Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

Наталиша, да, разгребуст со своими болеющими, и сделаю.

olga kravets, Пусть быстрей поправляются твои

walykrasoff, одно дело съесть 20 граммов чипсов в неделю, при активной спорт жизни, другое дело иметь лишний вес и трескать майонезные салаты, образование товароведа вот вообще никаким боком тебе не помогает, иначе бы ела все подряд и худела, ещё бы и нас поучала!))
Ах да, я тут жестоко обычно с ленивыми жопами разговариваю))))

носорожка, ты зациклена на питании, подсчёте калорий и весах, все вокруг по твоему мнению " жирные жопы", может ты слишком много думаешь об этом? Все время стоять на весах после каждого приема пищи, туалета и сна, прости, но это болезнь уже....

IrinkaSolnyshko, все по теме блога, не так ли? Или если я не отчиталась о своих делах, работе, семье то и жизни этой у меня нет? Смешная женщина, которая не может принять себя, зато диагнозы другим раздаёт!

носорожка, принимаю или нет, это не по теме, не надо манипулировать, а диагноз в твоём случае может поставить только психиатр, не моя область )))

IrinkaSolnyshko, ну так чего ты флуд развела тут? Модератор ещё называется, все в рамках темы блога, со своим морализаторством и псевдиагностикой ты тут мимо кассы

носорожка, человек должен воспринимать свое тело адекватно, не вгоняя себя в стандарты и не казнить себя за съеденный круасан и не становится на весы каждые полчаса.

IrinkaSolnyshko, никто никому ничего не должен! И тем более в блоге похудения! Все те кто сюда пришёл - сделали это добровольно! Тебе ли говорить об адекватном восприятии себя и своего тела?
Заметь, я называю толстыми и ленивыми жопами девочек только ТУТ в блоге самодисциплины!!! и не из чувства поглумиться или задеть их самолюбие!
Я вот сейчас сижу и в 9 вечера трескаю солёные огурцы из банки - свекровь передала гостинец - без какого либо чувства вины, но и на весах я завтра если увижу плюс, буду четко понимать откуда он, как собственно любое следствие имеющее последствие! Ты или любая другая можете трескать майонезные салаты и круассаны, тогда не надо жаловаться на избыток веса, пусть и не значительный и складки на животе, и целлюлит!
Бодипозитив, который радостно шагает по планете, никогда не доведёт до добра! Ибо это ничто иное как оправдание собственной лени! Я ем чтобы жить, а не живу, чтобы есть, еда не культ! И отдых, и расслабление, и радость бытия я могу получить вне стола!

носорожка, если ты получаешь отдых, расслабление, радость бытия, почему выглядеть так болезненно на последней фотографии в жёлтой шапке, у тебя не счастливые глаза, уставшие?

отредактированно спустя 2 минуты

носорожка, я не товаровед. Товароведение изучала, т.к. специалисты моего ВУЗа обязаны знать все о товарах, как о продах так и о непродах. А проды мне всегда были интересны, вот и изучила с лёгкостью.
Ты такую ересь пишешь. Неужто медики не болеют, не курят, не бухают? И образование не спасает. Они же наверняка знают о вреде всяких вредностей и вроде как знают способы лечения различных болячек. (С медиками пример по аналогии твоего примера,а то сча накатаешь мне )
И да, я трескаю всё подряд и худею) пусть будет так.
А толстеть ведь можно и от правильного питания.
Ой, вообще каюсь... каюсь, что такая я жирная ленивая жопа, что с роддома не побежала худеть.
А опомнилась спустя 3 месяца после родов. Поела майонеза и вперёд

Вот бы всем родить 5-х детей и выглядеть так как Вале!
С учётом того, что 5-й ещё исключительно на ГВ.
Я после вторых родов приводила себя в норму пол года ( ну, по сути, активно приводила в форму два месяца, но результат только через пол года после родов же). А тут после 5-х я не вижу реальных проблем вообще!!!
Просто знаю, что Валя привыкла к определённой отметке на весах, поэтому ей некомфортны эти "лишние" 5 кг. Но, по сути, вес сейчас нормальный. Месяц с Джиллиан, и вообще супер всё будет!

olga kravets, Спасибо, Оль!
Да, талия уже 72см. Либо в первый раз плохо измерила, либо -2см.

