Валентуськин дневничок

Привет! Я- Валентуськина. В этом дневнике я буду писать обо всем, что меня волнует, интересует, чем я живу, о чем переживаю, грущу и радуюсь, на что надеюсь и кого люблю.)) И так…

Что мы умеем.

1. Бегаем уже во всю. И падаем, конечно же тоже. Недавно зажила первая сбитая коленочка… На ноженьках периодически появляются синячки и царапины. В общем, ножки юзаем активно))). Кстати, пошли мы самостоятельно(без поддержки мамы) не рано, уже после года, примерно в 1г и 1—2 нед.

2. Танцуем. Как только услышим музыку. Не важно откуда. Будь то музыкальный канал, либо проезжающий мимо автомобиль с орущими из окна динамиками, будь то рингтон телефонного звонка. 3. Наш лексикон: ав-ав(собачка), йа-йая (кошечка), тьсь(птичка), дррр(машинка, коляска, велик), а-а-а (спать), бахх(упала, бросила мяч), ня (дай и на), ПАПА, ну и, мама, иногда, очень-очень редко…

4. По просьбе целуем маму или папу, обнимаем, приносим маме вещи, бросаем мусор в ведро. Делаем себе ата-та(хлопаем ручкой по попе), когда виноваты; ругаемся на что-то, особенно, когда упали и ударились(на пол, например, или на дверь, смотря обо что ударились).

5. Очень любим кататься в парке на качельках, купаться в ванной и в море.

Переходим на один дневной сон. Наш примерный график: подъем 8—00, дневной сон 12—14 (иногда до 15!), ночной сон 21—00(21-30). Мне такой режим очень нравится.

А еще, мы перестали кушать сисю… Мы просто веселимся при виде её и играемся нею… Уже примерно с неделю так. Наверное, даже отлучать не придется. Похоже, пора задуматься о введении в рацион коровьего молока. Знать бы еще, как правильно это сделать…

Как давать ребенку коровье молоко

Коровье молоко является важным источником белка и жиров, витаминов и микроэлементов. Чтобы этот продукт принес пользу организму ребенка, важно соблюдать правила и сроки введения молока в рацион малыша.

Инструкция
1 Если ваш малыш находится на грудном вскармливании, то нет необходимости во введении коровьего молока до года. Ферментная система малышей еще не совершенна, и раннее введение молока в рацион может привести к нежелательным последствиям, таким как аллергия, железодефицитная анемия, нагрузка на почки.

2
В возрасте 7-ми месяцев в прикорме малыша может появиться творог. До года его суточная доза не должна превышать 50 грамм. Если творог слишком густой, вы можете разбавить его теплым кипяченым молоком. На полдник малышу можно предложить детское печенье, размоченное в молоке.

3
В возрасте 10-ти — 12-ти месяцев варите каши на молоке с водой или разводите готовые детские каши молоком, разбавленным водой. Молоко можно добавлять в картофельное, овощные пюре, десерты.

4
В возрасте 12-ти — 18-ти месяцев малыши должны получать кисломолочные продукты, такие как кефир или йогурт, творог. Молоко по-прежнему лучше давать в качестве добавки к пюре или каше.

5
С полутора — двух лет ребенок может выпивать до 200 грамм молока в день, без учета кисломолочных продуктов, которые должны ежедневно присутствовать в рационе малыша. Этой нормы следует придерживаться до 3-х лет.

6
Молоко – это самая настоящая еда. Им не следует утолять жажду. Не давайте ребенку пить молоко сразу после еды, так как оно уменьшает действие желудочного сока. Предлагайте его малышу натощак, комнатной температуры или слегка подогретым.

7
До 3-х лет давайте пить ребенку специальное детское молоко. Оно проходит строгий контроль качества, производится в экологически чистых сырьевых зонах, обрабатывается по технологии ультрапастеризации, которая позволяет уничтожить опасную патогенную микрофлору и сохранить все полезные вещества и микроэлементы. Детское молоко часто дополнительно обогащается витаминам.

8
При введении коровьего молока в рацион ребенка внимательно следите за реакцией организма. При проявлении непереносимости молока этот продукт следует исключить на время из рациона ребенка.

Взято отсюда http://www.kakprosto.ru/kak-72825-kak-davat-rebenku-korove-moloko

п. с. Это более-менее вразумительная статья, из тех, что мне удалось отыскать на просторах инета. Ну, еще и Комаровского послушала на этот счет, в принципе, согласна с ним в этом вопросе.

Давно меня здесь не было… Хотя, признаться честно, иногда я заглядываю на сайт. Ностальгия что ли..? Очень приятно было узнать новости о том, что в нашем полку мамочек пополнение, особенно из старушек-планирующих. А кто-то уже дважды мамочки, из тех же старушек))) Девочки, я искренне за вас рада, прямо улыбка на лице, когда читала эти блоги, да и сейчас тоже, когда пишу эти строки. Сил и здоровья вам и вашим деткам! Да, и все-таки я скучаю по тем временам, когда была на этом сайте планирующей, а потом — беременяшкой… Какое хорошее время было и приятное общение.

Неделю как вернулись из Москвы. Надеюсь, диагноз Стенозирующий лигаментит мы победили.

У меня новый бзик: хочу привести свое тело в норму. Надоело выбирать бесформенную одежду размера ХЛ и с каждого понедельника начинать новую жизнь.

Что мы имеем на сегодня: за 4 недели ( с 18.03 по 16.04.17г.) с помощью ПП (правильного питания) и соблюдения Великого поста удалось сбросить 7 кг. Было ограничено употребление сладостей и хлебо-булочных изделий, максимальный отказ от вредной пищи (майонеза, полуфабрикатов и др. бесполезных жиров и углеводов).

И хоть визуально изменения еще не особо видны( в объемах ушло всего 1,5-4 см), но результатом я довольна. Хотя, сейчас, за эту пасхальную неделю (куличи и застолья, отсутствие спорта) я уже набрала около 1 кг.(((

Буду продолжать ПП и очень хочу подключить занятия в тренажерном зале. Занятия с персональным тренером мне не по карману, поэтому ищу сейчас в инэте тренировки для начинающих, пока нашла вот это: http://athleticbody.ru/programma-trenirovok-dlya-nachinayushhih-devushek.html#_1
и еще полезная статья о кардиотренировке:
https://www.syl.ru/article/200733/new_chto-takoe-kardio-trenirovka-i-dlya-chego-ona-nujna

Ну что ж, поехали...

Урааа! Я разменяла 8-ку! На весах сегодня 79 кг!
[/img]

добавлено спустя 2 минуты

[/img]

добавлено спустя 2 минуты

http://radikal.ru/fp/r2jm962uao9fb

добавлено меньше минуты назад

Не получается вставить фото (((