История моего планирования

История моего планирования началась с лета 2012 года.Мы с мужем поженились и через некоторое время перестали предохраняться.Работала я в то время в бешеном режиме,эмоционально очень выгорала и порой даже не было сил на любовь)Почемуто мне казалось ,что если мы не предохраняемся,то ребёнок не заставит себя ждать.Время шло,беременность не наступала,мы особо не переживали,так как не планировали в какой-то конкретный момент ребёнка,просто жили и все.Без высчитывания овуляций,без измерений,без берёзок и фикусов)А время все шло и шло,и все чаще в мою голову стали закрадываться сомнения,все ли в порядке,тем более что циклы у меня всегда были длинные а первый день месячных был всегда очень болезненный,чуть ли не до обмороков.Время идёт ,результата нет,а желание стать мамой растёт в геометрической прогрессии.Летом 2014,весь отпуск я решаю посвятить этому вопросу.Иду в консультацию,там сдаю все анализы,трачу уйму времени и в итоге мне говорят что немного выше нормы пролактин.Выписывают циклодинон на три месяца и все)))Пропила я циклодинон,результата ноль,цикл все такой же длинный,месячные болезненные,спасалась лишь кетановым,больше ничего не помогало.Поняв,что в консультации особо мне ничего не добиться решаю идти в платную клинику.В 2015 выбираю куда пойти и по рекомендации знакомого врача нахожу то что мне подходит.С марта 2015 началось моё действительно активное и действенное лечение.Сначала уйма анализов/узи и т.д.Затем исключив мужской фактор/муж все сдал ,все хорошо/мы начали гормонозамещающую терапию.Сразу же там мне посоветовали мерять бт,с чего и началось моё знакомство с градусником в попе)Оказалось что у меня гормональный сбой,ЛГ и ФСГ не соответствуют друг другу,пролактин высокий,прогестерона почти нет+гипотериоз.Циклы были от 38до 55 дней.Сначала мне прописали фемостон2/10,пила три месяца,потом дюфастон пила 2 месяца,+ежедневно 2 мг фолиевой кислоты,эутирокс,бромокриптин и витамин е с 20 дц.В процессе делала узи.В итоге цикл стал 35-38 дней,с марта обхожусь без болеутоляющих!!!И в декабре у меня была своя овуляция/подтверждённая узи/ и даже хорошее желтое тело!После этого мне сказали чтобы мы ещё пол годика попланировали с моим обновлённым гормональным фоном.
Так что мы вновь в активном процессе!Еще ,тк вес у меня был небольшой ,сказали обязательно набрать,потому что в жировой массе вырабатываются женские гормоны.Ну и естественно никакого стресса,только положительные эмоции!
Вот такая у меня история моего планирования,точнее нашего,потому что на протяжении всего этого времени мой муж меня поддерживал и поддерживает ,спасибо ему за это!
Сначала хотела назвать этот блог "История моего планирования или "миссия невыполнима",а потом решила ,что "миссия" обязательно будет выполнима!!!Даю себе только положительную и одухотворяющую установку!Тем более прочитав столько историй на этом сайте,я поняла что нет ничего невозможного!Нужно наметить цель и идти к ней,я обязательно стану мамой!Так что,дорогие мои ,история моего планирования ещё не закончилась,она ещё продолжается,и дай Бог она будет иметь хэппи энд)))
Продолжение следует...