olga kravets, нет спасибо, выглядеть как она я совсем не хочу, после Ксюши я скинула 10 кг через 14 дней! 5 де ей выглядит как жалкое оправдание, ну не сожрала же она их - это лень! Съем-ка салатик, мне можно, я же на гв, мне надо питаться, съем-ка я бургер - организм просит, мне можно, съем-ка я круассан, для счастья полезен, и ещё 1001 причина жрать че попало и как попало, а потом списывать это на беременность, гв, гормоны и широкую кость в наследстве ))))

walykrasoff, ничто человечное, включая пороки и лень никому не чуждо, и врачам в том числе! Не понимаю связи врача и здоровья, даже самый расчудесный гинеколог может лично столкнуться с привычным невынашиванием, и что? По как раз таки ТВОЕЙ аналогии, такого не может быть! Не путай причинно-следственные связи! Ты можешь быть богом товароведения и быть при этом абсолютной толстухой! Да что там, у нас половина диетологов с ожирением!)))
Если ты пришла в блог, чтобы тебя по головке «какая умница» это не ко мне точно!
Если бы худела - тут бы не торчала!

IrinkaSolnyshko, не болезненная, а замёрзшая))) у нас уже -14, и я в тот же день написала, что к 12 дня сделала почти 9000 шагов, надо полагать выматываюсь одна с тремя! А счастье как раз таки есть, иначе откуда силы не бросить все к черту))))) не надо судить по каким то субъективным моментам угадывая по фото в интернете - не благодарное все равно это дело, важнее чтобы ты сама была счастливая!

носорожка, ну, ты же не до 47 кг похудела через 14 дней, а до своих нормальных 55?
У Вали сейчас соотношение рост-вес нормальные, так что о каком обжорстве речь-то идёт..

носорожка, Je ne mange pas six jours -это читается в твоём взгляде, ты пишешь " Я одетая тепло и плотно - легко пробежала 2 км - за дочкой торопилась" из твоих слов понятно, что не была замершая ))))

Девочки, вот все те, кто серьезно отнеслись к своим целям, так и остались в блоге, несмотря на периодически возникающие споры с Гузелью и правду-матку из ее уст. И только «залетные» периодически появляются и возмущаются/критикуют/обижаются. Ир, не обижайся, но зачем твое участие в этом блоге? Высказать свое мнение о Гузели? Покритиковать ее или ее отношение к кому-то? Ей все равно. Нам тоже все равно. Здесь все идут к своей цели и не парятся.
И кстати, не Гузель, а я — тот человек, который взвешивается после каждого действия — поела, попила, позанималась, походила и т.д. Но я уже писала — это не болезненная озабоченность своим весом, а любопытство и попытка понять некоторые закономерности. Когда работаешь над собой, это не предосудительно. Если бы я на диване валялась и булки ела, взвешиваясь при этом каждые полчаса, — это да, маразм. Лично я не собираюсь и дальше взвешиваться после каждого шага. Сделаю свои выводы и стоп. Но я впервые худею осознанно, получаю здесь много информации от девочек, экспериментирую сама, поэтому все, что делаю на данном этапе, считаю обоснованным.

IrinkaSolnyshko, мне кажется, то фото, что с марафана - красноречивее)

добавлено спустя 3 минуты

walykrasoff, Валь, а зачем через 3 месяца после родов так заморачиваться? Там вес еще гормоны регулируют по большей части.
Ну, возьми немного спорта (типа Джиллиан) и подкорректируешь свои жирки)
В целом-то ты стройная.

добавлено меньше минуты назад

Наталиша, супер! Очень заметный результат!

lerunka, писать может в блоге любой, ограничений на сайте нет ))) минус не мой)

отредактированно спустя 3 минуты

IrinkaSolnyshko, да это понятно. Хорошо этой фразой все оправдывать.
Получается, что тем, кто работают над собой, пофиг, как выглядит Гузель и что она говорит. Всем остальным — нет.

lerunka, неее, ещё Наташа взвешивается и Люба отчеты кидает после проходов, но мы тут все понимаем зачем и почему, остальные тупо завидуют!

