Кому интересна я — то тут вот она я www.my-bt.ru/talk/post8442.html
Наш жизненный путь очень сложен, в нем очень много препятствий и преград, и не всегда все получается сразу и не очень легко. А кто говорил, что будет просто!!! Но у меня есть наша БТшка и с ней жизнь стала чуть легче!!! Спасибо девочки, что вы у меня есть!
Но я знаю самое главное – у нас у всех все будет хорошо и мы все будем счастливы!!!
Сегодня решила записаться на мастер-класс по мыловарению. В интернете обещали стоимость 50 грн, ну я к ним долго не могла дозвониться, в конце концов созвонились. Так стоимость одного мастер-класса стоит 250 грн и тудавходит изготовление всего 2 мыл, да уж. И я сказала, что сама этим занимаюсь, так мне сказали, может вам этого не надо 
На меня сегодня чихали
#48, 10:39—29 сентября 2011
Автор: СнежкаЖдуМалышку, Пушкино
Ксюньчик, ттт, мне тож нравится твой график
#35.10°C:21—29 сентября 2011
Автор: Иннуська, Рязань
Ксюнь, 
! Реально чихаю!
Как я люблю свое начальство 
, я сегодня случайно узнала, что они хотят услышать мой доклад по поводу диссера (правда неизвестно когда), но узнала не от них, а от другого человека, который не должен меня про это информировать. Нет я доложусь — не проблема, но почему не предупредить, а то скажут сегодня на вчера
Похоже пришло начать жизнь заново!!! И подтяну свои хвосты! Начну с диссера и своей фигуры, все таки чуть ее надо подтянуть
Вчера я первый раз пошла на сальсу, как я думала. А оказалась, что тренер учит разным напрявлениям латины.
Он не смотрит новенький ты или старенький всех танцуют одинаково. Ну вот был слон в посудной лавке (это я). Ну потом чуть втянулась.
Еще оказалось, что там занимается моя студентка бывшая, ну и в принципе она училась на 2 года младше, так что мы в хороших отношениях, она сказала что все новенькие так говорят про себя, а потом танцуют.
Мы вчера танцевали бачату и мерингу.
Мы там пропахали, раньше даже ходя на аэробику и спорт. Зал я так никогда не потела, мою маййку можно было выкручивать. Я была в шоке…
Ну и еще тренер варвар — он заставляет делать шпагат — а если я не могу, ну значит делаю подобие шпагата
Автор: РозитиФФка
Ксюньчик, приветик! На тебе, я чихи персональные раздаю, недолго осталось, решила обсоплявить вас лови 
Вчера был очень странный и тяжелый день…
Все началось с того, что я сделала тест а там ни одной полоски, даже контрольной.
Потом позвонила свекровь и сказала что умирает наша собака у нее в деревне. Мы поехали в село — оказалось, что собака с температурой и ее дальше держат на голой земле…
Перед тем как ехать в село мы взяли котенка Роминому брату (котенок сын нашего кота 
), бабушка нас просила его оставить, муж не захотел. Я всю дорогу уговаривала его оставить — муж вроде и соглашался — но так и не согласился…
Мы забрали собаку и приехали назад…
А ночью не с того не ссего умер кот наш — я нашла его мертвым… причем умер в моменте, тут он лизался, а через минуту я повернулась — а он мертв
Бабушка вспомнила, что просила ей оставить котенка а мы не послушали…
Муж перезвонил брату и попросил котенка назад… Брат отдал и котенок теперь у нас…
а свекровь мне сегодня заявила, что вам больше негде взять вы зачем его забрали… вот я и получила…
на душе паскудно…
Мой доклад слушать не стали. Обвинили, что я лентяйка, что могла давно защитится, что должна днем и ночью сидеть за работой, а то что я за того дядю пахала и вела практики незаконно и была в приемной, это мои проблемы. Попросила что бы в этом году не отправляли, сказали, а то такого — может и пойдешь, ты до 1 июня должна подать работу.
ну а ставок таки для меня на кафедре нету…
Давно я не заглядывала сюда.
и так что мне принес этот год. Я поменяла работу, ушла в ботанический сад. Там я заведую оранжереей. Страшно, боязно, новая работа, новые люди (и еще ими надо командовать). Но опять же старая работа пытается и тут всплыть. Но я стараюсь особо не попадаться на глаза. Но все равно…
Моя диссертация сдвинулась с точки — кажись я ее как-то представляю.
Я вот решила для себя если проработаю тут до НГ — то поставлю на выгонку тюльпаны и нарциссы для себя, сделаю своим подарки на НГ или 8 марта.
В плане планирования — новый врач, новое лечение. Странная реакция на электрофорез.
