Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

Цыпленок, Спасибо, посмотрю у себя такое средство.
Наталиша,
носорожка,
А мне то как обидно за грудь... Уже -10 см с начала тренировок. Вчера старый лифон 3 раза чуть не потеряла , теперь ему точно пора на свалку..

добавлено спустя 7 минут

Сегодня я уже 61,2

Izabella, у меня так же, половину лифов теперь не ношу) хотя у меня минус 4 см, у меня грудь маленькая. А на большей груди минус больше значит.
Нет, чтоб там не менялось, а уменьшалось только в талии и бедрах)) вообщем там где нужно)

отредактированно спустя 2 минуты

Наталиша, У меня теперь все старые( новые) лежат на случай б , пойду 15 го на розыгрыш призов в магазин белья, даже если не выиграю ничего, то ещё прикуплю лифон новенький. Сразу 2 брать как-то дорого, а по одному можно

носорожка, про калории. Когда у тебя шагов больше - там же основное количество связано с бегом? То есть, твои нагрузки, по идее, интенсивнее и сжигать ты должна наоборот больше. Поэтому я и не верю этим всем подсчетам калорий. На браслете вчера в первый раз посмотрела, потому что Таня об этом сказала.
Гузель, а скинь, плиз, размеры твои при 56 кг. У меня максимум на 59 моих есть, но хотелось бы сравнить
Izabella, я знаю, что ты пчелка трудолюбивая, читаю твой дневник)

Staska, Спасибо

Всем привет и хорошего дня!На весах я минус 1кг с утра,так что запал хорошего настроения мне обеспечен.

Izabella, я тоже по одному беру, не часто правда)

добавлено меньше минуты назад

Лилит STR, классно!

Staska, там где бег - там свыше 30 тыс шагов))) по 12-16 тыс я нашагиваю просто так. Без тренировок. В школу, в сад, с собакой, дома пока готовлю,магазины, снова в школу, снова в сад, на один кружок, на второй, снова с собакой. Так и набегает.
Блин, я почистила фаст, а данные не сохранила. делала скрин, но он улетел((( самой обидно. В среднем по памяти: ОН - 53, ОБ - 96!!! ОТ - 71, ОГ - 88.
Срака знатная)))

добавлено меньше минуты назад

Лилит STR, о, вот еще одна доказательство что минус 1 кг за ночь это норма.
Я даже на весы грешила, батарейку в обед вставила, вообще 47,8. Правда потом я попила воды, поела...)))

носорожка, а, ну ты "объемнее" меня была.
А я на днях писала, с вечера и до утра - 2 кг, но там 100% отеки тоже были, но не в полном объеме (до 1 кг)
За сутки меньше, конечно.
отредактированно спустя 6 минут

отредактированно спустя 8 минут

Staska, да! я вообще свиньей была!!! пряник круглый отьела))) просто все равномерно распределилось, и размер одежды 44, а так и не скажешь, что прям вообще толстая. Но это внешне, а я по самоощущениям хочу себе нравится. Мне реально оч комфортно в весе 49 сейчас. А в весе 56 было тяжело. Но максимум который я скидывала это 3 кг. Дальше было сложно - на одном питании все же не уедешь далеко, вечно понижать калораж не получится.

носорожка, так у тебя сейчас самый низкий вес во взрослой жизни?
Я давно хотела спросить, всё забываю) Какой тебе программа Мi показывает процент, на сколько ты худее остальных пользователей того же возраста и роста?
Мне сейчас 75% показывает, хотя всего пол кило тому показать был 60%

olga kravets, Оля, я буквально позавчера тоже внимание обратила на этот процент) У меня тоже 75%, но у нас и вес-рост почти одинаковый

добавлено спустя 5 минут

носорожка, да ну, свинья, скажешь тоже). Смотри, у тебя пропорции заметные, талия выразительнее, грудь больше.
Понятно, на вкус и цвет..)
Мне раньше было тяжело при весе около 59 и выше. Сейчас нормально себя чувствую, но стараюсь границу 59.2 не переходить

По тенденции вижу, что стоит мне сбросить пол кило и перешагнуть рубеж 60 кг к 59 с хвостиком, бедра станут 90 см, а вот в остальном не знаю. Под грудью 81-82 сейчас, так что всё же 80 см - это мой лучший показатель, видимо, но это ещё пару кг сбрасывать.
Мне нравится, что у меня сейчас параметры сбалансированы ОГ=ОБ. Если продолжать худеть - начнётся перекос в сторону верха. Хотя после того, как сверну ГВ, грудь тоже похудеет.
Я точно намерено худеть дальше не буду. Не надо мне сейчас. Правда, последние 1,5 кг ушли без каких-либо усилий с моей стороны. Жаль, что фотосессия была 2 кг тому

У нас погодка класс, +20, иду скоро на пробежку, с пятницы опять дожди((

Сегодня после очередной порции уборочных работ мой вес стал 60,8 Медленно но уверенно ползет вниз)
Это вам для поднятия настроения

Наталиша, где работаешь?

olga kravets, я всегда была в пределах от 52 до 55. Даже в школе, судя по размеру одежды в то время. Была конечно и 48. Но это в подростковом возрасте, после 23 вообще не помню веса ниже 50.

добавлено спустя 3 минуты

olga kravets, худее чем 96% людей того же возраста и роста

добавлено спустя 3 минуты

Ох, встретили маму! Я стол накрыла у неё, она с поезда домой с мужем ехала и не знала про наши планы ее встретить, сюрприз! Наелась! Точнее напробовалась американской фигни)))) печенье, кексы, орехи и сыры, колбаса не доехала))) а потом я сверху ещё пюре полирнула))))) встала на весы - 49,2. Фух!

akimsokol, в универе, на кафедре методистом.

