Валентуськин дневничок

Привет! Я- Валентуськина. В этом дневнике я буду писать обо всем, что меня волнует, интересует, чем я живу, о чем переживаю, грущу и радуюсь, на что надеюсь и кого люблю.)) И так…

Подготовка шейки к родам, размягчение шейки

•с 36 недель — регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.•с 34 недель масло Примулы вечерней в капсулах — по 1 в день, с 36 недель — по 2, с 39 — по 3 капсулы в день. Пить.
При сроке беременности свыше 40 недель и, тем более, вероятности перенашивания беременности эта доза может быть увеличена по совету врача.•Подготовка кожи промежности к растяжению в родах
•Профилактика разрывов и разрезов промежности (эпизиотомии)
•Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной). Высушить и массировать руками сухую кожу между анусом и влагалищем снаружи, втирая в нее масло, оттягивать нижний свод влагалища вниз и в стороны.C 34 недель — 2 раза в неделю, с 38 — каждый день

Упражнения для растяжения мышц и связок промежности:

•стоя боком к спинке стула, упереться на неё руками и отводить ногу в сторону так высоко, как это комфортно – по 6—10 раз для каждой ноги.•с таким же упором поднимать согнутую в колене ногу к животику.•расставив широко ноги, медленно присесть и несколько секунд удерживаться в таком положении, можно попружинить. Медленно подняться и расслабиться. Можно повторить 3—5 раз.•присесть на корточки, одну ногу выпрямить и отставить в сторону. Переносить вес с одной ноги на другую несколько раз подряд. Вытянутые вперёд руки помогут удерживать равновесие. Повседневные позы.

•«поза портного» — в положении сидя ноги скрестить перед собой
•«бабочка» — сидя, пятки соединить и подтянуть к промежности. Можно не шевелить ногами, просто оставаясь в таком положении, но, скорее всего «крылышки» сами пустятся в пляс. Это здорово и никак не помешает нам смотреть телевизор, читать или чистить картошку.•«на пятках» — стать на колени, плотно соединив их, и плавно сесть назад, на пятки
•«лягушка» — находясь в положении «на пятках», раздвинуть ноги и сесть на пол между пятками.•на корточках: можно просто сидеть на корточках, занимаясь своими делами, а можно (нужно!) мыть пол на корточках!•можно ходить «гуськом» — из кухни в комнату
Выбирайте комфортные для себя позы и меняйте положение, как только оно стало утомлять. Еще одним средством, подготавливающим шейку матки к родам являются свечи бускопан. Их начинают ставить за неделю-две до родов (с 38—39 недель беременности) по 2 раза в день. Вместо бускопана можно применять свечи с красавкой по 1 свече на ночь с 37 недель, они обладают схожим с бускопаном действием.
Данные методы в совокупности с активным образом жизни в последние недели беременности почти наверняка помогут избежать перенашивания, а заодно ускорят процесс самих родов (за счет легко раскрывающейся шейки матки) и сделают их менее болезненными.

Подготовка сосков к кормлению

Профилактика трещин сосков и мастита

•контрастный душ, массирующий соски
•махровое полотенце (растирать аккуратно)
•воздушные ванны (больше ходить с открытой грудью)
•аккуратное вытягивание сосков, формирование вытянутой формы — руками (своими) и мужем (любым способом)
•кубики льда из отвара коры дуба.

Блин, ну вот нафига я это сделала? Теперь сама себя корю. И так нервы не к черту.(((Пожалуюсь тут немного или на себя или еще на кого… В общем жарю вчера блины, звонит двоюродная сестра. Поговорить нормально не можем, т.к. связь постоянно прерывается. Надо сказать, у меня на кухне мобильная связь практически недоступна. Тюкю бросить жарку блинов не могла, муж ждал с голодными глазами, решила позже перезвонить ей, но так и забыла это сделать вчера. Сегодня в одноклассниках увидела сестру и написала сообщение: мол, чего звонила вчера?. Она отвечает: вчера видела про тебя плохой сон, хотела узнать как ты себя чувствуешь. Ну блин, спасибо… До этого сообщения — чувствовала себя прекрвсно. Теперь не очень.(((Накрутила себя ужасно, что теперь что-то со мной нехорошее должно произойти. И это в предверии родов…

Хочу такую штуку
http://www.youtube.com/watch?v=6lzdoBdYExQ

Смотрю на тебя — и думаю.
Себе самой — и не верится:
Эту принцессу, звезду мою,
Я ли носила под сердцем?

К тебе прикасаюсь — ласково.
Приподымаю — бережно.
Эти в цвет неба глазки,
Мне ли смеются нежно?

Кормлю ли тебя — жадную
Грудь мою яростно — мнущую.
Чудо это, отраду мою,
Я родила ли сущую?

