Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

Мой двухлетний карапуз растяжкой занимается со мной вместе, как попало конеш, но ей нравится все за мной повторять. Никогда не мешала мне заниматься, если кручу обруч, она делает имитацию рядом)

jalinka, у меня была похожая ситуация с ребенком. Сейчас помягче, но все равно брюзжит «не танцуй, не занимайся». Понять-то он понимает, но в своем кризисе 3-летнего возраста ему все должно быть по его. И хоть расшибись. И да, есть занятия, где он физически не мог помешать, а есть такие, где мог прийти, лечь на меня, лезть под ноги-руки. И я тоже объясняла. Но дети разные. Кто-то быстро отстанет, кто-то долго будет докапываться, и от мамы тут мало зависит (я имею в виду при регулярных объяснениях мамы). Так что тут с тобой не соглашусь. Мой ну очень упертый.

jalinka, а вот мои, что старшая в 3 года, не давала заниматься, что младшая. И как не объясняй, истерика и все. Особенно если упражнения делать надо на полу.

lerunka, я долго объяснять не стану, быстренько в угол пойдет или по попе могу дать, редко, конечно, но могу,если не доходит сразу. Я торговаться с ним не люблю. Даже спать он у меня идёт без проблем,как только говорю, что пора. Но это с маленького так, т.е. до года ещё сын так ложился и никаких истерик.

jalinka, для меня разница между «доходчиво объясняла» и «в угол или по попе» большая в этой ситуации. Я своего тоже наказываю, но уж никак не за то, что рядом болтается и «мое личное время занимает». Я и пишу, что я именно объясняю, но это по боку. Не считаю нужным бить по попе за то, что маме хочется собой заниматься.

lerunka, по попе я за это не била ни разу,но ему достаточно,что я просто повышу голос, знает,что я шутки с ним шутить не буду.

fea29, спасибо, я сделаю все от меня возможное, чтобы выиграть войну))) со мной можно на ты, а годиков мне в конце августа 44 будет. Насчет того, что ребенок не дает делать упражнения, - может ему тоже кроссовки, коврик и гантели предложить? У меня для Миши специально по 0,5 кг есть))) он со мной занимается, если не занят чем-то более интересным)

karamelka2323, извини за вопрос не в тему: а не лень было в 40 лет рожать?у меня хоть и нет детей, и я их долго хотела, но после 36 такая скука находит от мысли про памперсы, про ор, про беготню по прихотям типа "сама придумала-сама обиделась))

Крымчанка, нее, я же дочку в 19 родила, вообще не поняла радости материнства! а тут планировала, отбегала беременность чудесно (всем бы так), родила также (читай мой рассказ о родах), и живу довольная))) Вообще не представляю, как я без Миши жила)
У нас во дворе одна в 50 родила) осознанно, запланированно!
А потом, когда забеременеешь, мозг немного по-другому работать начинает... или перестает? ну,в общем, жизнь меняется к лучшему, в любом случае) так что желаю тебе хороших перемен в жизни)

отредактированно спустя 7 минут

fea29, да просто это мой самый большой вес в жизни (не считая Б и после беременного 1,5месячного восстановления) и мне в нём некомфортно. Я ожидала, что вернусь к добеременному весу к 3 месяцам ребёнка. Так же безпроблемно, как в первый раз. И когда поняла, что так просто не получится уже, решила действовать сейчас пока не поздно.

karamelka2323, да нет уж, спасибо) время для ТАКИХ перемен для меня миновало. каждому свое наверное)

jalinka, моя тоже иногда не даёт заниматься спокойно. Балуется, лезет под меня, когда в планке стою. Недавно смешно было. Я уже совсем запыхалась, а она смотрит на меня и говорит: мама, не нужно, не прыгай больше, ты устала. Мама, сядь, отдохни, ты устала.

Крымчанка, время покажет))) кто знает, куда нас судьба заведет)))

jalinka, я всерьёз (насколько это было в моей жизни ) начала подкачивать себя после 4 родов. Худеть мне не нужно было. Весила 52-55кг при росте 169 (лето-зима +/- 2-3кг). В вертикальном положении живот не висел, но как только сяду, складочки лезли отовсюду, не хватало упругости. Начала качать живот. А ближе к завершению ГВ и грудь. И никто из детей мне не мешал. А младшие ещё и рядом отжимались, как могли. Я им порезала старый гимнастический коврик (второй дочки) и они были счастливы от того, что ведут спортивный образ жизни))) Я и сама до этого периода жизни отжиматься не умела, в школе "падала" после первого же раза, мне гораздо проще было пробежать лишних 5км, пресс качала, прыжки в высоту, но только не отжимания. А после 30жизнь заставила))) и год назад я спокойно отжимались по 30-35 раз за один подход 2-3 подхода в день. И пресс утром и вечером по 100раз (но тоже не сразу, начинала, с 25-30 и каждый раз увеличивала количество сколько позволяли силы, но минимум на 5)

Сегодня первый день отзанималась с Джулией. .. для меня ; очень далекой от спорта, на 18 минуте думала сдохну. Но всё равно пыталась доделать все упражнения до конца. Ноги еще ничего, а вот ручки до сих пор трясутся. Главное теперь продолжать заниматься. Думаю со временем полегче мне станет.

