Мамам ангелов

Перинатальная потеря — это переживание смерти ребенка при родах или в утробе матери, это также переживание выкидыша или замершей беременности.

В нашем обществе не принято открыто говорить на эту тему. Зачастую родители, потерявшие малыша, не находят поддержки у близких и остаются один на один со своим горем. Общество как правило обесценивает горе родителей. А ведь только мама знает, насколько это больно, терять своего ребенка, ребенка, которого ты ждешь и уже любишь. И неважно, на каком сроке случилась потеря — это всегда боль.

Через 10 дней после гибели моей дочки случилась трагедия в Кемерове, вот тогда я и услышала от своей бабушки: «Видишь, там дети погибли». Мне было так больно от этих слов, хотелось просто орать на весь свет, что у меня тоже ребенок, что мне не менее больно, чем тем людям! Потом я стала понимать, что она не хотела меня обидеть, просто у нее такое мировосприятие. Но это было потом, а первой реакцией была боль, разрывающая на части.

Прошел год, я учусь жить заново. Хочу поделиться тем, что помогло мне выжить в этот год. Я искренне надеюсь, что советы не пригодятся. Но жизнь — жестокая штука.

Психолог

Самое главное, найти грамотного психолога. Мне очень помог БФ «Свет в руках» http://lightinhands.ru. Они специализируются именно на перинатальных потерях и проводят бесплатные консультации.

Делаем элементарные вещи

После выхода из больницы/роддома надо начинать с самых элементарных вещей: надо дышать, есть, спать и гулять. Вот с последним пунктом были проблемы. Несколько дней не могла заставить себя выйти из дома. Однажды вечером (под покровом темноты, чтобы никого не встретить) вышла с мужем на прогулку вокруг дома. Еще через пару дней добежала днем (что для меня было сродни подвигу) до магазина. Потом стала выходить днем одна на прогулку. Выбирала маршруты подальше от людей. Была весна, на улицу повыходили мамочки с колясками и беременные. Несложно представить, какие чувства они у меня вызывали.

Досуг

Еще очень важно разнообразить свой досуг. Мне помогает рукоделие: плету украшения из бисера, выкладываю картины стразами. У меня была навязчивая идея связать носочки для дочки. Я связала ей их. Они лежат теперь на полочке, на видном месте — это мое напоминание о доченьке. Занимайте руки, придумайте себе хобби. Попробуйте то, на что не хватало времени. Это реально отвлекает, разгружает голову. Я могла заниматься любимым делом весь день. В эти моменты я отключаюсь.

Бессонными ночами спасает чтение. В роддом мне передавали книги, и я читала запоем, чтобы не сойти с ума. А дома муж спит рядом, чтобы его не будить включенным светом, я читаю книги в телефоне.

Душа и тело...

Исцеление души начинается с исцеления тела. Надо начать заботиться о теле. Ведь оно тоже пострадало. Вот тут тоже были проблемы: у меня началось неприятие своего тела, особенно живота. Ведь еще так недавно в моем животике жила дочка, а теперь ее нет. Пришлось пересиливать себя и смазывать шов от КС. Уход за телом может быть любым: маски для волос или лица, самомассаж. А еще в периоды особенного отчаянья мне очень хотелось причинить себе боль. Физически себя наказать. Тут на помощь пришли физические упражнения. Сначала посильные, с учетом перенесенного КС. Постепенно нагрузки увеличились. Мышцы болят, желание навредить себе пропадает, эндорфины выделяются, а значит, отступает депрессия.

Поддержка

Необходима поддержка. Муж, родные, близкие подруги — кто угодно — пользуйтесь помощью, которую предлагают. Но не стесняйтесь говорить о том, что вам неприятно. Зачастую близкие люди, стремясь утешить, говорят не совсем те слова. Не надо обижаться на них, они не со зла. Да, слова ранят, но важно научиться отстраняться от них и не искать двойной смысл. Можно завести дневник, куда бы вы записывали свои мысли. Кто-то заводит специальный аккаунт в соцсетях, где ищет подруг по несчастью. Очень важно понимать, что ты не одна в этой беде. К тому же среди тех, кто сам прошел через гибель ребенка, легче быть собой. С ними можно поделиться, никто не осудит, никто не скажет резкость. Не стесняйтесь искать помощь. Это нормально.