Ты, что машешь ручонками,
Плоти моей клочок
С голубыми глазёнками,
Слюнявишь мое ли плечо?

Видится мне и не верится,
Только вот она, рядом -
Частица моего сердца,
Души любовь и услада.

Наша радость родилась 8 июня 2012 года в 13—00, вес 4100, рост 55 см, 8\8 б. По шкале Апгар.

п. с. Стихотворение слямзила у Кирюшиной мамы, уж очень оно отражает мою сегодняшнюю действительность.

Боже мой, как летит время… Завтра моей девочке будет уже три месяца от рождения. А еще совсем недавно, ровно год назад, я могла только мечтать о таком счастье. Эти бесконечно длинные циклы, безнадежно пустые тесты, и очень слабая вера в чудо… Даже не верится, что все это было со мной.

Хочу вот такое платье доче связать.

Чуть позже выложу что у меня уже «связалось».

В этот день, 3 октября 2011 г, ровно год назад, я узнала, что беременна.)))

Маленький ёжик
Четверо ножек
На спине листок несет
Песенку поет

Фуф-ты фуф-ты фуф-ты фу
На фспине лифсток несу
Самый сильный я в лесу
И боюсь одну лису

Маленький ежик
Четверо ножек
на спине грибок несет
Песенку поет

Фуф-ты фуф-ты фуф-ты фу
На фспине грибокок несу
Самый сильный я в лесу
И боюсь одну лису

Маленький ежик
Четверо ножек
На спине лису несет
Песенку поет

Фуф-ты фуф-ты фуф-ты фу
На фспине лису несу
Самый сильный я в лесу
Победил саму лису!
Фуф-ты фу…

Как и обещала, выкладываю фото платья, которое вяжу доченьке. Это то, что связано на сегодня. Жаль, что работа идет очень медленно…

Моя семейка сегодня уснула рано, а я добралась до интернета.))) Что-то время лететь стало очень быстро, ничего не успеваю. Каждый день похож на предыдущий. Хорошо, если доча пару часов кряду поспит, можно еще че-нить успеть. Вот сегодня, например, рагу сварганила. Уже плохой хозяйкой не назовешь.))) А вчера и позавчера наш папа едой из супермаркета питался. Вот такие дела. Ну вот, проснулась моя Радость, пошла кормить.

Вышла курочка гулять,
Свежей травки пощипать.
А за ней ребятки,
Желтые цыплятки.
— Ко-ко-ко, ко-ко-ко
Не ходите далеко.
Лапками гребите,
Зернышки ищите.
Съели толстого жука,
Земляного червяка.
Выпили водицы
Полное корытце.

В дверь зашло животное
До того голодное:
Съело веник и метлу,
Cъело коврик на полу,
И картину на стене,
Занавеску на окне,
Со стола стянуло справку
И отправилось на травку.
А справка, дана козявке,
В том, что она за козла
Не может отвечать.
Число и месяц,
Подпись и печать!»

По телеку «Фермер шукае дружину», а в Киеве медленно умирает наша тезка, 7-ми месячная Сонечка (http://www.odnoklassniki.ru/group51616379371731) с диагнозом два сложных врожденных порока сердца — транспозиция магистральных артерий с дефектом межжелудочковой перегородки… Д-р Емец вынес свой вердикт:«Ваш ребенок безнадежен…»

Упущено время… Операцию нужно было делать раньше…»

Где же ты, Господи?

Спасибо тебе, мама, боль моя
За то, что я живу на этом свете.
За то, что я люблю, мечтаю я,
За то, что по утрам мне солнце светит. За то, что вижу неба синеву
И белые, проснувшиеся вишни,
Принёсшие нам новую весну,
За дождь в окне, идущий еле слышно. За радуги, встающие дугой,
За облака, несущиеся мимо,
За счастье, за такой земной покой,
За то, что я тобой всегда хранима…
Прости мне, мама, горести разлук,
Прости мои невольные ошибки. Прости усталость глаз твоих и рук,
Прости твои печальные улыбки. Прости мне, мама, слёзы в тишине,
Все тяготы обид и треволнений… Прости же, мама, всё, что можешь мне,
Перед тобой встаю я на колени…

П. с. Мамы уже нет на этом свете 11, 5 лет, а кажется, это было вчера…

Берегите своих матерей, а главное — не обижайте.

Я очень жалею, что причинила много боли и обиды своей маме, очень… Но уже ничего не вернуть и не исправить… Прости меня, мама…

Ой, что-то совсем забросила я свой дневничок. Столько всего накопилось, и надо бы, фиксировать, т.к. надежды на память совсем нет.(((Бывает, за день так умотаешься, что не помнишь, что было вчера. Но я исправлюсь. Чесн-Чесн.))

