Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

Savena, а где твоя справка?)))
вообще справка должна быть только у тех, кто бегает от 5 км и выше. Но если знаете, что есть проблемы с сердцем, дыхалкой, лучше провериться. Элементарное ЭКГ достаточно.

А чего на последних км сердечко заплясало? Ускорилась и начала уставать или горка была, хотя по темпу ровно бежалось. Дыхание?

носорожка, да, дыхалка сбилась. Отвлеклась)

добавлено спустя 57 минут

еще нашла у себя целлюль)) тест на согнутую ногу))

Staska, молодец, посмотрела у меня 2.16 км за 14 минут, почти так же)

носорожка, не видела я, чтобы кто-то из девочек, включая меня, так описал свое питание и свой образ жизни на отдыхе, как это сделала ты — в очередной раз в своей утрированной манере.

носорожка, на отдыхе все равно много не наберёшь, так как плаваешь , гуляешь, за неделю скинется по любому все, не полгода. . кстати выпечка мне в Турции не очень, одно только шоколадное пирожное понравилось , берём маленький кусочек на двоих с мужем) мороженое вкусное, брали чуток один раз, я не любитель такого.
А у меня ещё и пробежка тут, так что все будет ок.по приезду)

носорожка, я «худеть»-то впервые в жизни начала — решила скинуть пару кг, а ты тут так меня описала, что аж дуть: жру на отдыхе, жирею, а потом худею. Фиг. Это мой первый опыт.

добавлено спустя 2 минуты

Наталиша, я поэтому и не понимаю, про кого из нас Гузель писала «лежать и жрать» или что-то в этом духе. Мой отдых был также физически насыщенным.

lerunka, я тоже здесь активничаю, ,пробежки, плаваем, меньше 160000 шагов не было. Кстати тренажерный я не нашла, не знаю в каком корпусе, здесь 6 корпусов, но в принципе и нет времени на него.

добавлено спустя 4 минуты

Всем привет. Сегодня была ещё одна пробежка у меня, вставать рано тяжело, но зато потом как классно, сегодня бегала 26 минут. Программа без инета ничего не фиксирует, но приблизительно 4 км. Третий раз встречаю рассвет и такие красоты просто делают пробежку незабываемой. Дома буду опять круги считать
Жалею, что ещё топ для бега не купила, ну ничего, может дома ещё куплю, зато купила джинсы классные, в 4 раза дешевле чем у нас))

добавлено меньше минуты назад

Мой ужин вчерашний)

отредактированно спустя 3 минуты

добавлено спустя 5 минут

Это я у бассейна сегодня, завтра уже домой после обеда едем)

Всем приветики. Сижу и думаю.... У меня на море пассивный отдых,но, без пережора) Мы ездим на море, чтобы просто отдохнуть, посмотреть вдаль на волны, горы, подышать чистым морским воздухом... Послушать шум волн и крики чаек... По утрам занимались вдвоем, ходили по береговой линии, плавали, потом просто отдыхали, говорили о планах на будущее....
НО!!!
Как говорится "Наш Вася" все портил..... Ржач, беспардонщина, водка рекой, сигареты одна за другой...
Я бы хотела убежать на безлюдный остров,чтоб людей не видеть весь отпуск..
Питаемся всегда на море, как дома, первое, второе, иногда блинчики на завтрак. Всегда ужинаем только морепродуктами, мидии или рыба, креветки..
Не понимаю этих отпускных (морских) зажоров, когда после обеда сидят и икают..

добавлено спустя 3 минуты

Наталиша, красотка!!!
А на заднем плане одни бабульки-пенсионерки... Интересно они откуда?? Явно не из наших краев, нашим пенсионерам наверное не судьба так отдыхать...

добавлено спустя 9 минут

Наталиша, вот тут прям видно жирок в области ниже талии..
А ты не хочешь походить на курс массажа проблемной зоны? Дренажик, вакуум, медовый?? В комплексе с тренями и бегом мне кажется процесс хорошо бы пошел..

Izabella, спасибо) тут много англичан и немцев) нас поселили в лучший корпус к ним, пришлось дать 10 баксов за лучший номер, а ходим в разные бассейны и разные рестораны, территория большая, много корпусов.
Это на отдыхе немного прибавилось внизу талии, за массаж не думала, приеду, все быстро уйдет, это ещё купальник передавливает, плавки впритык, а так сильно живота в профиль нет. Низ живота теперь моя проблемная зона.
Но я не переживаю, при весе в 51 все будет хорошо.
Мы тоже наслаждаемся всем, жрачка не на первом месте, главное море и сам отдых, здесь много мест красивых, вечером есть куда пойти и вдоль набережной и в сам город)

носорожка, ты как всегда только в чёрно-белых красках Ты же сама пишешь - то бургер, то чипсы, то оладушки. Просто всё в меру. Ну, вот и на отдыхе по чуть-чуть всего, а не тоннами же. Но всё равно, я дома могу и на 1400 ккал в день поесть и сытой быть, а там пусть на 3000 ккал получится. Но прибавка в 1-1,5 кг это не смерти подобно. Ты только последние полгода себе отказываешь, а кто-то годами и десятилетиями. И такой человек в силу привычки много не наест, конечно, но питаться будет явно разнообразнее и больше, чем изо дня в день. И для него это будет позволение чего-то большего. А ты сразу рисуешь картину 3-4 тарелки за раз.

