Дневничок Лучезарной.

Малыш!!! Мы — ждем Тебя… И заново, как много лет назад, Твоя Мама — учится… Выносить и встретить Тебя — красивым и здоровым.
В этом дневничке, я буду записывать то, что сочту важным и интересным, а еще, полезным — для меня и Тебя…

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Улыбка ничего не стоит, но много значит)
Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ее дарит).
Она длится мгновение, а в памяти остается порой навсегда..)
Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее, и нет такого бедняка, который не стал бы от нее богаче)

Кому и чему мы чаще всего приносим себя в жертву?

1. Любимому мужчине

Мы часто критикуем мужчин, но при этом ради них всю жизнь вертимся как белка в колесе: кормим, убираем, стираем, рожаем, зарабатываем часто не меньше любимых, стараемся быть нежными любовницами, заботливыми женами, чуткими музами…

А результат? Не будем говорить о крайностях (пьяница, тиран, лентяй). Но даже среднестатистический мужчина нами не восхищается, перед нами не преклоняется. В лучшем случае, ценит тот уют и комфорт, который мы самозабвенно создаем. А со временем начинает относиться как к «мамочке», которая всегда поймет, поддержит, пожалеет, окружит заботой и теплом. Вы об этом мечтали в юности?

Или называет «квочкой» и уходит к избраннице помоложе, поинтереснее, которая не умеет готовить, шить-вышивать, но умеет быть красивой, жизнерадостной, уверенной в своей неотразимости.

2. Детям

Это вообще святое, наше главное жизненное достижение, смысл нашей жизни. Такой подход оправдан, но при определенных условиях, например, если ребенок еще маленький, нуждающийся в постоянной заботе, или инвалид.

В остальных случаях ваша всеобъемлющая жертвенность во имя своего неповторимого чада ни к чему хорошему не приведет. Чрезмерная опека не дает возможности становиться ребенку самостоятельным, формирует беспомощного иждивенца.

Если же у ребенка хватает сил сопротивляться, если он пытается отстаивать свои представления и интересы, то недовольство, конфликты, ссоры наполняют вашу жизнь.

Дети вырастают, покидают дом, строят свою судьбу, часто не спрашивая ни нашего мнения, ни совета, оставляя родителей с неоправдавшимися ожиданиями и обидами. И мы теряем почву под ногами, вопрошая: о ком заботиться? Ради чего жить?

3. Друзьям, ближнему

Библейский призыв «возлюби ближнего, как себя самого» мы иногда понимаем превратно. Участвуя в судьбе близких нам людей, часто перегибаем палку: выполняем любой их каприз в ущерб собственным интересам и даже здоровью, несем на своих плечах груз чужих проблем и ответственности, потому что кому-то так удобно и комфортно. Нами бессовестно манипулируют, а мы принимаем такую «любовь» за норму, за идеал.

4. Работе

Общественное выше личного, карьера важнее счастливой семьи, работа – прогулки с ребенком. Эти мысли присутствуют в нашем сознании и, опять же, превращают нас в жертву. Наша безотказность и исполнительность приводит к тому, что на нас взваливают все, что можно. Кто везет, на том и едут.

Мы стараемся обеспечить материальное благополучие семьи, но на семью времени как раз и не остается. Карьера – еще тот тираннозавр. И если она лишает вас других радостей жизни, задумайтесь: однажды вас отправят на пенсию, и вы остро почувствуете, что одиноки и несчастны.

5. Стереотипам и стандартам общественного мнения

Еще со школьных лет мы включились в погоню за красотой, модой, богатым мужем, престижным домом. Кто-то решил, что 90-60-90 – это именно те размеры, которые сделают вас счастливыми.

Маркетологи и рекламисты день и ночь рассказывают нам, что мы должны носить, где отдыхать, что есть и пить. Общественное мнение в лице соседок, маминых подружек и «переживающих» за нас коллег заботятся о нашей судьбе, образе жизни и избавлении от лишних килограммов. И вас беспокоит их мнение, вы пытаетесь следовать их советам?

