Фея Похудея (marusya707)

Сказ о том, как я худею в 100500 раз.
Начну с того, что толстой я никогда не была, вес всегда был в пределах нормы 50-55, рост 160 см. К лету я благополучно скидывала пяток кг, к зиме набирала его обратно. Но вот переступила порог сорокого десятка я с лишком. Небольшим таким, всего в килограмма 3, но следом за лишком пришла вторая беременность, которая принесла с собой 15 килограмм живого веса))) 10 я благополучно оставила в роддоме. 5 привезла на себе, ну и 3,5 в руках Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть.
В общем начинаю я сей марафон для себя с весом 56,7 и желаемый мой вес 50.
Я не хочу считать калории, углеводы и прочую херь. Исключила сахар, кроме чая, муку, колбасы, копчености, все остальное ем, ну и плюсом мне ГВ. После прошлой беременности вес в 50 я увидела в 4 дочкиных месяца.
В общем кто со мной тот герой, кто без меня тот и так худой)
Пы. Сы. фоточки конеш буду прилагать, а то так не камильфо)

lerunka, с мужем или с бабой ( мамой моей) если бегаю у нас парк прям под окнами часа мне хватает, а в выходные утром муж гуляет , маленькая в коляске спит , а со старшей он занят поисками следов , звуков , предметами древности добавлено спустя 2 минуты

Песок копают и с лупой что то разглядывает, сейчас ей очень это нравиться

добавлено спустя 2 минуты

Чаще я с коляской бегаю , у нас парк новый и дорога как каток гладкая , баба например со старшей на площадке, а я наяриваю с коляской км)

добавлено спустя 3 минуты

Наталиша, а какие лучше ? У меня рибок, но вроде вычитала ASICS для бега , но там тоже моделей тма

Poina, я не спец в этом, у меня обычные, но я бегаю по земле. Должны быть с амортизацией. Может у тебя и такие как нужно.

Poina, у нас летом обсуждение кроссов было, если не лень полистай июль

Izabella, Оки, спасибо

Izabella, Люб, точно обсуждали кроссы, вспомнила)

Наталиша, только я вспоминаю когда это было и не помню, где то в конце июля-августе наверное, т.к. я только заниматься начала 17 июля, а потом уже мне муж купил кроссы

Izabella, наверное в этот период, потому что в июне я ещё в блоге не была,

привет,девчули! я к вам. по-тихоньку буду втягиваться. пока начала делать планку, качать попу и упражнения на внутр. поверхность бедра. пока особо ничего нельзя после родов. с начала апреля планирую начать бегать и подключить другие упражнения,на пресс и растяжку.
вес пока 54,5(до родов 52-53). к лету хочу похудеть до 50кг,примерно.

jalinka, привет. Молодчинка! Но не рано ты начала , только ж месяц после родов. Приседания делаешь или их ещё нельзя? Для попы и ног хорошее упражнение.

Наталиша, пока не приседаю. Есть комплекс упражнений хороший,он даже лучше приседаний,но их позже тоже подключу)
Я знаю,что рано,но я пока щадяще делаю. Попу точно можно, планку не желательно, но я недолго. Просто чтобы организм к нагрузкам привыкал. Ещё упражнения для рук без гантелей можно. Ну и внутреннюю поверхность бедра тоже.

jalinka, что за комплекс упражнений?

добавлено меньше минуты назад

Poina, понятно. Бабушки — сила.

lerunka, да я тут уже много раз писала,по каким я занимаюсь. Комплекс для ягодиц с Валери Турпин

jalinka, да мы тут все уже по много раз о многом писали, но вот это имя впервые слышу)))

lerunka, хороший комплекс. Попа от него горит.

jalinka, да с попой у меня все прекрасно, хотелось бы уменьшить ушки и внутреннюю поверхность бедер избавить от жирка. На самом деле я на более-менее норм питании, но каждый день у меня плюшки домашние: торты, пироги, запеканки, пирожные и булки. Если бы их не было, весила бы уже 48кг, наверное.

lerunka, я всегда булочки-вкусняшки ела утром или днём, а сейчас что-то подсела, бывает,даже вечером съем. Надо это дело прекращать, иначе быть беде))

Всем приветик!

jalinka, вот и я о том же.

Всем привет! я с сегодняшнего дня на домашних занятиях, у нас карантин на 2 недели. закрыто все - школы, садики, общественные организации, ночные клубы, фитнес клубы, бассейны, кинотеатры, детские кружки...

Я открыла сезон проходов
На треню сил уже не хватит, да и 1 дц, тяжело..

Izabella, я ещё чуть-чуть побегаю и присоединюсь к тебе)) Буду тоже ходить)!

yuliyaoleksyuk, давай, тебе беречься уже пора

добавлено спустя 2 минуты

Мне программа выдает, чтоя 48 минут сжигала жир и 5 мин аэробной, остальное разминка. Наверное это хорошо?

Izabella, Люб, классно ты ходишь, что так жир сжигаешь)))

yuliyaoleksyuk, поздравляю! :) ярчайте ;)

Наталиша, ага, завтра валяться буду

Оляшка,)) Спасибо!)
У меня щас такое вдохновение, я такая окрыленная, что уже 2 раза сегодня на пробежку сходила))
Я решила, что я пока не знаю о своём положении)) Уже подумываю где и сколько я буду ходить с коляской или с большим животом)) Хотя наверное с большим животом я уже ходить не буду=) Там бы хоть бы до туалета и обратно до кровати передвигаться)))

yuliyaoleksyuk, с чего это? Я до последнего километры наматывала и с сумками таскалась. Не лежала ни дня в третьем триме! Зато весь первый — пластом, с токсом.

lerunka, а я помню себя, как еле ходила в третьем триме, поэтому сразу готовлюсь...) А там посмотрим)

yuliyaoleksyuk, поздравляю!)) вот что бег делает

Ах-ах только что посмотрела как муж ходил
Вот где жир горит