Брошенные дети — сверточки, кулечки,
Вы — ничьи сыночки, впрочем, как и дочки. Крохотные ручки, голубые веки…
Как же вы посмели, люди-человеки? Брошенные дети преданы заранье
То ли на забвенье, то ли на закланье. Все, что им осталось: органы опеки…
Будьте милосердны, люди-человеки! Брошенные дети — слабые травинки,
В лицах ни искринки, ни живой кровинки. Их глаза, как бездна: не постичь вовеки…
Что ж вы натворили, Люди?!! Человеки???(стихи написаны Сергеевой Дарьей, воспитанницей детского дома)

Все люди, как книги, и мы их читаем, Кого-то за месяц, кого-то за два. Кого-то спустя лишь года понимаем, Кого-то прочесть не дано никогда.… Кого-то прочтём и поставим на полку, Пыль памяти изредка будем сдувать… И в сердце храним… Но что с этого толку? Ведь не интересно второй раз читать. Есть люди-поэмы и люди-романы, Стихи есть и проза — лишь вам выбирать. А может быть, вам это всё ещё рано И лучше журнальчик пока полистать? Бывают понятные, явные книги, Кого-то же надо читать между строк. Есть ноты — сплошные оттенки и лиги, С листа прочитать их не каждый бы смог. Наш мир весь наполнен загадкой и тайной, А жизнь в нём — лишь самый длинный урок. Ничто не поверхностно и не случайно, Попробуй лишь только взглянуть между строк. © Михаил Жванецкий

Полезная ссылка.

Кожа новорожденных: типичные виды сыпи.

http://www.provisor.com.ua/archive/2008/N12/kognov_128.php?part_code=62&art_code=6636

Вчера доча (8 мес. 26 дн.)несколько раз за день произнесла слово Мам.. ММмам… Ма Сегодня еще раз… Даже папа наш заметил. Значит, не показалось… Неужели скоро назовет меня МАМА?

Нет, раньше тоже у нее что-то подобное проскакивало, но как-то автоматически, набором слогов: ма-ма-ма-ма и очень редко. В основном, ба-ба-ба, па-па-па. Я все же думала, что первым будет слово ПАПА, т. к каждый день его доче повторяю. А тут… Мммам…))

ЧуднО как-то… Даже не верится, что этот, некогда, крошечный и беспомощный комочек, скоро заговорит и побежит своими маленькими пухлыми ножками по Земле…

О доче. Третий зуб никак не вылезет, а на подходе уже четвертый. Хорошо хоть десна не воспаленные, спим более менее. На яблоки нас почему-то пучит.((А вот бананы ничё.

О себе. Почти неделю уже не ем хлеб и мучные изделия, а вес стоит на месте 87 кг. Обидно до соплей.(((

Вводим мясной прикорм. Когда, как и сколько
прикорм ребенка — мясо

Если ваш малыш уже попробовал первый овощной прикорм, а также познакомился с кашами и фруктами, то пришло самое время приступить к введению мясного прикорма. И поэтому, сегодня я постараюсь ответить на все вопросы, с какого возраста вводить мясной прикорм, с какого мяса начать, с каким мясом лучше повременить, сколько вводить прикорма ребенку и как его предложить малышу.

О пользе мяса

Мясо является основным источником животных белков и немного (легкоусвояемого) железа. Ведь железо и белки составляют ¼ часть мышц и крови и 1/13 часть головного мозга. Также эти белки принимают участие в формировании иммунитета и антител, которые защитят малыша от вирусов и микробов. Благодаря мясу организм хорошо насыщается, появляется энергия и поднимается гемоглобин.

Мясо богато такими микроэлементами как магний, медь, цинк, кобальт – все эти элементы участвуют в кроветворении. Фосфор, кальций, витамины группы В также присутствуют в мясе. Мясо воздействует на желудочно-кишечный тракт ребенка, стимулирует секрецию, что возбуждает его аппетит. А ведь мамочкам известно как иногда трудно накормить непоседу.

Вводим мясной прикорм – что и сколько?

Если ваш ребенок здоров и находится на грудном вскармливании, то вводить прикорм мяса можно с 9 месяцев, если ребенок находится на искусственном вскармливании, то с 8 месяцев. Если у ребенка не проявилась аллергия или непереносимость мяса, то к 10—11 месяцам мясо должно присутствовать в рационе ребенка каждый день.

Начните вводить мясной прикорм буквально на кончике ложечки, предлагайте малышу мясо 2—3 раза в неделю, постепенно увеличивая его количество. Вы можете добавлять мясо в супчики, каши или овощные пюре. К году доведите объем мяса до 5—6 столовых ложек (60—80г) в день.

Какое мясо вводить?

