Давно думала сделать дневник, но никак не доходили руки, мысли и прочее :)
Мью в ожидании малыша!:)
Раздел: Персональные дневники
25 мая 2011
Комментарии:
100 фильмов, которые нужно посмотреть за свою жизнь :
1. Амели
2. Титаник
3. Вечное сияние чистого разума
4. Бойцовский клуб
5. Пираты Карибского моря
6. Зеленая миля
7. Реквием по мечте. 8. Достучаться до небес
9. Эффект бабочки
10. Форрест Гамп
11. Интервью с вампиром
12. Гарри Поттер
13. Влюбись в меня, если осмелишься
14. Леон
15. В джазе только девушки
16. Унесенные ветром
17. Сумерки
18. Парфюмер
19. Эдвард руки-ножницы
20. Дневник памяти
21. Жестокие игры
22. Загадочная история Бенджамина Баттона
23. Пятый элемент
24. Властелин колец
25. Пролетая над гнездом кукушки
26. Реальная любовь
27. Завтрак у Тиффани
28. 99 франков
29. Алиса в стране чудес
30. Бесславные ублюдки
31. Один дома
32. Сонная лощина
33. Горбатая гора
34. Послезавтра
35. Побег из Шоушенка
36. Мулен Руж
37. Такси
38. Матрица
39. Прерванная жизнь
40. Суини Тодд: демон-парикмахер с Флит-Стрит
41. Престиж
42. Я — легенда
43. Шоу Трумэна
44. Молчание ягнят
45. Иллюзионист
46. Город грехов
47. Криминальное чтиво
48. Человек дождя
49. Мост в Терабитию
50. 8 женщин
51. Август Раш
52. Красота по-американски
53. Американская история Х
54. Темный рыцарь
55. Список Шиндлера
56. Элизабеттаун
57. Я, робот
58. Константин-повелитель тьмы
59. Большой куш
60. Заводной апельсин
61. Другие
62. Страх и ненависть в Лас-Вегасе
63. Донни Дарко
64. Крупная рыба
65. Хористы
66. Тутси
67. Звездная пыль
68. Наука сна
69. Тайное окно
70. Четыре комнаты
71. Отступники
72. С широко закрытыми глазами
73. Однажды в Америке
74. Крестный отец
75. Хулиганы с Зеленой улицы
76. Шестое чувство
77. Что гложет Гилберта Грейпа? 78. Мальчик в полосатой пижаме
79. Битлджус
80. Укрощение строптивого
81. Психо
82. Жизнь прекрасна
83. Эд Вуд
84. Общество мертвых поэтов
85. Завтрак на Плутоне
86. Куда приводят мечты
87. Американский психопат
88. Восемь
89. Касабланка
90. Бенни и Джун
91. Гордость и предубеждение
92. Дом у озера
93. Милые кости
94. Жизнь Девида Гейла
95. Быть Джоном Малковичем
96. Господин Никто
97. Беспокойная Анна
98. Пианист
99. Сердца в Атлантиде
100. Море внутри
Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность. Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние. Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость. Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне.
Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети. Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию, когда женитесь, разведетесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья — драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте — не только ради денег, любите — не в ожидании расставаний. Танцуйте — не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить — это всю жизнь гнаться за целями, не замечая как мимо вас пробегает ваша жизнь..
18 маленьких шагов к улучшению жизни
ДОМ
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах. День 1: Разбираем журналы. День 2: Разбираем DVD. День 3. Разбираем книги.
2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место. 2. Если вы что-то открыли — закройте это. 3. Если вы что-то уронили — поднимите это. 4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.
3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
СЧАСТЬЕ
4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.
5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.
6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.
7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.
УЧЕБА И САМОРАЗВИТИЕ
8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.
9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.
10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.
11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1, 5 часа раньше без особых усилий.
12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.
13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.
ФИНАНСЫ
14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.
15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.
16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.
17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.
18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.
