Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

Всем прив! Я с трени верха, так классно сегодня, пустой зал ммм, обожаю выхи)


отредактированно меньше минуты назад

marusya707, молодец! А у меня только проход на прогулке, и готовка дома

Наталиша, Пасиб, да ты и так худая, тебе на лайте можно быть)

marusya707, та я так и делаю, легки трени 3 раза в неделю, я ж не для похудения уже, а чтоб форму поддерживать)

Стаска, ребёнок ушёл в другую школу. Выдохнули, но впереди ещё один суд апелляцию подали (5.35 коап), ждём. Остальные суды естественно апелляционные выиграли. Но это нервы, деньги и время конечно!

Всем привяо!!!
Я с кардио примчалась, бодра и весела)
На брови не смотрите, сегодня ток с коррекции...

marusya707, молодец! Это ходьба быстрая у тебя?
На лице похудела ты, та итак тоже уже хорошо!

отредактированно меньше минуты назад

добавлено меньше минуты назад

У меня сегодня треня 50 минут, в основном на пресс.

marusya707,
Ты вообще куколка! Особенно на фоне девушки на заднем плане

marusya707, ты для рук делаешь упражнения, например, отжимания?

Всем привет! Я из за этого ремонта вообще без занятий с ноября, капец просто.......уже 2кг прибавила, но вес сильно плавает , то +1кг, то минус 1, потом плюс два, сходила в туалет и сразу минус 900 г. У мужа др сегодня, наелась пиццы и всякой вредной и калорийной всячины........хочется уже нормально заниматься, половинки не законченные ну капец не могу так прям раздражает до жути.........что б понятней было...на кухне нет пола , в коридоре и другой комнате свекровь приехала за вещами, хочет перевести большую часть, что осталась, и яблоку негде упасть, дурдом, в нашей комнате если начать заниматься ( могу только утром пока сын спит) , то или он проснется( так как все равно не совсем тихо получается) и нужно начинать сборы, завтраки и т.д., или начинаю биться , то об шкаф, то об диван и это уже не упражнения, а мучения, да и не эффективно все это так не правильно делать.....вот и лишние кг.

Вот пока нет занятий хочу на диету белковую на 6 дней , но это в планах через пару недель где то....

Сильно не высыпаюсь....может тоже свое дает

walykrasoff, Спасибо. Я насмотрелась там за это время на "худеющих", им конечно не железо тягать надо, а не жрать и бегать, но что не сделаешь за их деньги)))

Наталиша, Это быстрая ходьба, да, я разгоняю пульс до 130-140 и так иду час. У меня тренировки построены таким образом: 1 день силовые на руки, спину, грудь, второй день кардио, третий лень упражнения на ноги, бедра, четвертый снова кардио и так по кругу. Силовых упражнений по 10 штук и по три круга. Сегодня вот иду качать низ.

добавлено спустя 2 минуты

fea29, Я тебя понимаю, дома заниматься с детьми например это просто трэш, они или висели на мне как груши, или складывали на меня свои игрушки, короч не вариант, вот щас пишу сообщение, а сын висит у меня на коленке)))

отредактированно меньше минуты назад

marusya707, а у меня классно стали тренировки с детьми проходить. Старшая со мной всё делает, младшая лазит возле нас и ждёт момент, когда я лягу, и тогда со счастливым криком бежит ко мне и становится на ноги рядом, упираясь руками, и подпрыгивает, пока я делаю упражнения для пресса.

olga kravets, Блин везет тебе)))
Саша пыталась со мной делать зарядку, но когда я начинаю растяжку, у нее паника, что маме больно, хотя я не скулю, но вот она думает, что мама рвется на части и начинает рев))) Я больше даж не стала пробовать, растягиваюсь на занятиях и после каждого кардио прям в зале, почти сижу уже на полу)))

marusya707, ну молодец, все зоны значит захватываешь. Ты ж перерывы тоже делай , организм должен восстановится. А что у тебя в кардио входит? Быстрая ходьба?

добавлено меньше минуты назад

Всем привет. Вес 49.2 )

добавлено спустя 27 минут

Нашла записи веса за прошлый год февраль-март было 56 кг

Наталиша, Мммм мой любимый вес))) У меня один выходной в пятницу, ходьба, эллипс, немного аэробики в конце.

olga kravets, класс

marusya707, а ты уже сама занимаешься, без тренера?
Может 6 дней много и пару выходных делать, но ты пока в азарте я вижу)
у тебя вес какой на этой неделе?

Наталиша, Да, я сама месяц почти. У тренера не было цели сделать мое тело красивым, ей нужны только деньги и это видно сразу. Когда к ней приходят девицы больше ста кг, и она им предлагает тягать железяки, по мне так это не профессионально. Мне говорила, что у меня все с фигурой норм и не надо мне кардио вообще, за 8 занятий она только научила меня пользоваться тренажерами и на том спасибо.
Вес не знаю, завтра с утра встану на весы, но он чет особо не уходит, так после родов меньше 54 я ни разу и не была((((

отредактированно меньше минуты назад

marusya707, понятно, ну зато ты освоилась и сама можешь заниматься и результат видно, фигурка хорошая, а с весом - может позже упадет. У меня постепенно уменьшался.

У меня с утра 59,1. Новогодние праздники прошли бесследно

добавлено спустя 3 минуты

marusya707, а по объёмам что? Вес с такими частыми трениями может и держаться, а объёмы тают.
Какие у тебя были параметры в весе 50?
Ты тоже вроде прямоугольник, да?

Я сегодня 64. Было 65,1 . Пошла заниматься..

носорожка, я пропустила, а что у вас в школе случилось?

Отзанималась, спасибо мужу за видео, а Лепсу за музыкальное сопровождение
Сожгла 506 кал. Что-то то ли браслет крякнул, то ли надо прогу переустановить. В списке занятий сегодняшняя треня не отображается, а на главном экране показывает.. Муж разбирается сидит.
После трени -200гр

отредактированно меньше минуты назад

добавлено спустя 5 минут

Вчера прошлась по местам боевой славы, посмотрела фотки однокласниц и подруг, фото которых кажись уже с 2017 года не видала. Из всех одна девуля только в форме себя держит, остальные коровушки щекастые.
Пообщалась с подругой, та вообще веган и сыроедом еще стала. У меня снова появился стимул стать стройной и красивой
Все, сделал))

отредактированно спустя 3 минуты

Izabella, Люб, молодец. У меня после трень сейчас - минус 100 гр. Летом было минимум 200 и до 400. Ну я ж сейчас без фанатизма)
Полноценные трени, какие были в прошлом году по 1:20 не провожу, по 40-50 минут, 30 минут минимум.

Наталиша, ага, у меня тоже летом по -400 было

Izabella, Люб, на жаре лучше потеем)) но я тогда и активней делала)
А я жду апреля, чтоб на площадку ходить и там заниматься и немножко бегать)

добавлено спустя 4 минуты

Хотела кстати спросить у кого мифит браслет, раньше на нем в тренировках я выбирала упражнения, а после обновления - стало "Свободная" и значок - чувак со штангой. Я его выбираю для упражнений дома, не знаю правильно или нет, другого ничего подходящего нет. Это только у меня так поменялось?

olga kravets, 88-62-88, я была как семиклассница, со своим ростом 160 см)))

Фото дня

Izabella, на моего мужа похож

Наталиша,