Начинайте вводить мясной прикорм с белого мяса курицы или индейки (идеально если домашние). Если у ребенка анемия, то можно вводить телятину, приготовленную на пару.
С 10 – 11 месяцев предложите своему маленькому гурману попробовать кролика. Проследите, чтобы крольчатина была очень свежей!
В 11—12 месяцев введите в рацион ребенка нежирную говядину и свинину.
10—15г печени обеспечат суточную норму витамина А и железа. Предложите крохе печеночный паштет в 11 месяцев. Давайте 2 – 3 раза в месяц.

Что касается мяса гуся и утки, то постарайтесь воздержаться от введения в прикорм этого мяса, пока вашему карапузу не исполнится 3 года. Также до 2 лет не давайте ребенку блюда в которых присутствуют легкие, сердце, почки – в этих субпродуктах содержится пурины, которые преобразуются в мочевую кислоту, которая вредна для печени, почек и сердца ребенка.
Как готовить мясной прикорм?

Печеночный паштет или мясной готовьте следующим образом: очистите и хорошо промойте печень (мясо). Опустите в кипяток и варите 5—7 минут, затем слейте воду и доварите в новой воде печень – 20 минут, мясо до готовности подольше (в зависимости от вида мяса). Затем пропустите отваренную печень или мясо через мясорубку дважды. В печень можете добавить варенную морковку и капельку оливкового масла – это великолепное блюдо особенно полезно малышам склонным к анемии и к дефициту железа. Из мясного фарша вы можете приготовить небольшие тефтельки и заморозить в морозилке, затем использовать их по надобности.

Мясной бульон не рекомендуют давать деткам до двух лет.

В продаже имеются детские мясные консервы, которые вы можете предложить малышу. Но я не рекомендую ими увлекаться, скорее баночное питание – это как «палочка-выручалочка» в поездке или в других нестандартных случаях.

12 марта 2013 г. Нам 9 мес и 4 дня. Вес 9 кг, рост 70 см(по замерам поликлиники). В наличии 2 нижних зуба, лезущие два верхних и наметившийся верхний клык.

У мамы начало менсенс после 1, 5 годового перерыва. Непривычно, неожиданно, обильно, не особо болезненно.

Ура! Ура! Ура! Наконец-то свершилось! Сегодня, 31 марта 2013 года крестили нашу доченьку. Я очень, очень рада! Правда, крику было… Все таинство проорала моя девочка, так жалко ее было, но ничего, Слава Богу уже все хорошо.

Напишу, чтобы не забыть.

21. 05. 13г. Наш рост — 75 см, вес 10 кг 350 г., ОГ- 46 см., 6 зубов.
Первая прививка АКДС+ПМЕ (вакцина Пентаксим). Перенесли без каких-либо реакций. Слава тебе, Господи!

23. 05. 13 г. Доченька на просьбу «поцелуй маму» впервые ответила поцелуем. Ребенок прикоснулся своим открытым ротиком к моим губам и заулыбался, мама растаяла)).

24. 05. 13г.- сделала пару самостоятельных шагов без какой-либо поддержки. ЧуднО так…

Обожаю и больше жизни люблю своего воробышка, свою жопку-барбариску))

О доче.
Сегодня впервые дала доче сухую печеньку, до этого ели размоченную, а также дала половинку банана, до этого ели в виде пюре. В общем, зря я боялась, что она подавится. Дочь вполне справилась своими шестью зубами с этими продуктами! Ух, растем! Взрослячка моя)) Аж не верится, что через 6 дней нам исполнится годик!!!

О прикорме.
Пять дней назад начала вводить соки, до этого ни капли никаких соков мы не употребляли. Только компоты(из яблока, изюма, чернослива, груши). Дала в первый день 1 ч. л. свежевыжатого морковного сока, разведенного водой(1:1). Вроде бы за 5 дней никаких реакций. Сегодня планирую ввести яблочный сок.

О себе.
Недавно прошли 2-е менсенс после родов. Тоже обильные, но уже меньше по продолжительности(4 дня), чем первые.

Стишки из просторов инета на годик ребенку, для стенгазеты.

Спит… я игрушки тихонько сложу.
Маленький дружный народик…
Кукла и мишка застыли в руках,
Господи, доченьке ГОДИК!

Как раздвоенье, сегодня-вчера
Год пролетел, ставим точку.
Не представляю такого вчера,
Где тебя не было, дочка…

Берегите своих детей,

Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.

Если валит усталость с ног
Совладать с нею нету мочи,
Ну а к Вам подойдет сынок
Или руки протянет дочка.
Обнимите покрепче их,
Детской ласкою дорожите
Это счастье! Короткий миг
Быть счастливыми поспешите.

