Приветики. У меня свекровь в саду работает, там очень строго с разбивкой по граммам. Нормы питания в Украине(это если верить, что ВсЕ продукты довозят до сада- а такое редко бывает, часто что-то приходится заменять)
Распределение пищи по калорийности на протяжении дня должно быть следующим: завтрак 25%, обед – 35%, полдник и ужин по 20%.
Нормы питания ребенка на один день в возрасте от 3 до 7 лет при трехразовом питании в детском учреждении (в граммах) рекомендуются такие:
хлеб пшеничный – 80,
хлеб ржаной – 30,
мука пшеничная – 25,
крахмал – 4,
крупы, бобовые, макаронные изделия – 30,
картофель – 190,
овощи различные – 200,
фрукты свежие, цитрусовые – 150,
соки – 70,
сухофрукты – 10,
кондитерские изделия – 10,
сахар – 45,
масло сливочное – 21,
масло растительное – 9,
сало – 2,
яйца, шт. – 0. 5,
молоко, кисломолочные продукты – 350,
творог – 40,
мясо и мясопродукты – 100,
рыба и рыбные продукты – 45,
сметана – 10,
сыр твердый – 5,
чай – 0. 2,
кофе злаковый – 2,
соль – 5,
дрожжи – 1,
кислота лимонная –0. 1,
лавровый лист – 0. 1.
Согласно указанной Инструкции, рекомендуется правильно сочетать продукты и блюда в каждый прием пищи. Так, если на обед подают рассольник, овощные супы или борщи, то на второе следует подавать гарнир из круп, макаронных изделий, комбинированный гарнир, а также салат из овощей или овощи. В том случае, если на первое готовят крупяные супы, то на второе рекомендуется давать на гарнир овощные блюда. Перед обедом детям желательно принимать свежие овощи или соления (морковь, лук, чеснок, помидор, огурец) в количестве 10—50 грамм, что должно способствовать повышению аппетита у детей и лучшему усвоению пищи.
Приводим приблизительный объем отдельных видов пищи для детей от 2 до 5 лет (в граммах):
Каши или овощные блюда на завтрак или ужин – 180—200,
Кофе, чай, какао – 150,
Супы, бульоны – 150—200,
Мясные или рыбные блюда – 60—70,
Компоты, кисели – 150,
Гарниры комбинированные – 100—150,
Фрукты, соки – 50—100,
Салаты из свежих фруктов и овощей – 40—50,
Хлеб ржаной (на весь день) – 50,
Хлеб пшеничный (на весь день) – 110.
Вот для того, например, чтоб давать стакан сока, его наливают не 70 грамм в день а 150 в два дня. Так же с творогом: два дня в неделю творог, два дня в неделю- рыба, например
добавлено спустя 3 минуты
У меня Маша тоже ест ужин всегда после сада- они едят в саду в половине пятого кашу молочную чаще всего, до вечера успевает проголодаться