Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

Евгеша87, а стрессы были? я на нервах, стрессах сильно сбросила, хотя хотела 50, а вышло 48. Для меня это мало. И эти 2 кг пока не набираются.

Наталиша, у меня каждая детская болячка, это стресс.

Жень, попробуй увеличить количество белковой пищи! Плюс тренажёрка, НЕ фитнес! А грамотные силовые!
Быстрых углеводов не надо! Тебе вес нужен а не жировая прослойка. Просто я хз твоё пп которое ты считаешь без кбжу- ни о чем не говорит.
Калораж могу рассчитать на прибавку, думаю около 1700 калорий для начала. Если будешь сбиваться - эффекта ноль!

Девочки, кто-нибудь пил липоевую кислоту для разгона обмена веществ? В сочетании с ПП и фитнесом, конечно.

olga2585, любые витамины полезны! При необходимости! При сложных тренировках нужны обязательно! БАДы сомнительны, кому идёт, кому нет. Если тебе идёт, или как плацебо действует - почему нет.

носорожка, хочу попробовать. Даже если плацебо, был бы эффект))

Всем привет! С началом недели!
Куда все подевались?!
Все выходные ели и спали?)))

носорожка, привет! И тебя)
Для меня блог пока не актуален — у мея стабильные 51 с хвостиком. Взвешиваюсь сейчас реже, потому что и по ощущениям, и по одежде чувствую, что в одном весе.
А так я все еще без занятий, дома Вовик и работа.
У тебя-то все устаканилось? Как решается квартирный вопрос?

У меня -700 г за неделю

olga2585, Поздравлямбо, начало положено

носорожка, Приветик. Сегодня идем с мужем на пробную тренировку в тренажерку, страшно до чертиков , ибо потом я буду ходить одна, если конечно сегодня не умру со страху))

marusya707, ждём рассказа подробного!

olga2585, рассказывай как

lerunka, все стоит на месте((( здесь очень не хватает смайлика который бьется головой о стену(((
В субботу вышла на пробежку, все таки зима и правда сильно отличается от лета)) темп падает на 1 минуту примерно, невозможно разогнаться, либо лёд, интуитивно ставишь ногу на всю поверхность, у меня Саломон - не скользят, но и толчка не получается, икры забились после 4 км, а в паху сильно напряжено было, потому что техники никакой нет толком. В тренажерку пока не могу - Ксюша сильно заболела - 40 температура была. Я с ней на больничном просидела 10 дней. Сейчас Петя. По кругу пошли. Врача жду вот с утра. Плюс проблемы в школе - тоже много времени и сил отнимают. Скорее бы конец года!
Вес нестабилен((( 47,4 сегодня с утра. Хотя два дня назад был 48,6-49,1! Активности нет, кроме готовки. Ну и кукурузками добрала))) кстати, если не активничать как прежде или хотя бы в среднем 12-14 тыс шагов не делать то все рано или поздно поползёт вверх! Даже на питании!
Хорошо что мы все тут знаем как правильно и быстро скинуть или скорректировать вовремя поползновения

носорожка, пусть детки поправляются!
У меня стабильно вес 48-48.5 утром. Уже каждый день не взвешиваюсь, только проходы у меня из активности.
Всем привет !

носорожка, держись! Здоровья детям! Сама ничего так не хочу, как выздоровления сына.
Про вес и тренировки все понимаю сама, но пока питание и нервы меня «худеют».

носорожка, я начала серию тренировок с фитнеслентой. Между подходами прыжки на скакалке. Благо живу на первом этаже))) очень осторожно прыгаю, т.к.спина болит. Видимо, это кардио и послужило толчком. Но мой организм очень хитрый: чуть привыкнет и хрен дальше худеть будет. Опять придётся тренировки менять.

olga2585, молодец! Вот, видишь, дело быстро пойдёт, главное, не сдаваться и не забросить

добавлено спустя 3 минуты

olga2585, а с Джиллиан не хочешь попробовать? Всего пол часа в день, а результат супер.

olga kravets, я с неё начинала. Результат действительно отличный. Но мой организм привык((

olga2585, ты одну программу с Джиллиан прошла - ту, что для похудения? Там ведь есть и другие, где сложность выше.

добавлено спустя 5 минут

носорожка, здоровья детям!
Лучше потерпи до тренажерки, не дай Бог травма какая, на льду это легко.
Я 2 недели не бегаю, вчера пробежала около 2 км просто по пути до супермаркета, хорошооо)) Сегодня мышцы попные немного чувствую, отвыкла.

отредактированно меньше минуты назад

Staska, я их кучу проходила. Потом спина стала болеть, такое количество прыжков стало тяжело делать. Те тренировки, которые по часу, уже не могу выполнять((( сейчас вес чуть-чуть уйдёт, попробую опять к ним вернуться.

olga2585, может, дело не в привычке, а в том, что нужно еще и питание подключать другое? Я на упражнениях скинула что-то, и вес встал. Потом уже благодаря двум изменениям в питании 2 раза вес уменьшился по 1кг.

lerunka, питание само собой. Я чуть слабину даю, сразу вес прибавляется. У меня борьба за стройность всю жизнь идёт.

Привет, девочки! А у меня активность минусовая((( ангину подхватила, двое суток пластом пролежала, только Стешку кормила. Сегодня ещё есть температура, но небольшая, 37,2-37,4. Вес 58. Но, думаю, это оттого, что два дня только пила, практически не ела ничего. Возможно, поднимется после выздоровления.

добавлено спустя 24 минуты

olga2585, с первым результатом!

Всем привет. Я без трень, болеем 2 недели. Вес стабильный, объемы пока тоже.

всем привет.
у меня сегодня 51.2
талия 61.5, бедра 87.5, нога 50. и это вторая фаза.

lerunka, мисс талия тебе!))) 0,5 скинешь легко до моих последних 61, но у меня она такая при весе 46-47.
Я набираю пока, организм жрать просит от нервов и зимы
Правда у меня ноги в ляжке тоньше, но это да, тип фигуры

добавлено меньше минуты назад

Крч, поздравляю! Давай рассказывай как тебе метода про игру в разность калораж эта каждый день день или это другая у тебя система питания? Или нервы из за болезни сына?

носорожка, я уже хз, что это. но для себя выделила несколько моментов: 1. "качели" с калоражем, но это я сразу начала, когда ты посоветовала и вскоре увидела результат. 2. отказ от кефира в 20-20.30, перенос на 18 часов. 3. почему-то кишечник заработал каждый день, а так у меня та же проблема, что и у тебя. 4. нервов как таковых не чувствую - ну прям чтобы я стрессовала больше, чем обычно, но может, они есть и действуют. 5. питание изменилось. завтрак тот же, что раньше, обед плотный, ужин скудный. вчера вообще не ужинала - только кефир и чай с шоколадом. сладкое не прям жру, но ем каждый день: шоколад, пирог, варенье. но не на ночь и вместе с основными приемами пищи. к примеру, сегодня было мало каши (+бутер с маслом и сыром) и намечались 2 поликлиники одна за другой, так я еще и пирога рубанула. вот как-то так.

lerunka, да, талия шикарная!
Да и вообще фигурка супер с такими параметрами

добавлено спустя 3 минуты

У меня сегодня вес вечером 59.
Я уже с утра взвеситься забываю. Заметила, что как-то ещё чуть-чуть свободнее в бедрах вещи стали, решила взвеситься.

olga kravets, Оль, ну у «груш» талия хорошо выражена. А вот «ушки» все равно есть, но уже не на фото прямо, а если чуть боком бедра повернуть. Жаль, не могу в квартире фоткаться — мало места, свет не тот.

lerunka, да, но мы же уже здесь все спокойно относимся к особенностям своих фигур

lerunka, как по мне супер

fea29,
olga kravets, спасибо, девочки. Дальше главное особо не худеть, иначе тазовые кости и клбчицы выпирать начнут(