Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

Наталиша, после М интересно как твой вес будет - отпишись, обычно либо такой же либо отвес! У меня отвес бывает на 2-3 день, а два последних цикла без отвеса. Но думаю тупо нечего отвешивать))))
Спасибо за пожелания!

носорожка, да, отпишусь, но надеюсь без отвеса), куда уже меньше, вернее есть куда, но я не хочу , мне уже твердо на жопе сидеть все спадает с меня)

Всем привет. Ну и жарко у вас тут было вчера
Лера, согласна на все 100 % с тобой.

Я в субботу только прошлась, не занималась т. к. лило сильно из меня. Вчера устроила отдых. Сегодня большие планы...

носорожка, я взвешиваюсь без фанатизма конечно, ну а отчетики выкладываю не для чьей-то зависти, а скорее для самодисциплины. Если планировала позаниматься и не отчиталась, пусть мне будет стыдно в первую очередь перед собой.
Вообще не понимаю, кому какое дело до наших взвешиваний и занятий, хочешь - занимайся и присоединяйся, не хочешь- молчи в тряпочку, лучше порадуйся за людей.

носорожка, еще раз прочти мое сообщение. Ты видишь в нем обращение к тебе?
Обращение ко всем. Читаем правила.

3.4. вновь созданном или уже существующем блоге происходит спор, который перерастает во взаимные оскорбления или переход на личности с обсуждением жизненных обстоятельств и т.д., т.е. блог закрывается во избежание ненужного накала страстей на сайте;

Источник: www.my-bt.ru/talk/post6247.html

В целом у меня с февраля по ноябрь - 5 кг без особых усилий. Думаю к весне ещё будет отвесик)

Tessalina, ты обычно мне пишешь такие сообщения, вот к чему был отсыл, а тут есть конкретные зачинщики, эдакие выпады лично в мою сторону, или ты ослепла в конец? считается нормой такое?

Izabella, хороший результат у тебя! молодец, минус 5 кг - круто!
У меня если считать с марта - то минус 7 кг аж получилось, а если с июня, то минус 5,5-6 кг.

Наталиша, у тебя вообще клёвый результат!

Наталиша, забыла сказать, очень крутой и показательный результат - поздравляю!

добавлено меньше минуты назад

Izabella, тоже поздравляю!))

какие все классные)

Izabella,
Savena, Спасибо девочки! Оказывается все возможно, если очень захотеть, и блог очень помог, много полезного!

добавлено спустя 16 минут

Savena, а ты замеры делала? или ты без таблички?
что-то нас вообще мало осталось)

отредактированно меньше минуты назад

Наталиша, да, блог хорошо мотивирует не расслаблять булки
Savena, спасибо.

Izabella, это точно)

носорожка, персонально тебе- попрошу без оскорбительных глаголов ко мне. Угомони свои таланты. Я пишу лишь тогда когда это потребуется.

Я читаю ваш блог и периодически вспыхивают споры. Спор ради спора это одно. Это допустимо и немного оживляет сайт. Но спор, переходящий в обидные высказывания, а затем и в оскорбления- это нарушение правила. И уже не в первый раз. Еще раз и будет закрыта тема.

Пожалуйста, не обижайте друг друга.

Izabella,
Наталиша,
мы все молодцы!
У меня минус 7,5 за три месяца , а если с апреля считать ( после родов), то минус 10

добавлено спустя 4 минуты

носорожка, у нас вообще +18.
Я такой тёплой осени не помню.

добавлено спустя 10 минут

носорожка, а я в адвокаты и не записывалась)))
И про 5-х детей и фигуру высказала своё личное восхищение. У меня другие стандарты красивой фигуры, и болезненная худоба в них не входит.
Я думаю, что человек, который всю жизнь был в весе 53-55 при росте 169 сам себя прекрасно смотивирует, без пинков.

olga kravets, ого, ты у нас рекордсменка по сброшенным кило, молодчинка!
А вообще, да, согласна, что все молодцы, все старались, занимались, придерживались питания.
У нас, кстати, тоже на этой неделе до +15

Tessalina, давай ка тв эту персонализацию в этот раз обратишь на зачинщика! Который к слову позволяет себе выставлять диагнозы - разве это сплотивши спора? Да??? А я в этом вижу например желание унизить, оскорбить и задеть! Мордертор может как то по другому будет сайт оживлять? А не приходя в блог похудения хайп нездоровый ловить!
Если ее работа с дуриками так на ней сказывается, может стоит не на сайте торчать и выискивать по единичным фото превратности чужой судьбы, а уже наконец заняться своей! Поэтому считаю твои и ее действия абсолютно неправомернвми!!! Админы вы сайта так себе! Поэтому прежде чем указывать - на себя смотрите. А посему как минимум все ее комменты с комментариями о якобы моей болезному надо удалять!

olga kravets, ну тогда оставь своё восхищение себе, говорить мне что Валина фигура всем на зависть - глупо! Мне тут нечему завидовать, но уже одно хорошо, она пришла в блог похудения, значит крепко задумалась отсадку фигуре и здоровье!