Жизнь бурлит,кипит,а тем временем уже подходит к концу январь!Только недавно речь президента слушала,а уже и День влюбленных не за горами)
Установка прочитать минимум 12 книг за этот год,первая как раз уже заканчивается.Потянуло на зарубежную классику,очень захватывает.
К питанию добавила некоторые рецепты из сыроедения)Делаю разные салатики и добавляю в них нори,очень вкусно получается.
За циклом не слежу)

Неделя сменяет одну за другой,с какой-то молниеносной скоростью!Я отменила на время вообще все лекарства и витамины,ничего не хочется принимать.На работе движуха полным ходом,и чуть моя голова касается подушки я моментально проваливаюсь в сон!Так что разным мыслям в моей голове нет ни места ни времени)
Еще какое-то маниакальное стремление уехать летом на пару недель куда-нибудь загород,без интернета и всякой техники,только книги и отдых,только принятие солнечных ванн,спокойствие,релакс...Посмотрим,может и осуществлю)
Но самое главное сегодня-это праздник влюбленных!Это профессиональный праздник всех тех кто любит и любим;)
Говорят "любовь спасет мир",и если это действительно так,то уж точно любовь способобна осуществить самое заветное желание двух близких друг другу людей!
Дорогой мой МУЖ,желаю нам ,чтобы плод нашей любви скорее появился в нашей жизни!Да будет так!
И пусть праздник будет лишь еще одним напоминанием тому,что нужно делать каждый день!Признавайтесь в любви,говорите ласковые слова и совершайте хорошие поступки,для этого не нужно ждать определенной даты,для этого нужно понимание ценности каждого мгновения нашей жизни и доброе сердце!

34 дц , специально не мерила бт,чтобы не заморачиваться и спать спокойно, ближе к концу цикла все же руки чешутся посмотреть бт,"все,решено!" Думаю я и выдвигаю ящик ...Нахожу градусник...Бережно протираю салфеточкой...Кладу под подушку....Ложусь спать специально пораньше...Ночью просыпаюсь ,но в туалет не иду(вдруг не информативна будет)...Терплю...Засыпаю...7:00 утра...Пора!Достаю из под подушки градусник...Темно,чтобы мужа не разбудить...а самой очень любопытно...Включаю на ощупь...Тишина...Включаю еще раз..Тихо,никакого сигнала...Подсвечиваю телефоном-а градусник не работает!!!Села батарейка!!!Столько подготовки впустую)ахааа...ОК,Не мерила и не надо,намек понят,пусть сюрпризом будет:)

Поясница жуть как болит весь день,и живот периодически намекает на скорые месячные,батарейку сегодня поменяла в градуснике,посмотрю завтра что да как, любопытство взяло верх)

С утра бт 37:03,тест кристально чист,будто в отбеливатель положили:)Что ж ,продолжаем строить грандиозные планы,на работе надо реализовать несколько проектов и 8 марта не за горами,и Мамулю надо поздравить...И еще миллион мыслей на ночь глядя ,тем временем глаза начинают закрываться ,пора спать) Спокойной ночи,бэтэшка,завтра ждут покорения новые вершины!
Всем добра!

Сегодня был отличный день!С самого утра начали с девочками принимать поздравления!В 10:00 была открыта бутылка шампанского и официальное 8 марта началось на работе на сутки раньше:)Много приятных слов,улыбок,пожеланий-все так искренне и от души)еще я успела заехать ко врачу и поздравить МН с наступающим,потом поехала на встречу по работе,и в завершении посиделки у подруги на кухне с бутылочкой красного полусладкого!
И вот почти полночь,счастливая и уставшая дописываю строки и спаааать!
Жизнь прекрасна!Передай другому)

Начались...С утра.Еще вчера бт померяла -низкая,была готова ,что не залет,а пролет:)вчера с мужем был па,я еще подумала,что есть возможность у спермиков попасть в уходящий поезд цикла:)Поржала сама про себя,а на утро,тадааам-бт36,6 и вуаля ,ну что ж,живем дальше!
На работе сегодня устала,приехала домой и сижу,даже переодеться лень...Читала про белую герань,что тем кто забеременеть хочет ,тем срочно в цветочный,за ней)Но мне кажется,что об меня разбиваются все поверья и суеверия,ничего не срабатывает,я как в бронепоезде.
Муж уже задает риторический вопрос:"Ну когда???",а я задаю этот вопрос в космос:)Ответ не получает ни один,ни второй:)
Что же я натворила в прошлой жизни,или в этой где-то напортачила??Почему-то не верю я в медицинский аспект своей небеременности.Ну что ж поживем увидим:)
Всем мира!