Ведь растают как снег весной,
Промелькнут дни златые эти
И покинут очаг родной
Повзрослевшие Ваши дети.
Перелистывая альбом
С фотографиями детства,
С грустью вспомните о былом
О тех днях, когда были вместе.

Как же будете Вы хотеть
В это время опять вернуться
Чтоб им маленьким песню спеть,
Щечки нежной губами коснуться.
И пока в доме детский смех,
От игрушек некуда деться,
Вы на свете счастливей всех,
Берегите ж, пожалуйста, детство!

Расширяем рацион. Питание детей от 1 года до 1, 5 лет

Ваш малыш только что отпраздновал свой первый «юбилей» — ему исполнился годик. Он многому научился за этот год. Должен ли теперь измениться стиль его питания?

Расширяем рацион. Питание детей от 1 года до 1, 5 лет

Пожалуй, можно сказать, что у вашего крохи наступил переходный этап в питании. Он теперь больше не грудничок. Малыш станет все больше осваивать «пищевую среду» и приближаться в своих пищевых привычках и пристрастиях к взрослым. Но крохе требуется некоторое время, чтобы постепенно перестроиться на новый стиль еды.

К этому возрасту в пищеварительной системе малыша тоже произошли большие изменения. Во-первых, он уже обзавелся собственными зубами. Как правило, к 1 году у детей бывает по 6—10 молочных зубов. Стремительно совершенствуются жевательные навыки малыша. В этом процессе не последнюю роль играет интерес к пережевыванию пищи, которая «достается» крохе в крупноизмельченном или даже неизмельченном виде. Во-вторых, значительно выросла активность пищеварительных ферментов, вырабатываемых в различных отделах пищеварительного тракта малыша. Это значит, он уже готов переварить и усвоить гораздо более сложные продукты, нежели полгода назад. В-третьих, ребенок уже познакомился со многими вкусами блюд, у него, вполне вероятно, уже сформировались те или иные вкусовые предпочтения. Дальнейшее видоизменение питания должно быть сопряжено не только с увеличением питательности рациона, но и с расширением вкусовых познаний малютки.

Как правило, кормления грудью после 1 года происходят рано утром и поздно вечером, перед сном. Нередко еще в этом возрасте сохраняются и ночные кормления. В этом нет ничего страшного: грудным молоком невозможно перекормить. Кроме того, последние исследования позволяют с уверенностью сказать, что ночные кормления грудью не только не повышают риск развития кариеса, но и напротив — предотвращают его развитие. Антитела, содержащиеся в грудном молоке, сдерживают рост стафилококка, являющегося основной причиной развития кариеса.

Если малыш уже перестал получать грудное молоко, но продолжает «прикладываться» по ночам к бутылочке со смесью или даже соком, то этому нужно положить конец. К сожалению, смеси отличаются по свойствам от грудного молока. Поэтому их употребление, особенно в ночное время, значительно повышает риск развития кариеса. Дело в том, что после них, как и после любого приема пищи, кислотно-щелочной баланс в ротовой полости сильно смещается в кислую сторону, что создает предпосылки для разрушения зубной эмали. Да и вообще, малыша к полутора годам уже следует отучить есть ночью (это не относится к кормлениям грудью), так как это нарушает сон, ухудшает аппетит в течение дня и не дает выспаться родителям.
Когда и сколько?

До 1, 5 лет можно оставить малышу пятиразовое питание, но если вы замечаете, что ребенок отказывается от последнего (пятого) кормления, значит, его пора перевести на «взрослый» четырехразовый режим: завтрак, обед, полдник и ужин. В этом случае интервалы между кормлениями составляют 3, 5—4 часа. Именно за этот период, согласно данным исследований, съеденная пища эвакуируется из желудка крохи, то есть он готов к следующему приему пищи. Следует довольно четко выполнять установленный режим питания: старайтесь не отклоняться от «графика» более чем на 15—30 минут. При соблюдении режима кормлений наблюдается более четкая работа всей пищеварительной системы: пищевой рефлекс обусловливает формирование хорошего аппетита, своевременно и в достаточном количестве вырабатываются пищеварительные соки, что позволяет хорошо переварить и усвоить пищу. При беспорядочном питании подобный рефлекс почти не вырабатывается, выделение ферментов и соков снижается, и пища перерабатывается хуже. Старайтесь ничего не давать малышу между кормлениями — фруктов, соков, молочных продуктов и тем более сладостей. Особенно это относится к детям со сниженным аппетитом. Подобные «перекусы» снижают аппетит крохи, сбивают установленный механизм выработки пищеварительных соков, поэтому во время основных приемов пищи он может отказаться от тех или иных полезных продуктов.