Да, мы живем среди людей и должны считаться с другими. Но все хорошо в меру. Не до самоуничтожения ради тех, кто рядом.

Кто вы? Что вы хотите, к чему стремитесь, о чем мечтаете? Сколько времени посвящаете лично себе? Как развиваетесь? Чем себя радуете? Полюбите себя, худышку или пышечку, любительницу вязать или гонять на автомобиле, поклонницу йоги или зажигательных латиноамериканских танцев.

Вы – это вы, и никто не вправе заставлять вас быть другой.

Будьте собой, расставьте приоритеты в любви. Это не значит, что надо стать бесчувственной и равнодушной, отказывать в любви, доброте и помощи близким и дальним. Но задумайтесь: оправдывает ли цель средства? Стоит ли результат принесенной жертвы?

Ведь мудро сказано: возлюби ближнего, как самого себя, то есть все-таки сначала себя, а потом ближнего.

Тот, кто не любит себя, вряд ли понимает, что такое истинная любовь к другому.

http://inetmari.ru/2013/05/zhertvennost-i-lyubov-k-sebe-vozmozhen-li-kompromiss/

Сейчас влетишь,
промокший и счастливый,
Меня сгребёшь стремительно в
охапку:
«Ты видела?
там сумасшедший ливень!
Не помнишь, где я утром бросил
тапки? »
Я кофе заварю…
тебе покрепче?
Ты знаешь, мне недавно было
грустно
Ты улыбнёшься, взяв меня за
плечи:
«Не уходи, мне без тебя невкусно».
Прижмусь к тебе,
отчаянно, до дрожи.
Опять небритый и слегка колючий.
А ты хвастливо спросишь:
«Я хороший? »
Да нет, ты не хороший…
просто ЛУЧШИЙ!!!

Согласна не со всеми утверждениями, но в общем, стишок полезный))). Не жалейте никогда мужчину!
Не пытайтесь стать «второю мамой»,
Пусть он будет «богом», «господином»,
«Мужиком» с приставкой «самый-самый»:

Самым сильным, самым дорогим,
Крепким тылом, дружеским плечом,
Самым милым, близким и родным,
Тем, с кем все проблемы нипочём!

Не пытайтесь у него отнять
Истинно мужские увлеченья:
На футбол старайтесь отпускать,
В сауну, к друзьям на день рожденья,

На рыбалку утром в выходной
Пусть ваш благоверный умотает,
Или в Интернете, в час ночной,
В Контр Страйк по фэбосам стреляет!

Пусть он в ванной полку сам прибьёт,
Никаких «Да мне самой не трудно».
Сумки пусть тяжёлые несёт,
Завтраки в постель готовит утром.

Будь женою дома, при друзьях;
В спальне — ненасытной и распутной;
Королевой — рядом с ним в гостях.
Только ничего не перепутай!

Если будешь толстой и ленивой —
Муженёк на сторону уйдёт!
Не топи его в слезах ревнивых —
Это до добра не доведёт!

Не держи его, как пса, у ног.
Отпусти — и он к тебе вернётся.
Просто, чем короче поводок,
Тем быстрее он с него сорвётся!

Никогда! Ты слышишь?! Никогда
На него не действуют угрозы
Лучше похвали и он тогда,
Для тебя с небес достанет звёзды!

Какое счастье, что мой Любимый, не режится по ночам в танчики))) ахахах.. И в сауну без меня не пойдет, да и на дни рождения, тоже, только со мной.. А вообще, просто все.. Семейная жизнь, для женщины, в трех основных правилах… Любить, кормить, хвалить.. И при этом, не забывать, что мы — жены.. А не мамы..

Не мамы для мужей, хотела я написать))).