Сегодня 2 день как живот крутит,ох уж эти монстры...И подташнивает и давление совсем низкое,ощущения предобморочные...Если бы не месячные,то думала бы что беременная:)
И самое интересное что с каждым новым циклом я думаю :"ну вот,начинаю все с чистого листа,и пробежки и спорт,а еще бассейн и тренинги посетить надо,и обязательно дома еще заниматься и утро с зарядки,и выпивать 3 литра воды надо и бла бла бла " и еще 1001 заморочка или выдумка найденная на просторах интернета или подслушанная у подружки...Ну ,конечно,не сейчас все это начинать,сейчас то месячные,вооот они закончатся и начну!А когда они заканчиваются в середине недели,я жду понедельника,ведь надо начинать с начала недели:)))И так уже несколько циклов..Меня переклинивает и начинаю хотеть что-то менять ,но в итоге это остаётся лишь в голове,так сказать "облачная загрузка"!)
А вообще не надо заморачиваться,нужен баланс во всем,если чего-то не хочется делать,то и заставлять себя не стоит....Ни с понедельника,ни с нового года,ни с нового цикла,а вот если чего-то действительно хочется,то надо начинать прямо сейчас,и не ждать какого-то эфимерного дня икс)))
Короче куча каких-то мыслей в голове,и еще замечаю как ужасно летит время,просто катастрофически быстро перелистываю листы календаря...Бам Бам бам и уже 10 марта на дворе,а ведь я только недавно ела оливье и пила шампанское!!!
И хочется каждую секундочку с пользой проводить,и с друзьями чаще встречаться ,и маме цветы подарить просто так и вообще ,Боже спасибо,за то что в пятницу вечером у меня есть время по философствовать и "чушь прекрасную нести",ведь это значит что все у меня хорошо и проблем то особо нет,ведь иначе в моей голове не было места для всей этой ерунды:)))
Будьте здоровы и Проведите выходные с пользой!

Сегодня с утра еду на работу,заезжаю во двор,а там узко,двум машинам не разъехаться,пришлось мне сбоку припарковаться.Стою жду,когда машина проедет,машина большая и какая-то яркая,красочная.Поближе подъехала,едет медленно,чтобы не притереться ко мне,и тут я читаю надпись на ней:"Спасибо за дочку!" И наклеек много много розовых:)Ух,и грустно и радостно одновременно...Сразу мужа своего представила,как расскажу ему о том что беременна,как будем радоваться оба до слез,как оба на УЗИ пойдем ,как услышим первый раз биение сердечка,как будем с животом разговаривать и выбирать имя и планы строить и мечтать и фантазировать...Представила как рожу ..И муж будет счастлив так,что захочет чтобы об этом дне знал весь мир...Как и этот мужчина,за рулем джипа,поздравляю тебя ,незнакомец,будь хорошим отцом!

Суббота...Вечер...Пролистывала друзей ВКонтакте,многих уже не видела лет 10...Со школьных времен еще знакомые лица...Из прошлых мальчишек и девчонок все превратились в дядек и тетек:)Ну и конечно почти все уже мамы и папы со стажем...А в основном все мои ровесники,вот так...здорово иногда посмотреть,вспомнить,понастольгировать...Хотя вернуться в школьные годы наверное бы не хотела...Мне всегда интересно #здесь и сейчас#,а прошлое на то и прошлое,чтобы оставаться калейдоскопом минувших событий и воспоминаний в "кладовой" нашей памяти....Это ведь так чудесно иногда "порыться" в этой самой"кладовой",вспомнить как шкодили,как ссорились и дружили,как влюблялись,как накапливали свой первый опыт во всем ,а сколько приключений было,и в какие ситуации попадали целыми компаниями ,и страшно и смешно,и ничего не боялись,и самое главное что точно были уверены в том что вот она взрослая жизнь,и мы такие все уже большие и умные...И ничему нас учить не надо,все мы и так знаем...Ага в 13 /14/15 лет...ахаха
Да,порыться здорово в памяти,и не менее здорово вернуться в реальность...Где тебе 28..И не такой ты и взрослый ,и не такой и большой кажется,и каждый раз как что-нибудь узнаешь,понимаешь "как же мало я знаю!"...И хочется чтобы учили...Хочется чтобы заботились..И больше всего хочется,чтобы как в детстве,загадал что-то и точно сбылось...Я в детстве загадывала на день рождения игрушки и сладости и все сбывалось,а сейчас не всегда работает:)Правда и загадываю я уже не шоколадки...прошлое...Настоящее...И не стоит забывать о будущем:)главное помнить все в наших руках..А когда что-то нам не подсилу,не стоит забывать о том что можно просто помечтать,вдруг,внутренний ребенок который живет в каждом из нас, как в детстве поможет этой мечте сбыться!

