Дневничок Енота

Записки в полосатом дневнике. Немножко интересного, полезного, любезного.

И так. Недавно я приобрела книгу Уильяма и Марты Сирс «В ожидании малыша» и хотела бы вас информировать интересным из этой книги — на меня кстати говоря очень многое произвело из этой книги впечатление. Начну я пожалуй как и в книге.

*1 МЕСЯЦ* — *НАЧАЛО БЕРЕМЕННОСТИ*

Визит к врачу (1—4 недели)
что вас может ждать во время первого визита:

— установление беременности
— составление мед. Карты
— общее обследование, в том числе и внутренних органов
— анализы крови: гемоглобин и гематокрит, для проверки на анемию, группа крови, титр краснухи, тест на гепатит В (тесты на ВИЧ, венерические заболевания и наличие серповидных эритроцитов необязательны, но их проводят)
— анализ на вагинальные инфекции
— мазок для анализа на онкологию шейки матки
— анализ крови на наличие генетических заболеваний, если этого требует мед. Карта
— анализ мочи, на инфекции, сахар и белок
— проверка веса и давления
— рекомендации врача
— возможность обсудить свои чувства и проблемы

*1 месяц* — *начало беременности*
продолжение..

вы беременны! Однако вы ещё можете не ощущать своей беременности. Возможно, ваши «ощущения» лежат только в области эмоций или физические ощущения только-только начинают проявляться. Возможно, вы с нетерпением ждали наступления беременности. Возможно, вы уже чувствуете легкую тошноту, частый голод, жажду, усталость, жар, слабость, головокружение. Возможно, эта новость застала вас врасплох. Возможно, вы вообще подумали, что это простуда
Каковы бы ни были ваши физические симптомы, вам, вероятно, потребуется привыкнуть к факту своей беременности — даже если этот ребенок планировался заранее. Разумеется, ваша первая реакция будет в значительной степени зависеть от того, является ли для вас Б сюрпризом или это результат многомесячных надежд и ожиданий.

ВОЗМОЖНЫЕ ЭМОЦИИ

СЧАСТЬЕ. Новость о вашей Б может вызвать у вас безудержную радость, особенно если вы давно пытались и наконец добились желаемого. Вы можете чувствовать удовлетворение и счастье от того, что ваше желание исполнилось и вы теперь будущая мать.

НЕДОВЕРИЕ. Время от времени вы спрашиваете себя: «Действительно ли я беременна? Я чувствую себя как обычно». Чаще всего такое проявляется в первые недели Б, когда вы еще не ощущаете симптомов. Если вы очень хотели забеременеть, то, вполне вероятно, боитесь, что приняли желаемое за действительное. Раздвоение чувств. Смешанные чувства по поводу Б — вполне распространенное явление, особенно если новость для вас неожиданна. Испытывать счастье и одновременно грустить и беспокоится, думая через что вам предстоит пройти и сможете ли вы — это нормально. С одной стороны вы можете испытывать воодушевление, волнение, гордость, с другой стороны, вас могут напугать все изменения которые должны будут произойти с вашим образом жизни, браком и с вашим телом. В этот период женщина обычно переживает кризис личности. Уже в первый месяц вы можете ощущать раздвоение, как будто вы заняты одновременно на двух работах. Временами вы воодушевлены, что не можете сосредоточится ни на чем другом. Вы беспокоитесь что придется оставить работу — на время декрета или навсегда. На работе вам трудно сохранить прежний энтузиазм, у вас появляется новая работа — вынашивание ребенка. Ваше отношение к телу тоже может переживать подъемы и спады. Не удивляйтесь, если вы начнете восхищаться своим телом и его ощущениями. Теперь вы станете любоваться свои отражением в зеркале. Не стоит тревожится, если вы вдруг не ощущаете связи и нежности с собственным ребенком. Для первых недель ощущать себя инкубатором, а не матерью — это нормально. Другие вообще ощущают тесную связь только после рождения ребенка.

продолжение позже..

*1 месяц* — *начало беременности*
продолжение..

ПЕРЕМЕНЫ НАСТРОЕНИЯ. Абсолютно безоблачная беременность — это явление такое же редкое, как идеальная мать. Сегодня вы чувствуете себя наверху блаженства, а завтра становитесь печальными и плаксивыми. В основе этих перемен настроения лежит несколько причин. Одна из них — это нормальный эмоциональный спад, который следует за сильными переживаниями. Другая причина: гормоны. Разумеется чувство подавленности может застать вас врасплох, особенно если наступление Б вы ждали с нетерпением. Переживания из-за того что вы не все время ощущаете радость, не поднимет вам настроения. Добавьте к этому всему, обычные для ранней стадии тошноту, чувство усталости и вы перестанете удивляться, что у большинства мам, настроение может меняться несколько раз в день. Сомнения. Бывает что вы с супругом себя спрашиваете: «Что мы наделали?». Ребенок повлияет на вашу карьеру, брак, образ жизни и на то как вы проводите время. Вы боитесь, что больше не сможете распоряжаться своей жизнью. Она станет другой, но не смотря на все сомнения, вы сможете приспособиться к переменам. Чувство неполноценности — основная часть работы родителя. Через пару лет, когда ребенок подрастет и скажет вам: «Ты самая лучшая мамочка в мире!» — вы почувствуете большую уверенность.

ТРЕВОГА. Волноваться в ожидании неизвестного — это нормально. Если вы привыкли к бездетной и самостоятельной жизни, то перспектива пеленок, ночных кормлений и полной зависимости от малыша вызовет у вас сильную тревогу. Объявляя подругам о своей Б, вы автоматически приглашаете целую армию ветеранов, которые будут делится своим опытом по беременности и родам. Научитесь относится к ним с определенной долей скептизма — ваши ощущения почти наверняка не будут такими же.
Страх перед болезненными родами и страданиями во время беременности вносят свою долю в ощущение тревоги — не смотря на то что через это проходят все матери. На ранних стадиях чаще всего встречается беспокойство из-за возможного выкидыша, однако вероятность такого исхода не велика. По истечению первого месяца риск выкидыша уменьшается на 10%. Чем больше срок беременности, тем меньше стоит волноваться. Определенная степень беспокойства — это норма для Б. Однако если тревога с каждым месяцем увеличивается и она мешает вам жить, обратитесь за помощью к специалисту.

