Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

Наталиша, не Наташ, я вот как раз занималась вплоть до недавнего времени, может, до четверга. Но у меня сейчас спина болит, от малейшей активности боли. Вчера у бабушки пылесосила, чуть кони не двинула. Ноющая, сильная неотвязная боль ниже поясницы. Я даже на живот сначала грешила — вторая фаза ведь. В итоге Вовика не поднимаю совсем, колю Вольтарен и пью Мидокалм. Заниматься планирую только после окончания курса лечения, где-то через неделю.

Девочки, что с моими часами происходит, вчера точно знаю что находила 15000 шагов, в приложении и в часах цифры есть, нажимаю на этого человечка - пишет нет данных, подумала инет глючный, но обидно серию потерять (подряд больше 12000 шагов), сегодня находила и настегала 69000, открываю - пишет вообще 2300! А пульса так и нет, хотя точно знаю что был, сама проверяла, когда зоны смотрела. И кстати перестал показывать пульс и в приложении когда бегу и страза часы не видит. Хотя в остальном работают исправно, часы сами не била, не ударяла, не поняла и пр, расстраиваюсь очень! Им даже года нет! И сон вчерашний не показывали и теперь за сегодня сон пропал, будто я их только только включила, обидно - тренировку же не запишет(((

носорожка, может приложение обновить нужно?

носорожка, судя по такому количеству ошибок, может, уже и конец им приходит((( я бы не рассчитывала, что все вдруг наладится. Пробовала все перезагрузить?

lerunka, Вольтарен?? Он же вроде при невралгии помогает, а у тебя что именно болит то?

Кстати, насчет обновления Люба права. Но вот у меня, например, внутренней памяти не хватает на обновления, поэтому плохо работает блютуз на часах. Но хватает, чтобы раз в день синхронизировать.

добавлено спустя 3 минуты

Izabella, вот похоже что-то неврологическое. Самый низ позвоночника. Раньше при этой проблеме прописывали Найз, Галидор и Мидокалм. Мужу прописывали Вольтарен и Мидокалм в самом начале его эпопеи с седалищным нервом.
Я уже вколола его сегодня, и он подействовал.

добавлено меньше минуты назад

Izabella, вольтарен — он же нпвп, должен помочь.

lerunka, вообще надо причину найти, это может и по-женски болеть, а кажется,что поясница, крестец...

Izabella, нет, Люб. у меня так уже было. Наоборот думала, что гинекология, а оказалось, что позвоночник. Я уже это проходила. И в этот раз ненадолго подумала, что живот, но потом быстро вспомнила ту боль. Она действительно больше к спине, чем к животу.

lerunka, у тебя травма была?

Izabella, нет. В этот раз я Вовика натаскалась. Ночью 3-5 раз из кроватки-в кроватку, плюс подмывать, плюс просто «мам, возьми на ручки». А в прошлый раз уже не помню, с чем было связано. Но я в детстве много тяжелого таскала, меня родные подпрягали.

lerunka, жесть конечно... Отдыхай тогда, надо восстановиться.
Сама мучалась на той неделе с почками, пропила Канефрон, ТТТ, легче стало. Видимо у родителей когда гостила подмерзла, даже Монурал купила, но не выпила, пронесло...

lerunka, тогда поправляйся , лучше вылечиться, потом уже и занятия продолжать.

носорожка, Гузель, браво! Твоей выносливости можно только позавидовать! Круто!!!

носорожка, Поздравляю!
Это ж такое терпение нужно иметь и стремление к высоким результатам, столько кругов намотать! И что это за стадион такой маленький? Неужто нельзя было побольше найти?

А у меня за выходные небольшой жор, по калориям в 1500 вписывалась, но могла гораздо больше наесть. Свекровь передала вкусняшек, когда муж ездил детей забирать - шашлыка и сыр адыгейский (она сама варит, обалденно вкусный). Сегодня 59,4((( Заниматься не могу, жутко болит нога, даже сомневаюсь связки ли это, болит ниже колена в кости, особенно при спуске/подъёме по лестнице и при прыжках. Даже не знаю, как я так ее смогла повредить. Была уверена, что потянула связки мышц...

walykrasoff, это же манеж, стандартный круг по 200 метров. Школьные стадионы много меньше. Контролировать как участников за 6 часов? )))
Там как раз упор на психологию. Кто выдержит, а кто сойдёт.

yuliyaoleksyuk, спасибо! От вас с Наташей особенно приятно слышать эти слова, бегуна поймёт другой бегун!

отредактированно меньше минуты назад

носорожка, а ты просто бегала для галочки, так сказать, или это какой-то зачёт?

носорожка, серьезное испытание. Поздравляю!
Расскажи подробнее про забег. Сколько человек на это решилось? Девушки были кроме тебя?
Все 6 часов выдержали?

Staska, было 40 человек, на соревнования в манеже - закрытое помещение - всегда лимит по количеству участников, было 7 девушек, самой молодой 20, возрастной 60+. Все закончили дистанцию, никто не сошёл, у мужчин вроде как один сошёл, но это не точно. Не узнавала подробностей.

Savena, какая галочка? Это соревнования вообще то!

добавлено спустя 4 минуты

Ах да, забыла, это я с утра, вес и внешний вид

Для затравки залетным))) любят искать в глазах болезненную худобу, пусть ищут

носорожка, окок) я думала может какой-нибудь норматив для кмс или еще что-то подобное.

классно выглядишь! и дырки между ног уже 4 штуки! и при этом где икры - уже большие икры, а не просто пространство)

отредактированно меньше минуты назад

носорожка, отлично выглядишь!

добавлено спустя 2 минуты

У меня сегодня треня 50 мин+ массаж. Тяжко что-то заниматься было ((
По схеме так вообще такое ощущение, что я час тюленем на полу пролежала

отредактированно спустя 2 минуты

носорожка, Смотришься очень гармонично. Стройная и миниатюрная. У меня знакомая с весом 46-47 кг и ростом 164 выглядит ужасно худосочной. Ты с такими же параметрами выглядишь хорошо.

walykrasoff, спасибо! Тоже считаю что все пропорционально!
Но не стоит сильно паниковать - я своё ещё наём, жор сегодня проснулся! Конечно столько калорий потерять, вчера от усталости организм не просил еду. Сегодня намного лучше все! Ем за 6ых

носорожка, Отдыхай, восстанавливайся, и ешь, потеряла ж много. Не представляю как можно столько пробежать. Фото мне нравится!

Izabella, Ну все равно молодец
! Я сегодня час тренировалась, тоже показало все в лёгкой зоне. Хотя сегодня я больше акцент на пресс делала, пыхтела, а показало лёгкую нагрузку и Калорий всего 175 сожгла.

Всем привет! на весах 49,1
что-то большие колебания по сравнению с вчерашним, отвес аж 600 гр.

Вот, что случайно нашла про сахар...
Рекомендуемые суточные нормы сахара (согласно данным Американской кардиологической ассоциации):
для мужчин 36 г или девять чайных ложек в день;
для женщин 24 г или шесть чайных ложек в день.

Если б я столько сахара ела, я б уже давно в двери не проходила наверное не зря наверное у америкосов так много людей с лишним весом.

Izabella, тут же не только ложки сахара считаются, которые в чай. В выпечке, напитках и т. д.
Я думаю, больше ем.

отредактированно меньше минуты назад

Staska, много сладкого ешь? Я нет, пью воду и чаи без сахара) максимум 2 ложки в день выйдет

Если только в фруктах много сахара, тогда может до 4 ложки в день будет
отредактированно спустя 3 минуты

добавлено спустя 3 минуты

И то, не каждый же день обьедаешься фруктами

Izabella, по меркам худеющих, наверное, много:)
Но меньше, чем раньше
Я чай пью с ложкой сахара, неполной. Но за день много кружек выходит, и ложек, соответственно.
И это только в чай.

Staska, ого, значит много чая пьешь))