Девочки, уже весна! Ну что худеем или остаемся красивыми!!!
Худеем вкусно!
Раздел: Персональные дневники
22 марта 2012
Комментарии:
Добрый вечер, красотки!!!
podrugas, Этот метод пережевывания использует и д-р Гаврилов (Борменталь)
Podrugas, не я лутчше позанимаюсь и не буду есть всё подрят, а то мне ребятёнок не даст так медленно кушать, у нас как в армии :) что не успеешь сьесть одберут, потому пока я жевать буду он всё свиснит у меня 
Podrugas, надо попробовать. А если я раньше все прожую, чем за 32 раза мелко.
Девочки а может нам сделать из худения конкурс? Первые 3 девушки, которые больше всех похудеют дать призы какие-нибудь?
Всем привет!
Девочки, я после кпждой Б садилась на различные диеты! Тяжело и голодно, а силы, ох как нудны, и хорошее настроение тоже!
Так вот, приятнее всего диета доктора Дюкана! И рецептики легкие и вкусные, жить на ней очень даже можно! И результаты меня покорили! Я хоть и срываюсь, но результат держится, и ждет моего следуйщего вдохновление на диету:)
Очень советую!
А я вот лентяйка настоящая… Вот думаю с вами начать худеть, только без фанатизма))) боюсь… Все-таки планирую малыша))) вот начиталась коментов и ананас пытаюсь по 32 раза каждый кусочек жевать 
больше всего напрягает именно считать!
Lubimaya, так пока считаешь, уже есть и не захочется Лишний кусок не сунешь в рот
Lavik, самое интересное, что по времени — на еду уходит столько же сколько и раньше, только съедаешь намного меньше и насыщаешься — так что пусть отбирают — им на здоровье пусть будет, а тебе на похудение 
Lubimaya, так в этом весь и прикол — считать — в этот момент ты думаешь только о еде, а не о сериале, муже, детях, проблемах, здоровье, работе, планировании и т.д. и т. п. Ну и как говориться — видишь то, что ешь, а не ешь все, что видишь
Elvira, про конкурс — это здорово — определить, за какой период нужен результат, к примеру месяц — и собрать данные по девочкам за 4 недели. Ну и призы тоже круто! Я поддерживаю!!!
У нас при заводе организовали тренировки по восточным танцам. Сегодня первый раз ходила. Такая приятная усталость в теле 
Завтра, наверное, все болеть будт
По Дюкану многие добивались хороших результатов, но когда муж рядом сидит лопает торт мне трудно смотреть. Я лучше физические упражнения пожелаю. Хотя… может стоит книжку купить всё же.
Ксюньчик, как подумаю, что буду вся такая секси летом в мини-юбке, так сразу боль проходит
А я почитала про 32 раза и решила сидя на Дюкане еще и пищу так пережевывать)))может будет еще лучше? а вот йогурт просто глотать? это же пища… но жевать то там нечего
Девчат добрый день.
Я долго не заходила, но программу по похудению соблюдала. Конечно у меня не такие большие успехи, как у девочек в табличке, но начало положено.
-1кг, -1 см бедра а это самый иой больной вопрос. Живот и попа быстрее худеют, а окорочка ну никак. Поэтому я в воскресенье и вчера делала обвертывания и занималась каланетикой. Ну а в другие дни-пресс и ноги.
Про долгое жевание-я тоже слышала, даже пару раз пыталась, но торопыжка страшная, не пошло мне
elvira а на счет конкурса-я не совсем согласна. Потому-что некоторым (и я в том числе) надо скинуть 2—3 кг и подтянуть некоторые места. И в победители такие девочки не попадут-хотя прилагают усилия не меньши тех, кто скидывает 10 кг.Lavik как д/р? Без потерь прошло? Пасха для меня святое- поэтому ем все, но до 18ч. И еще очень люблю куличи с маслом 
Luliok, день рождение с потерями, хотя ничего страшного кроме шашлыка не ела, ну сражаюсь, вес пока остановился. Ну я на пасху есть буду, но у нас каша на костре будет и рыба горячего копчения, так что никаких салатов с майонезом, холодца и жирного мяса.
Luliok, не не плов. Кулиш кажется. Там разве что тушёнка идёт, но это лутчше чем свинина. Мы ещё гречку так любим делать, ну и всякие вкусности.
Ой, девочки. У меня такая новость! Худею я, значит, никого не трогаю, а муж мой потихонечку, за 2 месяца, что я худею, ко мне приглядывался, старался делать со мной упражнения, вносил изменения в рацион (ну я же готовлю) и представляете?!-6 кг за 2 месяца!!! Он у меня еще тот крепыш! Он так обрадовался и вдохновился!!! Мой результат тоже хорош — -7кг за 2 месяца. Не могла не поделится этой радостной новостью!! И с наступающим всех праздником!
Podrugas, супер, я бы тоже ещё от шести кг не отказалась :)
Молодци вы с мужем!!!
* Комментарии разрещены только автору дневника