*1 месяц* — *начало беременности*
продолжение..

ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ. Сигналы которые подает организм, а так же последовательность их проявления могут различаться у женщин. Вот наиболее распространенные признаки Б.

УСТАЛОСТЬ. У вас больше не хватает сил, чтобы заниматься привычными делами. Изменения в вашем организме, требуют огромных затрат энергии. Временами, вы ощущаете полное изнеможение. Практически каждый орган тела работает с повышенной нагрузкой, чтобы приспособиться к новому существу внутри вас, а каждая клеточка находится в под воздействием гормональных и физиологических изменений, которые происходят во время Б. Тошнота и рвота. Такие недомогания можно спутать с простудой или признаками отравления. Диапазон ощущений — от легкого неприятного ощущения или подташнивания до тошноты и приступов рвоты в течении всего дня. Задержка менструации. Существуют и не связанные с Б причины задержки М, например стресс.

СЛАБОЕ КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЛИ ВЫДЕЛЕНИЯ. Кровотечение или выделения в период имплантации, могут быть ошибочно приняты за М, а у некоторых женщин в первые месяцы Б наблюдается кровотечение в те дни, когда у них должны быть М,

ОТВРАЩЕНИЕ К ЗАПАХАМ, АЛКОГОЛЮ И СИГАРЕТНОМУ ДЫМУ. Срабатывает механизм защиты ребенка. Вы начинаете отказываться от утреннего кофе, а сигаретный дым вызывает у вас слабость. Тяга к определенной пище. Возможно, вы начинаете солить все что едите, или никак не можете напиться апельсиновым соком. Загадочное явление: вы испытываете тягу к продуктам, которые редко если раньше или не любили вообще.

*1 месяц* — *начало беременности*
продолжение..

наиболее распространенные успокаивающие «утренние» недомогания продукты. Во время утреннего недомогания нет смысла говорить о здоровой или вредной пище — есть только продукты помогающие улучшить самочувствие. Ниже приведет список благотворно влияющих на желудок продуктов, включая несколько природных средств от тошноты.- имбирь в разнообразных формах: экстракт корня, порошок, капсулы, чай, плитки, кристаллы, маринованный имбирь или печенье
— лимон: можно сосать или нюхать
— чай из листьев малины
— мята и мята перечная
— картофельные чипсы
— картофель (печеный, отварной, пюре)
— подсоленные семена подсолнечника
— сок папайи
— жевательная резинка
— арбуз
— йогурт, замороженный йогурт
— рисовое печенье
— виноград
— соленые огурцы
— пудинг
— ромашковый чай
— газ. Минеральная вода с добавлением лимона
— авокадо
— яблочный сок
— ревень
— шербет
— крекеры
— сельдерей
— морковь
— лимонные леденцы
— бананы
— цуккини
— рогалики
— макароны
— хлопья
— помидоры
— овсяная каша

Еда или напиток, который снимает тошноту у одной женщины, вызывает её у другой. Методом проб и ошибок вы составите собственный список продуктов, который поможет вам справиться с утренним недомоганием.

ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ ОБЫЧНО ВЫЗЫВАЮТ ДИСКОМФОРТ.

— жаренное
— жирная пища
— продукты с высоким содержанием жиров
— колбасы
— яичница
— острая пища
— лук
— квашенная капуста
— белокочанная капуста
— цветная капуста
— напитки содержащие кофеин, например кола и кофе

продолжение позже..

Простите, что так долго не продолжаю записи, закрутилась с УЗИ и с работой, завтра будет продолжение :)

Простите, что так долго не продолжаю записи, закрутилась с УЗИ и с работой, завтра будет продолжение :)

*1 месяц* — *начало беременности*

проблемы с которыми вы можете столкнуться

предполагаемый срок родов. Точную дату рождения вашего ребенка предсказать невозможно. Это происходит потому, что дети в утробе матери растут с разной скоростью — как и после появления на свет. Ваш врач вычислит предполагаемую дату родов следующим образом: возьмет первый день вашей последней нормальной менструации, прибавит 266 дней, или тридцать восемь недель (средняя продолжительность беременности с момента зачатия), а затем еще четырнадцать дней (средний срок от первого дня последней менструации до следующей овуляции). Таким образом врач получит ориентировочный срок рождения вашего ребенка. Нельзя забывать, что расчеты эти приблизительны. Точный медицинский термин звучит так: «предполагаемая дата родов».

Попробуйте выполнить следующие вычисления самостоятельно:
— возьмите первый день вашей последней нормальной менструации (например, 1 января)
— прибавьте один год (1 января следующего года)
— вычтите три месяца (1 октября)
— прибавьте семь дней, и у вас получится предполагаемая дата родов (8 октября).

Вы можете заметить, что вычисленная таким способом предполагаемая дата родов отличается от той, которую сообщил вам врач. Это происходит потому, что вы в своих подсчетах используете месяцы (не во всех месяцах одинаковое количество дней), а врач пользуется таблицей, в которой срок беременности определяется в днях. Если вы абсолютно точно знаете дату зачатия, прибавьте к ней 266 дней, и точность ваших вычислений превзойдет любые таблицы.