Семь секретов Счастливого Человека:
1) Не париться о том, что думают о тебе окружающие.
(Секрет Свободы)
2) Любая наша мысль обязательно материализуется.
(Секрет Реальности)
3) Полюбите и примите своё тело.
(Секрет Красоты)
4) Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
(Секрет Дружбы)
5) Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
(Секрет Любви)
6) Научитесь сначала давать, а потом получать.
(Секрет Богатства)
7) Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
(Секрет Счастья)
Каждый день, становясь на весы, мы клянемся сами себе в том, что с завтрашнего дня садимся на диету, ограничиваем себя в жирном, сладком и мучном. Но завтра мы без зазрения совести отправляем себе в рот сладкую булочку или мороженное. Но почему мы всегда откладываем назавтра то, что можно сделать сегодня? Приступим?
1. Сделайте себе специальный сок, смешивая в равных долях минеральную воду и свой любимый сок. Может быть, он стал не таким вкусным, но зато малокалорийным — всего 86 калорий.
2. За 1 час активности, человек с примерным весом в 68—70 кг сжигает 160 калорий, занимаясь стиркой, 85 калорий, накрывая на стол, 102 калории поливая цветы. Начинайте худеть уже сегодня!
3. Можно оштрафовать себя за сладости. Каждый раз, когда вам кто-то будет предлагать кусочек торта или шоколадную конфетку, и если вдруг у вас хватит совести взять ее, откладывайте из своего кошелька по 50 рублей. Потом отдайте эти деньги детям. Когда вы в прямом смысле этого слова будете таким образом платить за сладости, вам будет гораздо легче просто сказать: «Нет, спасибо».
4. Не ленитесь читать обертки от продуктов. В них может содержаться гораздо больше калорий, чем вы себе представляли.
5. Зеленый чай, содержащий кофеен, помогает сжигать вам жир легче. Но, будьте осторожны — людям с повышенным артериальным давлением не стоит пользоваться данным советом.
6. Устраивайте хотя бы раз в неделю себе разгрузочный день. Попробуйте отказаться от одного ужина в неделю, а еще лучше от двух, — ваш организм не получит лишних 300 калорий.
7. Замените сливочное масло оливковым, вы почувствуете разницу в 52 калории.
8. Добавляйте в еду льняное семя, оно обуздает аппетит.
9. Салаты лучше заправить специальной приправой: 1 ст. Ложка уксуса, ¼ чайной ложки оливкового масла, ¾ чайной ложки мягкой горчицы, ¼ чайной ложки хрена. Эта приправа содержит всего 1, 5 жира и 20 калорий.
10. Посетите эндокринолога. У 1 из 12 женщин щитовидная железа работает не правильно. Это приводит к ослаблению метаболизма и нарушению обмена веществ. 11. Пейте минералку, когда вам хочется кушать.
12. Между приемами пищи желудок чаще всего провоцирует вас на булочку или кофеек. Немедленно употребите леденец с эвкалиптом или мятой, — это убьет ваше желание поесть.
13. Перчите свою пищу. Это поможет вам быстрее наесться. Большой объем перечной пищи может мало кто съесть.
14. Можно чередовать минеральную воду с обезжиренным молоком, это поможет избавиться вам от чувства голода.
15. Включите в свою пищу салаты. Причем они должны быть из твердых крупно порезанных овощей, таких как: морковь, сельдерей, картофель, кабачки.
16. Когда вам грустно или одиноко, лучше позвоните подруге или другу, пусть ваше одиночество заполнит приятный разговор, нежели сладкая булочка или шоколадка.
17. Заведите себе специальный блокнотик и запишите туда всё, что съели за день. Это поможет вам контролировать себя.
18. Отказавшись от телевизионного пульта, электроножа и автоматических дверей гаража, вы могли бы сжигать дополнительно 200 калорий в день.
