем вместе, двумя семьями ехать в Крым, осталось выбрать куда конкретно, и ждать покупку билетов. А там самое сложное, но в то же время и интересное - искать жильё.

добавлено спустя 4 минуты

В копилочку закинула 1000 с алиментов, 300 р и где-то 250 мелочь (собираем десятки). Решила примерно вести счёт денег в копилке. На этой неделе планирую отложить 1500 алиментов и 1000 с з/п мужа.

Итак, замеры: 101/88/105 61/34 нога/рука. Весы показывают 75, но такого не может быть! Физическая работа и минимум еды. После 7 вечера только чай с сухарем.
И отеков нет, что же такое...
Воды пью немного правда, но исправлюсь.

Море...когда я начинаю смотреть варианты городов, посёлков и жилья у меня начинается мелкая дрожь))) что-то в груди становится таким огромным от радости и предвкушения), как в детстве, от грандиозного события в моей жизни), интересно, у меня так у одной?
Хочется за 2 недели охватить глазами весь мир) горы, реки, озера, водопады...в общем все красоты мира)

Забыла написать, вчера я добросовестно позанималась)
Сегодня немного болит, но теперь пропускать не буду. На следующей неделе начну занятия для попы и внутренней части бедра.

Вчера и сегодня добросовестно занималась! От души! Пресс уже почти не болит, только что тренер написал, что можем начать занятия. Вес ни на грамм!

Вес 74,8 кг, уже позанималась, планка вчера 40 сек, сегодня 50 сек))) животик уходит, заметно хорошо.

Ещё +1500 в копилочку) алиментные. Итого 3050 и + 70 мелочью. Выходит 3120 р. С з/п не получилось отложить, дали сыну 2500 на видеокарту для компа.

отредактированно спустя 9 минут

Вес утром 74,3 кг. Выхи не занималась, отдыхала душой и телом. С пн строго и без перерывов

Вес 74,1 кг. Что-то питание никак не могу наладить. Много проблем появилось, которые мне приходится решать. Папа снова куролесит, мама живет у нас, брат в больнице, дети приболели, стараюсь доки дооформить на пособия, субсидии. Знаю, это все не причины. Попытаюсь сосредоточится. Ещё пмс накрывает временами.
Ещё 3-4 дня и все проблемы должны решиться. Переживем!)

Ещё + 1500 алиментов и +1000 с з/п мужа.
Итого 5500. Здорово!
Мелочь решила не считать. Примерно 50-70 р в день.
Но интересно же! 21 неделя х на 7 дней = 147 дней х на 60 р. Усредненно 9000 р. Это пусть будут расходы на поезд (питание) туда-назад.

Я снова увиделась с тренером! Очень рада))
Вес 74,1 кг

Утро - 73,7 кг.

добавлено спустя 6 минут

Стала пить примерно 2 л воды. Думаю, что до 70 кг будет несложно похудеть, а вот потом посложнее.
После вчерашней тренировки ноги дико болят, вчера хотела принять горячую ванну, но почему-то поднялась температура 37,4. Через 20 мин 36,6
Не могу определиться с посёлком для отдыха( а уже хорошо бы забронировать

Утро - 73 кг.
За 3 недели - 2,4 кг.

добавлено спустя 6 минут

Если ещё за неделю скинуть 1-1,5 кг, то как раз норма.
К концу марта нужно ещё -4 кг.

Плюс в копилочку 1500 алиментов и 1000 с з/п мужа. Итого 8000.
С тренером расстались. Мотивация сбилась, промежуточные цели не достигнуты. Печаль...
Идём дальше.