КАК ДЕЛИТСЯ НОВОСТЬЮ. Когда следует сообщить друзьям и членам семьи, что вы беременны? Возможно, вы больше не в состоянии скрывать эту новость, потому что округлившаяся талия говорит сама за себя. Возможно, в первые минуты после того, как вы узнали о своей беременности, вас переполняет желание поделиться радостью со всеми, кого вы знаете. Возможно, вы не хотите скрывать свою гордость. Возможно, вы решите немного подождать, прежде чем сообщить о своей беременности друзьям и семье. Это особенное объявление — независимо от того, кому и когда вы это говорите.
Сообщение о своей беременности супругу — это особое событие. Обязательно сообщите супругу о своей беременности лично. Если это ваш первый ребенок, то разговор с глазу на глаз особенно важен. Супруг заслуживает такого внимания. Можно сообщить радостное известие за семейным ужином при свечах. Использование корректного выражения: «Мы беременны! » — с самого начала даст понять вашему супругу, что нечто необычное и волнующее происходит не только с вами, но и с ним. Не расстраивайтесь если муж на первых порах не разделю вашу радость, особенно если новость окажется для него неожиданной. Его реакция не обязательно должна совпадать с вашей. Ведь у вас уже было время, чтобы разобраться в своих чувствах. Возможно, мужу потребуется высказать свои сомнения: «Ты не ошиблась в подсчетах? », «Мы сейчас можем себе позволить ребенка? », «Как этот новый человечек повлияет на наш брак? » Не воспринимайте негативную реакцию как личную обиду. Вместе с супругом решите, когда следует сообщить новость остальным. Момент, который вы выберете для сообщения своей беременности начальнику, может иметь огромное значение для вашей карьеры. По закону беременная женщина не может подвергаться дискриминации, однако вам нужно тщательно обдумать свои планы возвращения на работу после рождения ребенка, прежде чем сообщать руководству о своей беременности. Когда делиться с окружающими своей новостью — это сугубо личное решение. Даже если вы ничего никому не скажете, рано или поздно ваше тело выдаст эту тайну.

*1 месяц* — *начало беременности*

внематочная беременность. Внематочная беременность развивается в тех случаях, когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется не в матку, а в другое место. Девяносто пять процентов таких беременностей происходят при имплантации зародыша в маточных трубах. Внематочная беременность также бывает при имплантации яйцеклетки в яичник, брюшную полость или шейку матки, но эти случаи крайне редки. Симптомы внематочной беременности обычно проявляются в первую неделю после оплодотворения.
Причины внематочной беременности: большая часть этих аномальных беременностей происходит из-за закупорки маточной трубы, из-за врожденного дефекта маточной трубы или рубцов, оставшихся после перенесенной ранее инфекции. Дефект или соединительная ткань рубцов препятствует нормальному прохождению оплодотворенной яйцеклетки в матку, и эмбрион начинает внедряться в слизистую оболочку маточной трубы (или в любое другое место вне матки). Часть внематочных беременностей развивается без всякой видимой причины.
Когда нужно волноваться:
— Боль. Практически 100 процентов внематочных беременностей сопровождаются болью (похожа на боль при аппендиците, но может ощущаться с любой стороны). Любая боль в животе, которая постепенно усиливается, локализуется и быстро меняет свой характер, должна стать поводом немедленного обращения к врачу.
— Кровотечение. Само по себе кровотечение не является признаком внематочной беременности.(Около 75 процентов женщин, у которых наблюдаются вагинальные кровотечения во время беременности, рожают здоровых детей).
— Тошнота, рвота и головокружение. По мере того как боль становится сильнее и локализуется, кровотечение усиливается и кровь приобретает ярко-красный оттенок, женщина может испытывать приступы тошноты, рвоты и головокружения. Бывает, что она теряет сознание или у нее резко учащается пульс.
— Сильная боль во время осмотра. Еще один признак — это сильная боль при движении шейки матки во время осмотра.
— Болезненность в месте расположения трубы. Иногда врач даже может пальпировать эмбрион.
Очень трудно различить выкидыш и внематочную беременность. Однако боль при выкидыше обычно не такая острая и локализуется ближе к центру живота — подобно менструальным спазмам. Боль при трубной беременности обычно острая и локализованная, как боль при аппендиците. Кровотечение при выкидыше обычно бывает более обильным и содержит сгустки крови, тогда как в случае внематочной беременности, когда перфорация еще не произошла, кровь менее густая и более темная.

Что делать, если вы подозреваете у себя внематочную беременность?
Если вы чувствуете боль, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если ультразвуковое обследование не выявит внематочной беременности и признаки перфорации отсутствуют, врач может отслеживать уровень гормона ЧХГ в вашей крови в течение нескольких дней, который в случае внематочной беременности либо упадет, либо останется стабильным.

*1 месяц* — *начало беременности*

создание здорового окружения для вашего ребенка

спасибо, что ты не куришь. Среди множества ядовитых составляющих сигаретного дыма можно выделить никотин (наркотик, который, как известно, сужает кровеносные сосуды), окись углерода (отбирает кислород), бензол (потенциальный канцероген), цианистый водород (используется в качестве крысиного яда) и формальдегид. Вредное воздействие сигаретного дыма на мать и ребенка усиливается с увеличением количества выкуриваемых в день сигарет.

Курение лишает ребенка питательных веществ. Многие исследования показали, что у курящих матерей дети рождаются с меньшим весом, чем у тех, кто не курит. Никотин из дыма, вдыхаемого матерью, попадает в кровь. Ядовитое вещество сужает кровеносные сосуды матки, уменьшая приток крови к находящемуся в ней ребенку. Когда курит мама, вместе с ней курит ребенок. Здоровое развитие ребенка зависит от притока крови — его уменьшение означает недостаточное питание, а значит, и замедление роста. Как правило, крупные младенцы оказываются здоровее и реже нуждаются в особом уходе после рождения. Курение лишает детей кислорода. Окись углерода блокирует кислород, то есть препятствует клеткам крови переносить кислород к другим тканям. Ученые сравнивают уровень окиси углерода в сигаретном дыме с уровнем этого вещества в выхлопных газах автомобиля; и действительно, в утробе курящей матери ребенок буквально задыхается. Недостаток кислорода может сказаться на развитии практически любого органа плода.