19. Купите себе специальный распылитель для масла. Два пшика равномерно покроют весь ваш салат, и на это затратится всего пол чайной ложки. А теперь сравните их с обыденной нормой в 2—3 столовые ложки.
20. Покупайте себе любимые продукты, но в меньшем объеме. Чем больше упаковка, тем больше вы съедите. Факт.
21. Прибавьте скорости в утренней пробежке, мало того, что это поможет вам сжечь БОЛЬШЕ калорий, но еще и укрепит мышцы и кости.
22. Готовьте себе столько еды, сколько сможете съесть. Определите свою норму и не отступайте от нее.
23. Как известно стресс сжигает калории. Вы можете взять напрокат ужастик. Скорее всего, вы не сможете есть, если вам будет страшно.
24. Смотритесь чаще в зеркало. Как говорят исследователи, это снижает желание есть на 20—22%.
25. Перед тем, как съесть мороженое или шоколадку, отожмитесь 10 раз или сделайте 10 приседаний.
Как научиться прощать? Прощение — это особый процесс, который задействует духовный, эмоциональный, психологический, интеллектуальный и физический аспекты личности. Все понимают ценность и невероятную силу прощения, но очень мало людей знает, как прощать по-настоящему. Если вы заглянете себе в душу и поймете, что затаили одну или несколько обид, которые огорчают вас, и хотите научиться прощать, попробуйте применить на практике приведенные ниже рекомендации. Кому-то может понадобиться повторить рекомендации неоднократно в том случае, если вы не готовы сразу отпустить обиду. 1. Поймите, что простить не означает забыть или дать согласие на то, что обида может повториться. Это не значит, что вы должны признать поступок приемлемым для вас. Прощение часто необходимо в случае, когда поступок был неприемлемым и вы не хотели бы его повторения. 2. Поймите, что это вы страдает от обиды. Вы чувствуете злость, напряжение. Это вы прокручиваете в голове, чтобы вы хотели сказать обидчику или чтобы вы хотели сделать ему, чтобы наказать. Когда нет прощения, обида продолжает съедать вас. Вместо того, чтобы наслаждаться радостями сегодня, вы расстраиваетесь из-за несправедливости, которая случилась вчера. Человек, который вас обидел, теперь управляет вашими эмоциями. Так что лучшая месть в таком случае — ваше спокойствие. 3. Напишите список того, что вам нужно простить. Что именно причинило вам боль? 4. Оцените свою долю ответственности за каждое событие. Вы могли уйти, но вы остались и не отступили? Вы способствовали развитию этой ситуации? Если ответ положительный — тогда вы тоже ответственны за случившееся. Если вы это осознаете, то сможете быстрее отказаться от своей привязанности к обидам. 5. Поймите, что другой человек (несколько людей) сделал все так, как он мог. Почему он обидел вас? Он такой же несовершенный человек. Вместо того, чтобы думать о том, что лично вы бы никогда так никого не обидели, поймите, что будь вы тем человеком с его характером, воспитанием и т.д., вы бы сделали то же самое. Неприятность случилась не из-за вас, а из-за неудачной попытки другого человека удовлетворить свои личные потребности. 6. Поймите, что в принципе обижаться бесполезно. Это неплодотворный и неблагодарный процесс. Иногда мы храним и даже поддерживаем обиду внутри себя, как будто это должно стать неким наказанием для обидчика. Это редко имеет смысл и также не гарантирует, что он, обидчик, теперь будет вести себя по-другому. 7. Если вы готовы попытаться простить, вообразите перед собой того человека. Скажите ему, что вы его прощаете. Представьте, как вы желаете ему удачи и освобождаете себя от этой эмоциональной зависимости. Главное в этом процессе — это не ваш обидчик, а ваша вновь обретенная способность радоваться жизни. 8. Рекомендуем придумать определенную церемонию, с помощью которой вы избавитесь от ваших обид. Церемония должна символизировать конец связи между вами и вашими обидами. Можно визуализировать процесс избавления и, например, сделать кораблик и пустить вниз по реке или сжечь список обид и пепел развеять по ветру. Придумайте что-то необычное и не совсем простое — так будет эффективнее. Каждый раз, когда вы думаете о своей обиде, помните, что у вас есть выбор. Вы можете принять ответственность за то, что вы чувствуете. Важно понимать, что обида это нечто неконструктивное, решающее за нас, что нам сегодня чувствовать. Ведь нам с рождения дано право любить и радоваться жизни. И никто не может лишить нас этого без нашего согласия.