Калорийность суточного рациона ребенка в 12—18 месяцев составляет примерно 1300 ккал, объем питания — 1000—1200 мл. Распределение этого количества в течение дня достаточно равномерное: завтрак и ужин — по 25%, обед — 35%, полдник — 15%. Подсчитано, что на каждый килограмм массы тела годовалому ребенку требуется в сутки около 4 г белка, 4 г жира и 16 г углеводов. При этом белки животного происхождения должны составлять не менее 70% от их общего суточного количества, растительные жиры — примерно 13% от общего количества жира.

Что подать к столу?

К 1 году ваш малютка, скорее всего, познакомился уже практически со всеми видами продуктов. После 1 года видоизменение рациона предполагает как обращение к новым продуктам, так и постепенное изменение способа их приготовления и степени измельчения.
Грудной или не грудной?
Несмотря на то что кроха формально уже покинул ряды грудничков, отлучать его от груди, пожалуй, еще рановато, тем более в жаркое время года (последнее обстоятельство значительно повышает риск подхватить кишечную инфекцию). Многие педиатры считают, что кормить грудью стоит примерно до 20—24 месяцев. Ведь сосание груди не только дает малютке возможность получить вкусное молоко, но и позволяет ощутить материнское тепло и заботу, обеспечивая психологический комфорт. Нельзя также забывать о том, что молоко и в этом возрасте остается чрезвычайно полезным: оно содержит специальные вещества, стимулирующие развитие нервной системы, в частности головного мозга, многие витамины, антитела, легко и полностью усваивается.

Большое место в питании по-прежнему занимают молочные продукты. Они являются источником ценного кальция, витаминов группы В, а также поставщиком белка и молочного жира. После 1 года малышу можно предлагать кефир (до 200 мл в сутки), йогурт (200—300 мл). Лучше не превышать рекомендуемое количество, так как молочнокислые продукты богаты кислыми соединениями, что может перегружать как пищеварительную, так и выделительную системы малыша. Лучше, чтобы йогурт был изготовлен специально для детского питания. Если вы даете крохе «взрослые» йогурты, следите, чтобы они были нежирными (молочными, а не сливочными) и содержали как можно меньше сахарозы, консервантов, ароматизаторов и прочих искусственных добавок. Конечно, лучше предпочесть «живые» йогурты — они позволяют поддерживать полезную кишечную флору. Такие йогурты имеют ограниченные сроки хранения (обычно не более 2 недель), и хранить их можно только в холодильнике, при температуре 2—8°С. Если на упаковке йогурта указано, что срок хранения превышает 1 месяц, значит, этот продукт прошел термическую обработку и не содержит живых молочнокислых культур. Также актуальными остаются молочные смеси — так называемые «последующие формулы», то есть те, что предназначены для питания детей после 6 месяцев. Почему же даже после 1 года стоит предлагать их крохе? Дело в том, что диетологи все более сходятся на том, чтобы отложить знакомство малыша с цельным коровьим молоком хотя бы до 2—2, 5 лет, что связано с высокой частотой аллергических реакций к белку коровьего молока.

Другими важными молочными продуктами являются творог и сыр. Суточную дозу творога можно после 1 года увеличить до 70 г в день. Некоторые родители предпочитают давать его детям через день, но в дозе около 140 г. Творог можно давать в «чистом» виде, а можно приготовить из него пудинг, запеканку, ближе к полутора годам — сделать сырники. Сыр чаще используется в тертом виде в качестве добавки к макаронным изделиям. Но некоторые малыши любят погрызть сыр своими зубками. В этом случае данный продукт будет способствовать еще и становлению жевательных навыков.

Сливочное масло чаще всего используется в качестве добавки к кашам или намазанным на хлеб. Рекомендуемая доза его составляет около 12 г в день. Лучше не подвергать сливочное масло тепловой обработке (то есть добавлять уже в готовые блюда).

После 1 года можно в небольших количествах использовать нежирную сметану и сливки. Сметана наилучшим образом подходит для заправки первых блюд, сливки — для приготовления соусов ко вторым блюдам.

Фрукты и овощи тоже должны быть широко представлены на столе малыша. После 1 года можно потихоньку знакомить малютку с новыми видами фруктов и ягод: клубникой, вишней, черешней, киви, абрикосами, персиками, смородиной, крыжовником, черноплодной рябиной, облепихой, малиной, ежевикой, клюквой, черникой, брусникой и даже цитрусовыми. Разумеется, подобные знакомства должны быть хорошо обдуманы, а маме предстоит внимательно наблюдать за реакцией крохи на каждый новый вводимый продукт. У детей с аллергическими реакциями лучше не предпринимать новых шагов без консультации аллерголога или педиатра. Ягоды, имеющие довольно плотную кожуру, лучше измельчать в пюре, в то время как мягкие сочные плоды (абрикосы, персики, киви) можно предлагать малышу дольками. Даже если ваш ненаглядный карапуз хорошо переносит экзотические фрукты (цитрусовые, киви), не давайте их много: эти плоды содержат довольно много растительных кислот, что в большом количестве может раздражать нежную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Виноград усиливает процессы брожения в кишечнике и перегружает рацион ребенка углеводами. Вместе с тем, он относительно беден витаминами. Вот почему диетологи рекомендуют начать его употребление в более позднем возрасте — ближе к трем годам. Фрукты можно давать малышу в завершение основных приемов пищи, можно также добавлять в кашу, смешивать с молочными продуктами. Рекомендуемая доза фруктов — около 200—250 г в день. К этому количеству можно добавить еще 100 мл фруктового сока. Если до 1 года следовало предпочесть осветленные соки, то после 1 года вполне можно давать крохе соки и нектары с мякотью.

Расширяем рацион. Питание детей от 1 года до 1, 5 лет

Овощное меню малыша можно обогатить свеклой, репой, томатами, зеленым горошком, фасолью. Бобовые следует давать детям в небольших количествах и только в хорошо проваренном и тщательно измельченном виде, так как эти продукты богаты грубой клетчаткой, которая вызывает повышенное газообразование в кишечнике, усиливает перистальтику, что может привести к болям в животе и разжижению стула. Овощи находят основное применение в супах и гарнирах к мясным и рыбным блюдам. Их можно не только отваривать, но и тушить. В возрасте 1 года они даются в виде пюре, ближе к полутора годам можно начинать предлагать малышу мягкие отварные или тушеные овощи кусочками. Ближе к полутора годам можно начать иногда предлагать крохе и огородную зелень — укроп, петрушку, кинзу, черемшу, шпинат, салат, зеленый лук. Мелко нарезанную зелень можно добавлять в супы и вторые блюда перед подачей их к столу.

Растительные масла лучше добавлять в финальной стадии приготовления овощей, чтобы как можно меньше подвергать их тепловой обработке, так как в процессе нагревания любых жиров образуются канцерогены, вредные для здоровья не только грудничка, но даже взрослого человека.

Мясные продукты даются в виде паровых котлет, тефтель, фрикаделек, мясного суфле и пудинга в количестве 100 г ежедневно. Ближе к середине второго года можно предлагать малышу тушеное мясо мелкими кусочками, но при этом внимательно следить за тем, чтобы он не подавился. В питании по-прежнему используются многие сорта мяса: говядина, телятина, нежирная свинина, кролик, индейка, курица, а также субпродукты -печень, язык, сердце, мозги. Мясо водоплавающей птицы (утки, гуся) и баранина богаты тугоплавкими жирами, что усложняет переваривание и усвоение этих сортов мяса, поэтому их можно давать лишь время от времени.

Рыбу следует предлагать один — два раза в неделю по 30—40 г на прием как замену мясным блюдам. Можно приготовить рыбные котлеты (паровые) или тефтели, потушить рыбное филе.

Яйца также имеют большое значение в питании детей после 1 года, так как богаты ценными питательными веществами — легкоусвояемым белком, ценными аминокислотами, витаминами (A, D, Е), фосфолипидами, минеральными веществами, микро- и макроэлементами. Белок яиц усваивается практически полностью — на 96—97%, жиры — примерно на 95%. Для питания малышей используются только куриные и перепелиные яйца. Яйца водоплавающих птиц исключаются из-за высокого риска передачи опасных инфекций. Перепелиные яйца отличаются от куриных не только более высоким содержанием белка (с большим количеством незаменимой аминокислоты — триптофана), но и более высоким содержанием жира и холестерина. Детям до 1, 5 лет предлагать яйца следует только в сваренном виде (вкрутую) или в виде омлетов на молоке (они также могут содержать различные овощи). В сыром виде (а кроме того, «всмятку» и «в мешочек» яйца хуже перевариваются, так как содержат неденатурированный белок, а также опасны с точки зрения передачи инфекций. Омлет удобно готовить в микроволновой печи. Тогда он будет не поджаренным, как на сковороде, а печеный, без корочки. Омлетную массу выливают в посуду, предназначенную для микроволновых печей (без использования масла) и ставят в печь на 2—3 минуты. Кроме того, яйца добавляются к другим продуктам во время приготовления различных блюд (сырников, блинчиков и пр.). Поскольку яйца — продукт с высокими аллергенными свойствами (перепелиные яйца все же намного менее аллергенны, чем куриные), их не стоит давать детям ежедневно, лучше делать это 3 раза в неделю или через день. Рекомендуемая доза яиц составляет% куриного яйца в день или целое — через день. Для перепелиных яиц доза увеличивается примерно вдвое.

