Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

Miftika, ах вот, кто здесь ленивец ну Маш, тебе простительно. Я вообще не понимаю, как ты успеваешь и с двумя детьми возиться, и быть оператором, и организовать конкурс.

lerunka, у меня Мысь в саду, это многое решает)))

Miftika, про наш сад ты, наверное, в курсе. 3 недели дома и еще столько же будет, скорее всего.

добавлено меньше минуты назад

Miftika, только что заметила «быть оператором» — это значит «быть модератором» телефон перевел

olga kravets, если еще можно, то внеси мой вес. Была в поликлинике и взвесилась, правда в вещах. 51.5кг-800г вещи( дома взвесила)=50.7кг, но наверное не совсем правильно будет так вносить......в табличку внеси 51кг, если еще можно.

Уже не помню, когда занималась.....еще и по здоровью нужно решать очень важные вещи....в бегах вся. Честно не ожидала.....чего то чувствую лишнее в себе, а по весам норм.

fea29, да, конечно, внесу, только завтра уже. У нас Адвент сегодня стартовал
Намаялась

olga kravets, супер, Аня в восторге наверное
.....а мы в эту субботу будем уже елку наряжать

fea29, Так ты уже с весами? Хороший вес у тебя. Так рано вы наряжаете, мы ближе к НГ)

olga kravets, ты так и не вне да изменения по мне - цель стояла я тебе неоднократно писала 47.
Если уж писала объёмы через черту то продолжай так же! Или выбери один вариант! Какой то бурлак в строчке с моим именем!

olga kravets, огибочка 52кг пиши

добавлено спустя 2 минуты

Наталиша, деления не правильно посмотрела))) 51.7 получается без одежды. Нет весы едут из Китая, это я в поликлинике взвесилась

добавлено спустя 2 минуты

Елочка исскуственная, целый месяц в праздничном ожидании))

fea29, ох и долго едут весы.
У нас тоже искусственная)

носорожка, объём груди под грудью я внесу, если это так для тебя важно.
Мне неудобно подстраиваться под каждую. Если все пишем ОГ, так все и пишем. Ты попросила ещё и под грудью тебе писать, я добавила. Но из-за этого формула не считает, и мне так не удобно. Плюс твоя колонка отличается от всех остальных.
А я неоднократно просила писать мне в ответ свой вес и параметры, а также свои пожелания по изменениям, чтобы я не искала в полотне.
Можно спокойно и ещё раз написать, что не так, какие изменения внести. Я не бегу к компу каждый раз, когда кто-то что-то попросил изменить, а в ответах сохраняются такие комментарии (я их не удаляю), и я потом их вношу разом.

olga kravets, вот этот процент ты придумала сама - хз кому он нужен, если итак есть колонка сколько составили потери в цифрах! Я тебе писала в ответ! И про вес в 47 кг я пишу уже с сентября! Если у тебя проблемы с восприятием комментов то это не мои проблемы.

носорожка, Гузель, посмотри кому ты последние параметры адресовала. Вот так ты и пишешь мне про цели в кг. Пишешь просто Оля, без клика на ответ. А я просмотрела ленту и забыла, мне ваши параметры помнить ни к чему.
Процент - это ещё Надюшик придумала. Лично мне нравится, так как всегда именно процент смотрят во всех похудейках)))
Но если вам эта колонка не нужна, пишите - и всё удалим.

добавлено спустя 23 минуты

носорожка, я, кстати, твою цель сразу в сентябре и поменяла.
www.my-bt.ru/talk/comments45712p133.html#5496128
Только потом что-то изменяла (там Любины параметры съехали) и не правильно пересохранила.
Я каждый раз прошу перепроверить именно поэтому.
Когда я вызвалась табличку сделать (как я тогда думала, разово), то не говорила, что буду всё идеально делать и следить за каждым постом, и моментально вносить изменения.
С радостью передам ведение таблицы более внимательному участнику блога. Тем более, что я своей цели достигла, и реже сюда захожу. Скорее всего, уже ближе к весне буду новую цель ставить.

olga kravets, похоже на дешевый шантаж, мне пофигу на делаешь ты таблицу или нет, полгода не делали и никто не умер

носорожка, я потеряла интерес к этому разговору.

