Аптечка, Добро пожаловать на БТшку)) Итак, по порядку:
1. Небольшая разница времени в измерении БТ не страшна. Главное — мерять, как проснулись. При этом если Вы регулярно встаете в туалет +- в одно и то же время, не мучайте себя, вставайте спокойно — у Вас при этом будет постоянно одна и та же погрешность, значит все равно разницу фаз покажет верно (а именно она нас и интересует в основном). А вот терпеть долго — вредно. Тем более я вот по себе заметила — когда хочется в туалет, это может повышать температуру, особенно если в уже не спите, а просто ворочаетесь). Так что если Вы, допустим, проснулись за час до того, как надо вставать, просто померьте темпу и идите по делам спокойно. Можете в примечаниях отметить, что меряли раньше. 2. Делать тесты нужно до момента, пока вторая полоска не станет такой же или ярче контрольной или до овуляции по графику. Но не забывайте, что самый точный метод определения овуляции — узи. 3. Нужно строить графики) У каждого индивидуальные закономерности. У некоторых температура снижается к моменту овуляции.
4. Линию овуляции программа ставит автоматически по определенной закономерности. Но если Вы делаете тесты или узи, в настройках к графикам можно поставить конкретный день по этим параметрам.