То, что меня касается.
Жизнь есть!
Раздел: Персональные дневники
22 апреля 2013
Комментарии:
На дворе апрель,
а в душе метель.
в доме чистота,
в сердце пустота.
как слова найти,
чувства выразить?
как понять теперь
жизни карусель?
как себе помочь?
уйти отсюда прочь.
как себя сберечь?
искорку зажечь.
как найти себя?
обрести, любя.
главное со мной
есть ведь ты-герой!
ты меня люби,
крепко береги.
главные слова
повторяй всегда.
и уйдет апрель,
прошлому не верь.
Из двух клеточек и одной любви по Божьей милости появилась наша девочка 
каждый день благодарю Бога за нее!
Попробовали сегодня кашку. Рисовую с черносливом безмолочную. 120р за коробочку. Попробовала сама-бяка такая. Дала доче, она тоже все выплюнула. Добавила в ложечку бэйби калма и она все с удовольствием доела из ложки 
все было в каше, но надеюсь, что и в желудок чуток попало)))
завтра еще попробуем.
ложку держала сама и ела с нее.
Съели 2 ложечки. Снова с бэйби калмом. может, печененку растворять? Или вместо воды в кашу добавлять водичку от чернослива…
Съели 3 ложечки. Смешала с детской печененкой. Лучше пошло))
материнство-это тяжелый труд. Порой бывает очень нелегко. До слез. Но когда твоя дочурка смотрит на тебя, улыбается и радостно лепечет, то все забывается и хочется жить!
Упражнения от поперечного плоскостопия
поджать все пальцы на ногах, ходить на внешней стороне стопы. Все время.
а это можно найти через поиск:
1. Сесть на стул, ступни поставить на пятки, Поджимать пальцы «в кулачок». Следить, чтобы стопы не скашивались в стороны, стояли прямо. Раз 10. 2. Сидя. Поставить ступни на пол кончиками больших пальцев (пуанты, словом). Разводя колени, стараться соединить стопы, которые при этом как бы вращаются на кончиках пальцев. В первую очередь стараться соединить пальцы, пятки — как получится. Начинать с 3-х раз. 3. Сидя. Поставить ступни на пол. Передвигать их движениями пальцев ног вперед, потом назад (как бы подтягивая), как можно дальше. 3 р. Туда, 3 р. Обратно. 4. Сидя же. Массировать переднюю поверхность голени подушечкой стопы (той, что прямо под пальцами) снизу вверх. 3—5 раз каждой ногой.
Как лечить плоскостопие
Лечить плоскостопие лучше всего упражнениями. Выполнять их нужно босиком, никакая обувь при этом не нужна. Чтобы реально избавиться от плоскостопия Вам понадобиться 4—6 месяцев ежедневных занятий.
Комплекс упражнений. Избавиться от плоскостопия
1-е упражнение при плоскостопии — разворачивание стоп. Это упражнение можно выполнять сначала, сидя на стуле, за тем его нужно выполнять стоя, держась руками за спинку. Если сложно, можно немного присесть. Ноги ставим на ширине плеч. Затем разворачиваем стопы, стараясь расположить их по прямой линии — сначала соединяем пятки, затем носки. Выполнять так не менее 10 раз.
2-е упражнение при плоскостопии — постановка стоп на ребра. Его также выполняют сначала сидя на стуле, а затем стоя на полу. Старайтесь ставить стопы то на внешнюю сторону подошвы, то на внутреннюю. И так до 10 раз.
3-е упражнение при плоскостопии — вращение стопами. Примите удобное положение на стуле, поставьте пятки на пол на ширине плеч. Выполняйте вращения стопами то в одну то в другую сторону. То же самое выполните стоя, держась руками за спинку стула. Повторите 10 раз.
4-е упражнение при плоскостопии — подъем на наружный свод стопы. Сядьте на стул, ноги поставьте на внешнюю сторону подошвы. В таком положении стоп встаньте на ноги. Повторите упражнение, но уже с положения, сидя на полу, при этом можно помогать себе руками. Выполнять 10 раз.
5-е упражнение при плоскостопии — подъем на пятки и носки. Ноги поставьте на ширину плеч, стопы расположите параллельно друг другу. Медленно выполняйте подъемы на пятках, а затем на носках, каждый по 10 раз. Затем выполните те же движения, но только на одной ноге, после — на другой. Всё по 10 раз.
6-е упражнение при плоскостопии — подъемы на пятки и носки с одной линии. Сначала, расположите стопы в одну линию, пятки вместе, носки врозь. Выполняйте по 10 раз подъемы на носках и на пятках. Повторите упражнение, поменяв положение — носки вместе, пятки врозь. Упражнение сложное, потому держитесь за спинку стула.