Курение повреждает мозг плода. У детей, чьи матери курили во время беременности, и особенно если они выкуривали больше пачки в день, отмечались меньшая окружность головы, отставание в умственном развитии в возрасте одного года, меньший коэффициент интеллекта, проблемы с поведением и худшая успеваемость в школе по сравнению с теми детьми, чьи матери не курили.

Даже пассивное курение вредит ребенку. Исследования последних лет показали, что, когда беременные женщины попадают под воздействие дыма от чужих сигарет, их дети тоже испытывают на себе вредное воздействие. Такие дети рождаются с меньшим весом и в большей степени подвергаются риску развития синдрома внезапной смерти ребенка — точно так же, как и дети курящих матерей. Если курят и отец, и мать малыша, то риск синдрома внезапной смерти удваивается по сравнению с ситуацией, когда курит только мать. Риск синдрома внезапной смерти в том случае, когда курит только отец, выше, чем в полностью некурящей семье. Настаивайте на том, чтобы муж, родственники, друзья и коллеги уважали новую жизнь внутри вас и не курили в вашем присутствии.

Превентивные меры. Если вы собираетесь забеременеть или пытаетесь это сделать, то вам лучше воздержаться от алкоголя и других наркотических веществ. То же самое относится к периоду наибольшей вероятности оплодотворения, который бывает ежемесячно в течение двух-трех дней —просто на всякий случай.

Отказ от курения. Чем раньше вы бросите курить, тем здоровее будете и вы, и ваш ребенок. Лучше всего отказаться от курения еще на стадии подготовки к беременности. Откажитесь от курения.
Разумеется, это легче сказать, чем сделать. Курение — это не просто привычка, это наркотическая зависимость. Отказ от курения — это одна из самых сложных вещей, которые вы когда-либо делали в своей жизни. Никотиновая зависимость очень сильна, но вы просто обязаны попробовать. Продолжение позже..

*2 месяц* — *вы чувствуете, что вы беременны*

ВИЗИТ К ВРАЧУ: ВТОРОЙ МЕСЯЦ (5—8 НЕДЕЛЬ)
Что вас может ждать во время визита к врачу в этом месяце:
— осмотр живота
— определение размеров и высоты матки
— анализ крови: гемоглобин и гематокрит для проверки на анемию
— рекомендации относительно правильного питания
— проверки веса и давления
— анализ мочи на наличие инфекций, на сахар и белок
— возможность обсудить свои чувства и проблемы

ВОЗМОЖНЫЕ ЭМОЦИИ
Тело и разум сообщат вам о беременности гораздо раньше, чем ваше состояние заметят окружающие. Поглощенность своей беременностью, когда еще никто об этом не знает, — это нормальное состояние. Многие ваши чувства первого месяца могут усиливаться и оставаться такими же взбудораженными, как ваш желудок. Привыкание к мысли о том, что вы беременны, требует времени. Раздвоение чувств, которое вы ощущаете на первом месяце, может достигнуть апогея на втором. Это нормально — радоваться тому, как развивается ребенок внутри вас, и одновременно беспокоиться. Многие матери испытывают даже некоторую антипатию к своим детям за то, что они стали причиной таких мучений. Чувство вины здесь неуместно.(После рождения ребенка все это пройдет.)

Повышенная чувствительность.
Когда ваши мысли заняты различными аспектами беременности, мелочи, которые раньше оставляли вас равнодушными, теперь выбивают вас из колеи, и вы можете обнаружить, что излишне бурно реагируете на обычные раздражители.

Размолвки с мужем.
Скорее всего вы станете менее терпимы к обычным спорам, которые возникают в любой семье. В то же самое время муж может относиться к вам с меньшим пониманием. Беременность не кажется ему пока реальной, и он не понимает, что у вас больше нет сил делать то, с чем вы без труда справлялись два месяца назад. Зависимость.
До того как забеременеть, вы, возможно, привыкли к относительной независимости и на работе, и дома. Возможно, вы привыкли заботиться о других и получать в ответ благодарность и ласку. Теперь забота нужна вам, и положение слабейшей стороны может нанести удар по вашему самолюбию.

*2 месяц* — *вы чувствуете, что вы беременны*

ВОЗМОЖНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ

Тошнота.
Тошнота и утреннее недомогание, которые, вероятно, появились еще в предыдущем месяце, на втором месяце беременности часто достигают своего максимума. Это всего лишь гормоны. Тошнота — признак того, что ваш ребенок здоров. Это замечание в достаточной степени справедливо, однако оно может и не принести облегчения, когда вы все время отвратительно себя чувствуете. Усталость.
Раньше вам хотелось отдохнуть, а теперь вы просто не можете без отдыха. Многие женщины описывают свое состояние как «полное изнеможение». Возможно, вы обнаружите, что нужно ходить медленнее и что вы быстро начинаете задыхаться даже при нормальной ходьбе. Не пытайтесь бороться с этой усталостью — вы ее все равно не победите. Ради собственного благополучия и благополучия ребенка прислушайтесь к сообщению, которое вам посылает организм, и отдыхайте как можно больше. Если у вас не получается вздремнуть, вы должны хотя бы прилечь. Уйдите пораньше с работы, закажите в ресторане обед на дом, поставьте кассету с любимыми мультфильмами для старших детей и ложитесь на диван.

