lerunka, я как то купила 500 гр хороших вкусных фиников,вместо конфет,ага,детям они не зашли,артем чуток только поео,в общем детмм ну макс грам 70 съели,остальное съела я,макс дня за 2.В 100 гр фиников около 300 кал,поэтому никак не диетично,понятно,что нужно себя ограничивать,но девочки,если я хочу сладкого,то я если откажут себе сегодня,завтра,послещавтра я сожру торт!Я говорю лично за себя!у меня лежат щас и конфеты(арахисив карамели,ннуга в карамели то есть не самые вредные прям,чупачупсы лежат,потому что когда мы выезжаем из дома Артем на самоката,Кирилл на велосипеде,в какой то момент они оба хотят идти пешком,а у нас тратуаров нет,то идут по дороге,м если Артем еще понимает что идти нужно скраю,то Кирилл нет,и еслм едет машина,то я везушая их транспорт,отккидываю его в сторону,бегу за Кириллом,тот вырывается,ибо хочет идти пешком,и я в этот момент готова дать им что угодно,лишь бы они уселись на свои места и дойти до безопасного места!).В общем еще на Артемин ДР сделала наполеоновские коржи,и часть осталась,как раз на торт хватит,тут молоко у меня надо использовать,чтоб не скисло и поллитра сливок,я сварила крем и сделала торт.Ое пропитался за сутки,и вчера вечером я его не ела,ибо пообещала себе,что сегодня вместо завтрака в 70 гр овсянки я съем 100 грамм торта и пустой кофе!По калориям вышло почти одинаково,по жирам конечно торт обогнал,но у меня на обед практически пустой суп(из куриного филе на второй воде),поэтому я с вечера пишуу на след день,что предполагаю съесть на какое время,и потом сверяюсь,вобщем я прописалась все так,чтобы я и в кбжу адожилась и понимала,что заложенной едой я наемся,а не буду голодать после какого то времени.И вот у меня это в холодильнике все лежит,и вафли кстати тоже,которые я люблю,но мне реально жалко за одну вафлю отдавать полноценный прием пищи.А вот тортом я даже наелась.И мне сейчас ,конечно,зочется,но я точно знаю,что не сорвусь,потому что свою порцию удовольствия я уже получила на завтрак После обеда я снова часа через полтора захотела есть,отмеряла себе 15 гр семечек и чашку кофе-и я уже не хочу есть!Это мой способ,моя попытка обмануть свою тягу кк сладккому,и мне так легче соблюдать кбжу.Все!Больше не лезьте ко мне со сладким!Дети любят сладкое,да,я согласна,что если бы не мои привычки,то и у них их не было,но мы такие какие есть.Я покупаю им много другой альтернативы(всевозможные фрукты,сухофрукты,йогурты,но и конфеты,вафли,зефир и прочее даю им.С ограничениями,но всее даю.Это мойй выбор.Про зубы и диабет предупреждена,Я могу вам только позавидовать,кто нне ест сладкого,но я еще не могу исключить раз и навсегда,и пока не представляю это возможным.
добавлено спустя 7 минут
busynka, да,т мне первое время не хотелось хлеба,то щас уже несколько дней закладываю в рацион,что съем 50 гр бородинского хлеба(или с супом,или с рагу).Также ем отруби с первым блюдом.Там кбжу немного получается на 10-15 гр,зато сколько пользы организму,да и сытость придает.
Ну дак и вот, лето ж уж в носу, а летом еще 5 надо скинуть. 
думала сдохну...
