Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

lerunka, Кормлю, я почему-то думала он бросит, пишут же что от силовых вкус молока меняется, ни фига подобного, наяривает, шум стоит. В одежде я тож ничего, а вот без, чет меня не устраивает ваще((

Всем привет. Стыдно признаться, но я не могу начать заниматься
С утра был настрой на занятия, а потом сдулась и все, спать хочу. А в таком состоянии я не могу заниматься.
Переработалась что ли? Жру не в себя, но это все конфеты виноваты. Никогда их не любила, а тут одну за одной прям. Устроила сегодня разгрузочный день, но вот опять конфет наелась ((( может мне чего-то не хватает? Солнышка например..
Сама себя ругаю, понимаю, что так нельзя, одна надежда на весну. Будет больше движения.
Про вес писать страшно, с началом трень ушел 1 кг, вчера к начальному весу+2 кг!! Отеки? Откуда столько?
Короче нападает депрессняк по этому поводу.

добавлено спустя 2 минуты

Сегодня уже на 1600 кал наела, а ещё не вечер(((

Izabella, Люб, скорей всего зимний депрессняк напал. Может организму нужен отдых и шоколад, чтоб это все перебороть. А потом опять будет настрой! У меня сейчас тоже сладкого больше, чем обычно, а раньше я была к нему равнодушна.
А может и работы много, нужен тоже отдых. У меня эта неделя без выходных, будет 12 рабочих дней, выходные аж 15-16 февраля. Тоже наверное от усталости будет не до трень.

добавлено спустя 2 минуты

Сегодня болят мышцы живота, наверное хорошо вчера пресс покачала)) сегодня разминка и основные упражнения стоя - 40 минут. Надо тортики отрабатывать)

Izabella, я тебя очень понимаю, я с утра огурцом, столько планов на похудение, а к вечеру думаешь, да нах мне оно все надо, я и так краса хоть куда) и так каждый день))
Я сегодня с тренировки ног, завтра устраиваю себе первый выходной от всего за неделю, устала...

marusya707, молодец, выходной тоже нужен, чтобы восстановится.

marusya707, ага, так сегодня и думала, и так красивая
Наталиша, да, оно наверное так и есть, все и сразу.

добавлено спустя 28 минут

Наталиша, а чего выходных так мало? Отработка?

Izabella, у нас в универе олимпиада школьная будет, мы помогаем в организации, задействованы, потом будут отгулы)

Наталиша, аа, ясно.

Всем привет! Всех с пятницей!

Наталиша, Приветик!!! И тебя тоже с прекрасным днем недели для работающих)))

marusya707, ну да) для работающих пятница самый лучший день)

Апчхи выходного дня! (кому надо)Хорошего настроения!!! Отличных тренировок))

отредактированно спустя 3 минуты

Лилит STR, Лиль, спасибо!

marusya707, привет. Расскажи, как ты начала ходить в зал? Я никак не решусь начать.

present, Ооооо это долгая история продолжалась 500 тысяч лет, я придумывала тысячу отмазок, потому что тупо боялась, что я приду как олень, ничего не знаю, ничего не умею, все будут смотреть на меня и ржать)
Муж у меня довольно решительный чел, уговорил меня, что он на первый раз он пойдет со мной, а там я освоюсь и одна буду ходить. Ну и пошли мы значв зал возле дома, заходим, подвал.... куча потных мужских тел.... не менее потных вонючих кроссовок прям на входе, и все глаза уставились на нас, как только мы вошли, я не стала даже снимать шубу, ну это выше моих сил..
Потом я стала писать в группе города, искать единомышленницу, чтобы скучно и страшно не было, и там мне подсказали, что у нас есть чисто женский фитнес-клуб, мужикам туда ни-ни. На первый месяц взяла абонемент с тренером, ибо не знала даже как дорожку включить, на второй уже взяла просто безлимит, тренер на месяц треньки мне расписала, ну и я сама добавляю упражнения. По поводу страха, теперь его нет, я там каждый день почти, поэтому чувствую себя как в своей тарелке, и правильно говорят, когда ты занимаешься, тебе просто некогда смотреть на других, ты занята собой. Так что дерзай, удачи тебе и все будет огонь!!!!