Пусть это будет блог для мам ангелов. Здесь мы сможем делиться своей болью и поддерживать друг друга. И пусть нас здесь будет как можно меньше.

anetka, вот и мне непонятно,почему врач младенца с длительной высокой температурой,которая не сбивается жаропонижающие оставила нас дома...я неопытная еще была,не понималаивчю серьезность ситуации,а врач что была,что нет((

yuliyaoleksyuk, жесть просто. Мало педиатров, которые понимают, что мама это мама, а не врач и всю ответственность пытаются на маму спихнуть.......кошмар

yuliyaoleksyuk, Юль, а она вам зачем оставила направление? Ты изначально отказалась?

Оставила направление ,что если до вечера температура не упадет,то чтоб вызывала скорую.Изначально как то она не настаивала,я и не проявляла инициативу тоже.Я вообще не могла подумать,что это не нормальное состояние,когда не падает температура и весь день ребенок практически спит.Я не вникала тода в подробности того,при каких ситуациях нужно вызывать неотложку,это уже потом я изучала,что и как,и когда...а до этого случая я была слепым котенком,полностью доверяющим врачам:заболел,я его к врачу,дали назначения,я купила лекарства и вылечила...а тогда мы вводили прикорм,помню сварила куриный супчик с рисом,ему порцию сделала,покормила,его стошнило,он стал капризным,или наоборот,стал капризным,а потом стошнило,я связала этот момент с супом,потом он уснул на вечерний сон,проснулся вчлым и капризным,к 10 вечера поднялась температура,я дала жаропонижающее и мы лягли спать,ночью меряла температуру,она не падает,я сделала раствор регидрона и начала его отпаивать,дожидаячь утра,чтоб вызвать врача на дом,утром в 8.00 позвонила ей,она сказала,что сможет прийти только после обеда,про симптомы я описала,и что температура не падает все это время тоже,но она не сказала,чтоб лучше не ждала,а ехать в больницу,пришла она в 1,30 дня,послушала его,в легких чисто(у него была скрыытая пневмония,при которой хрипы не прислушиваются),до 5 вечера я еще пыталась что тоо делать,потом вызвала скорую,когда мы ехали в больницу он очень тяжело дышал!Я прям считала его вдохи...в больнице в приемном у меня спросили,а почему вы приехали к нам?Только потому что не можете сбить температуру?
Я так и ответила,что да,уже почти сутки у него не падает температура при приему жаропонижающие,я ничего не могу сделать,поэтрму и приехала...помню,врач спросил,всегда ли он такой вялый,я ответила,чтоинет,просто сейчас он такой,он послушал его,тоже хрипы не услышал,я начала его одевать,а у него начались судороги,я спрашиваю у врача,что с ним происходит,уинего глаза на выкате,спрашивает у меня:"Уинего что судороги?" И убежал куда то,я этим временем держала его на руках и со всей силы звала на помощь,спасти моего ребенка,мы с ним один на один,у него пена изо рта идет,я по стенке сползаю ,я не знаю что мне делать,только держу это обмякшее тельце и кричу ...потом вернулся врач,щабрал ребенка,меня выгнали за дверь,и я только помню,что медсестры меня нашатырем откачивали,а я пыталась прислушиваться под дверью,издает ли какие то звуки мой ребенок...он его откачал,и отправил нас в другое отделение,не забыв упомянуть,чтооб я потом его от благодарила!...реанимационное,я так думаю,где был только стол,и они пытались что то сделать,но у них не было элементарно трубки откачать жидкость из легких или откуда то...Там я позвонила мужу,сказала,что все плохо и чтоб он срочно приезжал к нам ,дальше нас на скорой отвезли в другую больницу,В Вишневского,очень современная,конечно,но опять же я подписывала согласие на транспортировку,так как не понятно было,успеем ли мы его довезти,но мне ничего не оставалось,конечно,я подписала,и мы его довезли его определили в реанимацию,сделали все манипуляции,вынесли вердикт,что у него полная пневмония,пошло осложнение в виде менингита и енцефалита...через сутки его не стало.У него остановилось сердце раз,его запустили,во второй раз не смогли.

yuliyaoleksyuk, Боже мой, какая трагедия... Трагедия в каждой истории... Девочки, мамы Ангелов, вы такие сильные, вам пришлось стать такими сильными! Дай Бог вам ещё детишек, что бы ваши дети были живы и здоровы, что бы вы могли их обнять и прижать к себе, испытать все радости материнства, кто ещё не испытал этого. А ваши детки-ангелы навсегда останутся и в наших сердцах. Такие истории не возможно забыть. Мне Мама рассказывала каково ей было 9-летней девочкой остаться одной, когда умерла её мама... это разные истории, но боль потери похожа...

yuliyaoleksyuk,

Это все халатность врача, но от этого легче все равно не станет. Участковая врач должна была сразу настоять на больнице, так как у детей первого года жизни очень быстро прогрессирует обезвоживание, а то, что врач знала , что он вялый, то это должно было бы ее ооочень сильно встревожить, а она всю ответственность делегировала на Вас.