IrinkaSolnyshko, в чтении по глазам иди упражняйся перед зеркалом! То есть если я пробежалась за дочкой это не мешает мне в -14 замерзнуть? Смешная ей богу! Учи матчасть!

olga kravets, я рожать пошла в 57))) до 56 набрала много позже (год назад) и да, всегда признавала, что это моя лень довела меня до моих 56 (норма у меня 55-57) когда мне стало тяжело и не комфортно, про какие либо нормы ты сейчас не говорила защищая Валю, пришла она сюда зачем? Явно дискомфортно в ее теле сейчас ей самой, уверена, что в адвокатах она не нуждается

носорожка, read the following manual ))), работая в медицине с тяжёлыми пациентами я умею читать по глазам. ))) Доброй ночи

Staska, Спасибо! Главное теперь все удержать и сохранить вес, питание нормальное, и т.д.

добавлено спустя 2 минуты

Staska, Как твои пробежки? Ещё бегаешь? У меня пока пауза. Только домашние трени.

добавлено спустя 16 минут

А у нас тут опять страсти.))
И я взвешиваюсь постоянно, и в итоге не зря) и калории раньше считала, заморачивалась, зато цель достигнута.

*марафона, конечно
Наталиша, я бегаю пока, до 6 км, не больше за раз. Думаю, надо еще разок 10-ку пробежать за ноябрь) Бегать до конца месяца планирую еще.
Офигеть, увидела твой результат на 8 км, темп около 6, круто! Мне за тобой не угнаться)) Я бегаю 5 км на лучшем темпе 6:12. Но я не контролирую темп по км, в процессе. Просто на комфортном стараюсь бегать.

отредактированно меньше минуты назад

отредактированно спустя 5 минут

Staska, Молодец, что ещё продолжаешь трени, у нас эту неделю был мороз, я уже свернула беговые пока.
Спасибо) ты знаешь, я тогда не знала, что в таком темпе бегу, потом уже результаты посмотрела. Но последние трени были эффективными, и в лучшем для меня темпе, прям рекордном) вообщем приостановила на хорошей ноте и небольших для себя рекордов
Ты тоже молодец, правильно бежи в комфортном, организм сам подскажет когда можно быстрее) так что угонишься, ещё и перегонишь

Наталиша, я бегала при -1 уже, но при тихой погоде, без ветра. Поняла, что при низких температурах мне даже больше нравится, воздух такой морозный, особенный.
Пробовала на метрономе бегать (примерно в то же время, что и ты, посмотрела), неделю. Темп ровнее, конечно, скорость прилично выше, но и пульс выше, хотя к своему привычному каденсу всего 10 добавила. И в целом тяжело. Решила, рановато мне) Темп итак понемножку растет, на первые 5 км месяц назад был 6:49, сейчас 6:12-6.19.

Staska, Я то и пришла сюда с тренировками с Джиллиан. В продуктах себя не ущемляла. К счастью, у дочки нет аллергических реакций на мою еду, уже ем абсолютно все. Но я в принципе большую часть своей жизни ем нормальную еду, хотя и гадости всякие тоже не исключаю. Раньше вес уходил вообще без всяких усилий, а сейчас стоит на месте, решила дать толчок. Ещё пожаловалась, что не могу себя заставить есть супы. Хотя вместе с тренировками нашла в себе силы заставить. И всё норм. Дома всю еду готовлю сама. Никаких покупных полуфабрикатов. Просто увидела, как у девочек получается по 1300 ккал (у меня было 1800-2000), скинула список того, что съела за день. И в этот день у меня аж 2 майонезных салата(вообще сделала один для детей, второй для мужа, т.к. муж не любит с ананасом, вот я ему и нарубала второй) , и надо ж было мне поесть их оба))) попала под расстрел
И не сильно я заморачиваюсь. Я даже знала свои проблемы- я в день могла поесть всего-то два раза, но нормальными порциями, часто ужин приходился на позднее время, что тоже плохо для похудения, особенно области талии, которую я собралась отточить.
И если бы Гузель мне сказала, что я лентяйка, нужно кровь из носа есть не два раза в день, а разделять весь рацион на мелкие и более частые приемы пищи, я бы и слова не сказала. Это была бы полная правда. Сейчас уже 4 дня ем понемногу, но чаще. Так она начала с того, что я нихрена не знаю о продуктах, наяриваю майонез и ещё похудеть хочу.
Ну, это все ерунда, сначала хотелось обидеться, но спустя пару часов даже смешно стало.
И, к слову, раньше после родов, действительно, и ела, что хотела, и худела. А сейчас пока ещё не сбросила набранное. Хотя в эту Б я набрала почти 14 кг. Сейчас ещё лишних 5(лишних на мой взгляд). А муж говорит, что лишних кг нет!