Жила-была Абсолютно Независимая Женщина.
Примерно год назад стала она таковой – абсолютно независимой. Чем ужасно гордилась. Она просыпалась по звонку будильника и никогда не валялась в постели. Ей было всё равно, пить кофе или чай: она долго преодолевала зависимость от кофеина. И преодолела, заодно изгнав из своего рациона всё сладкое, калорийное и не полезное.

Поэтому она пила утром воду и ела несладкую и несолёную овсянку. Она рассталась с подругами, потому что ей не хотелось от них зависеть. Она совершенно равнодушно относилась к шопингу – и никто не посмел бы упрекнуть её в том, что из-за блестящей тряпки она способна потерять голову. Да что там шопинг! Она не теряла голову и от мужчин. С тех пор как она прогнала своего любимого (а ведь чуть было не попала в зависимость от него) прошло уже много месяцев. Короче говоря, Абсолютно Независимая Женщина чувствовала, что ещё немного – и она станет Идеальной Женщиной. Субботним утром за ее дверью послышался шорох. Она отворила. Шатаясь от усталости, на пороге стояла Кошка. Женщина всмотрелась и ахнула: – Ты?! Но… Как же? Триста сорок километров?!– Я шла год, – и Кошка, войдя в дом, обессиленно прислонилась к ножке кресла.– Зачем?– Соскучилась, – подняла глаза Кошка.– Я не могу жить ни без тебя, ни без нашего дома, ни без нашего мужчины. Кстати, где он?– Но ведь я отвезла тебя к тётке в деревню… Ты не обиделась?– Поначалу да, – вздохнула Кошка.– Но потом простила. Я же понимаю: ты так хотела стать независимой… – И стала!– Голос Женщины вдруг предательски дрогнул.– Что же, поздравляю, прошептала Кошка.– Ничего не поделаешь. Я отдохну день-два и пойду обратно.

Ночью Женщина, вздрогнув, открыла глаза – она всегда просыпалась от непонятного ощущения тоскливой пустоты в груди. Около сердца было холодно – словно кто-то внутри включил вентилятор. По привычке она протянула руку за успокоительным – и наткнулась на теплую шерстку. Кошка мягко протопала по одеялу, улеглась под боком, замурчала. Вскоре холодный вентилятор в груди исчез.…Прошло три дня. Женщина проснулась. Полчаса повалялась в кровати, затем помчалась в кухню, предвкушая крепчайший кофе с чёрным шоколадом. Потом она потянулась к мобилке и задала своему любимому мужчине самый важный вопрос: “Ты где?” – всего таких звонков она вчера сделала штук сто. Затем назначила встречу подружке в кафе. И вдруг она увидела Кошку, сидящую у двери.– Выпусти меня, пожалуйста, – попросила та.– Ты уходишь?!– в глазах Женщины заблестели слёзы.– Но теперь я не смогу без тебя!– Успокойся, – произнесла Кошка.– Я просто иду погулять, скоро вернусь. И не запирай, пожалуйста, дверь. Ведь независимость — это знание того, что дверь открыта. А ещё независимость – это счастье. Оттого, что у тебя есть кто-то, к кому ты готова триста сорок семь километров идти пешком…

И Кошка вышла за порог, ободряюще улыбнувшись Абсолютно Нормальной Женщине.

«Бог, в каждую женщину кладет по кусочку сахара, но однажды его отвлекли ангелы, и в одну, по ошибке, он положил два кусочка. С тех самых пор, каждый мужчина мечтает найти ту одну неповторимую женщину…»

Myжчинa пoдoбeн eдиницe, жeнщинa — нyлю. Кoгдa живyт кaждый caм пo ceбe, eмy цeнa нeбoльшaя, eй жe и вoвce никaкaя, нo cтoит им вcтyпить в бpaк, и вoзникaeт нeкoe нoвoe чиcлo…Ecли жeнa xopoшa, oнa 3A eдиницeй cтaнoвитcя и ee cилy дecятикpaтнo yвeличивaeт.Ecли жe плoxa — тo лeзeт BПEPЁД и вo cтoлькo жe paз мyжчинy ocлaбляeт, пpeвpaщaя в нoль цeлыx oднy дecятyю..