Борьки больше с нами нет, он отправился в Кошачий Рай :(
Но мы решили взять из приюта Котика, который очень искал себе новый дом, хоть он уже и взрослый котяра!:) Очень ласковый, игривый, уже изучил все углы в квартире:)
Его когда-то бросили хозяева, его подобрали девочки из приюта зимой, Котик пережил серьезное простудное заболевание, прошел курс антибиотиков… надеюсь, что в нашей семье ему будет комфортно, и он никогда больше не будет болеть!
У меня уже крыша с БТшкой едет :) Сегодня сон приснился, что все девочки БТшки живут в одном большом пансионате :)
Точно помню, как Кустистую обнимала за большой животик 
Была сегодня на втором скрининге, так переживала… Легла на кушетку, глаза закрыла, живот весь дрожжит… Врач говорит: глаза открываем…
Попала на узи, где для беременной нет экрана, поэтому лежу, внимательно слушаю, что там шепчет врач… Муж играл в каменные лица (либо мало понимал, что там на экране), поэтому по его лицу не могла прочитать: что там? Как там??
Все померили, все отлично… все косточки, внутренние органы… потом вопрос: хотите знать пол?? Мы хором: да!
У вас будет ДЕВОООЧКА… И тут такое состояние, что хочет плакать от счастья, но нельзя, так как врач еще что-то смотрит и пытается сделать фотографии :)
Опять наша стесняшка закрыла ручками лицо, ну не хочет она фотографироваться…:))
Сладкая моя, как я рада, что ты внутри меня поселилась!!! Мамочка и папочка любят тебя и ждут в конце января встречи с тобой!
Мои обновочки на осень :)) Чтобы было удобно, тепло и не промокало, а вдруг дождливая осень?:)) 
Пресвятая Богородица, укрепи.
Звезда на небе. Вода в реке.
Плод крепок во мне.
Во имя Отца и Сына, и Святого Духа.
Аминь.
Моя доченька любимая, сегодня 20 неделек, как мы вместе!:) Пройдена половина пути. Я жду нашей долгожданной встречи примерно через 20 неделек!
Спасибо, что ты появилась в моей жизни!
Вчера были с малышкой у врача на плановом приеме :) Все у нас хорошо, растем 
Померили животик, давление :)
Пьем Элевит, йодомарин и КальцийД3 какое-то время :)
Следующий плановый прием в начале октября
Расти, моя радость!
Ездили сегодня в музей воды :))) Погода отличная была :)))
Самый большой унитаз в Киеве
Упаковали меня в мыльный пузырик :)))
Создаю сама пузырики
Открыточка — это подарок от Наташи (Поросенок), который пришел во время моего планирования :) Прямо перед Беременным циклом :)
Ангелочка мне когда-то подарила свекровь :)
Они очень похожи — я решила, что это был Знак свыше, что у нас будет доченька 
Мой Бориска любимый :)) После операции еще грустный, никак не переживет потерю хвостика :((А что делать, если выбора уже не было…
В некоторых ракурсах наш пузик совсем стройняшко :))) Это около 20 неделек :)
Это я щелкалась перед работой :)) Тоже 20 с чем-то неделек :)
Ездили в Винницу гулять на выходные :)) Это фотка с Березино, под Винницей :)
Вот в таких классных домиках там жили :))
Мазанка :) И внутри симпатиченько…:)
* Комментарии разрещены только автору дневника