добавлено спустя 3 минуты

носорожка, мама на долго приехала? Заметила твое похудение? )

добавлено спустя 12 минут

Вернулась с пробежки. Опять приложение мне не считало первых 5 минут, так что данных точных нет. Бежала сегодня медленно, 23 круга, приблизительно 4.7 км за 34 минуты. Наверное темп был 7 или больше.

носорожка, ну, вот, кто там говорил, что не худая, мне кажется, 96% весьма красноречиво говорят об обратном)

Наталиша, прежде чем бежать, подожди пару секунд пока приложение начнет считать.

А мама у меня домой приехала - она у брата в Штатах гостила чуть больше месяца.

olga kravets, по весу - у меня нехватка, ИМТ низкий. Но и норма в браслете у меня 57 кг!!! А мне в 56 плохои тяжело физически, поэтому я думаю, что все это относительно. Я даже на эти цифры то не смотрела никогда, если бы вчера не спросили.

Сегодня с утра 48,4))))

носорожка, поняла, а я подумала, что мама живет в другом месте, и к вам приехала в гости.

добавлено спустя 7 минут

Всем привет!
У меня сегодня 51.1 - самая низкая цифра за последнее время. С этого ПН вес держится утром до 52 кг. И вечером вес не больше 52. Вот что значит вышла на работу) И все дни с ПН ужин легкий, фрукты вечером уже не ем, беру на работу на перекус.
Джинсы спадают, я их все брала когда вес был 54-56, кроме тех, что в турции. Надо ремни покупать теперь.

Сегодня на завтрак была очень вкусная овсянка (100 гр)., больше в меня не лезет, с куриным мясом (кусочками) и подливкой, 1 яйцо куриное, помидор, чай с лимоном и 1 неполная уже ч.л. сахара, хлеб черный с маслом (1 кусочек) и твердый сыр 30 гр. Наелась), еле дошла на работу)
отредактированно спустя 4 минуты

Вообщем сегодня наверное распишу свой рацион, калории не считаю, но думаю 1300-1400 будет.

отредактированно спустя 7 минут

добавлено спустя 23 минуты

olga kravets, классно, что вес у тебя уходит без усилий) активничаешь итак значит хорошо)

отредактированно спустя 2 минуты

Наталиша, я с 24 сентября стала расписывать. И выходит примерно от 1200 до 1700.

Всем привет. Посоветуйте пж действенное успокоительное. Плохо сплю ночами — то к сыну часто встаю, то бессонница, и днем иногда зверею, да и так вообще нет сил радоваться чему-либо.

носорожка, это нормальный каллораж. У меня больше 1500 только после застольев, кафе, вообщем после перееданий.

добавлено спустя 22 минуты

lerunka, я пью 5-6 таблеток валерьянки или лучше капли даже, когда-то барбовал пила, сейчас нет такого в аптечке. А после первого В пила фитосед , если правильно помню название, настойку. Но это вроде укр.производитель.

lerunka, я пью глицин в дозировке 400 мкг. В день 2-3 штуки. Он пролонгированного действия,то есть накопительный эффект срабатывает.

lerunka, магний и чай - зверобой, только есть там какие-то противопоказания(надо уточнять).
Я ещё новопасситом закидывалась - там даже есть синдром менеджера))

добавлено спустя 3 минуты

я пока болею у меня отвес - 1кг!

добавлено спустя 9 минут

носорожка, а ты браслет совсем не снимаешь?

добавлено меньше минуты назад

Лилит STR, спасибо!!!

Всем приветик!
носорожка, Поздравляю с гостями!
Наталиша, Я тоже овсяной сейчас завтракаю. Мне нравится и долго есть не хочется.
lerunka, Мне помогает типа царской настойки, там все перемешивается и пьется утром и вечером по 1 ч л. Если нужно будет попробую найти рецепт.

lerunka, по поводу успокоительного не подскажу. Но вот что-то для иммунитета надо вам всей семьёй прям пропить.
Читала твой дневник. Это, конечно, не моё дело и я не врач, но всё же пять копеек напишу, так как действительно переживаю за вас и мне не всё равно. Малому кровь из пальца лучше сдавайте, чтобы на формулу посмотреть прежде чем антибиотики давать. Сама же понимаешь, что потом тяжелее восстановить микрофлору. И, может, в случае с забитым носом местных антибиотиков вполне достаточно будет. Но нужно смотреть, конечно, что анализ покажет.
Мы Ане нос лечим таким комплексом процедур - антигистаминное, сосудосуживающее 2 раза (утром, вечером), промывание солевым раствором как можно чаще, 3 раза в день местный антибиотик (Изофра, Тобрекс). Там в течение 5 дней. А ещё есть такое средство антисептическое - Хлорофиллипт масляный. Прямо пипеткой в каждую ноздрю по 2-3 капли. Она эту процедуру жутко не любит, но эффект от этого средства хороший.
У нас эти сопли прям бич какой-то. Но, ура, нет уже такой прям острой проблемы. То есть, вирусные сопли могут быть, но с выздоровлением они проходят. Всё-таки аллергическая природа у проблемы была, видимо, но я так и не выяснила аллерген, к сожалению.
Сил тебе и терпения Вот этот адаптационный период к садику ещё пережить

Izabella, мы 4-5 раз в неделю овсянкой завтракаем)

добавлено спустя 23 минуты

Был перекус виноград (150 гр.), второй перекус чай и 1 конфета, обед - спагетти с куриным мясом и подливой (170-180 гр.) и помидорами, позже кофе и бельгийская вафля (50 гр.).

отредактированно меньше минуты назад