Крупы широко используются в детском питании. Особенно полезны для малышей овсянка и гречка, можно также использовать кукурузную, рисовую, пшенную и другие виды круп. Годовалому малышу будет проще жевать и глотать, если каша будет иметь однородную консистенцию, поэтому еще часто используются растворимые («инстантные») каши. Ближе к полутора годам можно давать хорошо разваренные крупы без дополнительного измельчения.

Время от времени можно использовать в питании детей макаронные изделия. Их можно дать в виде гарнира или заправить ими суп. Впрочем, злоупотреблять ими не следует, так как они богаты легкоусвояемыми углеводами. Рекомендуется предлагать их малышу один — два раза в неделю.

Хлеб также используют в питании детей этого возраста. До 1, 5 лет лучше предлагать малюткам только белый хлеб: он легче переваривается. Общее количество хлеба в день не должно превышать 100 г. Начиная с 1, 5 лет можно включать в рацион крохи немного ржаного хлеба (до 50 г в сутки). Детям до 1, 5 лет ржаной хлеб не предлагают, так как кислое тесто, из которого он приготовлен, вызывает брожение в кишечнике.

Питье может быть представлено чистой водой (лучше не кипяченой, а бутилированной «для детского питания»), молочными продуктами, фруктовыми и овощными соками, компотами (желательно, чтобы они были сварены вообще без любого подсластителя либо с добавлением небольшого количества фруктозы), слабо заваренным чаем, травяными отварами (ромашка, фенхель, мята и пр.). Газированные напитки (даже минеральную воду) детям до 3 лет давать не рекомендуется, так как содержащийся в этих напитках углекислый газ раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта. Количество потребляемой жидкости пусть регулирует сам малыш. Оно будет, безусловно, зависеть от рациона питания, времени года, окружающей температуры и двигательной активности крохи.

Поваренная соль используется в небольших количествах — около 0, 5—1 г в день.
Виноград усиливает процессы брожения, поэтому его рекомендуют давать детям не раньше трех лет.

Сладости. Вы можете добавлять понемногу сахаров, чтобы подсластить некоторые, особенно не любимые малышом, продукты. Лучше предпочесть фруктозу: она медленнее и равномернее всасывается и усваивается организмом (что почти исключает резкие перепады уровня глюкозы в крови), для проникновения в клетки организма не требует инсулина (то есть не создает перегрузок в работе поджелудочной железы), меньше нарушает кислотно-щелочной баланс ротовой полости (а значит, меньше способствует развитию кариеса). Кроме того, правильно изготовленная, она почти в 1, 75 раза слаще сахарозы, что позволяет употреблять ее в небольших количествах. Для придания вкуса кашам и творогу вы можете использовать свежие фрукты и ягоды, а также сухофрукты. Кроме того, изредка малышей можно побаловать сладостями (в идеале они тоже могут быть изготовлены на фруктозе — такие продукты вы можете найти на полках магазинов с лечебным питанием) — пастилой, зефиром, повидлом, джемом и, конечно же, медом (при условии, что малыш его переносит). Общая доза сахаров в день составляет 30—40 г для детей 1—1, 5 лет.

Апаева Дорофея, врач-педиатр

Статья предоставлена журналом «Беременность. Мама и малыш», № 9, 2008 г.
Беременность. Мама и малыш

Вера в чудо — великая сила… В Новый год, когда били куранты,
Робко я у небес попросила: «Мне не надо друзей-бриллиантов,
Ни богатства, ни власти, ни славы, Ни ключей от секретных замочков,
Об одном лишь прошу, умоляю: Подарите кровиночку — дочку! »
Я, наверно, грешила немного, А быть может, наградой за веру
Мне ниспослан подарок от Бога-Дочь моя, ангелочек мой нежный,
Радость в жизни, надежда, услада… Незаметно листая денёчки,
Ход часов я замедлить бы рада — Подрастает красавица-дочка.
Словно нежный ленок, волосёнки, А на щёчках пленяют две ямки,
Голубые сияют глазёнки — Что за прелесть ребёнок мой славный!
Улыбнётся роднулечка — солнце, Смех рассыплет хрустальным звоночком…
Об одном мне просить остаётся: Пусть счастливой растёт моя дочка…
С сайта http://www.inpearls.ru/

Сегодня взвесились, правда в одежде(платьице, трусики, панамка и сандалики) — 11, 400 кг весит доченька. Нам — 1 г 2 мес 13 дн.

У нас уже 7 зубов и 8-й на подходе. Сегодня у нас повышенная температура — 37 С, возможно, из-за зубика.

А числа 5—6 августа у нас три дня держалась температура 37.4°C—38.6°CС. Я сначала подумала, что доча заразилась от нас(мы с мужем переболели, то ли орви, то ли гриппом), но потом все прошло, без каких-либо других симптомов. Возможно, из-за зубика тоже.