Рекомендации планирующим старше 35-ти лет

Девочки, почитайте, это интересно.

Как планировать беременность после 35 лет

Сегодня все больше женщин заводят детей в возрасте далеко за 30 и после 40. Некоторых подталкивает к принятию такого решения неумолимый ход «биологических часов». Другие, став мамочками в молодые годы, хотят родить ребенка и после 35. А почему бы и нет! Внутреннее «Я» не хочет мириться с тем, что идет четвертый десяток, а самоощущение вообще на 25... Еще больше будоражит сознание того, что теперь-то вы точно знаете, как правильно выносить, родить ребенка и уж тем более воспитать его. Итак, периодически возвращаясь к мыслям о малыше, вы привыкаете к ним. И в этот момент необходимо сделать правильный шаг, не упуская время. Что же предпринять дальше?

Все по порядку

А дальше необходимо посетить гинеколога или лечащего врача, чтобы сообщить о своих планах. Итак, после совместного, тщательного анализа всех событий, которые происходили с вашим здоровьем в прошлом, станет понятным, к каким «узким» специалистам следует обратиться. Чрезвычайно важно, чтобы организм «не подвел» во время беременности. Это особенно актуально, если у вас астма, гипертония, диабет или другие хронические заболевания. К сожалению, после 35 такое встречается нередко. Лучше всего до зачатия сделать прививку от краснухи и гепатита В. Иммунитет к упомянутым болезням, а также к кори, паротиту и ветрянке легко проверить с помощью анализа крови. Если потребуется вакцинация, то супружеской паре необходимо продлить предохранение еще на три месяца. После профилактического осмотра гинеколога, в который помимо обычных моментов обязательно будут включены осмотр молочных желез (возможно, понадобится сделать маммографию), УЗИ органов малого таза, мазки на флору и онкоцитологию, необходимо провести обследование на наличие инфекций, передаваемых половым путем. У большинства людей (70%) инфекции могут не вызывать дискомфорта, однако перед планируемой беременностью необходимо избавиться от нежелательных «попутчиков», так как они увеличивают риск осложнений — самопроизвольных выкидышей, преждевременных родов. Цитомегаловирус, вирусы простого герпеса довольно часто обнаруживаются при обследовании супружеских пар. В большинстве случаев при хорошем состоянии иммунитета они не оказывают повреждающего действия на будущего ребенка. По антителам к этим вирусам в сыворотке крови (IgG, Ig М) ориентируются, в каком состоянии находится иммунная система и нужна ли ей поддержка извне. Токсоплазмоз — еще одна инфекция, которая может оказывать нежелательное влияние на плод. Опасно только первичное инфицирование во время беременности. Определив уровень антител к токсоплазмозу (Ig М, IgG), можно судить, встречался ли на вашем пути этот микроб и как давно. Если у будущей мамы уже есть иммунитет, инфекция неопасна. При отсутствии его необходимо соблюдать осторожность во время приготовления пищи, избегать контактов с незнакомыми животными.

Держим под контролем

Женщине, которая собирается стать мамой, нужно уделить особое внимание своему питанию. Теперь научно доказан факт, что зачатие зависит от привычек в еде и веса. То, что вы едите и как набираете вес, имеет огромное значение. Поскольку большая часть тканей и органов плода развивается в первые два месяца беременности, не стоит дожидаться ее подтверждения. Внести изменения в питание нужно еще до зачатия. Необходимо, чтобы в вашем питательном рационе было достаточно протеина (белков). Важно также потреблять достаточно жидкости (8–10 чашек). Это количество складывается из воды, соков, напитков, супов, молока. Пропускать прием пищи вредно, так что питайтесь регулярно. Ежедневно принимайте 400 мкг фолиевой кислоты. Чтобы избежать запоров (эта проблема актуальна для беременных), нужно есть пищу, богатую клетчаткой. Вы можете быть уверены, что ее в рационе достаточно, если у вас нормальный стул. Наилучшим способом получения витаминов и минеральных добавок во время беременности является потребление их с пищевыми продуктами. В этом случае трудно превысить норму.

Каковы же более точные рекомендации по питанию?

Если вы придерживаетесь правил здорового питания, то вес будет увеличиваться в соответствии с нормой и вам не придется беспокоиться о калориях. Набирать их следует из продуктов, входящих в разные категории.
Постарайтесь разнообразить ваше питание и принимать не меньше 4–5 раз в день смесь углеводов, 4–6 раз — фрукты и овощи, 4 раза протеин, 4 раза продукты, богатые кальцием, и лишь 2 раза какой-либо продукт, содержащий жир.