Носорожка, я говорю о том, что бы сьесть булочку вкуснейшую на отдыхе и не думать " блин, я же худею". В меня физически 4 тарелки не влезет. Я к тому, что бы отдыхать во всех аспектах. Муж, к примеру, в египте каждый день на пляже в волейбол играл......и да иногда просто лежать целый день и ничего не делать и есть, что хочешь это тоже приятно и за один такой день 10 кг не наберешь. Подумаешь по приезду +2кг, пару недель ОБЫЧНОГО образа жизни, а не усиленного похудения и все на своих местах.

lerunka, а вот это твое про ограничения, про пресное ПП, неужели нельзя так питаться и на отдыхе? К чему были твои слова про расслабиться, отдыхать и не следить за питанием? Коли мы в этом блоге, надо признать за собой тот обидный факт, что стали мы такими, потому что ЛЕНИВЫЕ. И как следствие ЖИРНЕНЬКИЕ. И разве худеть надо, чтобы красиво выглядеть на пляже и жрать как не в себя не ограничивать себя в питании??? Я читаю именно то, что ты написала. Я думала худеем мы все тут ради красивой фигуры мечты навсегда ну и для здоровья конечно, не? Или тебя лично прикалывает набирать и скидывать?

olga kravets, а я не против любой еды. Но я это и дома ем и на отдыхе. И что дома бургер, вместо трех, что на отдыхе, а тут прям заполошились, мол на отдыхе не надо себя ограничивать.... ну как бы тогда смысл себя ограничивать дома? 3-4 тарелки это то что я видела,когда сама была на отдыхе. Реально люди пытаются отожрать свои деньги за путевку....

Izabella, вот этот огромный пуз я и увидела на прежнем фото, такой спасательный круг, но уточнила про тип фигуры. Думала, показалось, но сейчас думаю, что все таки она не груша, а просто толстая.

olga kravets, Оля, ты последним комментом выразила все мои мысли сразу.
Гузель, ты же тоже нажирала 56кг. И это явно не от гордого ковыряния паровых овощей. И с отдыха приезжала скорее всего поправившаяся. Просто потому, что даже нервов меньше.

добавлено спустя 6 минут

носорожка, я никогда не набирала и не скидывала. Я всегда была примерно в одном весе. Поэтому +1-2кг за отпуск меня не смущают. И сейчас я скинула с 56 до 54 и чувствую себя в своей тарелке. И никаких особых ограничений у меня нет. Я писала о другом. О том, что на море аппетит обычно зверский (у нас с мужем всегда так). И о том, что питание при системе «все включено» намного более разнообразное, чем дома, и часто хочется многое попробовать. Писала о том, что лично я (и другие девочки подтвердили это своими примерами) поправилась не от гор еды и не от нескольких тарелок за раз, а от того, что пробовала разное, что организм первое время усиленно налегал на сыры и рыбу, фрукты.

fea29, не надо кушать булки в принципе, если не хочешь поправляться никогда. А тут сплошные качели: худеть-толстеть-снова худеть и снова отьедаться....

lerunka, приветик. Мне кажется 1-2 кг привезенные с моря это фигня, которая лечится чисткой кишечника

Izabella, привет. Вот и я о том же. Муж тоже сказал: «Покакаешь и снова такой же станешь, как до отпуска». Еще сказал, что у меня тело хорошо подтянулось. Приятно.

lerunka, лучше всяких похвал это комплимент от мужа

lerunka, ДАААА! я таки написала в своем сообщении тут, я ленивая жопа, я набрала за зиму лишних 3 кг! Тупо ела и не считала сколько и что. А двигаться мне было лень, отмазывалась постоянно: холодно, не успеваю, дети заболели, кроссовок нет, дорого в спортзал и пр.

Я от нервов жру много кстати,и обычно если стресс - поправляюсь. Но не сильно, 1 кг максимум. Тут у кого как.
И я обычно не ем незнакомую еду, поэтому мне не знаком вариант ПРОБОВАТЬ, ем то, что дома не готовлю(дорого или сложно). Если есть ПРИВЕС после отдыха, значит питались вы БОЛЬШЕ чем обычно. И это увы никак не связано с отдыхом! Это связано с вашей ленью вовремя закрыть рот. Чуть пережрали на завтраке, чуть на обеде, чуть на ужине и привет ваши 1-4 кг! Не страшно? Заметно капец как!!! Вон круг спасательный у Наташи какой, поплыла талия... И вот эти ваши активности, толку то от них? Представляю, если при такой активности ПРИЛИПЛО 1-4 кг, сколько вы нажрали там!!! А если бы не двигались? Были бы все 5-8!!! Ужас, девочки, это реально обжорство!!!

