Мой путь к стройности

Пришло время. С завтрашнего дня сажусь на диету, мой избыточный вес мешает комфортно жить, ну и нужно готовиться к морю! тут буду записывать свои ощущения и результаты.

Господи какой же это КАЙФ заниматься спортом Я настолько офигенски себя чувствую после тренировок, что готова порхать! Все мои задеревеневшие мышцы разогреваются постепенно, мы танцуем, так круто! Теперь не знаю, как в отпуске без этого жить, буду и там заниматься

Итак, ну сегодня день прошел без особенностей, как всегда я замечательно себя чувствую! С утра позавтракала омлетом с креветками и прованскими травами и выпила стаканчик кефира,

я так наелась, что этого было достаточно аж до 15:00, тогда я сварила себе курочку со специями и поела вкусненько за 2 часа до тренировки)))
Ну и моя избушка 2!)))

уж больно вкусненько все оказалось, ее я приберегу до завтра

Урааа, дождалась!!! наконец-то я увидела на весах цифру 58… 58, 7!))) но это так приятно после 63!!! Теперь мое стремление цифра 57. Уже видны результаты и муж говорит всхуднула я и подружки, как же это здорово преобразовывать себя!!

Пришла с латны, кааайф!!! покрутили бедрами от души, кстати от хулахупа выступили синяки на боках и животе, зато жирок размягчился и явно поубавился, оч заметно!

С латины*

Чет я сегодня наелась от души… боюсь на весы вставать, прально говорят, взвешиваться только утром, после туалета, так и сделаю а то щас в обморок грохнусь от цифр позади целая курица, много бульона, крокеты из куриного филе с салатиком из черри, да и две дольки мандаринки (согрешила ), надеюсь завтра весы меня не сильно устрашат

Я хоть конечно не голодная, но вот на часах уже почти 3 ночи в и контакте мне попались фоти тортов… и как же мне захотелось торта из сгущенки с орешками и курагой!!! Я бы сейчас его… в общем нало повыходить со всех этих групп чтобы не искушали меня

Так вчерашнее оюжирательство не сильно сказало на весе, 59, 1! Сегодня чистый белок, поэтому завтра должен быть отвес и я снова увижу свои 58… сегодня выдали дневник который я должна заполнять при похудении, а в июне вроде как должны приехать специалисты из Израиля, диетологи, для консультаций, еще предложили помощь психолога мол обращайся когда нужно, но я то сама себе психолог и специалисты диетологи мне не нужны, Дюкан мой диетолог

А может и схожу к психологу приколоться с проблемой мне снятся орехово-сгущеночные торты заодно и оценю профпригодность наших специалистов со своей точки зрения

В обед сходила в споркомплекс, пилатес, ну что не уснула вроде и даже понравилось, тщательно работала со своим дыханием… в общем понравилось мне, буду ходить. А завтра у меня латина

Так ложусь спать поевши на ночь… так захотелось мне курочки, в общем воспользовавшись своей супер скороваркой приготовила тушенную курочку с луком и морковью всего за 15 минут, наелась от души! Верю что не зря! Я ведь есть хотела ложусь спать с весом 58, 9

Несмотря на то, что вчера налопалась от души, вес сегодня 58, 3 кажется я приближаюсь к цифре 57… а там и 56 недалеко и 55… 54, ой классно
Сегодня завтракала Дюблинами с курицей, грибами и творожным сыром, ну такая вкуснятина! Такую еду и диетой то не назовешь

Ну что… Сначала каюсь, вчера пришла подруга в гости, не видела ее 100 лет уже, ну естественно пришлось накрывать стол, достала их свого бара парочку бутылок женских напитков на выбор, выбрали мартини… ну и в общем выпила я бокальчик думала все! Ну в остальном сдержалась, ни к салату, ни к закускам не притронулась!!! Зато с удовольствием отведала курочки после вчерашнего думала все, придет мой привес, ан нет 57, 9!!! Дождалась я своей цифры 57 и бокальчик мартини не помешал с утра сделала себе блинчик с творожным сыром и выпила кефир с отрубями, вкусно!