3а один раз диетологи советуют съедать, например, 200 г каши из цельных зерен либо чашку риса. Из фруктов и овошей что-нибудь одно из нашего перечня: среднее яблоко, 2 абрикоса, банан, полморковки, 1/2 грейпфрута (или 1/2 стакана сока, выжатого из него) или 2 сравнительно небольших помидора.
Из белковых продуктов: 130 г сыра чеддер, 150 г свежей рыбы, 2 яйца.
Из продуктов, богатых кальцием: миндаль — 3/4 стакана, 100 г консервированного лосося, 80 г консервированных сардин, стакан нежирного молока или йогурта, 40 г швейцарского сыра.
Из жирных продуктов — 1/2 авокадо, сливочное масло — 10 г, сливки — 30 г.

Важно не только, ЧТО вы едите, но и КАК: если часто и понемногу, уменьшается тошнота и изжога, поддерживается нормальный уровень сахара в крови и вам не грозит голодный обморок.

Медицина поможет

Каждая из нас хотела бы родить крепкого и умного ребенка. Беременность — то время, когда особое внимание нужно уделять здоровью. Современная медицинская наука имеет в своем арсенале ряд диагностических методов, с помощью которых в процессе беременности многократно проверяют, все ли благополучно с малышом. Разработан также алгоритм профилактических мер, благодаря которым можно предупредить рождение нездоровых детей. Прежде всего — это ультразвуковое обследование.

При проведении УЗИ в 12 недель беременности можно исключить грубые пороки развития головного мозга, увидеть ручки и ножки плода. На этом сроке специалисты внимательно изучают воротниковую зону ребенка. Отек шейной складки — ультразвуковой маркер хромосомных заболеваний. В крупных медицинских центрах женщинам старше 35 лет настоятельно рекомендуют проведение более точной пренатальной диагностики — биопсии хориона. Это маленькая безболезненная операция, когда специальной сверхтонкой одноразовой иглой берут несколько клеток будущей плаценты. После культивирования их в определенных условиях специалист-цитогенетик внимательно изучает под микроскопом хромосомный состав полученных клеток и дает заключение о генетическом здоровье будущего малыша. Ценность этого метода — в его высокой точности (почти 100%), достаточно редких осложнениях (по данным специальной литературы, около 4%), быстром получении результата. Если выявляются хромосомные нарушения (например, болезнь Дауна — утроение по 21-й паре хромосом), то еще не поздно сделать прерывание беременности по медицинским показаниям. Каждой беременной на сроке 16–18 недель в сыворотке крови определяют биохимические маркеры хромосомной патологии (тройной тест), куда входит ?-ФП, ?-ХГ. Эстриол. Специальная компьютерная программа рассчитывает индивидуальный риск с учетом возраста матери, веса, национальности, особенностей течения беременности и т. Д. При выявлении повышенного риска хромосомных заболеваний у плода (по результатам тройного теста) женщине предлагается амниоцентез (анализ околоплодных вод). Результат можно узнать через 2–3 недели. Иногда выполняется кордоцентез, когда исследованию подвергается кровь из пуповины внутриутробного плода. Очень важным этапом в течение беременности является срок 22–24 недели, когда на УЗИ специалисты внимательно изучают анатомические особенности внутренних органов малыша: сердце, почки, печень, желудок и т. Д., чтобы исключить врожденные пороки развития. В 28—30 недель производится третий «генетический» ультразвук. В процессе него «досматривают» пороки развития плода, которые можно выявить на более поздних сроках (в частности — отдельные пороки развития желудочно-кишечного тракта), смотрят, как развивается ребенок, оценивают состояние плаценты, пуповины, вод и т. Д. Таким образом, целая цепочка последовательных мер, подкрепляющих друг друга, позволяет предупредить рождение нездорового крохи. Количество наших современниц старше 35 лет, ожидающих появления малыша, все увеличивается. При этом многие гинекологи отмечают, что им даже нравится заботиться о женщинах, которым далеко за 30 лет, потому что они выдержанны, очень мужественно выполняют все рекомендации врачей и... Никаких капризов, что не всегда мы видим у более юных беременных женщин.
Женщинам старше 35 лет, которые только начинают робко задумываться: «А может быть...», хочется пожелать: «Не бойтесь!. Реально оцените уровень своего здоровья и не откладывайте беременность в долгий ящик». Помните, что и от вас во многом зависит, насколько благоприятным будет исход. Фактически вам следует делать ни больше и ни меньше, чем любой женщине, мечтающей о ребенке. Следите за своим здоровьем, постарайтесь избегать стрессов или хотя бы снизить их количество, обратитесь к компетентному врачу или акушерке и вместе с ними решайте вопросы по мере их появления. На подготовительных курсах вам также наверняка помогут развеять все сомнения, подкрепить уверенность в своих силах и успешно родить. Ведь теперь-то вы точно все сделаете правильно!