добавлено спустя 4 минуты

Izabella, это тоже отмазка ленивых. Я сейчас 49,1 с утра, и все думаю, вот сейчас М начнутся и у меня будет отвес... наивная, тупо 9 дней без тренировок (шаги для меня не спорт), поэтому и не уходит ничего. Хорошо, что стоит. Но я рассказывала выше как бывает с налипанием от "тут кофе с пончиком, там кусочек укушу, за детьми доем, что то новенькое попробую, на отдыхе можно....", хорошо,что вовремя тормозить себя могу, тоже выше рассказывала как.

носорожка, а я наоборот от нервов не жру и меня тошнит, есть не могу

носорожка, я твою мысль поняла. Ну вот и считай, что мы на отдыхе жрали, а ты зимой. Равновесие восстановлено, не вижу поводов ужасаться.

добавлено спустя 2 минуты

Izabella, у меня тоже от нервов сразу аппетит пропадает. В свое время так и похудела до 42кг, не заметив этого.

lerunka, я хотя бы это признаю, что жрала и была ленивой.
При том, что я была 56 кг в росте 165. То есть без лишних кг по факту. Просто считала себя в размере 44 жирной.

А тут та же Юля в возрасте 27 лет смогла отожраться до запредльных 70 кг при таком же росте. Остальных слабо помню по цифрам. То есть жрали будь здоров и не думали.

добавлено меньше минуты назад

lerunka, кстати, Юля вот к примеру, как и я, стресс заедает. Есть такое пищевое расстройство даже. Рука в горе тянется не к бутылке, а к шоколадке.(((

lerunka, а в чем проблема тогда вне отдыха себя перестать в еде контролировать? Ведь "покакаешь" и все.
Мне пофиг на твой вес, если честно. Я всегда логику пытаюсь понять.

добавлено меньше минуты назад

Наталиша, спасибо)

добавлено спустя 6 минут

носорожка, ха-ха)) Боюсь, марафонец во мне умер, не родившись).
Побегала плохо, темп скакал как бешеный, вверх-вниз, так как изменила привычному маршруту и впадала в сомнения на каждом повороте. И темп сразу взяла ниже, чем обычно, при этом пульс высокий, но хоть равномерный всю дорогу, без всплесков. И дыхание, как всегда, чуть сбилось на привычном моменте, но к концу второго км осталось в норме.

добавлено спустя 2 минуты

Savena, какой ты максимальный километраж бегаешь?
Про справку, хз, дают ли тут такие, по крайней мере, для дистанции меньше марафонской. Тут так к здоровью относятся, капец, пока не помер - здоров)

Staska, ну в том году я бегала 10км, и один раз около 17км) в этом году по пульсу не больше 6 походу))

а справку я уже писала как мне дали на полумарафон - практически здорова и допуск на 21км))

носорожка, я даже и не сомневалась, что ты так скажешь, тебе все здесь жирухи)) ну да ладно, каждый имеет право на свое мнение и здесь высказаться, для того мы здесь и есть, чтоб свои минусы в плюсы воплощать.
Я за 9 лет замужества набрала 8 кг, то за неделю отдыха никак 5-8 не набрать, даже если жрать по 3 тарелки за раз.
я себя толстой не считаю, в 52 кг свои) все бы ещё были такими толстыми в 41. Да, есть недостатки в фигуре и проблемные зоны, я это и не скрываю, после 40 поплыла , это тоже есть.
А активность не только чтоб снизить вес, я больше для здоровья занимаюсь и за 5 лет уже привыкла. И начинала я когда не было лишнего веса, в этом году добавила больше.трень.
А спасательный круг я тут оставлю)

отредактированно спустя 10 минут

Staska, ты путаешь божий дар с яичницей. Многие люди вот так «расслабляются» на отдыхе: не готовят, не убираются, отдыхают и где-то больше едят, где-то едят что-то новое, где-то ведут малоподвижный образ жизни. Не верю, что Гезуль на отдыхе ест ровно то же, что и дома. Что не привозит с отдыха ни одного лишнего кг. Минусатор ты мой.

у меня вопрос. Если хавать одни угли ( утрированно конечно, белки с жирами тоже там будут), но вписываться в калораж - похудеешь или нет?)

носорожка, да, но меня и Наташу сложно сравнивать с Юлей. А писать ты начала именно о нас изначально (сегодня).

да, кстати. про пожрать на отдыхе. ну вот просто греховное дело не поесть где-нибудь в Италии пиццу и пасту! а это же прям жир жирочек

носорожка, и я не из тех, кто худеет «к случаю» (отпуска, свадьбе, новому платью итд), но считаю, что могу наесть лишний кг на отдыхе, зная, что суровая российская действительность вернет мой вес на место. Я имею в виду не питание, а образ жизни и кучу дел.

Izabella, я тоже когда нервничаю не ем, не лезет мне ничего.

добавлено спустя 4 минуты

Savena,))
а меня вот например вообще не тянет здесь на пиццу или макароны, я такое редко ем. А вот гречки и борща мне здесь не хватает ))

отредактированно меньше минуты назад