7-е упражнение при плоскостопии — низкие выпады. Станьте прямо. Сделайте выпад ногой вперед. Затем нужно поменять опорную ногу, развернувшись на 180°. Спину постарайтесь держать прямо. Выполните 10 раз.
8-е упражнение при плоскостопии — ходьба на месте. Упражнение выполняется в быстром темпе. Носки не отрываются от пола, стопы смотрят слегка внутрь, при этом ноги сгибаются в коленях. Бедра при выполнении нужно как можно больше раскачивать в стороны — вправо и влево. Грудь держать гордо, плечами не шевелить. Выполнять 20—40 секунд. Еще это упражнение еще называют «Балетный шаг»
9-е упражнение при плоскостопии — поднимание ног. Упражнение выполняется сидя на стуле. Поднимать нужно поочередно каждую ногу как можно выше. При подъеме ногу держать прямой и фиксировать при поднятии, вытянув вперед носок или пятку. Выполнять 10 раз.
10-е упражнение при плоскостопии — одновременное поднятие обеих ног. Упражнение аналогично предыдущему, только поднимать нужно сразу обе ноги. Так же нужно держать ноги прямыми, и так же вытягивать носки или пятки. Повторять 10 раз.
11-е упражнение при плоскостопии — попеременное хождение на пятках, на носках, на внутренней стороне стопы, на внешней стороне стопы. Делать по 30—50 шагов.
12-е упражнение при плоскостопии — гусиный шаг. Выполнять шаги в полуприсяде, при этом ноги нужно волочить по полу.
Упражнения с палкой при плоскостопии
Избавиться от плоскостопия хорошо помогут упражнения с палкой. Нам понадобиться любая круглая палка диаметром 3 см, длиной 1, 5 метра.
Первое упражнение — катание палки ногами. Нужно катать палку по полу, сначала каждой ногой отдельно, сидя на стуле или стоя на полу. Затем, двумя ногами одновременно. Упражнение выполняется 5—10 минут;
Второе упражнение с палкой — ходьба поперек палки. Палку расположите в середине стопы, поперек неё. Выполняйте переступания по палке боковыми шагами от одного края до другого. Это упражнение помогает лечить поперечное плоскостопие;
Третье упражнение — ходьба вдоль палки. Нужно выполнять шаги по палке, располагая её вдоль стопы. Сначала идете вперед носками, обратно — задом наперед. Это упражнение поможет лечить продольное плоскостопие.
Как гром среди ясного неба-безымянный палец на ногах залазит под средний. Больно. Беременность ухудшила состояние стоп и без того плоских с детства. Поперечное плоскостопие встречается чаще у женщин и передается по наследству. Сказать, что я расстроена, это мало, что сказать. В моем молодом возрасте и уже такое. Будем бороться.
Овсяная безмолочная оказалась еще менее вкусной, чем рисовая. Даже с печенькой
Вчера первый раз в жизни сцедила немного молока, а вечером добавила его в рисовую кашу, так даже без печененки отлично пошла))) сидела рот открывала))
вечером еще сцедила и утром добавила в овсяную, тоже без печененки съела все))
вот только от овсянки ли запор образовался?
Количество каши надо увеличивать, значит, придется сцеживать больше молока? Засада… я больше ложки не могу. Тогда получится только для вкуса.
вчера дали ей черносливовой водички, сама съела огурец, но сегодня опять моя лапочка покакать не может. Овсянку пока давать не буду. На рисовую бы нацедиться чуток
Запор был не от овсянки. Так что сегодня снова попробовали.
после введения прикорма изменился запах пуков и какашек. Пахнут уже по-взрослому. А стул стал гуще-прямо густой очень.
Или от нее? Вчера съела, сегодня опять не ходила в туалет. Пишут, что ее наоборот для этих дел едят.
уже и эспумизан дала, и водичку, и массаж животика. Только пуки с ревом и все. Ем чернослив, а ей черносливовую водичку даю, меня носит только так в туалет, а она не может. Сил моих больше нет. Не ест по 4-5-6 часов… сегодня уже и грудь не наливается даже((так и молоко ведь пропасть может. Уже нервный срыв сегодня у меня. Моему ангельскому терпению пришел конец. 2, 5 месяца боремся каждое кормление. У всех дети как дети, а моя не ест((и вот почему? Как же вес набирать?