И еще в последние время мучает вопрос — почему люди которые самонереализовались и ничего не могут добиться (хотя добиться чего-то у всех разные понятия) пытаются свой негатив и злость на других вымещать
Существует несколько рецептов капустно-сельдереевого (боннского, лукового) супа.
1 рецепт лукового супа: берем кочан капусты, 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 2 зеленых перца, 1 пучок зелени сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Овощи режем, бросаем в бульон, добавляем соль, перец, приправы. Как только овощи станут мягкими, суп готов.
2 рецепт капустно-сельдереевого супа. На 6 литров супа: 1 кочан капусты, 6 средних луковиц, 2 сладких перца, 6 штук моркови, корень и зелень сельдерея, 500 г зеленой фасоли (можно заменить обычной), пучок зеленого лука, стакан то¬матного сока или 5 помидоров, соль, перец, бульонный кубик.
3 рецепт бонского супа:
Ингредиенты: 500 г белокочанной капусты, 170 г моркови, 170 г сельдерея, 150 г репчатого лука, 150 г зеленого лука, 300 г цветной капусты, 300 г грунтовых помидоров, 20 г свежего чеснока, 0, 2 л протертых очищенных томатов, 0, 1 л оливкового масла, 1, 5 л воды, 2 кубика овощного бульона, 1 ст. Л. Толченого кориандра, 1 ст. Л. Измельченного тмина, 1 ст. Л. Порошка кари, 2 высушенных стручка острого красного перца, 2 лавровых листа, 1 ч. л. Соевого соуса, немного св. Имбиря, зелень петрушки, кинзы.
Нарезанный репчатый и зеленый слегка обжаривается в оливковом масле. Заправляется порошком карри, тмином, чесноком и варится на слабом огне. Затем добавляем нарезанные кубиками морковь и сельдерей, а также нашинкованную белокочанную капусту, разделенную на соцветия цветную капусту и нарезанные помидоры. Все заливаем водой. Добавляем кориандр, бульонные кубики, лавровый лист, мелко нарезанные стручки перца и остальные приправы. Варим до готовности овощей.
4 рецепт капустно-луково-сельдереевого супа: лук (500 г), сельдерей (300 г), морковь (250 г), капуста (250 г), петрушка (250 г), лук-порей (200 г), цветная капуста (200 г), чеснок (1 головка), томатный сок (1 стакан), черный перец, базилик, эстрагон (по вкусу). Овощи промыть, нарезать, залить водой и варить до готовности. Затем сделать из них пюре, добавить в него томатный сок и специи и варить 10 минут.
Очевидно, что при соблюдении суповой диеты не столь важны компоненты супа, сколько сам принцип – постный овощной суп содержит минимум жиров, углеводов и калорий, благодаря чему и достигается желаемый эффект.
Большинство суповых диет помимо супа разрешают некоторые другие продукты в следующей последовательности:
1 день – фрукты, за исключением бананов.
2 день – зеленые овощи (сырые и консервированные), кроме горошка и бобовых. На ужин разрешена одна печеная картофелина с растительным маслом. На 3 день можно есть и овощи, и фрукты, но не картофель и не бананы. На 4 день – фрукты и овощи, можно добавить 2 банана, стакан нежирного молока. На 5 день суп дополняем отварной говядиной, рыбой или куриной грудкой без кожи (400—500 г) и помидорами. На 6 день – говядина в сопровождении листовых овощей и салата (помидоры, огурцы, капуста, перец). На 7 день – бурый рис с овощами и фруктовый сок.
Кроме того, разрешено пить чай и кофе без сахара, овощной сок и воду. Нельзя ни в коем случае: алкогольные напитки, газировку, хлеб, жиры.
Суповая диета (Боннский суп)
Отличие суповой диеты от всех других в том, что она действует по принципу: «чем больше съешь, тем больше похудеешь». Согласитесь, самое сложное в диете это отказаться от еды и ходить все время голодной. В данном случае вам это не грозит. Не грозит также и то, что вы будете неделями ждать, когда стрелки ваших весов наконец-то поползут вниз. При правильном соблюдении суповой диеты, ваш вес будет снижаться очень быстро. Весы будут сообщать вам об этом при каждом взвешивании, что будет для вас огромном стимулом. Результат виден сразу и без особых усилий!
Время соблюдения суповой диеты (еще ее называют “Боннский суп“) это семь дней. Вес, который обычно теряется за это время, составляет от 5 до10 кг (!). Причем нанести вред здоровью этой диетой практически не возможно: если у вас, конечно, нет аллергии на применяемые в данном случае продукты или вам вообще противопоказаны любые ограничения в питании. Но такие случаи на практике встречаются очень редко. Наоборот, в течение всей «рабочей» недели вы будете чувствовать себя физически очень хорошо, а оптимизма от сброшенных килограммов у вас будет «выше крыши».