добавлено меньше минуты назад

Я поскакала на кардио, всем худых упругих жоп)

marusya707, а кто с малышей пока ты в зале ?

marusya707, к сожалению, женский зал от меня далеко. Муж предлагал ходить с ним, но он ходит вечером после работы, а я хотела бы днём, когда старший в саду и народу меньше в зале.

present, привет :) ты попробуй сходить один вечер с мужем, осмотрись, попроси чтобы муж тебе все показал и рассказал. а потом иди днем :) у меня в зале днем в основном женщины, а вечером бывает по разному :)

present, Наберись смелости и иди! Второй раз уже не страшно я те прям кричу)

Наталиша, Муж у меня золото, сидит с ними по вечерам и в выхи.

Я пришла)

marusya707, надо смелости набраться, точно)

Оляшка, привет. Я когда-то пробовала с мужем ходить, это было до первой Б ещё. Меня на пару недель только хватило)

present, а ты начни с ним, а потом потихоньку переходи на свой режим и перестраивай тренировку под себя :) так ты узнаешь спортзал и перестанешь чувствовать себя не комфортно :) а когда будешь более уверена в себе начинай ходить днем :)

present, странно, что тебя на пару недедь хватило. Когда я была на Кипре, из 9 дней 5 была в зале, но хотелось туда ежедневно. Когда начинаешь заниматься, там такой выброс гормонов, что хочется еще и еще.

Оляшка, да, может так и сделаем.

lerunka, я уже не помню причину. Это было в декабре 2014. В феврале 2015 был второй перенос после эко, может не до зала мне было.

Всем привет!
Я наконец обновила батарейки на весах. 50,4 после ужина!)))
Знаете, нервы закончились - ну почти, остались текущие дела и сон выровнялся, из 7-8 часов 3-4 часа медленный или глубокий, пульс покоя ниже 60! Средний пульс выше 80 не поднимается, если не ускоряюсь.
При том, что я совсем не занимаюсь с октября.
Вот думаю с марта начать, а пока думаю принять ли участие в первых соревнованиях по сауне или парению, нужно просто продержаться дольше всех в парилке))) там рядом и прорубь- я подсела))) хотя вру, подсела я на контрастные процедуры года два назад, когда впервые в купель вошла. Но это открытая вода, отличия конечно есть.
Потом будет забег «подснежник» - первые соревнования. Конечно есть и зимние, но они не для меня. Мне не комфортно бегать при -10 даже, поэтому не бегаю.
Буду в вашем строю! Как показала практика привычки сильнее нас, а если следить за питанием хотя бы чуть чуть, вес не наберёшь!

lerunka, Про выброс гармонов это точно, я день пропускаю и уже кажется как-будто работу прогуляла, надеюсь мой запал еще долго не пройдет.

Всем привет. Это про меня

носорожка, привет)) здорово, что у тебя успокоилось почти вес набирать даже тяжелее, чем его сбрасывать. Но мне это не грозит

добавлено спустя 9 минут

Делала УЗИ груди: тип смешанный, с преобладанием жировой ткани. Вот я теперь и переживаю, как бы моя единичка при похудении на 10 кг, как планирую, в нолик не превратилась((

olga2585, зато будешь хрупкой стройняшкой. Я с нулем, ничего. Одеждой можно многое корректировать. Зато общее впечатление, что я худая. Что лучше, чем толстая, но с грудью.

добавлено спустя 3 минуты

marusya707, у меня тогда на Кипре беговая дорожка была сломана несколько дней, а то бы я каждый день на ней бегала, а силовые уже через день. Но уже как получилось. В следующий раз приму к сведению. Кстати, там ни ходить пешком, ни бегать даже по утрам не было желания, а вот после обеда с удовольствием ходила в зал, хотя там кондея не было.

lerunka, хрупкость - это не про меня(( я из категории "тощая корова ещё не лань"))) одеждой корректирую, пуш-апом)))

носорожка, чем в школе завершилось все? Добились хоть чего-то?