КреVетка, если ты делала укол 4. 03, как написано в графике, то прошло уже две недели. По расчетам сейчас от укола уже остался 0, так что возможно… но я бы сдала на хгч, так как бт держится и тесты слабоположит. Пусть ярчают.

Nathalie, я вот замуж вышла))) дожила до 38 лет и вышла в первый раз))) вот это позитив))) теперь надеюсь в первый раз родить)))

Кукусенок, а как е фотки? Кто-то обещал

Nathalie, я нашла, спасибо тебе большое!

Nadinmarkovа, везде пишут по-разному, одни пишут, что через неделю, другие говорят, может и две недели след идти… а тесты уже неделю вторую слабую показывают, но в любом случае думаю ты права, надо сдать ХГЧ, хоть и это и страшно, зато мучаться не буду) Вот никогда бы раньше не подумала, что будут такие проблемы с зачатием, у меня просто все эти годы нет овуляции. Пусть всем нам в этом году повезет!!!

КреVетка, да… пусть всем нам в этом году повезет! Согласна!
Фрекен Снокр, так их еще нету))) сама жду)))

Фрекен Снокр, я в понедельник вежливо написала фотографу… ответил он мне, что через несколько дней подойдут к работе над моими фотками… не хочу давить… другие фотографы по 3—4 месяца фотки обрабатывают… а эти сказали неделя…

КреVетка, Креветока))) поздравляю! Это здорово! Наши ряди «молодых» мам пополняются! Легкой беременноти и родов!

Девочки, привет! Принимайте в свои ряды еще одну молодую и красивую

Кукусенок, спасибо тебе за добрые слова! Если честно, я еще не верю в это, все думаю, а вдруг гормоны так прыгают, а вдруг укол ХГЧ не выветрился, короче с ума схожу Наверное только когда увижу свою точечку на УЗИ, может поверю… слишком долго мы шли к этому — почти 5 лет походов по врачам, куча анализов и все бестолку. 3 года назад я наконец увидела заветные //, но счастье длилось недолго, в 5 недель беременность сорвалась, жить после этого не хотелось… поэтому в этот раз я боюсь опять поверить, все-таки в этом возрасте более трепетно относишься к беременности… когда я в 20 лет вынашивала свою дочь, вообще ни на чем не зацикливалась, не разбиралась, даже порой игнорировала советы и назначения врачей, ходила в длительные походы в горы, слава Богу все обошлось. А теперь такая вся мнительная стала, сама на себя страху нагоняю, думаю все девочки, «живущие» на этом сайте меня поймут Так что чудеса случаются, хотя я в них уже не верила. Вот как УЗИ подтвердит мою Б., буду вас всех активно заражать

КреVетка, расскажи, а ты лечилась, искала в се что-то сеичас? Ну насколько я понимаю, тебе стимулировали О? А своей О не было или как?
MiLedy, конечно… всегда рады молодым и красивым)) и самое главное, мудрым))

Моя история такова, хотя, может уже кто-то из блога знает: планировала где-то около 11 месяцев… но не на каждую О попадала… потом в августе беременность… и на сроке около 8 недель выкидыш… сеичас уже планирую 6 месяцев и пока только пролеты!

Кукусенок, да, стимулировали меня периодически. У меня поликистоз яичников и овуляция отсутствовала вообще, хотя цикл всегда был идеальным и меськи неболезненными. Но яичники были каждый цикл мелкофолликулярными, т.е. ДФ не было вообще. Плюс ко всему ставили эндометриоз и аденомиоз, графики были однофазными и забористыми… короче мрак. Даже на клостике фолликулы не хотели расти. Гиня отправила на лапароскопию, в ноябре меня прооперировали — эндометриоз не подтвердился, хотя по УЗИ мне говорили 100%, сделали насечки на яичниках и отправили планировать. В первый цикл снова не было овуляции, дальше опять на стимуляции стали расти фолики, но достигая определенного размера, регрессировали обратно. Гинеколог сказала все бесполезно, мне поможет только ЭКО, то есть по сути отказалась от меня. У меня руки опустились, понимала, что на ЭКО денег взять неоткуда, а даже если и найдем, то гарантии тоже никакой. И тут свекровь нашла по своим каналам другого гинеколога, он доцент с огромным стажем, пожилой дядечка. Услышав мою историю, сказал, что и не таких «спасал» назначил первую схему, по которой мы не только вырастили ДФ, но и перерастили его до 29мм., затем укол ХГЧ, но сказал, что маловероятно с таким фолликулом — яйцеклетка уже недееспособная скорей всего, на второй месяц другая схема и постоянный УЗИ контроль, в нужный день опять укол ХГЧ. И вот результат))) Так что убедилась, что от грамотного врача очень многое зависит)