Сегодняшний день хочеться запомнить как яркое, насыщенное событиями,воспоминание.С самого утра уже собиралась в гости.Сначала приехала к своей подруге Г,встреча получилась внезапная ,незапланированная.Ее малышу уже 8 месяцев,такой хорошенький,общительный пупс.Посидели,почаевничали,поболтали.Приятное послевкусие от встречи,потом поехала домой.Еду,а в лобовое солнечный свет светит,так ярко,так жарко.Я думаю,как здорово суббота началась,хочется продолжения в том же духе.Мысль материальна.Пишет подруга/коллега с работы,приглашает нас девчонок на посиделки к себе.И вот такси уже вызвано,мы встречаемся,бежим в супермаркет,выбираем вино и закуски,и настает вечер,мы болтаем обо всем и так хорошо и так душевно! Незаметно переволило за полночь ,надо сворачиваться,вновь такси,приезжаю домой,муж уже дома,немножко поболтали и спать вроде пора,иду мыться,чистить зубы, возвращаюсь муж уже спит,ложусь,шторы чуть приоткрыты,и луна,как большое блюдце,круглая,яркая светит прямо на меня...Быстро набираю текст,оставлю в памяти этот день,перед сном есть немного времени упорядочить в голове всё происходящее сегодня,но глаза все же закрываются... Спокойной ночи , мой мир!

Пообещала мужу что он станет папой!)
Обещания надо сдерживать...1 день ,надеюсь,беременного цикла:)
Да будет так.

Решила больше совершать пеших прогулок,погода все чаще даёт на это шанс:)Приезжаю с работы,беру собаку и вперёд, иду,выстраиваю себе маршруты,думаю о том о сем,на меня такое времяпрепровождение успокаивающе влияет,надеюсь длинные пешие прогулки войдут в привычку.На носу уже май,скоро отпуск,хоть бы лето не подкачало,хочется тепла.
Цикл только начался,я вновь в предвкушении ,ко врачу не хочется пока идти,не вижу смысла,в чем же загвостка?!Вопрос похлеще чем в "Что?Где? Когда?".а вдруг "Никогда"...пугает....а вокруг быстрорастущие дети друзей,повторно беременные подруги и знакомые,весь этот скворчащий,бегущий,спешащий мир...и ощущение что только ты один и остался где-то там,без изменений,как стоял на одном месте так и продолжаешь стоять...и топчешься все топчешься,вокруг стены,и не сдвинуть ее,и не обойти,тупик одним словом...правда может мне кажется что топчусь,а может все же продвигаюсь к цели,просто маааленкими шажочками,чтобы уж точно,чтобы наверняка...вот и не понять мне,успокаиваю я себя или, действительно,интуиция подсказывает:"Все будет хорошо,всему своё время,жди"...
Короче опять набор мыслей,шот из всего попало,ментальный коктейль так сказать...
Основная мысль нескольких прошедших лет:"Хочу быть МАМОЙ"
ХОЧУ И БУДУ!
Всем желающим по // полоски,и пусть весь мир подождёт...:)