Муж и жена прожили вместе 30 лет. В день 30-летия совместной жизни жена, как обычно, испекла булку — она пекла ее каждое утро, это было традицией. За завтраком она разрезала ее поперек, намазала маслом обе части и, как обычно, подает мужу верхнюю часть, но на полпути рука ее остановилась…
Она подумала: «В день нашего тридцатилетия я хочу сама съесть эту румяную часть булочки; я о ней мечтала 30 лет. В конце концов, я 30 лет была примерной женой, я вырастила ему прекрасных сыновей, была верной и хорошей любовницей, вела хозяйство, столько сил и здоровья положила на нашу семью».
Приняв это решение, она подает нижнюю часть булочки мужу, а у самой рука дрожит — нарушение 30-летней традиции!

А муж, взяв булочку, сказал ей: «Какой неоценимый подарок ты мне сделала сегодня, любимая! 30 лет я не ел свою любимую, нижнюю часть булочки, потому что считал, что она по праву принадлежит тебе».

За день до своего рождения ребёнок спросил у Бога:

— Я не знаю, зачем я иду в этот мир. Что я должен делать?

Бог ответил:

— Я подарю тебе ангела, который всегда будет рядом с тобой. Он всё тебе объяснит.

— Но как я пойму его, ведь я не знаю его язык?

— Ангел будет учить тебя своему языку. Он будет охранять тебя от всех бед.

— Как и когда я должен вернуться к тебе?

— Твой ангел скажет тебе всё.

— А как зовут моего ангела?

— Неважно, как его зовут, у него много имён. Ты будешь называть его 'Мама'.

Семейная идиллия…

Я всегда чувствую себя счастливым, Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда боль…
Жизнь коротка… Так что люби свою Жизнь… Будь счастлив… И Улыбайся… Перед тем, как говорить, слушай… Прежде чем писать, думай… Перед тем, как тратить деньги, заработай… Перед тем, как молиться, прощай… Перед тем, как делать больно, почувствуй… Перед тем, как ненавидеть, люби… Перед тем, как умереть, ЖИВИ!!!

© Уильям Шекспир.

Делай то, что нравится и в твоей жизни не будет ни одного рабочего дня.

Чтобы жить и радоваться, надо всего две вещи: во-первых, жить, а во-вторых, радоваться…

Я люблю себя до самых пальчиков, и пенять на возраст нет причины. Если раньше оборачивались мальчики, то теперь мне вслед глядят мужчины…

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком.

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Правило трёх «С»: с мужчиной не должно быть страшно, стыдно и скучно.

Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы…

Если женщина не красивая, значит она глупая. Умная женщина не позволит себе быть некрасивой.(Coco Chanel)

Давным-давно, когда у нас с будущим мужем ещё не было общих машин, дома и планов на отпуск, он принёс мне цветы. Такой простенький букет не первой свежести, на заправке в спешке купил.

— А ты знаешь, — сказала я ему, расправляя помятые розы, — у нас, эзотериков, есть такое поверье, что чем дольше стоят подаренные цветы, тем крепче будут отношения.

Бедный поклонник приезжал каждый вечер, обнюхивал и обыскивал тот букет, который стоял героические три недели. После этого он постоянно таскал мне цветы с заправки, и все они цвели долго, роскошно и немного хвастливо.

Потом мы ездили в отпуск, я забеременела, родилась дочь, мы купили дом, переехали, и он мне открыл страшную тайну, что вот после тех самых стойких цветов он понял — вот это и есть знак судьбы, и ничего не будет мешать, ни возраст, ни дети, ни разные интересы, ни мой скверный характер, и всё у нас получится.

А я, в свою очередь, призналась в том, что каждый день меняла увядающие розы на свежие. Ходила на заправку и докупала.

У нас, эзотериков, есть такое поверье — во что веришь, то и работает…

Детские психологи советуют
исключить из речи некоторые фразы,
чтобы не травмировать малыша,
неважно сколько ему от роду —
он всё уже понимает, даже по интонации.