КреVетка, да… интересно… у меня конечно не каждый цикл О… у меня работает только один яичник… и видимо, не всегда красивые овуляции — с хорошей яицеклеткой, если они есть… может, по-этому не получается быстро залететь… вот тут например…
там даже картинка фоликов есть)))
www.my-bt.ru/gr/239090

Кукусенок, красивый у тебя график, у меня сроду таких не было не понимаю тогда, почему не получается… может тебе тоже нужно сходить к другому специалисту?

КреVетка, ну а специалисты хорошие… и чего ходить… болячки искать.. не знаю я… забеременела ведь сама… без врачей… надеюсь, что и 2 раз бог даст… хотя етот цикл просто капец… такого плохого графика у меня еще не было

Кукусенок, по-моему вполне приличный график, я о таком и не мечтала, ты на мой беременный посмотри, сроду и не скажешь программа даже овуляцию не определила, я ее сама примерно выставила. А с твоими графиками у тебя обязательно получится, вот увидишь

КреVетка, не… разница фаз в 0. 2… это просто пипец пришел)))

Кукусенок, ну так рано еще, ведь всего 21 ДЦ, у меня разница в о, 4 появилась на 31 ДЦ, то есть уже когда было 3 дня задержки, так что все возможно еще

КреVетка, если не секрет конечно, а что за врач? Как к нему попасть?

Наточка, нет, не секрет. Его зовут Пивоваров Николай Петрович и найти его можно в поликлиннике № 5 на ул. Олимпийской или в роддоме № 2, он и там, и там работает и еще в каких-то клиниках, точно не знаю. Но это в Харькове, а ты, я вижу из г. Ровно

КреVетка, Наточка не лечится в Ровно. Она ищет хорошего врача в Харькове.

Stanumamoi, а-а, ну тогда понятно. Я не знаю кому как, но мне этот врач очень помог. Это уже третий гинеколог, с прошлыми были одни пролеты год за годом, а потом фраза: Кроме ЭКО Вам ничто не поможет… У него свои подходы ко всему, иногда не совсем стандартные. Попасть к нему не легко, но можно, просто он крайне занятой человек, но профессионал с большой буквы

КреVетка, Станумамой права, я дома не лечусь. На мне крест поставили мои врачи еще пять лет назад. Поехала в Харьков: три лапары, две внематочные. Но я могу заБ сама. У меня тоже был поликистоз, О не было. А в Харькове мне хоть как-то наладили овуляцию и цикл. Я благодарна врачу, который меня лечил эти два года, но он говорит лишь об ЭКО. Так и сказал, чтобы искала клинику. Но мне что-то подсказывает не рубить сгоряча. Вот я попутно кроме клиники на ЭКО ищу врача в Харькове, который согласен взяться за меня. Все равно я раз в два-три месяца приезжаю к вам. В мае снова буду. Правда, я записана на консультацию по ЭКО, но попробую все методы. Спасибо.

Девченки, какие вы молодцы! Столько оптимизма и непокладания рук!

Наточка, не за что, буду рада, если моя информация окажется для тебя полезной, ведь знаю не понаслышке, как это, когда тебе мягко говорят, что все методы исчерпаны и впереди только ЭКО. Желаю, чтобы ты так до него и не дошла по причине внезапной маточной Б!

КреVетка, мне тоже врачиха одна говорила, если у самих в вашем возрасте не получается, то вам уже ждать нечего.. надо срочно думать об эко… немного бредовая версия конечно

Кукусенок, а как же иначе, ведь у нас одна общая главная цель и все мы к ней дойдем обязательно!

КреVетка,

Кукусенок, ага, я тоже слышала про то, что теряю время занимаясь не тем, что в мои годы надо бежать на эко