Следите за изменением грудных желез.
Ваша грудь сообщит вам о беременности гораздо раньше, чем живот. Сначала грудь просто станет немного полнее, и самые первые ощущения будут напоминать то, что вы обычно чувствуете во второй половине менструального цикла — только немного сильнее. Затем грудь начнет заметно увеличиваться, приобретая типичный для беременных женщин вид. Обычно грудь увеличивается на один размер во время первого триместра и еще на один размер в течение остальной части беременности. У женщин с маленькой грудью и тех, у кого эта беременность первая, эти изменения бывают более заметными. Происходящие с грудью изменения вызваны, как вы уже могли догадаться, усиленной выработкой гормонов, которые стимулируют рост молочных желез и усиливают приток к груди крови, необходимой для питания этих желез. По мере того как гормоны делают свое дело, вы можете обратить внимание на пульсирующее ощущение в груди. Вы почувствуете покалывание, грудь станет полнее, теплее и более чувствительной к прикосновению. Кроме того, на груди могут проступить вены, напоминающие реки с разветвленными притоками, которые питают вашу грудь кровью. После беременности ваше тело вернется к норме, но грудь уже никогда не будет такой, как раньше. Она приобретет другую форму, возможно, став более женственной, полной и округлой. Берегите грудь во время беременности. Почаще принимайте успокаивающий теплый душ и массируйте грудь, если это вам помогает. Если вы беспокоитесь, что грудь может отвиснуть, носите во время беременности поддерживающий бюстгальтер.

Зуд.
Сухость кожи и зуд характерны для более поздней стадии беременности, особенно на увеличивающемся животе, однако многие женщины отмечают этот симптом уже на втором месяце. Попробуйте заменить душ принятием ванны, поскольку постоянный поток горячей воды может раздражать и сушить кожу. С другой стороны, многие будущие матери предпочитают душ, поскольку слишком долгое пребывание в ванне тоже лишает кожу естественных жиров.

Частое мочеиспускание.
Увеличивающаяся в размерах матка располагается рядом с мочевым пузырем, что делает ее присутствие особенно заметным. Позывы к мочеиспусканию можно ослабить, если каждый раз полностью опорожнять мочевой пузырь. Вы можете также заметить, что для мочеиспускания вам теперь требуется больше времени.

*2 месяц* — *вы чувствуете, что вы беременны*

Повышенное слюноотделение.
Состав и количество слюны меняются на протяжении беременности. Вы можете заметить, что у слюны изменился вкус и что ее стало больше. Повышенное слюноотделение обычно прекращается к концу третьего месяца беременности. Если этот симптом вас раздражает, попробуйте пососать мяту.

Жажда.
Потребность в более частом мочеиспускании во время беременности означает, что вам нужно пить больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Жажда — это нормальный сигнал, что вам и вашему ребенку нужно больше жидкости. Дополнительное количество воды, которое вы выпиваете, помогает почкам избавиться от продуктов жизнедеятельности ребенка. Пейте, когда вы чувствуете жажду, а затем на всякий случай выпивайте еще один стакан воды. Нельзя сознательно ограничивать себя в употреблении жидкости, чтобы уменьшить количество прогулок до туалета. Если тошнота не дает вам выпить сразу целый стакан жидкости, попробуйте следующий метод: пейте часто и понемногу или сосите кубики льда или замороженного сока. Отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием воды, таким, как салат-латук или дыня.

Запоры.
Большинство женщин во время беременности склонны к запорам. На ранних стадиях это можно приписать действию гормонов беременности, которые замедляют продвижение пищи по кишечнику. Сочетание пониженной перистальтики и более твердого стула приводит к запорам. На поздних стадиях беременности давление увеличившейся матки на толстый кишечник еще больше затрудняет прохождение пищи по нему.
Вот несколько способов борьбы с дискомфортом, который вызывают запоры:
— Увеличьте потребление клетчатки. Клетчатка («грубая пища») проходит через желудочно-кишечный тракт не переваренной и действует как губка, впитывая в себя жидкость. Увеличенное количество жидкости помогает содержимому кишечника двигаться быстрее. Попробуйте фрукты (особенно сливы, груши, инжир и абрикосы), овощи (особенно твердые, такие, как морковь, цуккини, огурцы и сельдерей), изделия из неочищенного зерна, бобовые и кукурузу.
— Увеличьте количество потребляемой жидкости. Если вы увеличили долю клетчатки в своем рационе, то следует увеличить и количество выпиваемой жидкости; избыток клетчатки и недостаток жидкости могут привести к усилению запора, сделав стул еще тверже. Избегайте напитков, содержащих кофеин.
— Увеличьте физическую нагрузку. Когда вы двигаетесь, перистальтика кишечника тоже усиливается. Регулярные физические упражнения упорядочивают работу всех систем организма, и желудочно-кишечный тракт не является исключением.
— Прислушивайтесь к требованиям своего организма. Одним из удобств современной жизни является то, что люди почти все время находятся в нескольких шагах от туалета, однако занятые беременные женщины не всегда находят время, чтобы опорожнить кишечник, когда в этом возникает потребность. Происходит то же самое, что со всеми коммуникационными системами организма: оставшиеся без ответа сигналы теряют свою информационную ценность. Если вам нужно в туалет — идите. В противном случае кишечник станет вялым, сигналы от него ослабеют, и запор усилится.

продолжение позже..

*2 месяц* — *вы чувствуете, что вы беременны*

Газы и вздутие живота. Изменения в желудочно-кишечном тракте, способствующие запорам, могут стать причиной метеоризма. С увеличением срока беременности ощущение вздутия может усилиться, поскольку увеличивающаяся в размерах матка и наполненный газами кишечник конкурируют за место в брюшной полости.
Чтобы избавиться от газов:
— Поддерживайте перистальтику кишечника. Избегайте запоров, которые способствуют образованию газов и вздутию живота.
— Ешьте медленно. Во время торопливой еды или питья вы заглатываете воздух.
— Отдавайте предпочтение пище, не вызывающей образования газов. Кишечник сам скажет вам, что ему нравится, а что нет.
— Откажитесь от жареной и жирной пищи. Продукты с высоким содержанием жиров тоже усиливают ощущение вздутия, поскольку они медленно перевариваются и остаются в кишечнике на долгое время.
— Питайтесь, как маленький ребенок. Если вы едите часто и понемногу, то это полезнее для вашего кишечника, чем три обильные трапезы в день.

Склонность к изжоге.
В появлении изжоги тоже виноваты гормоны. Гормоны беременности (и особенно прогестерон) вызывают общее ослабление функций пищеварительного тракта, ослабляют мышцы желудка и увеличивают время, за которое пища и желудочный сок проходят через желудок. Таким образом, пища и желудочный сок остаются в желудке дольше, чем до беременности. Вот несколько способов ослабить неприятное ощущение изжоги во время беременности:
— Ешьте часто и понемногу. Таким образом вы сможете избежать перегрузки желудка.
— Используйте силу тяжести, чтобы протолкнуть пищу вниз. Не ложитесь сразу после еды. Постарайтесь сидеть по крайней мере в течение получаса.
— Ложитесь на правый бок. Такое положение позволяет силе тяжести опустошить желудок. На более поздних стадиях беременности многие женщины избавляются от изжоги, став на четвереньки, потому что при такой позе матка перестает давить на желудок и содержимое желудка опускается в кишечник, а не выталкивается обратно в пищевод.
— Составьте список продуктов, усиливающих изжогу, и старайтесь избегать их.
— Избегайте пищи с высоким содержанием жиров. Богатые жирами продукты труднее перевариваются и поэтому дольше задерживаются в желудке.
— Непосредственно перед едой выпейте молоко, сливки или съешьте нежирное мороженое. Обволакивая стенки желудка, эти продукты могут ослабить изжогу.
— Перед едой принимайте продающееся в аптеках противокислотное средство с высоким содержанием кальция и низким содержанием солей.
— Старайтесь не пить большое количество жидкости во время еды.

Увеличивающаяся талия.
В этом месяце вы начнете чувствовать, что ваша талия увеличивается — даже если внешне это еще не заметно. Это абсолютно нормальное ощущение. Матка стала лишь чуть-чуть больше, но окружность живота может увеличиться. По мере увеличения окружности талии необходимо внести изменения в одежду, а также по-другому взглянуть на свое тело. Некоторые женщины ждут не дождутся момента, когда их беременность станет видна и они смогут подобрать себе соответствующий наряд. Другие по различным причинам желают некоторое время скрывать свою беременность и одеваются как обычно.

*2 месяц* — *вы чувствуете, что вы беременны*

КАК РАЗВИВАЕТСЯ ВАШ РЕБЕНОК (5—8 НЕДЕЛЬ)

Пять недель.
К концу пятой недели ребенок вырастает до размера зеленой горошины, достигая 0, 4 дюйма (1 сантиметра) в длину. Появляются точки, которые затем должны превратиться в глаза, уши, нос и рот. От туловища, подобно крошечным почкам, начинают отделяться руки и ноги, а на похожих на ласты руках появляются зачатки пальцев. Кишечник уже достаточно развит, а перекачивающее кровь сердце делится на правую и левую половины. Формируются дыхательные пути, то есть бронхи. Только подумайте, какое чудо происходит в вашем теле. Каждую минуту к растущему телу вашего ребенка прибавляется миллион новых клеток.

Шесть недель.
Длина ребенка достигает половины дюйма. Специальное ультразвуковое обследование позволяет подсчитать частоту сердечных сокращений плода — от 140 до 150 ударов в минуту, то есть в два раза
Плод в возрасте 7 недель
выше, чем у матери. Руки удлиняются, появляется локтевой сустав, становятся различимыми пальцы. От зачатка ноги отделяется ступня, и обозначаются пальцы ног. Наклоненная вперед голова выглядит непропорционально большой по сравнению с остальным телом. Начинают формироваться веки, а в крошечных глазах уже имеются хрусталик, зрачок, роговица и пигментированная радужная оболочка. Становится виден кончик носа.

Семь недель.
Теперь ребенок достигает дюйма в длину и размером напоминает небольшую маслину.
Видны локоть, запястье и коленный сустав; сформировались пальцы ног, а пальцы на руках стали длиннее. Веки почти прикрывают глаза, и начинают проступать ушные раковины. На изображении, полученном при помощи ультразвукового аппарата, видны движения туловища и конечностей. Голова постепенно выпрямляется. Нервные клетки головного мозга разветвляются и вступают в соприкосновение друг с другом, формируя зачаточные проводящие пути. Через прозрачный череп видны доли мозжечка. По подсчетам ученых, у плода каждую минуту появляется сто тысяч новых нервных клеток.

Восемь недель.
Длина ребенка достигает уже полутора дюймов (как крупная маслина), а вес приближается к половине фунта. Склоненная голова и скрюченное тело выпрямляются еще больше. Уже сформировались все органы ребенка. Сердце теперь разделено на четыре камеры. Полностью сформировались ладони и ступни вместе с пальцами рук и ног. Видны основные суставы: плечо, локоть, запястье, колено и голеностоп. Рот, нос и ноздри стали более отчетливыми, сформировались все структуры глаза. Начинают проступать наружные половые органы, но еще невозможно определить, мальчик это или девочка. Растущий ребенок, которого раньше называли «эмбрионом», теперь получает название «плода» (в переводе с латыни — «юный») и выглядит уже как крошечное человеческое существо.

*2 месяц* — *вы чувствуете, что вы беременны*

ПРОБЛЕМЫ С КОТОРЫМИ ВЫ МОЖЕТЕ СТОЛКНУТЬСЯ

Трудности со сном.
Чем сильнее вы ощущаете свою беременность, тем больше у вас возникает трудностей со сном — несмотря на ужасную усталость. Вы очень хотите спать, но вам трудно как следует выспаться — благодаря изменениям, которые происходят в организме беременной женщины. Доля «медленного» сна уменьшается, а доля «быстрого» сна увеличивается. Физиологическую цель таких изменений представить себе трудно, однако они, несмотря на все неудобства, подготавливают вас к реалиям ночных бдений новоиспеченных родителей: материнство не является работой, которую выполняют лишь с девяти до пяти. Недостаток сна является неизбежным спутником материнства. Поскольку уход за ребенком и его питание пока осуществляются автоматически, вы получаете возможность убедить свой организм, чтобы он насладился полноценным ночным сном. Вы должны примириться с тем, что сон, продолжающийся всю ночь, для беременной женщины такая же редкость, как для младенца, однако существуют несколько способов помочь как мозгу, так и телу насладиться полноценным ночным отдыхом.

