Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

olga kravets, я примерно такая же, но верх у меня тяжелее. Гантельки 1-1,5 кг тебя больше не сделают, не переживай! У меня руки худели,вначале были в объеме 35,5! За 2 месяца -3 см точно!

В смысле до этого раза...сейчас мотивирую себя но новый этап похудения.

karamelka2323, у меня сейчас в обхвате 30 см

yuliyaoleksyuk, даже не буду лукавить, я не хочу заниматься, это не мое вообще, это приносит мне плохие эмоции, вот прям ненависть, только велосипед люблю, вот переедем на новую квартиру через неделю и буду кататься, а заниматься не хочу

olga kravets, мне 1,5 недели назад тоже муж 30 намерил Вчера перемерили - 28, наверное тогда ошибся (вряд ли за 1,5 недели занятий -2 см), ему ж чё - см больше, см меньше, какая разница)) в этот раз под контролем измерял))

отредактированно спустя 2 минуты

karamelka2323,
Staska, а вдруг, классный результат тогда посоветуйте, пожалуйста, хорошие действенные упражнения раз вы в теме

olga kravets, я думаю, нет)) тем более, визуально не вижу разницы.
Я с Джиллиан Майклс занимаюсь, Революция тела.
И отжимаюсь еще.
Ко мне на "ты", пожалуйста:))

Staska, да я к не только тебе вопрос задала, потому и вы написала

olga kravets, а, это я слепая))) я и удивилась

olga kravets,я ранее писала уже, есть видео "упражнения для рук без гантелей", там такая стремненькая девушка с каре показывает,мне понравилось)

olga kravets, Я занималась стройная фигура за 30 дней, похудей за 30 дней. Это программы Джиллиан Майклс. Первая мне нравится больше. Революция тела Крутецкая программа, многим очень нравится, я её ещё не осилила. Если ты Со спортом не очень дружишь, то начинай тогда со стройной фигуры за 30 дней. На фитнессере можно скачать видео хорошего качества

добавлено спустя 2 минуты

Я бы вам показала результат за месяц, Ну я не знаю, как сюда с мобильника вставлять фотки

добавлено спустя 3 минуты

busynka, тогда ты останешься такой, какая ты сейчас.и качество тела будет ухудшаться. Решать только тебе. Посмотри на себя в зеркало, там твой мотиватор. Но не мы(

karamelka2323, я и без спорта могу похудет, это уже доказано, во время Б -9кг, знаешь мало кто не может этим похвастаться, только надо постараться, видимо сейчас еще не стараюсь, я же говорю, перешла на интуитивное питание, так будет лучше, посмотрим через месяц))

блин, от беременностей и родов талия уплывает всегда что ли?
я имею в виду не жир, а именно само это узкое место ? расширяется как-то или чего?

Savena, у меня нет. А вот на попе (в моем случае) больше жира откладывается, хотя, может, тут и возраст роль играет.
При том, что на ГВ я очень хорошо худею (в минус от добеременного веса), но вот своих "нижних 90" уже очень давно не видела.

отредактированно спустя 3 минуты

Шанель, да нее, я не 77)- я 67-68(я написала под 70))) ты что, 77 это ужас наверное был бы)и размер у меня не тот что у моделей сайз плюс) а огромный по Носорожкиным меркам 46)

отредактированно спустя 5 минут

busynka, да никто не спорит, что без спорта можно похудеть. НО: уйдет не жир, а вода и мышцы! А жир останется с тобой! А потом, когда ты в очередной раз расслабишься - на твои оставшиеся мышцы и слой жира налепится новый слой жира. И так ты будешь превращаться в колобка. Постепенно и целенаправленно. Я думаю, мы здесь для того, чтобы опытом, знаниями и результатом делиться. А решение - как он будет жить дальше - каждый сам принимает.

busynka, так я и говорю-что ЕСТЬ разница в скорости метаболизма! я не к тому что ты много ешь. я тоже толстею уже от вида торта,- кушать его мне не нужно даже)))ахах. и да, у меня организм хватается за каждую жиринку, как в коменте karamelka2323 №284! прям стопроцентное попадание в мою ситуацию. увы. ем мало, вешу-немало)

Крымчанка, ну проглядела видимо) ужас ужасный, как ж ты живешь то с 46 размером)) Это же чехлы от танка))