1. У тебя ничего не получается — дай сделаю я!
Эта фраза травмирует малыша
и заранее программирует на неудачу.
Он чувствует себя глупым и неловким
и в будущем боится уже проявить инициативу,
думая, что мама снова будет кричать.

2. Возьми, только успокойся!
Тяжело выдержать многочасовое
заунывное «ну пожалуйста, ну дай».
Но, согласившись дать малышу то,
что он просит, родители, сами того не желая,
дают понять: нытьем и уговорами
можно добиться всего,
и мамино «нет» не стоит воспринимать всерьез.

3. Еще раз такое увижу — ты у меня получишь!
Как показала практика, дальше угроз дело не доходит.
Ни мама, ни папа не осуществят наказание,
а ребенок будет только напуган.
Подобная фраза у детей вызывает
лишь обиду и недоумение.
Ребенок должен точно знать,
чего стоит ожидать в том или ином случае.
А внезапные срывы родителей
ни к чему хорошему не приведут.

4. Я сказал(а) немедленно перестань!
Вместо того, чтобы «перестать»
ребенок начинает протестовать — плачет и капризничает,
подростки молча уходят и замыкаются в себе.

5. Ты должен понимать, что …
У многих детей возникает защитная реакция
на эту фразу и ее занудное продолжение.
Малыш не понимает нравоучений и,
не слушая, переключается на что-то другое.
Хуже всего поучения воспринимаются ребенком,
когда он взбудоражен, расстроен или разозлен.

6. Мальчики (девочки) так себя не ведут!
Постоянно повторяя это,
есть шанс привить ребенку определенные стереотипы.
И во взрослой жизни, выросший уже мальчик
будет воспринимать собственную эмоциональность
как что-то недостойное, а девочка — испытывать комплексы
по поводу «неженской» профессии
или недостаточно убранной квартиры.

7. Не расстраивайся из-за ерунды!
Да, ребенок может расстроиться,
что ему машинку не дали или дом из кубиков рассыпался.
Ведь в его маленьком мире именно
машинка и домик — самое важное!
Демонстрируя пренебрежение к проблемам ребенка,
можно потерять его доверие
и в дальнейшем не узнать о других,
совсем не ерундовых проблемах.

8. Побереги мое здоровье!
Нередко некоторые мамы говорят это малышам.
И рано или поздно все это перестает
восприниматься всерьез,
как в сказке про пастуха и волков.
И на действительно плохое самочувствие мамы
ребенок по привычке может не обратить внимания.
Он подумает, что мама жалуется
лишь бы он перестал шуметь, прыгать, играть и т.д.

9. Нет, это мы не купим — денег нет (дорого)!
Тяжело объяснить малышу,
почему не стоит покупать всё подряд.
Но получается, если у мамы или папы будут деньги —
можно купить в магазине всё!
Малыш именно так понимает эту фразу.
Ребенку важно помочь понять,
почему родители ему это не покупают.

10. У всех дети как дети, а ты…
…господнее наказание, неряха, растяпа и т. п.
Подобные ярлыки понижают самооценку,
и ребенок действительно начинает им соответствовать.

Все, что мы посылаем в жизнь других людей – возвращается в нашу собственную…

В квартире, где есть дети, идеально чисто может быть только в вазочке с конфетами!

Потянушки-потягушки,
Кто тут сладкий на подушке?
Кто тут нежится в кроватке?
Чьи тут розовые пятки?

Это кто же тут проснулся,
Кто так маме улыбнулся?
И кого так любит мама?
Вот тут кто любимый самый!!!

Очень милая и практичная идея детской колыбельки.

Всем известно, что мужчина
Страстно ждет рождения сына,
Только дочь с течением дней
Обожает все сильней.

Теплый маленький комочек,
Кружевной смешной кулечек,
Пусть пока в ней мало веса,
Дочка — папина принцесса.