Каши пока не едим. Но сегодня дала ей немного персикового пюре «бабушкино лукошко». Начали покупать одежду на лето для нашей малышки. Нашли неплохой магазинчик и купили бодик всего за 140))) оптовики в соседнем магазинчике видела интересные игрушки
Год Крысы
Крыса-первый знак восточного гороскопа
Года крысы в XX веке: 1900, 1912, 1924, 1936.19°C48, 1960, 1972, 1984, 1996. Годы крысы в XXI веке: 2008, 2020, 2032.20°C44, 2056, 2068, 2080, 2092
Год Быка
Годы Быка в XX веке: 1901, 1913, 1925, 1937.19°C49, 1961, 1973, 1985, 1997. Годы Быка в XXI веке: 2009, 2021, 2033.20°C45, 2057, 2069, 2081, 2093. Год Тигра
Годы Тигра в XX веке: 1902, 1914, 1926, 1938.19°C50, 1962, 1974, 1986, 1998. Годы Тигра в XXI веке: 2010, 2022, 2034.20°C46, 2058, 2070, 2082, 2094. Год Кота
Годы Кота в XX веке: 1903, 1915, 1927, 1939.19°C51, 1963, 1975, 1987, 1999. Годы Кота в XXI веке: 2011, 2023, 2035.20°C47, 2059, 2071, 2083, 2095. Год Дракона
Годы Дракона в XX веке: 1904, 1916, 1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000. Годы Дракона в XXI веке: 2012, 2024, 2036.20°C48, 2060, 2072, 2084, 2096. Год Змеи
Годы Змеи в XX веке: 1905, 1917, 1929, 1941, 1953, 1965, 1977, 1989. Годы Змеи в XXI веке: 2001, 2013, 2025, 2037.20°C49, 2061, 2073, 2085, 2097. Год Лошади
Годы Лошади в XX веке: 1906, 1918, 1930.19°C42, 1954, 1966, 1978, 1990. Годы Лошади в XXI веке: 2002, 2014, 2026, 2038.20°C50, 2062, 2074, 2086, 2098. Год Козы
Годы Козы в XX веке: 1907, 1919, 1931.19°C43, 1955, 1967, 1979, 1991. Годы Козы в XXI веке: 2003, 2015, 2027, 2039.20°C51, 2063, 2075, 2087, 2099. Год Обезьяны
Годы Обезьяны в XX веке: 1908, 1920, 1932.19°C44, 1956, 1968, 1980, 1992. Годы Обезьяны в XXI веке: 2004, 2016, 2028, 2040, 2052, 2064, 2076, 2088, 3000. Год Петуха
Годы Петуха в XX веке: 1909, 1921, 1933.19°C45, 1957, 1969, 1981, 1993. Годы Петуха в XXI веке: 2005, 2017, 2029, 2041, 2053, 2065, 2077, 2089. Год Собаки
Годы Собаки в XX веке: 1910, 1922, 1934.19°C46, 1958, 1970, 1982, 1994. Годы Собаки в XXI веке: 2006, 2018, 2030.20°C42, 2054, 2066, 2078, 2090. Год Свиньи
Годы Свиньи в XX веке: 1911, 1923, 1935.19°C47, 1959, 1971, 1983, 1995. Годы Свиньи в XXI веке: 2007, 2019, 2031.20°C43, 2055, 2067, 2077, 2091.
http://svodnya.ru/goroskopy/kitajskij-goroskop
Возвращаем рисовую кашку. Только куда теперь овсянку девать? Почти полная пачка
Кашу сегодня поесть не удалось. После пары ложек подкрались пуки и помешали есть кашу.
Пожаловалась нашему врачу, что редко кушаем. Она посмеялась и сказала, что в нашем возрасте уже не едят каждые 2 часа норма 3—3, 5. 4 тоже нормально)) больше не переживаю по этому поводу. Осталось приспособиться к новому режиму.
Редко ели, а вчера каждый час вот что значит сопли и капризы целый день. Не просто плакала, что что-то хочет, а реально весь день ныла. Капризы-титя-сон. Весь день спала по чуть-чуть-15-45 минут. Но из-за этого на прогулке всего час проспала. Но титю каждый час, у меня к вечеру соски даже заболели. Сегодня что-то подкашливает.
Из-за соплей поселилась моя лапочка на руках, но возвращаемся к большим перерывам в еде
моё сладкое нежное солнышко, скорее выздоравливай
На очередное похолодание опять вчера разболелись кости. И болели все сильнее и сильнее. К ночи у меня уже от боли катились слезы и чуть на стенку не лезла, а зайка моя тоже капризничала и есть отказывалась. Спасибо любимому мужу, что уложил ее спать, а меня отправил в горячую ванну греть косточки.
кашу вчера не ели.
Два дня без черносливовой водички живем и не какаем 
кашу без моего молочка кушать не хочет
Попробовали цветную капусту. Не вырвало, ттт. Завтра еще попробуем ее.
хоть брокколи все и вырвало, но оно оказало какое-то влияние на пищеварение. Вчера сходили три раза, а сегодня прямо с утра. Давно у нас такого не было.
* Комментарии разрещены только автору дневника