Основой диеты является жиросжигающий суп. Он готовится очень просто. Необходимо порезать 6 средних луковиц, несколько (по вкусу) помидоров, 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Залить водой. Затем довести все это до кипения и варить в течение 10 минут. Потом огонь уменьшить и варить суп на маленьком огне до тех пор, пока овощи не станут мягкими. Вы думаете, вам придется мучиться и есть его не соленым? Не тут-то было! В жиросжигающий суп вы спокойно можете добавить 1 кубик овощного бульона, соль, перец, карри или острый соус. Выбор приправы в данном случае будет за вами.
Суть диеты заключается в том, что этот суп нужно есть всегда, как только у вас появляется чувство голода. Теперь, скорее всего, вы думаете, что «это кошмар – всю неделю есть один только суп! », но это не так! Суповая диета разрешает вам есть еще много других продуктов, но в соответствии со следующим графиком:
ДЕНЬ 1-Й: Можно есть суп и любые фрукты, кроме бананов. Пить можно чай, кофе или клюквенный сок, но без сахара. Необходимо пить как можно больше воды!
ДЕНЬ 2-Й: Опять едим суп (как можно чаще – помним: он сжигает жир!). Также в этот день едим овощи: любые, кроме бобовых и кукурузы. На обед вам «бонус» – разрешается съесть одну печеную картофелину с маслом. Нельзя есть никаких фруктов, но можно пить много воды.
ДЕНЬ 3-Й: Суп, любые овощи и фрукты. Картошку есть сегодня уже нельзя. И бананы тоже. Если вы строго придерживались диеты, то ваш вес должен был уже снизиться на 2—3 кг.
ДЕНЬ 4-Й: Суп, овощи и фрукты, в том числе бананы. Можно себя побаловать молоком с низкой жирностью. За день вы можете съесть целых 3 банана. Пейте больше воды и не забывайте есть как можно больше супа.
ДЕНЬ 5-Й: Едим отварную постную говядину (300—400 г на день) и помидоры с супом. Помидоры можно есть в неограниченном количестве, с условием, что они свежие и у вас нет на них противопоказаний по здоровью. Если речь идет о консервированных помидорах, то стоит ограничиться одной средней баночкой. Воды за день вы должны выпить от 6 до 8 стаканов. Суп есть минимум один-два раза в день.
ДЕНЬ 6-Й: На пороге финиша вас ждет говядина и овощи (приветствуются листовые!) и опять суп. Говядину и зеленые овощи в этот день есть можно столько, сколько хочется. Но не ешьте, пожалуйста, картошки. Больше ешьте супа и пейте воды.
ДЕНЬ 7-Й: Ешьте досыта суп, коричневый рис, фруктовый сок (без сахара) и овощи.
За время соблюдения диеты вы должны были без особых проблем сбросить от 5 до 10 кг лишнего веса. Если ваши достижения составили более 8 кг, то необходимо сделать перерыв дня на два, а потом можно будет повторить диету снова. Обратите внимание на то, что нельзя есть при этой диете: хлеб, газированные напитки и алкоголь. Ничего нельзя готовить с добавлением жира. Во время диеты нельзя употреблять НИ КАПЛИ АЛКОГОЛЯ. Взвешиваться лучше утром. Благодаря тому, что вес снижается очень быстро, и большому разнообразию продуктов, вы сможете получить уже через неделю потрясающий эффект! Попробуйте!
Итак я решила каждую неделю я буду сюда записывать свои маленькие достижения в области борьбы с лишнем весом и тогда же и со СПКЯ.
мои занятия по сальсе переросли в занятия по латине микс, мы выросли))) и теперь мы занимаемся 3 раза в неделю 
И так за прошлую неделю — не смотря на все мои старания в поедание вкусняшек я похудела на 1 кг главное так держать.
хотела перейти в группу на фитнес — но такие полные группы в связи с весной да и на латитне один раз джайв потанцевать и все ушло 
а еще у меня появилась аллергия на лидазу врач сказала наверное только хлористый оставить, сегодня буду с физиотерапевтом советоваться
И так за эту неделю еще минус 700 г
вот начнутся и закончатся м. Сяду на диету.
наконец-то я решила проблему с юбкой на сальсу
а еще мы вчера снимали мерки для платья на сальсу муж конечно от моего энтузиазма в шоке. Но лучше я буду увлекаться танцами чем буду психовать по поводу не возможности не заБ
* Комментарии разрещены только автору дневника
это мы спим 