Отдыхайте днем.
Дополнительная физическая нагрузка поможет убедить усталое тело, что оно нуждается в сне. Однако не стоит заниматься интенсивными физическими упражнениями менее чем за час до сна: учащенное сердцебиение и приток гормонов не помогут вам заснуть. Кроме того, постарайтесь свести все стрессы к минимуму — день, заполненный эмоциональными подъемами и спадами, перейдет в беспокойную ночь. Научитесь сохранять безмятежность и расслабляться. Изучите методы релаксации. Учитесь управлять своими эмоциями.

Работать нужно на работе.
Будущие матери, которые успешно совмещают две карьеры, должны научиться не брать работу — по крайней мере служебные тревоги и заботы — домой. Беспокойство по поводу проблем на работе скорее всего не даст вам заснуть.

Есть, чтобы спать.
Перекусите перед сном. Вы быстрее погрузитесь в освежающий сон, если отдадите предпочтение продуктам, содержащим натуральное снотворное, — аминокислоту триптофан. Это вещество содержится в изделиях из цельного зерна, молочных продуктах, нежирном мясе (особенно много его в мясе индейки) и фруктах. Попробуйте щадящую пищу, которая снимает изжогу и легко переваривается, например, фрукты, йогурт и изделия из цельного зерна. Сложные углеводы, содержащиеся в зерновых продуктах, имеют дополнительное преимущество: они медленно отдают энергию, поддерживая ночью постоянный уровень сахара в крови и предотвращая приступы голода среди ночи. Чтобы ослабить мышечные спазмы, попробуйте принимать назначенные врачом препараты кальция вечером. Можно также выпивать на ночь чашку настоя ромашки, известной своим усыпляющим действием. Откажитесь от продуктов, содержащих кофеин, — по крайней мере во второй половине дня. Алкоголь — это скорее наркотик, чем снотворное. Возможно, с его помощью вам удастся заснуть, но естественные ритмы сна будут нарушены, и вы скоро проснетесь, а на следующий день не будете чувствовать себя отдохнувшей.

Ешьте то, что уменьшает количество ночных посещений туалета.
Если частые посещения туалета нарушают ваш сон, после трех часов дня избегайте продуктов, обладающих мочегонным действием. Это напитки, содержащие кофеин (чай, кофе, кола), клюквенный сок и спаржа.

Сделайте свою постель удобной.
Известная аксиома, что жесткий матрас улучшает осанку, не всегда применима к округлым контурам тела беременной женщины. Поэтому при покупке нового матраса отдавайте предпочтение мягкому. Чтобы обеспечить себе достаточно места на последних месяцах беременности, побалуйте себя роскошью широкой, «королевской» кровати. Однако форма вашего выступающего живота по-прежнему не совпадает с плоским матрасом, и поэтому смягчите свое «гнездо» подушками или специальным матрасом для беременных, который представляет собой длинный эластичный коврик, принимающий форму вашего изменяющегося тела.

*2 месяц* — *вы чувствуете, что вы беременны*

Выбирайте удобную позу для сна.
Будьте готовы к тому, что по мере увеличения живота вам придется сменить привычную позу. После того как появится ощущение дискомфорта, ваше тело или врач подскажут новое положение. В первом триместре можно спать в любом положении, хотя полезно вырабатывать привычку спать на боку. Если вас мучает изжога, лучше спать на правом боку, поскольку в этом случае сила тяжести помогает избавить желудок от избытка желудочного сока. Во втором и третьем триместрах лучше спать на левом боку. Один из основных кровеносных сосудов тела, нижняя полая вена, проходит вдоль правой стороны позвоночника, и поэтому теоретически, когда вы лежите на левом боку, тяжелая матка не сдавливает этот сосуд, ограничивая кровоснабжение плода. С практической точки зрения вам нет смысла волноваться по поводу безопасной позы во время сна. Большинство будущих мам ночью постоянно меняют положение.

Успокойтесь перед сном.
— легкое чтение.
— непринужденная беседа. Время перед отходом ко сну прекрасно подходит для того, чтобы снять психологическое напряжение. Избегайте споров, бурных обсуждений или любых оживленных дискуссий, которые будоражат вас и приводят к тому, что вы ложитесь спать, переполненные эмоциями. Перенесите серьезные разговоры с супругом на дневное время.
— посмотрите фильм, который поможет вам расслабиться (комедия заставляет вас смеяться, а смех успокаивает), и, разумеется, со счастливым концом.

Дайте своему телу расслабиться перед сном.
Попробуйте полежать в теплой ванне. Попросите супруга сделать вам массаж. Возможно, заключительным аккордом станут занятия любовью.

Обратитесь за помощью к успокаивающим звукам.
Найдите мелодии, которые навевают на вас сон. Для этих целей прекрасно подходят баллады и классические произведения с медленно нарастающими крещендо и диминуэндо, а также композиции с многократно повторяющимися и немного монотонными темами.

Не боритесь с бессонницей.
Возможно, вы начинаете злиться, когда мозг не желает подчиняться требованиям уставшего тела. Постарайтесь не попадать в замкнутый круг, когда вы отчаянно хотите спать, а затем начинаете злиться Из-за того, что никак не можете заснуть, что еще больше усиливает бессонницу. Не усугубляйте проблему беспокойством Из-за того, что вы мало спите. Недостаток сна не может повредить ребенку, а волнение только усилит вашу усталость.

