МашкаРомашка, я работаю - но из дома. Не часто, ты права. Но мой муж работает с 8 до 20 и наоборот, с 20 до 8. Две смены в первую, две смены во вторую. Один отсыпной и снова на работу. Тренит либо с утра, если во вторую. Либо сразу после работы. Вчера с ним бегали. Потом он еще на силовые ушел. Из домашних дел на нем посуда, пылесос. Плюс душ конечно принимает, ужинает, в инете копается или киношку смотрит иногда по телеку. Играет с детьми и ходит в магазин. Вот про рыбалку в блоге Эко рассказывала только что. На мне только стиралка, готовка и уборка. Уроки делаем 2 раза в неделю (пока каникулы).
Было бы желание заниматься, время найти можно.
Он встает в 6. Высыпается? Думаю, нет. Но иногда я его заставляю ложиться раньше и не бужу с утра.
Вас двое, как часто ты готовишь? Я готовлю обычно сразу два блюда. Этого хватает на 2 дня.))) В свободный от готовки день - могу убраться. Так как у меня все выверено по минуткам - я точно знаю, что успею, а что не стоит начинать. Система флайледи.
добавлено спустя 7 минут
marusya707, запомни, всем плевать на тебя. Все приходят в качалку тренироваться.
На ресепшене все расскажут и покажут. Многие спорт клубы даже проводят бесплатные ознакомительные тренировки. Либо тренировка платная, но тренер в подарок. Считай индивидуальная треня.
По ходу разбираешься, в чем лучше идти на тренировку, стоит ли ходить в душ в зале, в какое время много людей, а когда поменьше.
Тренера лучше взять на пару занятий точно - ему смело говоришь, что тебе надо: похудеть, накачать мышцы и прочее. Он тебя измеряет, дает рекомендации по еде, показывает технику упражнений на снарядах и с весом. Следит за выполнением тобой этих упражнений. Составляет программу и все. Дальше сама.
Сперва будет разминка, потом например день рук - все упражнения направлены на мышцы рук, от плеча и до кистей. Потом например день спины, день ног и пр. Обязательно тебя растянет после всех упражнений. Спросит как ты себя чувствуешь после занятий, что понравилось, а что не очень. Было ли сложно. Это в идеале. А потом ты всегда сможешь подойти и разово спросить что то конкретное. Например про увеличение веса на снаряде или про изменения в плане тренировок.
добавлено спустя 5 минут
МашкаРомашка, моему мужу как и тебе нужна компания. Он не бегает без меня,не ходит на тренажеры без меня.Я могу просто сидеть рядом и скучать, а он будет качаться. Если я не могу - он берет моего сына за компанию. Хз почему так.
Мне как-то проще одной: если обделаюсь ))) то никто не узнает)))) Шутка конечно.
В голове у меня кроме того, что всем на всех плевать еще одна установка сидит - кому это надо кроме меня? Когда только выходишь все не так. И лень тут же, и мысли: а зачем, а смогу ли, и себя жалеть начинаю,мол, будет трудно, я устану, я не смогу... Так даже на старте перед забегом бывает. Но в конце, в дУше уже кайф: себя любишь еще больше, не перестаешь хвалить за смелость: не сдалась, не постеснялась, не побоялась и пр.
Сложнее сделать именно первый шаг.
Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть. 
Да и складки на боках стали глубже что ли, т.е раньше они были больше, толще.