Miftika, Маш, обнови таблицы, пожалуйста.

отредактированно спустя 5 минут

olga kravets, +

olga kravets, Олечка, спасибо тебе за ведение таблички! Вот мне лично вообще плевать, что руки толще ног , я вижу это месяц, но я знаю, что к чему. И вообще ни коим боком не напрягает Ни в коем случае в этом месяце не переправляй, в следующем году можно))) если будет желание)))

walykrasoff,
Miftika,
исправила, потому что потом точно забуду.

Для Юли, дорогая, вес растёт не из за отеков, а не неправильного питания ! 2000 калорий это дохера и больше! Нет стабильности по калориям, явный перебор кбжу. Нет стабильности в режиме питания, нет отдыха после тренировок! Соотношения бжу не соблюдаешь вообще, вернулась ко всем своим ошибкам как в начале пути от того и вес стоит!
Я 2 мес вообще без тренировок и черти каком питания - то фаст фуд, то пропуск, нотнаверстываю калораж к вечеру и если уж зашла в мак - то не бургер ем и картошку, а к примеру курицу или салат.

добавлено меньше минуты назад

Насчёт авокадо - очень калорийный!!!

носорожка, Привет. Да, конечно, из за неправильного питания ем вроде хорошо, а потом раз и вечером особенно сьедаю пару печенюх, а это уже +200ккал,и это уже не 1500,а 1700ккал.Я имею ввиду, что даже если есть по 2000ккал неделю подряд невозможно набрать 1,5 кг веса, т. К. кило жира это около 7000ккал.Просто была селёдка солёная, она лишнюю жидкость накопил в организме, потом творог может чего то накопил и потом при разгрузки эта лишняя жидкость и вышла, и вес опять вернулся прежний.
Я в курсе, что авокадо ккалорийный, но и не целый же я сьедаю, делю на 4 части, а то и на 5-6,так что выходит по 30-35 гр на день примерно. Смотря какого веса изначально авокадо.

добавлено меньше минуты назад

yuliyaoleksyuk,
Примерно так это выглядит.

Подскажите пожалуйста , как набрать вес? На ПП.

отредактированно спустя 8 минут

Евгеша87, Перестать быть на ПП

Всем привет! Захожу редко, занята другими делами. Из активности - только проходы.
Вес утром 48. На выходных только немного набрала, на работе опять все сбрасываю.

добавлено спустя 2 минуты

olga kravets, Оль, спасибо за красивую табличку.
В этот раз еще меньше девочек дали свои данные.

Евгеша87, выбирать более каллорийные продукты. И увеличивать понемногу количество пищи и приёмов еды.

Евгеша87, набором мышечной массы,
увеличением доли быстрых углеводов в рационе, ну так-то вариантов много и возможно их надо миксовать

marusya707,
olga kravets,
Savena,

Спасибо)
Да, буду больше заниматься, для начала, и есть пытаться, чаще.

Евгеша87, кушай детское питание и будешь как пупсик, в перевязочках Это один из способов быстро набрать вес. Моя мама после нескольких операций вышла из больницы 35кг, за пару месяцев набрала прежний вес. Делала конфеты из Малыша с мороженым и ела каждый день. Если надо попробую найти рецепт. Уже не раз его давала девочкам.

Евгеша87, если твой каллораж дневной нормальный (не меньше 1800), то проверь гормоны щитовидки на гипертиреоз.

olga kravets, не считала каллории если честно, с гормонами точно все в порядке, сдавала как раз недавно и узи делала. Я как работать выхожу, так мне некогда есть, все сбивается и очень бешеный режим, бегом бегом все.
А если на больничном, то переживаю постоянно, и тоже есть не могу.
Весной на гормонах набрала до 56, с 50, это за 2 месяца. В мае отменила и к июлю была 51, в сентябре 50, и вес держался, сейчас за ноябрь скинула до 46.5.