Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

Izabella, Люб, надо нагрузки тогда уменьшить, пусть пройдет сначала.
Вкусняшки хорошо, но поменьше))

Привет, девочки! А я снова убедилась, что для меня лучше слушать свой организм, чем считать калории, БЖУ, и стараться побольше наесть белка. Белки вообще не мой продукт в больших количествах. Полторы недели вообще ничего не считала, да и некогда было. Но углей явно было больше, чем положено, это я и без весов видела. Сегодня я 57,1 , даже сама не ожидала. 1-2 раза в неделю делаю тренировку дома в лайтовом режиме, и до цели совсем немножко осталось.

Занятий нет очень давно, питание можно сказать нормальное иногда сдвигаюсь в сторону каллорийного, и вот привет +2 кг((((. Сейчас мысли о том, когда начать белковую недельную диету и какие такие занятия придумать, что б не нужно было много места и не нужно было на полу делать....

walykrasoff, у тебя ж ГВ, мне кажется, из-за этого вес в норму приходит.
А то так "с углеводами перебираю, легкие тренировки раз-два в неделю и худею" - не бывает)). И выводы ложные делаешь.
Я на ГВ вообще ем как псих и худею до такого веса, какой мне до ГВ давно и не снился))
А про белок вполне может быть.

Staska, да, я на ГВ всегда сбрасывала все набранное за Б. А в этот раз всё совсем не так. И считала каллораж, и пыталась заниматься с Джиллиан, но вес уходил очень медленно, или вообще стоял. А с началом тренировок так вообще привесы были, правда потом уходил вес. Сейчас месяц снова практически без треней, а кг ушел. И месяц насыщенный на застолья. А я просто питалась как тем, чего организм требовал.
Я не говорю, что всем нужно забросить тренировки, НЕТ. И даже самой очень нравится заниматься, сразу больше сил появляется, чувствую себя бодрее и веселее.
Но по жизни я не мясоед. Я сплошной углевод. А однажды, лет в 20 с подружкой испробовали белковую диету. Я с 55 на диете пришла к 57. И с тех пор никаких диет.
И сейчас, думаю, сразу сброшу килограммы, а потом подкачаюсь. Так я раньше и делала. Просто в этот раз вес тяжело уходит.

Немножко отзанималась) завтра не занимаюсь, новолуние- тяжёлый день. В понедельник тоже не занимаюсь ((, а там видно будет.
Сегодня было очень тяжело заниматься.

Вес 63.200, на сегодня - 1.8

отредактированно спустя 3 минуты

добавлено спустя 8 минут

И готовлюсь к ужину. Замороженные шампиньоны, брокколи, спаржевая фасоль, горошек, морковь, помидор, крабовые палочки и сварю гнезда. На обед был борщ.
Вот зачем спрашивается я ела брауни?

Izabella, у нас тоже борщ)) мы гуляли и к кофе взяли пирог с вишнями, вкусняшка)) а завтра ещё кучу вкусняшек готовлю и торт)) в пн опять на ДР мужа пережор)) стараюсь меню сделать полезным)

добавлено меньше минуты назад

Izabella, Люб, как классно получилось, что повторяет за тобой киця))

И у нас на обед сегодня был борщ))))

Izabella, я тоже с больным коленом((Вчера катались с Артемкой на коньках, он из своего часа только 30 мин катался и устал, остальное время я за него до каталась и за три минуты до конца споткнулась и упала((Колено сильно ушибла(Бегать, правда, вроде не мешает, но на дальние расстояния ещё не бегала после.

Izabella, фото с кошкой прикольное
А брауни ты ела для души. У нас сейчас выпечка каждый день. В основном, правда, запеканки с рисом/пшеном и творогом и яблоком. Еще делаю насыпной пирог с творогом и тыквой. Торт на днях испекла, потому что Вовик просил. У меня сейчас с нашими болячками именно душа просит, а остальной еды ем меньше. А еще заметила: зимой я часто пеку, летом выпечка сходит на нет. Летом фрукты и овощи идут на ура. А зимой у мужа жор, он просит что-нибудь вкусненькое и на работу берет.

lerunka, да, для души, это точно.
yuliyaoleksyuk, я не думала, что оно так долго болеть будет(( теперь буду осторожней и ты береги себя.
Наталиша, да тебе можно и вкусняшек поесть, ты маловесная.