добавлено спустя 9 минут

носорожка, ни 5, ни 10 ребенком нисколько не хотела и не оправдываю себя, снова перегибаешь. Напротив, хочу доказать себе, в первую очередь, и окружающим, что и после 5 родов можно выглядеть хорошо. Потому и здесь.

добавлено спустя 16 минут

Также не считаю правильным сравнивать сколько кто набрал за Б, как быстро похудел и т.п. Все мы разные, по-разному протекают процессы в организме, тот же метаболизм. Сама во вторые роды шла рожать 62 кг, выписывалась 55кг, а через две недели уже 52 была. И это при том, что ела не в себя, и днём , и ночью.

сохраняем спокойствие, не сорим в блоге, помним правила, продолжаем общаться мирно

Tessalina, в следующий раз пиши такие сообщения лично затейщику споров, ок? Как ты это любишь делать мне!

walykrasoff, про роды это был ответ Оле, нельзя ими оправдывать свою фигуру и образ питания! Я в это блоге уде чего только не разжевала - такие простыни катала - было бы интересно - нашла бы и почитала, и кстати там же выше было много доказухи на личных примерах, что после определённого возраста нельзя просто взять и схуднуть. Почему то не получается так же быстро как в молодости (((

Staska, попробуй пробежать меньше твоих привычных дистанции, но как я советовала выше Наташе - на метрономе, счётчик установи в пределе чуть выше чем твои средние показатели. Если есть данные по кадансу, посмотри чаще всего какой был результат и выстави чуть больше, например, если Наташа бегает от 160, выставлять лучше до 175! Минимум. Идеальный каденс 180.
Беги по счетчику - удивишься сама результатами и возможностям!

Все прочитала у тебя про каденс, хотя сложно судить, цифр не знаю. Думаю ты бы легко могла бежать на 180.

Ещё Юле напишу - не надо тебе две тренировки в неделю! Тем более пока ты не решишь проблемы с больюь в лобке или животе. Основа - в питании! Будь чуточку терпеливее и все придёт, ты как раз на пороге изменений. Не сорвись! Правильно питайся, но вот белок в твороге по 300 граммов в день! Это многовато - почки устают от белка, плюс он ведёт к отекам из за Как раз таки проблем с почками!

добавлено спустя 6 минут

У нас какая то хрень творится с погодой: вчера было ещё -7, сегодня уже +6!!! Перепад резкий, плюс перенервничала я сильно - сперва ночью не могла уснуть из за новости про мальчика которого зарезали в детсаду (я ж мнительная мамаша), потом кошелёк в куртке забыла, а ее унесла к маме - подшить рукав - обыскала весь дом, хорошо потом вспомнила, но голове вчера было ой как тяжко. Вечером Ксюше стало плохо - называется в торговый центр сходили ((( всю ночь не спала, ее тошнило и рвало. В 5 утра укол уже поставила - сейчас с утра есть попросила сама и вообще активная и бодрая, скорее поймала что то на руках, так как температуры нет и поноса тоже. Ттт пусть так и останется - разовая «акция».
Я в плюсе 500 граммов 48,7.
Сегодня без тренировок, завтра начинаю 5 дневную подготовку к ультра марафону. Волнуюсь конечно. Но это скорее приятные хлопоты и переживания.
Ну и каникулы закончились Слава богу))))

Staska, да на метрономе все лучше и быстрее , и пульс тоже у меня был выше. У меня к каденсу своему добавилось на нем 5-6.

добавлено спустя 6 минут

носорожка, привет. пусть Ксюша поправляется. Удачных тебе тренировок и подготовки к марафону.
У нас тоже после морозов +10 сейчас) и дождь.

Всем привет. Вес 49.1. Без трень, М начинаются, тянет живот.