Влагалищные кровотечения или выделения в первые три месяца беременности.
Влагалищные кровотечения во время беременности пугают женщину, однако они не обязательно указывают на какие-либо аномалии развития беременности. По мере роста плаценты формируется множество кровеносных сосудов, и поэтому неудивительно, что иногда может произойти разрыв одного из этих крошечных капилляров. В этом случае возможны выделения или даже небольшое кровотечение. Около 20 процентов женщин с нормальной беременностью наблюдали у себя влагалищные выделения или кровотечения на первых неделях беременности. Очень важно знать, когда следует беспокоиться, а когда нет и что нужно делать при обнаружении кровотечения.

В каких случаях не следует волноваться.
Кровотечение, которое не должно вызывать у вас беспокойства (если каждая капелька крови вызывает у вас тревогу, вы можете посетить своего лечащего врача в приемные часы), обычно бывает безболезненным, кратковременным, не очень обильным и не сопровождается другими симптомами. Цвет крови красный или розоватый, и в ней не содержится фрагментов ткани.

В каких случаях следует волноваться.
Тревогу должно вызывать вагинальное кровотечение, сопровождающееся болью или спазмами, обильное или не прекращающееся кровотечение, а также кровь коричневатого оттенка со сгустками и фрагментами тканей. Немедленно сообщите об этих симптомах своему врачу. Подобное кровотечение может быть признаком выкидыша или внематочной беременности.

Что делать при кровотечении.
Если кровотечение оставляет всего лишь одно или два пятнышка красного или розового цвета на нижнем белье, не сопровождается болью и не является долговременным, проконсультируйтесь со своим врачом, посетив его в обычные приемные часы. Это не экстренный случай. Если такого рода кровотечение начинается после физических упражнений или полового сношения, откажитесь от этих занятий до консультации с врачом. Если вместе с кровью (красной или темно-каштановой) выделяются фрагменты тканей (серовато-розового или коричневатого цвета), сохраните эти фрагменты в чистой емкости (пластиковом пакете или банке) и позвоните врачу. Фрагменты тканей помогут определить наличие внематочной беременности или выкидыша, а иногда и причину выкидыша.
Если кровотечение достаточно обильное, чтобы пропитать гигиеническую прокладку, болезненное, длительное сопровождается спазматической болью в животе, слабостью или обмороком, немедленно обращайтесь за медицинской помощью. Ложитесь и ждите звонка от врача. Сохраните пропитанную кровью прокладку и ткани эмбриона в чистом сосуде.
При разговоре с врачом старайтесь сохранять спокойствие, чтобы дать ему всю необходимую информацию; только в этом случае он сможет определить, нуждаетесь ли вы в медицинской помощи или волноваться пока рано. Врачу нужно знать, как началось кровотечение (внезапно или постепенно), насколько оно обильное, как долго оно продолжается и какова его природа (кровь ярко-красная, коричневатая, розовая, содержит сгустки), заметили ли вы фрагменты тканей, сопровождается ли кровотечение болью, спазмами или другими тревожными симптомами.
В большинстве случаев редкие кровотечения или влагалищные выделения на ранней стадии беременности не являются признаком неблагополучия, и вы скорее всего родите здорового ребенка. Если врач во время телефонного разговора не находит причин для беспокойства, а вы продолжаете волноваться, запишитесь к нему на прием на следующий день, чтобы избавиться от тревоги. Врач может назначить ультразвуковое обследование, чтобы определить, угрожает кровотечение ребенку или нет.

продолжение позже..

Так как этот блог называется «Моя жизнь» я решила больше не создавать похожего блога а продолжить этот :) сегодня пришли М. Это уже вторые М после родов, ощущения при первых были ужасные, меня всю трясло как в кондрашке, пересохло во рту, был страх. В итоге вечером вызвали скорую и мне дали глицин и направление в ЖК. Я не пошла потому что не смогла оставить Лизу :) и так сегодня 16. 07 пришли вторые М, самочувствие хорошее :) завтра у мужа ДР и хотели поехать в аквапарк, но увы :(

В этот раз цикл оказался не такой как до родов, он был всего 25 дней, а вообще у меня всегда был 30—31
в прошлый раз они шли долго, где-то 8—9 дней, если не ошибаюсь.

У меня немеет рука ахах я без понятия что это такое :)

Решили мы с мужем стать меогдетными родителями, ну как решили, еще до свадьбы мы эти все детали обговаривали, и он сам хотел много детей в семье он их любит, а своих говорит будет любить само собой на 100% так вот решились мы на второго НО на данный момент мы не упорно будем планировать, а просто наслаждаться друг другом, отменяет защищенный ПА

После М, дня через 4—5 болел яичник (правый), не знаю что это было, ну даже как бы не болел а поросто потягивал довольно резко. И в день это было достаточно много раз и больше пока не повторялось. О не могла же быть так рано.. Вроде.

Я наконец то почти избавилась после послеродового геморроя, осталось совсем чуть чуть и он вообще исчезнет, дискомфорта он мне уже не доставляет, но все таки я же знаю что он есть. Еще когда нажимаю на шов (после эпизио) он еще немного болит, но уплотнения нет, но он мне не мешает и я не переживаю

Сегодня у меня О! Пошла в туалет и поймала ЯБ надо запомнить

16 дц выходит

Второй день колит матка, на свой день рождения с мужем выпили и что то я как то не помню чем все закончилось если М не придут будем делать тест

Сегодня без изменений, живот все так же побаливает временами. У меня такого никогда не было, поэтому и думаю, что может в порыве страсти.. Нет я конечно буду с мужем безумно рада, но пока еще немножко рановато, дочка малышка совсем, ждем 18 числа (по идее должны прийти М), так что пока не накручиваю. Я к чему говорю что такого не было, потому что если у меня болит живот то он именно болит, весь день, всю ночь, а не так как сейчас.

Пойду за линексом, видимо микрофлора пострадала у меня живот уже третий день тянет, понос, жажда мучает. Еще эти выделения «второй фазы» покоя не дают

Не выдержала сделала тест..
не знаю даже реагент, брак или Б, завтра переделаю. Меня сразу два чувства переполняют страх и радость