Надюшик, молодчина! С почином тебя!!! Не бросай, довели дело до конца! И еще скачай табличку, и отмечай в ней тренировки!

karamelka2323, спасибо за поддержку! А то почитаешь этот блог и от негатива порой и писать ничего не хочется. "Жирухам" тут не место.

Надюшик, ВКонтакте есть группа Джиллиан Майклс. Информации полезной там море! Много фоток до и после,которые мотивируют.но меня одна дамочка занесла в чёрный список, потому что я сказала, что некоторым не помешало бы поесть конфет, потому что уж очень злые все...худые.....

отредактированно спустя 3 минуты

добавлено спустя 7 минут

Там девочки новички начинают задавать вопросы, а в ответ на них выливается буря негатива... я как-то мягко пыталась сгладить острые углы в их беседах, но это никак не действовало. Вот один раз сказала про конфеты, и меня тут же исключили из группы. Там не умеют воспринимать правду в глаза... Лена ее зовут

karamelka2323, ну ты крутая конечно! Такой хороший результат! И всего за месяц. Тоже поинтересуюсь этой программой. Сейчас мне пока нельзя после лапары. Но через месяц как раз можно будет уже. Поражаюсь твоей целеустремленность. Во всем.

МашкаРомашка, спасибо, Маша) Вот только моя целеустремленность Ничто по сравнению с тем, что испытываете вы, девчонки, идя на ЭКО! Это же сколько надо сил, нервов, здоровья, чтобы такое выдержать! Дай Бог, чтобы вы все в скором времени благополучно стали мамами!

добавлено спустя 4 минуты

Девочки, почитайте отзыв в айреккоменд джиллиан майклс похудей за 30 дней: "Попотела, но похудела на 18 (!) кг. Добавлены фото до и после!" Там девочка после шестых родов в форму какую пришла!!!

karamelka2323, поэтому не люблю тему "веса" в обсуждениях. Все такие там стройные и цклеустремленные что заклюют за вес больше 60 кг. Тем кто не был толстым ребенком не понять какую психологическую травму можно получить от сверстников. Для меня вся жизнь борьба с лишним весом. Если бы я не боролась с ним то уже весила бы за 120 кг наверное.

Надюшик, я с Джулией отзанималась ровно 42 дня. У неё интенсивные упражнения и я с ней сломалась. Ползала потом в поликлинику на корачках. Отпустило, я опять с ней, опять таже ерунда. Для человека, который не занимается, её упражнения опасны тем, что наше тело не готово к таким поворотам. Да, безусловно, тело подтянулость, на 23 см ушли в объёмах, но чего мне это стоило.
Потом далее был поход к невролог, оказывается, мне такие тренировки и бег запрещены, только иога.

akimsokol, да, у каждого из нас есть уже свой багаж болячек и противопоказания. с утра вроде ничего себя чувствую. Руки-Ноги на месте. Ничего не болит. Я до этого на эллипсоиде ходила, поэтому ноги к нагрузкам привычные. А вот руки нет. Мне надо над дыханием работать. Т.к. сбивается дыхание во время упражнений. Думаю первый этап у меня займет более 10 дней.

jalinka, вот прям я немного в шоке от Вашего комента. Повышать голос и ставить в угол за такое......свыше моего понимания......

добавлено спустя 6 минут

karamelka2323, Вы молодцы!!! Мои многие знакомые в 36 уже руки опускают....мол возраст ...уже не похудеешь и т.д., ленятся естественно и хотят очень быстрых результатов от ничего не делания))))).

добавлено спустя 7 минут

olga kravets, у меня после Тимы ни с того ни с сего выпер живот, так сказать и ему тогда 4 мес было, вот до сих для меня остается загадкой. И в питании ничего лишнего, а наоборот из-за коликов еще меньше и физ.активность больше( прогулки целый день не сидя на лавке и на ручках и т.д.), а живот был буд то булки ем каждый день......по здоровью все норм было....а потом так же он и исчез .....я к тому, что после родов, да и вторых организм по другому реагирует и может не так худется, как хочется))

добавлено спустя 8 минут

Девчата, вот самой уже интерестно, что ж за упражнения то такие с Джулией)))))

fea29, спасибо)

поправочка: упражнения с Джиллиан Майклс, а не с Джулией)

karamelka2323, ))))

Надюшик, да, с дыханием тоже проблемы были, потом научилась. Удачи в нелёгком труде!

karamelka2323, ))) мой телефон ее упрямо переименовывает)

добавлено меньше минуты назад

akimsokol, спасибо!

добавлено спустя 2 минуты

Если кому надо скачать видео всех 3х этапов с Джиллиан могу поделиться. Мне просто в онлайне смотреть неудобно и скачивать пришлось через торрент. В общем кому надо пишите в личку, отправлю ссылку на скачивание на яндекс-диске.

отредактированно спустя 3 минуты

Мои замеры:
27.06
Вес — 55.9
Талия — 68
Бедра — 94см
18.07 (через 3 недели)
Вес — 53.8
Талия — 66см
Бедра — 91см
Бедро в самой широкой части — 54см

fea29, да,конечно,гораздо лучше в жопку ребенку дуть и давать делать ему,что только вздумается. даже при том,что я могу позволить себе повысить голос на ребенка и за всю его жизнь раз пять дала по попе,за дело, сын может иногда позволить себе не слушаться и вести себя плохо. что уж говорить о том,если совсем ничего не делать. почитайте библию,элементарно. там есть хорошее место на этот счет.