Итак сегодня я пожарила вкусную курочку с овощами в рукаве, доченька тоже с удовольствием со мной кушала, завтра к нам приезжает наша бабушка, мы очень по ней соскучились, пир устраивать конечно будем, но я воздержусь

Ах да, сегодня попробовала позаниматься упражнениями первого уровня по хваленной методике Джулиан Майклс, я офигела! За 20 минут с меня лило рекой просто, похлеще, чем на степ-аэробике, я занималась без гантель, ну в общем мне понравилось! Завтра поеду куплю гантели и вперед

Я герой!!! Весь день жарила блинчики мужу, начиняла их то курочкой с грибами, то ветчиной с сыром, то клубничным джемом, в общем такооое выдержала!!! Но не сдалась и не сорвалась

57, 4!!! Еще минус полкило за день завтра мой маленький рубеж, будет 2 недели как я на диете, мужзамечает результаты, говорит даже лодыжки похудели

Сегодня решила устроить себе так называемый «срыв», просто немного побаловать себя, я и так молодец! А побалывала я себя двумя тонюсенькими блинчиками с ветчиной и сыром и парой… Бубликов вот такое баловство

Сейчас буду каяться, вчерашний малюсенький сры в итоге превратился в вечернюю обжираловку, запах любимом весеннего салата из редиса огурцов и сметаны меня сманил, а варенная молодая картошечка так и просилась чтобы ее попробовали, ну в итоге натрескалась всего и еще печенье сверху с чаем… в общем я наказываю саму себя и сегодня у меня ЧБ, да и пару тройку дней точно буду на ЧБ! А вообще после моих явств на весах 58, 8 вот так

День прошел суперклассно!!! С утра сидела за дипломом, завтракала привычными отрубями и кефиром. Потом позанималась силовым фитнесом с Джулиан, причем я теперь чувствую как окрепла, выполняю все ее упражнения без перерывов и совершенно не устаю В обед запекла себе вкуснейшие котлетки из щуки, после часика в 3 крутила хулахуп, синяков конечно куча, особенно пр бокам, но муж оценил эффект, вечером одевалась на треньку и он «голодный» набросился на меня, говорит аппетитная вечерком с подружками сходили на степ аэробику и вот я дома, на весах 57, 6 не так уж сильно и сказался мой вчерашний пир, я горжусь собой!

57 ровно кажется скоро увижу 56

Сижу трескаю ванильное мороженное, вкусно!

Завтра за это мороженное Дж. Майклс будет и утром и вечером

Вес пока держится, занимаюсь с Джулиани, хожу на пила тем и степ, кручу хулахуп и ем я думаю этот застой ненадолго, скоро пойдет вниз, сегодня ЧБ ем куриное филе тушеное с дюкановским хлебушком

Вес 57, ниже пока не опускается, а пора бы ему. Может я слишком много ем? Но вроде не больше, чем в остальные дни, да и эта диета не предполагает какое-то ограничение в количество съеденного… читала на форуме, что такое бывает при сижении, застой так скажем все таки 6 кг уже за спиной, передышка наверное у организма

Долго я не описывалась, все потому что, то одно, то третье, то тут гв пытались свернуть, стресс, все дела. В общем ела я в эти дни все подряд, но в малых количествах, поэтому мой вес сейчас 57, но отметка опускалась и ниже, я уже и 56, 7 видела утром на степ по прежнему хожу, Джулиани со мной, поэтому я не набрала за эти дни. Сегодня у меня на обед занесенные котлетки из щуки, мням

В обсщем так, диета у меня сбита, надеюсь, что мои кг не вернутся ко мне снова, но я не отказываюсь от идеи похудеть, я худею дальше, пока без Дюкана, а просто ограничивая себя, но к Дюкану я вернусь, после поездки к морю, тк там у нас проплачено все включено, да и не хотелось бы себя ограничивать на отдыхе, например в экзотических фруктах, а тем более в горячелюбимых кокосах ну и мое участие в программе не освобождает от ответственности

Горячелюбимые кокосы дали о себе знать… На весах 61, 8… Хотя это и после плотного обеда, но в любом случае вес мой опять достиг высшей отметки, придется начинать все снова и на этот раз уже до победного конца… Мальдивийские вкусняшки, десерты из кокосового молока, индийские и тайские блюда, все это конечно вкусно, но с завтрашнего дня я снова на Дюкане, ибо расслабилась, а скоро идти на контрольное взвешивание

Нет, начинаю с 25, завтра у меня днюха и в ресторане уже заказано много японских блюд мама сейчас напомнила

Не начала, с этими ГОСами не получается, один вариант есть в столовке местной, а там как грится без масла мне никто готовить не будет, опять затягивается все

Так ну все официально объявляю открытие!)))
Вес 62, 5 опупенно конечно, ну ничего время есть все исправить
Кстати на диету садимся вместе с мужем, что меня несказанно радует, ибо он не будет меня соблазнять вкусняхами, но самое важное мне теперь не придется готовить ему отдельно! Итак на завтрак едим яичницу с куриными котлетками, на обед запланирован куриный бульон с курицей и хлебом, на вечер запеченная горбуша. У меня прям такой позитивный настрой к диете, я верю, что в этот раз ничего не помешает мне дойти до конца!