добавлено меньше минуты назад

Наталиша, я рекордсменка. Я с апреля по сентябрь скинула 10 кг)))

носорожка, а ну да, тогда ты) тоже много, аж 10 кг, молодец!

Всем привет!
носорожка, а у меня нет тенденции отекать к М, и хороших отвесов после них тоже нет. Зато есть жор во второй фазе, вот когда приходится сдерживать свой аппетит.
Я почитала про кефир. Есть вопросы. 1. Я пью его в 20.00, а засыпаю в 22-23. Тоже лучше не надо? И 2. Чем заменить кефир? Ужин у нас с 18 до 18.30, перекус потом нужен. Чем перекусывать-то?

добавлено меньше минуты назад

Наталиша, пусть после этих М наступит долгий перерыв

lerunka, спасибо большое!

olga kravets, Оль, отличнейший результат! Поздравляю!
Молодец! Ты только с Джиллиан или ещё что-то? Весь блог уже не перечитаю.

добавлено спустя 8 минут

lerunka, я уже с помощью тыквы по калориям в красивые циферки вписываюсь. Вчера даже на 1400 не наела. Ее можно запекать, тыквенный суп, да и просто пюре. Но в ней углеводов большая часть. Немного белка и практически нет жира(зависит от того, в каком виде употреблять)

добавлено спустя 11 минут

У нас сегодня тоже +14. Теплота!

носорожка, Гузель, давай-ка я сама решу что мне делать. Я читаю этот блог и пока в большинстве случаев зачинщицей являешься ты. Ты позволяешь себе унизительные посты в адрес других и ты указываешь всем кому мимо кассы, а кому и что делать.
Какие мы или я модераторы это судить не тебе. А ты снова нарушаешь правила-
4.4. Посты с унизительным обсуждением личности, так же внешнего вида участника форума и внешнего вида его близких, его жизненных обстоятельств, интеллектуального, культурного, образовательного и профессионального уровня блогера и пользователей блога, дестабилизирующие обстановку в блоге, будут скрываться во избежание разжигания конфликта и закрытия темы!

4.6. (Бывший п.п. 4.5.!!!) Модератор имеет право отправить в read only, если пользователь начинает обсуждать действия и решения администрации сайта путем размещения соответствующих постов в имеющихся блогах или создания соответствующих блогов, в том числе в размещенных на сайте личных дневниках.

Источник: www.my-bt.ru/talk/post6247.html

walykrasoff, я не про суточный калораж, а про последний перекус, который перед сном. Раньше это был кефир. Гузель написала, что его худеющим на ночь нельзя, вот я и ищу, чем заменить безболезненно. Чтобы было бесхлопотно и вкусно.

lerunka, может протеиновый коктейль :)

Оляшка, эх, надо заняться изучением вопроса.

Оляшка, чем он отличается от просто стакана кефира???-они все на молоке, от которого многих постигает масса неприятных реакций кишечника.

lerunka, если причина запрета кефира на ночь в высоком инсулинемическом индексе (это единственное, что нашлось из запретов ), тогда подойдут арахис, сыр, яйца.

отредактированно меньше минуты назад

Я так поняла, что ликбеза про вред кефира на ночь я не дождусь....
Я не нашла весомых аргументов против его употребления на ночь (за 1-2 часа до сна), а нашла вот что:

И гликемический индекс некоторых продуктов:

Потренила сегодня хорошо

walykrasoff, да, причина эта, а еще есть одна немаловажная для меня — частые походы в туалет по-маленькому. Я очень часто бегаю, поэтому последний напиток у меня за ужином. А в 20 часов кефир, в итоге пару раз за ночь приходится вставать.

добавлено спустя 3 минуты

Izabella, почитай про инсулинемический индекс.
На мои кишечник и сон кефир не влияет положительно. Я его пью, как плацебо. Поэтому хочу попробовать перенести кефир на ужин, а в 20 другой перекус брать.

добавлено меньше минуты назад

walykrasoff, про яйца тоже подумала.

lerunka, ну так я привела пример гликемического индекса, в других, более простых продуктах на первый взгляд кажется он меньше, а нет. Оказалось, что самый маленький в йогурте, кефире и сыре тофу

Упс... ИИ и ГИ это разное получается. А есть таблица с продуктами хорошая?

отредактированно спустя 4 минуты

Izabella, гликемический индекс — это не инсулинемический. Почитай про второй все-таки. Вот пример из инета: