Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

носорожка, да, бывают такие времена, когда все и сразу наваливается. А ты думай о конечном результате, а не о хлопотах
Девочки, а я никогда себе платья не покупаю к Новому году. Всегда в том, что есть. Только когда работала в большой компании, а это было больше 10 лет назад, — тогда покупала. Потому что были выездные корпоративы. А сейчас вообще все празднования дома, втроем. Так мы в начале вечера одеты, сфотографируемся, а к 24.00 уже в трусах и в постели вот разве что новых трусов накупить
И еще я не понимаю и не одобряю похудения к поводам: к НГ, ко Дню рождения, к платью, к пляжному сезону. Ну и не отъедаюсь зимой. Скорее уж летом, когда поездки и угощения.

Девочки, я тоже худею, оказывается.
Летом был вес 58.6-59.2 (чаще 59.2), в прошлом месяце 58.1-58.8. В этом толком не взвешивалась, сегодня встала на весы - 57.5. Не ожидала, честно говоря.
Вообще, до этого блога считала, что похудение из-за бега - миф. Но я про марафоны и прочее тогда ничего не знала)

добавлено спустя 2 минуты

У нас как-то нет привычки наряжаться к празднику дома, только если гости. Так что я тоже не парюсь с платьем)

отредактированно спустя 1 минуту

отредактированно спустя 3 минуты

Staska, а я тихонечко жду и наблюдаю за тобой. Я все тебе твои слова припомню про бег и похудение и «ты лукавишь» и «так не бывает»)))))

А про платья вы зря так! Я люблю даже будучи дома с семьей в любые праздники наряжаться, а когда ещё? В будни итак все замотаны обычно. А праздник повод быть красивыми! И детей наряжаю даже без гостей.

Насчёт похудения к датам - кому то помогает настроиться и решиться. А схуднувшим выбрать новый наряд! Например следующий год будет мой год - Мышкин. А я блин даже не знаю в чем и как встречать: ну там цветовая гамма и угощения на стол....

носорожка, чет я вроде не про то "лукавишь" говорила, не? О питании вроде.
Не помню, чтоб про похудение высказывалась.
Я вот что скажу. Я на себя со стороны посмотрела (по совету Алины сделала фото с расстояния неск метров, летом еще) и поняла, что я себе нравлюсь в таком весе (около 59 кг). Раньше смотрела на себя вблизи перед зеркалом, а зеркало на дверце шкафа у кровати, далеко не отойдешь), взгляд падал на животик, который, кстати, у меня при любом весе имеется, и была недовольна. А со стороны - поняла, что я стройная и даже животик не портит. Поэтому вообще перестала по поводу веса париться.

lerunka, нас счет новогодних трусов
да мы тоже, если сами дома, то могу не наряяжаться, а иногда и дома наряжаюсь, от настроения зависит еще)

добавлено спустя 2 минуты

Staska, так ты ж бегаешь, вот и результат не заставил долго себя ждать.
расскажи ты сейчас сколько км бегаешь, какие рекорды и т.д., интересно

добавлено спустя 3 минуты

lerunka, ну для некоторых это хоть какая-то мотивация похудеть к поводу) а вообще конечно надо всегда следить за этим и не разжираться))

отредактированно спустя 2 минуты

носорожка, мы так жили раньше (я без отца росла), что для меня вторые джинсы (а в джинсах я круглый год ходила), иметь было роскошью. Про платье - молчу даже. Потом стала сама зарабатывать, но вот на себя так и не научилась деньги тратить. И платья носить не умею. И краситься) Тем удивительнее мне видеть, как моя младшая наряжается. Отказывается надевать любые штаны, только платья и юбки, ободочки, косички и т д. Прям красотка-красотка.

добавлено спустя 8 минут

Наталиша, бегаю 10-12 км с потенциалом еще на пару км, но пока не тороплюсь. Сегодня планирую 15 км пробежать. Вообще, в идеале, дистанцию полумарафона успеть еще, бегаю до начала декабря, может и до середины, как погода сложится. Пока тепло, +8. Самый лучший бег для меня, когда температура ближе к 0.
Вообще, планировала бегать максимум 30-40 минут за тренировку, но затягивает)) Сейчас выходит час-час двадцать. Но думаю, в любом случае, больше 2 часов не буду бегать и на марафон замахнусь вряд ли, даже в далеком будущем. Хотя кто знает).

добавлено меньше минуты назад

Наталиша, по времени твой рекорд пока не побила))

отредактированно спустя 4 минуты

отредактированно спустя 7 минут

Staska, 15 км и 1,2 часа это говорит человек, который в начале блога даже подумать не мог что будет бегать и ему это будет нравится!!!))))

А у меня из такого же детства вырос другой комплекс или скорее всего линия поведения - покупаю много одежды, всякий разной красивой! Люблю наряжаться, и старшая впитала это в себя, она прям девочка девочка, платья, банты, Принцессы и розовый цвет - это все её. Младшая больше к унисексу склоняется. Платья старшей сестры не донашивает(((

Staska, ниче себе, тебя затягивает бег, уже 12 км бегаешь, молодец, ну давай и дальше в том же духе, и 15 значит получится.
А я так до 10 км и не дошла) хотя цель была - 5, я ее достигла, максимум мой - 8. Я уе месяц как не бегаю.
Еще будет у тебя этот рекорд по времени,
Мне кажется, что час - это оптимальная тренировка для бега! но я только 50 минут максимум бегала

Наталиша, ага, а помнишь она что говорила?))) бег это не мое...

носорожка, здорово, что ты сама видишь, что нельзя меньше 49-50 в твоём росте.

добавлено спустя 9 минут

Staska, конечно, худеешь, ты же бегать начала, активность увеличилась, а питание тоже. Так что ничего удивительного)))
Я сейчас поддерживаю вес, пока не хочу худеть. Кстати, вернулась к тренировкам после перерыва в 1,5 недели, и за неделю наоборот на пол кг поправилась.
Думаю, перед завершением ГВ нужно будет 3 кг сбросить. Но это в следующем году уже.

добавлено спустя 9 минут

Я с прошлогоднего стильного марафона почти полностью обновила гардероб. И то, что на лето покупала сейчас на 2 размера велико мне (особенно низ), так что тоже избавлюсь. Потихоньку докупаю новые вещи.
Мне сейчас знакомые говорят, как я классно выгляжу. Так я это ещё с тем связываю, что не только похудела, но и вещи стала покупать по своему цветотипу и типу фигуры. За что очень благодарна Алине. Одно дело знать свои особенности, другое дело изучить так, как мы все участницы марафона в прошлом году сделали. Я теперь чётко знаю, что ищу, и цветовую гамму, и фасон.
На НГ хочу бархатное платье. Я давно уже хотела, сейчас должно красиво по фигуре быть.

носорожка, помню, и как тяжело біло в начале, а сейчас он сколько бегает, молодец

Всем привет!
Мы тоже празднуем по-домашнему, как говорится в халате и трусах Я уже к 22 спать ложусь, чи ни событие, новый год.... Мы в любой день себе можем устроить праздник, не зависимо от всех.
У меня тренек на этой недели не было, времени просто в обрез было. Сейчас немного разгрузилась, буду наверстывать.

Izabella, мы один раз нарядились когда дочь мелкая совсем была. Муж сначала против был, но потом увидел как я платьюшко надела и тоже пошел переодеваться)
Последующие года тоже в чем придется встречали, но вон то чувство нарядности - оно мне до сих пор душу греет) постараюсь в этом нарядиться опять.

носорожка, тут еще свидетели есть!)
отличная мотивация)

добавлено меньше минуты назад

Staska, респект и уважуха!) в след сезоне походу тут будут марафонцы больше одного)

Savena,да, если бы да кабы, мы б тоже наряжались, а так вдвоем сидим. Максимум на этот год товарищ приедет на НГ, вот мож и придется одеться празднично.
у нас друг марафонец, сейчас муж мой в него проездом остановился, попрошу сфоткать медальки, вечером покажу.

носорожка, Футболка огонь, у нас в городе два макдака, но что в одну, что в другую сторону бежать прям дох... Надо тож такую купить)))

Наталиша, Да ни фига нет, вечно я то устала, то не выспалась, то уборка то готовка то дети, короч миллион отмазок) Прям сама себя бешу.

olga kravets, бархатное платье — это класс. Люблю узкие, по фигуре. Но бархат дезодорантов боится.

marusya707, ну когда дел много тяжело выделить время

добавлено спустя 5 минут

Izabella, я вот не люблю когда до утра растягивается празднование, я такого уже не выдерживаю, вот до часу -двух нормально. В прошлом году в 6 утра пришли домой, а потом 1-го на 2 часа в гости, капец как тяжело было, сказала уже мне и мужу, что так в последний раз, больше дома нравится встречать

Девочки, а я бы с удовольствием сейчас где-нибудь всю ночь отмечала. Мы в позапрошлом году у центральной ёлки НГ встречали, так для меня это такой праздник был, не передать! Аню тогда впервые ночью на маму оставили на несколько часов.
В этом году, скорее всего, дома будем отмечать, как в прошлом. Но, может, к друзьям поедем. Правда, на это решиться ещё нужно, как представлю, как я там обеих укладывать спать буду. Бррр. Лучше дома отметить, а потом в гости днём поехать.

добавлено спустя 8 минут

lerunka, одно узкое по фигуре есть у меня, Вишнёвое, но оно короткое.
Думаю, ещё средней длины зелёное или тёмно-синее.

olga kravets, Как купишь платье, фото покажи на себе.

добавлено спустя 10 минут

У меня сегодня только проход. У мамы наелась вкусняшек, и с собой взяла.))
На выходных а кино идём)

Всем привет! Как дела? Планы на выходные?
У меня начались М, на улице -18, пробежку для себя отменила, клубники уже стартанули, я может быть подъеду к концу тренировки, поприветствовать. А пока накормила завтраком Зайцев, старшие за уроки сели, мелкая в гимназию пошла - у неё курсы для первоклассников.
Я буду готовить обед, потом провожу на тренировки старших: у Жени танцы, у Пети бассейн. С мелкой сядем за ее уроки, а вечером кино!
Завтра утренняя клубная пробежка, длительный кросс 20 км и по окончании сауна. Если М закончатся - выйду на кросс, а нет, так нет(((
Искупаю поросят Зайцев и отдых вечером.
П.с. Семыч на работе в эти выходные (смены с 8утра и до 8вечера), особо разглядывающие под лупой чужие семейные перипетии могут спать спокойно))))

носорожка, да сама в шоке)
Кто бы сказал раньше, что добровольно бегать буду - не поверила бы

добавлено спустя 13 минут

Наталиша, спасибо)
Я думаю, ты сделала больше, чем хотела и с отличным результатом! И тебе есть, чем гордиться!
Мне кажется, что у меня не такая плохая физподготовка была, раз я 10-ки довольно быстро добилась (за 3 недели). Главное, проблемы с дыханием решить, ну и психологический блок.
Я б, наверное, не начала в сентябре бегать, если б не твои результаты, может, и вообще бы не начала никогда.
А носорожка своими марафонами мотивировала продолжать, когда цель (5 и 10 км) была достигнута.
Еще Страва мотивирует хорошо, много участников, я часто просматриваю разные профили, результаты, фото, сравниваю.
Кстати, на Страву хочу пожаловаться, в последние тренировки она у меня крадет общее время, от минуты до трех. Соответственно темп выше, но он же неправильный, хотя в личных достижениях пишет верный. Не останавливаюсь во время пробежки ни разу, на шаг не перехожу.
носорожка, не сталкивалась?

добавлено меньше минуты назад

Savena, спасибо) как твои успехи?

добавлено спустя 2 минуты

olga kravets, если б я за питанием следила((

добавлено спустя 4 минуты

носорожка, так я не поняла, у тебя Ксюша в первый класс пошла или только готовится к нему?

добавлено спустя 2 минуты

olga kravets, девчульки у тебя - загляденье просто, ттт. Младшая - копия мамы.

носорожка, у меня примерно такие же дела, только без уроков и проводов))) работа, танцы, готовка.
Мне кажется, что из тех, кто в этом блоге общается, нет таких, которые будут анализировать твою личную жизнь по сообщениям помню, Таня-Карамелька тоже здесь что-то поясняла. Но здесь адекватные люди

lerunka, из тех кто общается - ты права, нет. Но знала бы ты сколько здесь подглядывающих))))

добавлено меньше минуты назад

lerunka, а вообще лучше расскажи как тебе нововведение в виде разброса калоража? Заметнее эффект да? Как быстро ощутила разницу?

Всем привет . Вчера делала проход и так как было очень холодно одела замшевые кроссовки . Вечером ужасно болело колено . А я раньше не могла понять взаимосвязь почему болит колено . Так что девочки кто занимается в неправильной обуви обратите на это внимание . Особенно Юля.

отредактированно меньше минуты назад

Staska, она ходит а гимназию на курсы подготовки для первоклассников, по итогу будет зачисление в гимназию, ну или не зачисление. Без курсов и тестирования туда не попасть. Старшие тоже туда ходили. Даже если не попадёт - это очень дорогая подготовка к 1 классу, моим пригодились все эти знания, первый класс был лёгким.

Насчёт Стравы: не совсем поняла, ты не много неверно терминами пользуешься. Высокий темп это высокая скорость, а значит меньшие цифры. Например 5:30 высокий темп, а 6:30 низкий. Страва у тебя показывает высокий ? Выше чем ты думаешь? Или наоборот, занижает твои реальные цифры и потитогу выходит что как будто ты бежишь медленнее?
У меня есть расхождения браслета со справой, но не только по скорости, но и по расстоянию. Если привести к единому - расхождения нет. Разница зависит от расстояния, чем больше км пробежала, тем больше разница, на 5 км это порядка 300 метров, на 21 до 900 может доходить и выше! Но связываю это с погрешностью джипиэс. Считаю что приложение у браслета хуже, а вот данные с браслета в плане каденса, чсс - точнее.

носорожка, про подглядывающих догадываюсь. Но тебе и им незачем что-то пояснять
Знаешь, результат ощутила очень быстро. Потому что раньше буквально блины не решалась со своими есть и пироги, а тут отпустила себя — и привет. Меня только немного напрягает то, что я не знаю свой суточный калораж, потому что нет времени все взвешивать и считать. А я люблю понимать тенденции))) люблю, когда все четко. Но за неимением возможности решила просто интуитивно действовать — то съедать чуть больше, то чуть меньше. Заметила, что чуть меньше — это когда ужин вообще на кефире (но это не специально, а когда обед был плотным, а к ужину и есть не хочется). Потому что если ужин есть хоть какой-то, то вес стоит. А вообще я из тех, кому голодовки даются легко. Я спокойно могу заснуть с пустым желудком и не просыпаться ночью. И уж тем более я никогда не хожу к холодильнику вечером и ночью. Один раз только ходила — при беременности, но тогда ноги туда сами несли

носорожка, почему неверно? Вместо правильного 6:30, например, пишет 6:15, то есть темп выше пишет

добавлено спустя 2 минуты

Страва укорачивает реальное время бега и ,соответственно, темп получается выше на ту же дистанцию.

отредактированно спустя 6 минут

olga kravets, мне нравится зелёный вариант - изумрудный цвет! А насчёт того, чтобы куда то уехать/пойти - это нормальное желание, когда сам себе долго не принадлежишь! Поэтому я всегда за то, чтобы у мамочек была своя жизнь отдельная от детей, дома, быта и даже мужа! Иногда хотя бы!

носорожка, у меня время бега по приложению к браслету и страве отличается на 1-3 минуты. Причем, врет Страва, исходя из этого:

добавлено спустя 2 минуты

Смотри внизу в достижениях 10 км за 1:05:39, а время бега на 10.03 км составляет 1:04:28

отредактированно спустя 2 минуты

Staska, это я уточнить хотела, а вообще с чего ты взяла что меньше твой реальный темп? С чем ещё сравниваешь?

добавлено спустя 4 минуты

Staska, найди меня в страве Guzel Sulimanova - я твои темпов посмотрю - почему она так почитала тебе. Там какой то дурацкий алгоритм, но если ты включишь одновременно страву и к примеру рантестик это приложение для бега от Адидас - они совпадут. Но если только рантестик с часами, увидишь, что врет сильнее рантестик, страва ближе к часам будет, у меня так было. Я и найк приложение тестила. Совпадает, поэтому в браслете беру только данные чсс и каденс. Если по ним судить то расстояние воет сам браслет. Шаги измерить на длину - выходит расстояние бОльшее чем посчиталось браслетом (его приложением)