добавлено спустя 5 минут

На завтра буду готовить морского окуня, но я его ни разу не готовила ещё

добавлено спустя 35 минут

Все, колено затейпировали, надеюсь станет легче, а то даже на стул больно приземляться

Izabella, Люб, ну все равно , когда перебор , то уже ничего хорошего, хоть и вкусняшек)
Люб, у меня так же болело, садиться было больно и вставать со стула, но я не травмировала, а от большой нагрузки, трень и бега, когда уменьшила, стало проходить, наколенники носила на каждую пробежку и дома одевала на треню.

Izabella,
Наталиша, Спасибо мои хорошие, вот мы и вернулись, и чую со мной вернулись лишние килограмма четыре как минимум, ибо обе мамы решили , что у меня анорексия в последней степени и надо срочно меня спасать, пышками, постряпушками и т.д. Короч жизьболь.... Хотела сегодня в зал пойти, а он до семи, не успела, завтра в бой с жиром встпуаю...

marusya707, у вас сколько времени уже?

добавлено спустя 2 минуты

Мне погода все планы сломала)
Сегодня позанимаюсь, чуть позже, только пообедала.

marusya707, 4кг — это мощно за несколько дней, конечно. Я за несколько месяцев или лет столько могу набрать.

Люб, Лера, у меня после застолья на следующее утро может быть плюс 1.5-2 кг. Вот сегодня ДР мужа праздновали, боюсь даже на весы завтра становится, будет привес. Много наготовила, надо было меньше. Каждый раз одно и тоже , все кажется, что мало.

отредактированно меньше минуты назад

Наталиша, это всегда так) готовим как с голодухи

Наталиша, после застолья — да. Но блин, 4 кг за несколько дней — это надо вообще с дивана не вставать, и чтобы мамы еду прямо в рот клали))) я к тому, что все равно ведь крутишься, делаешь что-то — калории расходуются)

lerunka, Маруся мне кажется образно выразилась. 4 кг за 2 дня мне кажется не реально наесть

Izabella, Когда я писала был восьмой час вечера. У меня Красноярское время.

lerunka, Это была шуточка блин, где ваше чувство юмора.

После поездки к родителям такое ощущение, что щёки как у хомяка(( это при том, что щёки у меня всегда плоские. И вроде ничего особенного не ели, а чувство обжорства присутствует.

Izabella, Люб, отож.
Привес 1.2 кг на утро.

marusya707,
Izabella, не, я поверила

lerunka, Ну таки 1,2 я привезла с собой, с утра 55 на весах.

marusya707, у меня 1,2 за вчера привес)) хорошо отметили ДР мужа

отредактированно меньше минуты назад

marusya707, я научилась от мамы привесы не привозить в этот раз даже мы минусе приехала
Наталиша, это нормально, сбросишь из быстро, это в кишках всё ещё застряло)

добавлено меньше минуты назад

Вчера не занималась, были гости, пили чай)

Izabella, Люб, да я не переживаю, уйдет за пару дней)) но зачем столько жрать было вечером)) капец) ещё и торт влез
Я наверное завтра треню сделаю, сегодня ещё сил нет да и М ещё идут.

Наталиша, дак вкусно ж как было! Это же домашняя еда(

Izabella, мы летом на 3 недели едем. Я там обычно занимаюсь, но и над питанием надо подумать и запретить маме тортики всякие. Там фруктов полно, вот что надо есть вместо сладкого.
marusya707, 1.2 — это мой мозг способен принять)))
У меня сегодня 50кг ровно, а параметры без изменений. Наверняка еще из груди ушло завтрак в итоге из лепешек, ужин тоже лепешечный)