Это ужас!!!. Обнимаю, сочувствую, сопереживаю с Вами.

yuliyaoleksyuk,
fea29, слов просто нет

Sania,
fea29, спасибо,девочки.

yuliyaoleksyuk, у меня просто нет слов... халатность привела к таким последствиям ты большая молодец, что смогла идти дальше, пережить это. Плачу вместе с тобой первая больница в которую вас отвезли это по месту проживания?

anetka, спасибо,меня заставляла жить лишь мысль о будущих детках.
Нет,не по месту жительства,куда то очень далеко отвезли нас,но условия там очень плохие были,не было ни персонала достаточно,ни приспособлений оказать срочную помощь...я вообще в шоке,что он не умер прям там,а успели еще до Вишневского довезти.

да время не лечит,просто теперь воспринимается по другому, жизнь до... и после...лично я стала черствее что ли.

Алла2008, согласна, просто со временем по другому на произошедшее смотришь, но оно не лечит в том понимании в котором это звучит. Легче не становится.

yuliyaoleksyuk, Юлечка, все понятно. Это же не их ребёнок, чего им переживать! Наши родные и близкие нужны только нам(((
Не хотела здесь ничего писать, т к очень трагичный блог, не сдержать слез. Но не могу пройти мимо, и слов нужных не могу найти...
Держитесь, мамочки. Пусть в будущем вас обойдут все невзгоды! И вы больше никогда не познаете горечь и боль потери! Счастья вам!

Хочу поднять тему.
Города, в которых проходят группы поддержки родителей, переживших потерю:
Новосибирск
Санкт-Петербург
Казань
Барнаул
Томск
Сочи
Челябинск
Москва
Тюмень
Самара
Ярославль
Красноярск
Новокузнецк
Владимир

Также работают он-лайн группы поддержки, в том числе и для пап. Есть очная группа в Москве для тех, кто пережил неудачное ЭКО, и очные группы "Беременность после потери" для тех, кто уже ждёт "радугу".
Актуальное расписание групп и записаться в них можно на сайте фонда "Свет в руках".

У фонда "Свет в руках" запущен проект в Инстаграм "Проживая день за днем". Формат ежедневника, в котором разбираются чувства, связанные с потерей, для поддержки в проживании горя.

Жаль, что у нас такого нет

fea29, в нашем городе тоже нет очных встреч. Я записывалась в онлайн группу и брала бесплатные консультации психолога. Так же читаю ежедневник в инсте.

добавлено спустя 37 минут

В Телеграм есть чат поддержки родителей. Вступить в него можно по ссылке в шапке профиля Инстаграм-аккаунта фонда.

Расписание онлайн групп поддержки от БФ "Свет в руках":
04.06 в 11:00 мск "Особенная беременность" - для родителей, ожидающих ребёнка с неблагоприятным прогнозом на жизнь
07.06 в 25:00 мск группа поддержки для пап
15.06 в 15:00 мск группа для родителей после перинатальной потери
17.06 в 15:00 мск группа для родителей после потери в постнатальный период (от 1 года до 18 лет)
21.06 в 11:00 мск "Беременность после потери"
25.06 в 18:00 мск группа для тех, кто переживает неудачное
ЭКО
Запись по ссылке в шапке профиля в Инстаграм https://instagram.com/svet_v_rukah?igshid=13h7qonnts5wz

отредактированно меньше минуты назад

Девочки, нашла ресурс. Он, правда, украиноязычный полностью, но, думаю, не будет лишним, если я здесь оставлю ссылку
https://angelscare.org.ua/

С 9 по 25 октября проходит ежегодная неделя осведомлённости о младенческой смертности. Фонд "Свет а руках" проводит флешмоб #тынеодна в Инстаграме. Под любым постом фонда или в своих сториз можно оставить слова поддержки мамам, потерявших детей. А в завершение недели, 15 октября в 19:00 по местному времени, родители по всему миру зажгут свечи в память о своих ушедших детях.