Закрутилось все, завертелось...как и хотела провожу теперь больше времени на свежем воздухе,возобновила танцы,раз в неделю теперь по два часа трясу попой:)
С разницей в неделю ,родили две мои подруги.Вернее одна подруга и вторая знакомая ,с работы.
Я сейчас сижу на витаминах,заказала на Айхерб,также стараюсь пить 2-2,5 л воды/из них 0,5 минеральной/+начала практиковать контрастный душ,по еде тоже изменения,поняла что мало белков употребляю,скачала приложение, стараюсь делать гармоничный рацион с нужными для меня БЖУ.
Советую всем планирующим ,и у кого долго не получается,начать с изменений в голове и теле:)
Долой депрессию,лучше это время посвятить изменению,посвятить новой СЕБЕ.
Для начала обязательно скорректировать режим сна.
Ложиться не позднее 23:00,ещё лучше в 22:00.
Перед сном желательно убрать мобильный телефон по дальше от кровати,и не забывайте выключать вайфай.Пусть никакие излучения нас не тревожат:)
Оставьте все мысли о прошлом и будущем,постарайтесь расслабиться,советую,как в йоге,про себя называть часть тела и фокусироваться на ее расслаблении,уверяю вас вы удивитесь,когда почувствуете что ваше тело постоянно напряжено,именно так постепенно осознанно расслабляем все до того момента пока все тело не будет расслабленно{не забывайте про веки,глаза,уши,рот и т.д.}
Если это практиковать ежедневно,то вскоре вы научитесь расслабляться правильно!И давать телу отдых!
Какое может быть зачатие ,если организм всегда в напряжении,он готов скорее встать,побежать,а вдруг опаздываю,а вдруг не успею!:))Мозг думает:"Какое продолжение рода,мне бы все остальное успеть за своей хозяйкой!"Тут ещё и гормоны подключаются и все,кортизол выше нормы,пролактин выше нормы и т.д......приехали!
А когда человек умеет расслабляться,даёт телу отдых,и мозг сразу в благодарность:"Ааа,отдыхаешь,заняться не чем,ну на тогда тебе следующее задание с двумя полосками,чтобы не скучно было !"
Так что шаг 1 -расслабление.

добавлено спустя 14 минут

....да и кстати,я не буду писать избитые фразы типо :"Не думай о планировании,отвлекись,надо перестать переживать и само все произойдет и бла бла бла"
Да не возможно отключиться,если ты пытаешься 5 лет и нет результатов!Возможно только пройти все периоды планирования,а потом принять ситуацию и просто жить.Нет и просто ЖИТЬ.Вот так правильней.Но,что точно проверено на своём опыте,когда начинаешь менять свой образ жизни и образ мысли ,то уже намного реже печалишься об опять отрицательном тесте.
Буду писать здесь о том как я строю свою жизнь,когда в центре жизни не планирование,а когда в центре жизни -Я:)
Кому интересно-велком,кому нет, извините это мой дневник!)
Буду стараться здесь записывать происходящее,так как много всего интересного и познавательного в последнее время для меня открылось.

2 шаг -питание.Еще в мае я записалась на прием к эндокринологу,прием был онлайн.Сдала полный спектр анализов.Теперь мой режим должен стремиться к следующему:
Белки не менее 80
Жиры не менее 50
Калории не более 1500
Вода 2,5 л в сутки
+Контрастный душ, лимфодренажный массаж, расширение физической нагрузки,баня 1 р в неделю.
+Витамины,заказала на айхерб.
Вот уже полтора месяца пытаюсь жить в новом режиме,не всегда получается,но как стала вести дневник питания,отметила что было действительно мало белка в рационе.И воды пила мало.Исправляюсь потихонечку.
"Ну что,будем лечиться"-сказала я своему врачу
"Не лечиться,а вылечиваться!"-ответил он мне.
На том и порешили:)