Одна цель достигнута,мои детки родились,им пошел четвертый месяц и пора двигаться дальше,к другим целям. Одна из них,это мой вес. До беременности мой вес был 55-56 кг при росте 166,5. К концу беременности прибавка в весе составляла 21 кг. Цель 53-54,ну или хотя бы,как было.
Как было раньше:
Что имеем на сегодняшний день:это 6-7 лишних кг.
С понедельника начну))
Скоро год, как я мама, планов было море, но мне стыдно признаться, что вес у меня все такой же, да да 62,5. И это не держалось, было и 66.5,что я только не пробовала, кроме спорта конечно)) ковалькова, 5 ложек, пост выдержала, чемоданы худеем за неделю и я пришла к тому с чего все начиналось. Открыла для себя канал живи! Вещь, начала по мере возможности заниматься, даже когда дети просто виснут на мне и сидят на лице, а что делать и вроде пошло, тьфу тьфу пошло, а может ещё и период восстановления прошел. В конце мая мы с детьми уезжаем к моей маме в Ижевск, там свой дом, природа, ягоды, вернусь осенью. Там то я и начну бегать, мама посмотрит за моими сорванцами. Канал живи найду, подключу и все будет. Цель на сентябрь вернуть свой вес и формы. Кстати на море мы не едем, но в декабре планируем Адлер на пару месяцев, чтоб Нг там встретить и на лыжах покататься, только я не умею, боюсь.
отредактированно спустя 8 минут
Как я не старалась, что я только не делала у мамы и бегала по утрам и гантели тягала и йогой занималась за лето я не похудела. Мой вес стоял как вкопанный и приехала я от мамы с весом 64. Дома я забила на всё, занималась детьми, гуляли, развивашки, но для себя я решила, что вот с нового года я опять сяду на диету ковалькова и будь что будет. В новый 2019 год я вступила с весом 66,стыдно сказать и смотреть. Со 2 января я села на диету на первый этап. Почему 2,да чтоб не наесть ещё больше за эти праздники. 
Сегодня у меня закончился первый этап и я горжусь собой и меня подстегивают мои маленькие результаты, надеюсь всё получится и дальше)) 
отредактированно спустя 2 минуты
отредактированно спустя 2 минуты
Ах, да, я же ещё гормоны проверила, всё хорошо, отклонений нет, на консультации у эндокринолога мне покрутили у веска, сказав, девушка, всё у вас хорошо вы в своей норме (Имт). Жрите меньше и двигайтесь больше.
Давно я не видела этой цифры, приятно, что вес начинается с 5-десяти, а не с 6-десяти! Пол пути пройдено успешно. Топаем дальше, скоро лето, возможно море, а может и деревня, без разницы для себя стараюсь!
отредактированно спустя 2 минуты
добавлено спустя 3 минуты
Не могу перевернуть фото, пофиг, от этого сумма не меняется))
Держится неделю, при том что вот вот М должны начаться, а раньше в этот период у меня прям отечность была и прибавка в весе пару кило.
Всё. Пришла. Это мой предел, вес стоит и уже одной диетой не сбить его, нужен спорт, но с ним пока никак у меня, надеюсь у бабушки появится время на него.
добавлено спустя 2 минуты
8 кг-это тоже результат!!! Но почему то я не очень рада((
* Комментарии разрещены только автору дневника