Savena, у меня и не было узкого места никогда. Самый минимальный обхват 65 см был, когда я 54 кг была, а так не меньше 70 см.
Фигура песочные часы с выраженным узким местом не у всех ведь.

olga kravets, у меня минимальный 64 был, но давно уже 67-69. И талия всегда отличная была. Но у меня и плечи широкие, и попа хорошая))
только с сисечками не повезло, увы(((

отредактированно спустя 1 минуту

karamelka2323, ну так если бы уходили мышцы, а жир оставался, то и тело было бы как мочалка, а так очень красиво тело стало, нигде не висело, упругая и гладкая кожа и это было при том, что я лежала кобачком всю беременность, у всех разные организмы и кожа, в общем, если я смогу, выстою и реально перейду на здоровое питание, а не диету, то похвастаюсь, пока хвастаться нечем)))

Staska, так 67-69 - хорошо, у меня при 58 кг талия 70, бедра 90.

Крымчанка, так говорят же, что дело не в количестве, а качестве))

Шанель, я ОТЛИЧНО живу))) когда то носила S, ребра торчали и личико было, как у мыши) сейчас да, я "пышка" по мнению некоторых) но это мне нравится гораздо больше.

Крымчанка, ну ты далеко не пышка, откровенно говоря)))

добавлено меньше минуты назад

Шанель, надеюсь это шутка про 46 размер и чехлы?))))

Крымчанка, по мне 70 кг это еще не пышка никакая)) Мн и худой и толстой норм, я не комплексую, единственное позвоночнику не очень моему, а в жизни мне мой вес не мешает и я не комплексую)

добавлено спустя 2 минуты

busynka, Нет конечно, все должны быть 40 размера, не более) Кто толще тот кабан)

busynka, какие твои годы.... Подожди.... Я в 39 похудела на 6 кг, тоже красотка была. Но спорт - это инвестиции в старость. Ты думаешь, что всегда будешь красоткой? Но я реально говорю, после 40 начинают болячки вылезают, и кожа теряет тургор, становится сухая, дряблая, конечно не за один день а постепенно.

отредактированно меньше минуты назад

добавлено спустя 3 минуты

Можем составить табличку, и с завтрашнего дня начнём работать над собой. Кто тренировками, кто питанием. В колонках напишем результаты на сейчас и к чему стремимся. Каждую неделю отчет

отредактированно спустя 2 минуты

добавлено спустя 2 минуты

Шанель,

Savena, я писала выше то, чем я питаюсь. и там нет тортов, конфет, фастфуда, жареной картошки, макарон, жирного мяса, майонеза, колбас итп. вся еда простая, супы, иногда тушеная картошка без жирной зажарки, котлеты из филе, и просто тушеное в нежирной сметане филе с грибами, и рыба, овощи, фрукты я не люблю кроме яблок ничего. если где то пиво на пляже -то никаких чипсов, сухариков, -креветки или чуть сушеной рыбы.

добавлено спустя 3 минуты

Шанель, нет, кто толще гвоздя и рука толще волосины-тот СВИНЬЯ))) Носорожка ж лучше знает толк в женской красоте!

отредактированно спустя 2 минуты

добавлено спустя 9 минут

karamelka2323, согласна все сто! 35-это шикарно по сравнению с 39. про 40 сказать немогу, только пришло) но замечать перемены я стала именно в 35-36.

добавлено спустя 3 минуты

Шанель, "ужас" 77кг я имела ввиду иронически. блин, этож интернет)))

olga kravets, у меня была узкая талия до родов. у меня не песочные часы) но после родов явно пропала эта »точенность». у некоторых смотрю - тоже, в основном у беременных, вот и показалось что как будто шире становится что-то

Крымчанка, а, ну даже не знаю. в моем понимании простая еда - это отварное мясо и салат из огурцов и помидоров, заправленный маслом и солью. даже суп уже что-то сложное и долгоиграющее. Пардон, если писала рацион. почитаю

но все равно не поняла про ем мало, вешу немало)

отредактированно спустя 3 минуты

Шанель, а ведь когда-то эталоном красоты и нормального телосложения считался 46 размер.
Почитав, как все хорошо питаются и двигаются, носят XS, я ощущаю себя распухшей лошадью в плавательном круге.
Попробую на днях фото показать. Если не застесняюсь, конечно. Ведь все здесь прекрасны и стройны )))